《跨越式跳高》單元教學計劃

1、跨越式跳高單元教學計劃教學對象：水平二學段五年級執(zhí)教者： 單位：教材組合內容運動知識運動技能1.跨越式跳高的動作要領2.跨越式跳高中出現(xiàn)的易范動作及糾正辦法。3.柔韌性練習對培養(yǎng)身體姿態(tài)的作用及價值。4.跨越式跳高與其他技能綜合進行游戲的一般方法和提高團隊合作能力的相關因素。1.利用標志桿進行簡單的跨跳動作。2.根據跨越式跳高的特點，進行合理自主練習。3.結合游戲，讓學生掌握跨越式跳高動作。4.發(fā)展柔韌性的動、靜力性練習方式。教材分析 本單元的“跨越式跳高”針對水平三五年級學生的身心特點，傳統(tǒng)教學中的跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成，形式單一，練習手段、方法相對枯

2、燥，而本單元的教學設計主要是游戲的形式，圍繞跨越式的內容選擇了一系列的拓展游戲，力求學生通過新穎的游戲讓學生主動積極的投入到學練過程中，真正掌握運動技能。在本單元的教學中，會將發(fā)展學生體能作為另一個單元核心目標，每一節(jié)課都會有針對性的設計發(fā)展學生體能的游戲活動，讓學生在這些體能練習形式中樂此不疲，有效發(fā)展學生的體能素質。真正做到課的設計基于學生，形式方法服務于學生，技能、體能同步推進，心理、社會適應和諧發(fā)展。學情分析本單元的教學對象為水平三（五年級）學生。五年級學生興趣廣泛、活潑好動、有獨立的思維能力，已初步具有合作學習的經驗。該階段學生正處在身體發(fā)育的快速期，身體姿態(tài)正初步成型，心理健康水平

3、也趨向成熟。在單元教學中，教師將單一的跑巧妙的拓展成各種游戲活動，讓學生以游戲的形式進行學練，選擇迎合學生興趣的教學手段，最大程度的達成本單元的教學目標。同時教學形式、手段的設計也為學生提供合作學練的條件和機會，讓學生體驗到合作學練的快樂，身體得到了鍛煉，心理需求得到滿足。單元學習目標運動參與：學生們能夠對該單元的各項活動表現(xiàn)出濃厚的興趣，樂于向同伴展示自己的動作。運動技能：學生具有主動參與運動動作的學習，初步掌握跨越式跳高的動作身體健康：發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、平衡等素質，提高跳躍能力心理健康和社會適應：在學練活動中踴躍發(fā)表自己的觀點，對多種技能性游戲表現(xiàn)出較高的熱情，勇于克服困難，體驗成功的喜

4、悅。在小組活動中，學生們懂得友好相處，互幫互助，齊心協(xié)力取得成功，體驗并說出自己在參加團隊活動時的感受。重點跨越式跳高的動作方法難點起跳有力，動作協(xié)調，能跳過一定高度學時學時內容學時目標重點、難點學練形式學法要點學習效果檢測一1.游戲：抓龍尾2.跨越障礙3.游戲：小勇士秘密潛入訓練4.擺奧運五環(huán)圖1積極參與課堂學練，在活動中勇于表現(xiàn)自我。2提高彈跳、靈敏與協(xié)調能力，增強體質，增進健康。3以愉悅的心情，享受自主創(chuàng)新的樂趣。重點：跳得輕松、自然難點：落地緩沖1鼓勵創(chuàng)新，師生同樂2語言點撥、提示、誘導3組織交流、展示4語言總結、激勵、表揚1隨音樂師生同樂2.自主練習、大膽嘗試3.興趣高昂、勇于展示4

5、開動腦筋、靈活運用、暢談感受。1.融入課堂學練中，表現(xiàn)自我。2.能跳過一定高度。3.在游戲中享受快樂。二1. 原地正面雙腿依次跨越橫桿2.原地側面雙腿依次擺動過桿3. 擺臂制動4.原地兩腿依次過桿5.上一步單腳起跳兩腿依次過桿6.跨越式跳高完整動作體驗 1知道并能做出跨越式跳高單腳起跳，雙腳依次過桿的動作，做到起跳有力，動作協(xié)調。 2.能在雙人合作坐姿懸腿收腹練習中保持10秒以上，發(fā)展腰腹肌力量。 3.在自主學練中能相互配合，相互幫助，注意活動安全，遵守游戲規(guī)則。重點： 單腳起跳，雙腿依次擺動過桿難點： 蹬擺協(xié)調1.教師講解各項練習的方法、要求和注意點，組織學生進行自主學練。2.從體驗原地正面

6、和側面的雙腿依次擺動過桿練習中發(fā)現(xiàn)問題：雙腿依次擺動與起跳有力？3.組織學生進行輔助練習，并提出要求。4.學生自主練習時教師巡回指導，參與練習。5.講解示范完整的動作，引導學生觀察教師的擺腿動作。6.組織學生進行完整動作的練習，鼓勵他們不斷挑戰(zhàn)新的高度。 7.在練習中邀請學生展示，并給予評價。1.聽清老師講解的各項練習的方法和要求，兩人一組進行自主學練。2.在練習時注意安全，并提醒同伴糾正動作。3.在集體進行輔助練習時自我觀察、自我檢測、自我糾正和調整。4. 助跑幾步，單腳起跳，雙腿依次擺動過桿的動作練習時，舉桿同學和練習同學保持安全距離。5.教師示范完整動作時，注意觀察教師雙腿依次過桿的動作

7、，在練習時能做到兩腿依次過桿，動作協(xié)調。 6.踴躍展示自己的動作，與同伴分享快樂。1.能夠完成跨越式跳高的動作方法。2.完成雙人合作坐姿懸腿收腹練習。3.自主學練中，同學之間互幫互助，安全的完成游戲。三1.游戲：踢果子2.過桿和落地3.闖關4.幸福拍手歌1以積極的態(tài)度投入到跳高學習，并享受學習的樂趣。2初步掌握跨越跳高過竿動作方法和要領。3提高彈跳、協(xié)調、柔韌等身體素質。4學練中善于思考、樂于練習、勇于表現(xiàn)。重點：起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝關節(jié)迅速蹬直。1帶領學生練習2語言點撥引導3巡回指導，疑難解答4組織交流，暢談體會感受。1、隨音樂跟老師模仿練習2、仔細觀察，探究新法，虛心學練3、愉悅的

8、運用技能自主練習4、樂于練習，勇于展示1.積極學練，享受學會跨越式跳高動作的樂趣。2掌握跨越跳高過竿動作方法和要領。3.提高專項身體素質。4.敢于自我的展現(xiàn)。四1.進行小考核2.游戲1理解掌握跨越跳高的技術，并明白其在生活中的應用。2積極主動參考核與評價，勇于展示自我，享受成功的樂趣。重點：改進動作難點：快速準確有力起跳。1激勵超越自我2總結、表揚1玩中巧用所學技能2自選高度、主動參與，向新高度挑戰(zhàn)3暢談收獲 1.順利完成考核任務。2.敢于挑戰(zhàn)自我表現(xiàn)。補償性體能練習內容1. 單腳跳2. 兩人合作靜力性收腹舉腿3. 靜力性提踵練習4. 換腿跳單元學習成果測試體能、運動技能自我表現(xiàn)能力合作學習能

9、力五星：能說出90以上本單元動作技能的名稱及相關游戲的方法、規(guī)則、要求。并能協(xié)調做出兩項運動技能：1.跨越式跳高動作 2.跳過80厘米的高度。四星：能說出70以上的動作技能名稱及相關游戲的方法、規(guī)則、要求，能協(xié)調跳過70厘米的高度三星：能說出50以上的動作技能名稱及相關游戲的方法、規(guī)則、要求，能協(xié)調跳過60厘米的高度五星：能夠踴躍的跳過一定的高度，展現(xiàn)出自信，樂于與別人分享。四星：能夠跳過老師給的高度，完成跨越式。三星：面對高度不畏懼，能夠完成跨越式跳高動作。五星：能主動幫助同伴，為同伴吶喊加油，安全、認真、積極的完成各項學練內容，在學練中有突出表現(xiàn)的。四星：樂于參與到合作與交流中，不破壞教學

10、秩序，安全的完成各項學練內容。三星：需要依靠老師的勸說和同伴的敦促，才能完成各項學練內容，不破壞教學秩序，安全的完成各項學練內容。跨越式跳高單元教學第二學時課的設計教學對象：五年級 1 班 學生：男 20 人 女 20 人執(zhí)教者： 單位：一、設計思路 “跨越式跳高”是小學田徑類必修內容，是學生極其重要的身體活動之一。本節(jié)課重點解決雙腳依次過桿的問題，主要采用反復體驗節(jié)奏跳的動作，讓學生在短時間內掌握依次的節(jié)奏。在了解動作技能屬性和學生情況的基礎上，充分關注了學生的“學”，摒棄了傳統(tǒng)教學中關注教師“教”的過程。遞進性的設計了“體驗前后依次過桿節(jié)奏”、“體驗左右依次過桿”、“原地過桿”、“上一步過

11、桿”、“上三步過桿”、“上五步過桿”，桿子高度的設置由低到高，由易到難，讓學生逐步掌握正確的過桿動作。本課選取的器材是細而長的標志桿，通過這么簡單的器材，力求增大練習的密度，讓學生在更多的練習次數(shù)中鞏固動作，讓體育課真正起到鍛煉的價值。在教學手段上通過學生模仿，自主體驗，合作練習，讓學生通過一個個游戲活動，潛移默化地體驗著過桿的動作技能，在不知不覺中就讓學生掌握了動作方法，這樣的教學不再枯燥，看似簡單卻來得深刻。整課的設計突出了重點，層次清晰、環(huán)環(huán)相扣，力爭讓枯燥的學習過程變得生動、有趣。讓體育課堂不僅“高效”，而且“高興”。二、教材分析 本課的教學內容是“跨越式跳高”，是跨越式跳高單元的第二

12、課時，第一課時已經讓學生嘗試了各種跨越的練習。所有本課重點要解決的是依次過桿的動作，并讓學生初步體驗完整的跨越式跳高動作。單腳起跳，雙腿依次擺過橫桿是本課承載的動作技能，根據對技能動作的分析，重點在“依次”的節(jié)奏上做文章，設計了循序漸進的教學手段，教學的組織以自主和合作為主，讓課堂更加的開放，充分調動了學生的學練積極性，讓學練變得順其自然，潤物無聲。本課的輔助教材是穿越火力網的游戲，學生以匍匐的方式爬過一定高度限制的橫桿，相信學生一定非熱情高漲，躍躍欲試。最后匹配了合作體能練習，通過坐姿舉桿，有效發(fā)展了學生腰腹力量。三、學情分析本課教學對象為水平三（五年級）學生。五年級學生興趣廣泛、活潑好動、

13、有獨立的思維能力，已初步具有合作學習的經驗。該階段學生正處在身體發(fā)育的快速期，身體姿態(tài)正初步成型，心理健康水平也趨向成熟。在教學中，教師將枯燥的跨越式跳高依次過桿動作巧妙的拓展成各種游戲活動，讓學生以游戲的形式進行學練，選擇迎合學生興趣的教學手段，最大程度的達成本課的教學目標。同時教學形式、手段的設計也為學生提供合作學練的條件和機會，讓學生體驗到合作學練的快樂，身體得到了鍛煉，心理需求得到滿足。四、學習目標的設置：1知道并能做出跨越式跳高單腳起跳，雙腳依次過桿的動作，做到起跳有力，動作協(xié)調。 2能在雙人合作坐姿懸腿收腹練習中保持10秒以上，發(fā)展腰腹肌力量。 3. 在自主學練中能相互配合，相互幫

14、助，注意活動安全，遵守游戲規(guī)則。五、學習重點：單腳起跳，雙腿依次擺動過桿。學習難點：蹬擺協(xié)調。六、教與學的策略本課主要采用的教法是講解示范法和游戲法，學生主要的學法是體驗法和自主學練法。本課設計緊扣教學目標、重點、難點。在讓學生掌握“依次過桿”的節(jié)奏上，讓學生聽、看、思、做。從正面依次過桿，側面依次過桿，到依次過高桿，動作方法的教學循序漸進，迎合學生的技能掌握規(guī)律。學生在老師設計的教學形式下，由簡到難，層層體驗，逐步掌握在雙腿依次過桿的節(jié)奏。通過“掃龍尾”、“照鏡子”、“小挑戰(zhàn)”的游戲，調動學生的學練積極性，讓學生全身心的投入到動作技能的學習中，在難度遞進中反復體驗、鞏固提高。力爭讓教學方法、

15、手段、形式、組織的設計最大程度的服務于學生對于運動技能的掌握，在運動技能的學練中，讓學生學會合作、相互鼓勵、懂得分享。七、運動負荷預計1、心理負荷預計：本課雖然選擇了相對枯燥的教學內容（跨越式跳高），但是最大程度的優(yōu)化了教學手段和方法，預計學生在本課的學習中將會以愉悅的心情、十分的熱情投入到學練中，長時間的保持運動興趣。2、生理負荷：運動量：中 平均心率：110120次/分 練習密度：45左右 八、場地器材田徑場一塊 標志桿22根 標志筒22個跨越式跳高單元教學第二學時課的實施方案 教學對象：五年級 執(zhí)教者： 執(zhí)教者學校：內容設計技能動作規(guī)格：斜線助跑，單腳起跳，雙腿依次擺動過桿，依次著地。體

16、能練習：坐姿合作懸腿收腹 重點： 單腳起跳，雙腿依次擺動過桿難點： 蹬擺協(xié)調學習目標知識技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)知道并能做出跨越式跳高單腳起跳，雙腳依次過桿的動作，做到起跳有力，動作協(xié)調。 能在雙人合作坐姿懸腿收腹練習中保持10秒以上，發(fā)展腰腹肌力量。 在自主學練中能相互配合，相互幫助，注意活動安全，遵守游戲規(guī)則。過程/時間過程內容教師活動學生活動運動負荷時間(分)次數(shù)強度趣味練 習活躍情緒1.整隊，課堂常規(guī)2.隊列隊形練習3.走、跑熱身（1）體驗腳后跟走（2）體驗前腳掌走（3）慢跑組織：1整隊、課堂常規(guī)，組織學生進行原地踏步三面轉法的隊列隊形練習。 2. 組織學生利用標志桿進行腳后跟走、前腳掌走

17、、慢跑的熱身活動。3.在熱身活動前講清方法及其要求。1.根據老師的口令完成三面轉法。 2.利用標志桿嘗試腳后跟走、前腳掌走、慢跑在熱身活動中創(chuàng)造出輕松愉快的氛圍。3.聽清熱身活動的方法、要求，積極投入的完成各項練習。122622低低中設計意圖：本課的準備活動設計，充分考慮到了教材的屬性與技能動作的規(guī)格。設計前腳掌走、腳后跟走是為了讓學生充分活動開相關部位，激發(fā)了學習興趣。讓他們的身心快速的投入到主教材的學習中，為接下來的學習進行鋪墊。自主學練 掌握技能1.原地正面雙腿依次跨越橫桿2.原地側面雙腿依次擺動過桿3.小游戲：（1） 掃龍尾（2）兩人照鏡子4. 擺臂制動5.原地兩腿依次過桿6.上一步單

18、腳起跳兩腿依次過桿7.跨越式跳高完整動作體驗 8游戲：穿過火力網1.教師講解示范各項練習的方法、要求和注意點。組織學生進行自主學練。2.組織學生體驗原地正面和側面的雙腿依次擺動過桿的動作，教師巡回指導。3.組織學生進行游戲，并提出要求。4. 講解示范手臂上擺的動作，引導學生觀察教師的擺臂動作有哪些特點？5.教師講解示范原地兩腿依次過桿動作。教師參與練習，巡回指導。6.教師講解示范上一步單腳起跳兩腿依次過桿動作。教師參與練習，巡回指導。7.教師講解示范， 組織學生進行三至五步完整的跨越式跳高動作的練習，鼓勵學生不斷挑戰(zhàn)新的高度，并給予評價。8教師示范講解游戲的規(guī)則及要求，組織學生游戲。1.聽清老

19、師講解的各項練習的方法和要求，兩人一組進行自主學練。2.在練習時注意安全，并提醒同伴糾正動作。3.在集體進行輔助練習時自我觀察、自我檢測、自我糾正和調整。4. 學生觀察擺臂制動動作，聽口令練習擺臂制動動作。5.學生自主練習原地兩腿依次過桿動作，在教師指導下糾正動作6學生自主練習上一步單腳起跳兩腿依次過桿動作，在教師指導下糾正動作。7學生自主練習三至五步完整的跨越式跳高動作。能夠積極展示自己的動作，與同伴分享快樂。8在老師的組織下進行游戲。810841010106中等中等中等中等偏強設計意圖： 這一部分設計了原地正面和原地側面雙腿依次過桿和助跑幾步，單腳起跳，雙腿依次擺動過桿的動作練習。教學過程

20、沒有按部就搬，而是通過反復的正面、側面雙腿依次過桿，讓學生產生肌肉神經記憶，感受肌肉用力的本體感覺，為下面的教學做了較好的鋪墊。在學生的學練中發(fā)現(xiàn)問題，并設計了相應的輔助手段解決問題。充分考慮到學生動作技能的自我建構和技能儲備基礎，發(fā)現(xiàn)什么問題就解決什么問題，讓教學過程更高效。教師精講，學生多練，充分體現(xiàn)限時講授的精神。各種練習基本上都是以游戲的形式呈現(xiàn)，充分調動了學生學習的主動性，激發(fā)了他們的學練興趣，提高了動作技能掌握的效率。這個環(huán)節(jié)采用的學習方式是合作學習，始終兩人一組，讓學生的合作中懂得相互幫助，友好相處，相互促進。體能練習發(fā)展素質1.雙人合作負重懸腿收腹練習 組織：1.教師講解示范雙人合作負重懸腿收腹的動作方法。2.組織學生進行練習。3.對學生的表現(xiàn)進行評價。1.認真聽取老師講解示范雙人合作負重懸腿懸腿收腹的動作方法。2.在練習時積極、主動、努力，能使自己的腰腹力量得到充分發(fā)展。3.肯定同伴的表現(xiàn)。32中偏強設計意圖： 本環(huán)節(jié)身體素質的設計將充分考慮到學生身體素質的全面均衡發(fā)展，祛除了體能練習的枯燥，有效的提高了學生腰腹肌的力量。形式上為雙人合作，讓他們體驗合作學習的感受。柔韌放松調節(jié)身心1.柔韌性練習：坐 位體前2.柔韌性練習：跪地后仰3.總結本課收獲，師生再見。組織：