中小學生常見的心理問題解析.ppt

1、中小學生常見的心理問題,2015年5月30日,區(qū)分學生不同的心理狀態(tài),一般來說，從心理健康的角度來看，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。,在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。,第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。,一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不

2、平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。,異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為 , 采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài) ,回復到正常狀態(tài) ,那么 ,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。,第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當學生處于不健康狀

3、態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為 ,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。,例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內 ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機 ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。 綜上所述 ,我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行

4、為的發(fā)生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流 ,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問題。,青少年心理健康的標準,健康的非智力因素 非智力因素是學生學習的動力，也是心理發(fā)展的重要內容。 情緒健康：就是情緒穩(wěn)定而樂觀，能否心胸開闊、開朗熱情、富有朝氣。 人格健全：具有正確的人生觀和理想信念，并能以此為中心把需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樂于工作、學習、生活，有堅強的意志，勇于克服困難，即使失敗也不消沉。,一、青少年心理健康的標準,正常的智力因素 正常智力是青少年學習、生活、工

5、作的最基本的心理條件，也是學生勝任學習生活、適應學校、社會變化的心理特征。一方面看智力發(fā)展水平是否達到正常，另一方面看智力發(fā)展的各要素能否在認知活動中正常發(fā)揮作用。,心胸開闊、開朗熱情、富有朝氣,青少年心理健康的標準,和諧的人際關系 和諧的人際關系能保持心理健康。人類的心理適應最主要的就是對人際關系的適應，反之病態(tài)心理就是人際關系的失調。原始人，人際關系簡單，只要身體的適應，也就沒有精神病人。學生和諧的人際關系的判斷為應該正確對待個人和班集體，正確處理同伴、親子、師生等關系。,班集體,班集體,同伴情,親子情,親子情,師生,青少年心理健康的標準,正確的自我意識 人貴有自知之明。心理健康的人不但能

6、正確對待他人，而且能正確對待自己，有正確的自我意識，能正確認識自己、評價自己、控制自己。能正確把握自己的相貌、體形、情緒、情感、能力、氣質、性格，還要正視現(xiàn)實。不能自持甚高、忘乎所以，也不要妄自菲薄、自慚形穢。,形體,相貌,自我意識,二、青少年常見的心理健康問題,輕微心理失調 輕微腦功能失調 也叫“多動癥”。表現(xiàn)為：活動過度、注意力不集中、情緒不穩(wěn)，易沖動，自我克制能力差。自己感興趣的事就激動、興奮，不順心就易怒、喜怒無常。因注意力不集中，即使智力正常也會影響學習。,注意力不集中,1焦慮、緊張的情緒狀態(tài),焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這是一類初中生較常見的情緒問題。

7、這些學生總是訴說內心的煩躁不安，他們經常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意。,無故地擔心親人、擔心學業(yè)失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等等。在各種焦慮中，主要的是學習焦慮，表現(xiàn)為學習壓力過大，對考試不能很好地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問題。,小處方： 對于焦慮狀態(tài)， 家長和老師應給以更多的關懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。,心理治療（對學生及家屬）、松弛療法、生物反饋治療都是一些可以選擇的應對方法。嚴重焦慮癥的學生可適當?shù)厥褂靡恍┧幬铩?2考試焦慮,考試焦慮是一種復雜的情緒現(xiàn)象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在

8、情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。它可分為兩大類：一類是指在考試來臨前的一段時間內持續(xù)存在的焦慮；,另一類是指在考試過程中產生的焦慮，如 “怯場 ”、 “暈場 ”等?？荚嚱箲]產生時，會伴隨一系列的生理反應和心理反應。最初的狀態(tài)為生理反應，例如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、額頭出汗、手足冰涼等；,也伴隨著一系列的心理反應，如苦惱、煩躁、無助、擔憂等情緒體驗；有時也會產生膽怯、缺乏信心和自我否定的等心理。當考試焦慮加劇時，其狀態(tài)反應也更為強烈，,如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處于僵滯停頓狀態(tài)，嚴重的還可能伴發(fā)呼吸困難、尿急、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等， “暈場 ”就是其最為典型的一種表現(xiàn)

9、。,心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難與障礙，為了解決問題，實現(xiàn)自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。,因此焦慮是難免的，但焦慮的產生與程度在個體之間有很大差異，如好勝心強的學生對一般性的小型考試，也可能會憂心忡忡，產生焦慮；而缺乏上進心和自尊心的人，也許對重大考試也持無所謂的態(tài)度，其心理、生理反應不顯著。,因此，要辨證地看待考試焦慮的影響?？梢韵胂?，如果一個學生對無論多么重要的考試都抱無所謂的態(tài)度，沒有絲毫的緊張、焦慮和壓力，不進行認真的復習和準備，他的考試成績就不會很理想。,所以，適度的焦慮與緊張

10、則有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，學習效率更高。而焦慮過度也不利于發(fā)揮正常水平，會對考試產生不利影響。就是說，考試焦慮的產生不僅是必然的，而且是必要的，重要的是學生要學會自我調適。,小處方： 每位學生對考試的意義都要有客觀正確的認識，認真準備，適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。,當學生意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，不要驚恐慌亂，有幾種緩解方法可供借鑒： 其一是安靜下來，暫停閱卷、答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉移注意力，停止有關考試活動的強制性回憶。一般情況時間很短就可以消除怯場，正?？荚嚒?其二是可以

11、用“調整呼吸法”，即當遇到情緒極度緊張時，停止有關活動，全身放松，多次做深而均勻的呼吸。呼吸時大腦最好排除其他雜念，雙眼注視一個固定的目標或微閉，反復有節(jié)奏地呼吸，這樣也會很快地消除怯場。,其三還可以用默默數(shù)數(shù)的辦法來暫時轉移注意力，從“ 1 ”一直數(shù)下去，或用冥想法閉上雙眼全身放松，想象一個大氣球有一小孔漏氣，氣球由大漫漫變小，等等。 這些方法都可反復使用，不僅有助于克服怯場，對一般的考試焦慮也都有緩解作用。,3自卑,小琴是六年級的學生 ,個子已經很高了 ,但她總是低著頭 ,貼著路邊走 ,上課也不敢抬頭 ,更不要說主動回答老師的問題了。在班上她幾乎沒有朋友 ,班級的活動也從不參加。在一次考試

12、失敗后 ,她騎著一輛自行車離家出走。,在小琴的日記中 ,有這樣一段話 :“我每做一件事都很想把它做得很好 ,但總是做不好。我沒有能力、膽子又小 ,處處受人欺負 ,不能很好地和同學相處 ,學習有困難也不敢問別人 ,總擔心自己問出一個很愚蠢的問題被人嘲笑。,所以問題越來越多 ,學習越來越差 ,大家都看不起我。我覺得自己沒什么希望了。我覺得別人都那么快樂 ,只有我做什么都是失敗?！?小琴自我評價偏低 ,缺乏自信 ,感到別人什么都行 ,而自己恰恰什么都不行 , 這是自卑的表現(xiàn)。我們常常會看到這樣一些學生 ,在日常生活和學習中 ,對什么都處以冷漠的態(tài)度 ;上課因害怕講錯而不敢舉手發(fā)言 ;老師提問 ,因怕

13、錯而不敢大聲回答 ;,班級布置的活動 ,經常以力不勝任而推辭 ,或者勉強應付 ;做事缺乏主動性 ;做作業(yè)不敢相信自己是對的 ,總要與別人對答案以后才放心 ;“我不行”、“我不會”、“我不去”成了口頭禪 ;,如是等等的這些自卑自棄的心理現(xiàn)象 ,長此以往 ,會使他們變得孤獨、畏縮、與世無爭 ,嚴重妨礙了他們的心理健康發(fā)展 ,對班級成長也造成消極的影響。,造成這種自卑心理主要有以下幾個原因 :,(1) 性格內向又遭集體遺棄。有些學生不善人際交往 ,不會表現(xiàn)自我。他們看見別的同學與老師親熱交談 ,甚至十分親昵 ;娛樂活動中 ,別的同學大方活潑 ,深得別人的青睞 ,心中十分羨慕 ,但又沒有勇氣也這樣活躍

14、。,不論大事小事 ,長期以旁觀者的身份出現(xiàn)在集體中。如果老師忽略他 ,同學疏遠他 ,不免會覺得自己低人一等 ,萌發(fā)自卑感。,(2) 自視過高又屢遭失敗。誰都有獲得別人的關心、贊賞、喝彩等愿望 ,但有些學生總認為自己出類拔萃 ,總希望自己“鶴立雞群” ,時時要搶先 ,事事要“沾光” ,一旦遇到自己比別人遜色 ,便對自己喪失信心 ,多次如此 ,便不由自卑自嘆。,現(xiàn)在的獨生子女在家里都是王子公主 ,但到了學校 ,發(fā)現(xiàn)“山外有山” ,自己在家中的優(yōu)勢蕩然無存 ,竟是那樣渺小。還有的學生盼望做出超出能力的事 ,由于達成無望 ,因而經常消極地嘲笑自己。,(3) 身體殘疾或智商低下者極易自卑。這樣的孩子總認

15、為自己命運多舛 ,注定不如別人 ,是別人嘲笑的對象。他們只有退縮 ,退到自己的狹小天地 ,拒絕合群 ,拒絕競爭。,(4) 犯了較嚴重的錯誤 ,念念不忘。有些學生犯了比較嚴重的錯誤 ,受過嚴厲處分 ,被當眾批評、指責 ,好似在自己臉上貼了一張犯罪的標簽 ,時時不能忘懷。,更有的老師動不動黃牌警告 :“你是一個犯了錯誤的學生 ,你怎么能和其他同學相比 ?”這類學生跌倒了還沒爬起來 ,便又被別人踩上幾腳 ,他怎么會有重新站起來的勇氣 ?,(5) 教育方式的偏差。學生遇到失敗和挫折 ,失去奮斗的力量時 ,如果班主任不是耐心地指點幫助 ,積極鼓勵引導 ,而是極簡單地一錘定音 :“這學生真令人失望” ,“

16、他只能這樣了 ,就這塊料” ,學生真的會受到暗示 ,在以后的學習生活中自愿放棄機會 ,因為那個聲音時時告訴他“你無能 ,如果你想試一試的話 ,那么結果只能失敗 ,而且別人會更瞧不起你”。這類學生還沒有去競爭已經首先輸給了自己。,小處方：,學生的自卑可能與其性格、生活有關 ,但主要原因還是取決于我們教育的方式方法。那么 ,如何糾正學生的自卑心理呢 ? 首先 ,幫助學生樹立 “我不完美 ,但是我明天總可以更好 ”的信念。,自卑實際上是一種心理防御機制 ,只是這種防御是消極的。一個人的自卑心理形成后 ,對自己的能力評價很低 ,不敢大膽地與人交往。漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨到自我封閉與周圍人形成一道

17、無形的墻 ,這又使別人形成不良看法 ,更加回避 ,反過來加深了自卑心理。所以要打破這種循環(huán)。 其次 ,讓學生學會正確歸因 ,進一步提高能力。有些學生幼年時形成膽小、內向的性格 ,隨著年齡、閱歷、能力的增長 ,很想獲得別人的尊重和重視 ,但沒有找到符合自己實際的辦法 ,一旦遭到失敗 ,就歸因為自己笨 ,或者是運氣不好等個人無法控制的因素。從上面的例子看 ,小琴的失敗在于期望值過高 ,教師可以適當布置一些任務給她 ,讓她能夠多做 ,并且做得到 ,讓每一次的成功帶來喜悅 ,帶來信心 ,不斷增強自信。,第三 ,肯定優(yōu)點 ,擺出實績 ,給其成就感。自信者往往不斷致力于將自己的一兩種長處擴展到極限。而自卑

18、的人 ,卻是拿別人的一兩種長處與自己的短處相比 ,而后自認為毫無希望 ,處處畏縮。,那些自愧不如別人的學生 ,那些有生理缺陷或智力低下的學生 ,還有那些犯了一兩次錯誤而全盤否定自己的學生 ,便都有這樣的自卑心理。為此 ,班主任引導這些學生尋找自身的優(yōu)點 ,并多給他們在集體中或其他活動中以亮相的機會 ,以成績讓這些學生體會自己也是一只能發(fā)光的“螢火蟲”。,第四 ,交給任務 ,培養(yǎng)自信 ,助其自立形象。自卑的學生總認為自己是只不起眼的小毛毛蟲 ,從來不能引起別人特 別是老師的注意 ,自認為在集體中是 “地位低下”、“無人問津”的對象。那么 ,班主任就有意識地讓他們在集體中出頭露面 ,在同學面前顯顯

19、身手 ,幫助他們在同學中樹立形象 ,使他們覺得自己并不特別“矮小”。比如讓他們做衛(wèi)生檢查員、紀律監(jiān)督員 ;桌椅壞了 ,組織他們去修 ;大掃除 ,重活臟活兒引導他們搶著干。漸漸地 ,他們就會主動去關心集體。這時 ,班主任千萬別吝嗇你的表揚 ,哪怕是一句微不足道的贊許 ,也會給他們帶來不少勇氣。同時 ,還要鼓勵他們 :“你看 ,你也有自己的長處。 ”,第五 ,行為遷移。對有自卑感的學生 ,還要進行行為訓練 ,引導他們昂起頭走路 ,訓練他們敢于盯住別人的眼睛看 ,教會他們積極的自我暗示。,4人際關系緊張,在人際關系方面，有調查顯示，有 22 45的中學生存在問題，主要表現(xiàn)在與同學、老師、家庭成員之間

20、的關系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；,其中，有 3 8的中學生人際關系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等等。包括親子沖突、師生關系緊張等種類。,（ 1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。,如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者， “教師對學生缺乏尊

21、敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。,學生，特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因 ”。這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。,（ 2）與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。,有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的， “有被拋棄感和憤怒感；,并有可能變得抑郁，敵對，富于

22、破壞性， 還常常使得他們對學校作業(yè)和社會生活不感興趣 ”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。,小處方：,這類問題，我們應當意識到，主要和我們父母、老師的教養(yǎng)態(tài)度和方式有關。為此，要幫助初中生解決這類問題，首先，父母 和老師要有正確的態(tài)度，其次，是從調整認知、建立新的人際交往習慣出發(fā)，針對學生的具體問題采取措施幫助這些學生。,在心理輔導中，要強調有明確具體的目標，無論是老師、家長還是學生都要明白到底要解決的問題是什么。同時，要從集中解決一個問題入手，注意到改變中的細微進步，及時給予表揚。這里還需要強調的是，老師和家長應當保持一致，說到做到。,5

23、. 對抗行為,這類學生約占學生總數(shù)的 10，往往表現(xiàn)為思想絕對化（非黑即白），過分自以為是，但常常 “眼高手低 ”；愛唱反調，對老師、長輩沒有禮貌；對父母的意愿服從性降低，經常與父母頂撞，有時會用離家出走的形式來對抗父母；喜歡作弄別人。,小處方： 由于對抗行為有時 容易被老師、家長誤認為僅僅是道德問題，而只是加以批評、懲罰等，最終導致結果適得其反。為此，對于這類學生切忌用生硬的態(tài)度，而應當首先學會理解他們，,用心理咨詢的技巧和方法幫助這類學生做出態(tài)度的改變。從心理治療而言，認知治療、行為治療及集體心理治療都是可以采用的方法。,6. 問題行為出現(xiàn)頻率高,常見的問題有攻擊性行為、破壞性行為，違抗性

24、行為、說謊、偷竊、逃學或離家出走等。,小處方：,品行問題的治療比較困難，常用的方法是：行為矯正治療、家庭治療等。由于治療效果差，為此預防本病有著重要的意義，應當說，預防得越早效果越好，這其中主要強調的是：創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境、干預高危兒童、樹立和宣傳良好的社會風范。,7. 早戀,青春期被成為個體發(fā)展中的“暴風驟雨”期，他們身心發(fā)展處于不平衡狀態(tài) , 其情緒波動往往比較大 ,情緒反應的強度也相對較高，這個時期的學生最容易出現(xiàn)各種各樣的困惑。我國青少年兒童性意識萌發(fā)成熟的平均年齡在 11、 12 16、 17歲 ,近幾年來還有提前的趨勢 ,身高、體重的迅速增長以及性器官的成熟促使青少年對異性產生了濃

25、厚的興趣和微妙的愛慕之情 ,于是注意自己的儀表、舉止。在異性面前變得熱情興奮 ,或者變得羞澀不自然 ,許多學生把這種異性間的吸引誤認為是愛情。,小處方：,在處理男孩和女孩的交往問題時，一定要非常的謹慎，不能對青春期孩子的異性交往過分敏感和警惕，也不能不聞不問，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用 “ 早戀 ” 等字眼。要給他們正確的引導，讓他們能正常的交往而不是早戀。,首先要認識到與異性接觸和交往是正?，F(xiàn)象，這不但是青春期孩子的愿望，也是他們社會化過程中必修的一課。通過彼此的交往，他們可以了解異性，學習對方的優(yōu)點。例如，男孩子可以學習女孩子的細膩、溫柔、愛整潔，女孩子可以學習男孩子的勇敢、堅

26、毅、果斷等優(yōu)點。,二是要指導學生分清友誼與愛情的界限。學生進入青春期一個重要的標志，是對異性朦朧的渴望，他們呼喚友誼憧憬愛情。由性意識覺醒帶來的青春的活力，使他們對情感生活的追求達到前所未有的高峰，分清友誼和愛情的界限成為青春期教育面臨的課題。,教育的實質是讓學生懂得友誼與愛情的區(qū)別，在教學管理中，及時捕捉男女生之間交往的信息，利用主題班會旗幟鮮明地向學生闡明學生處于成長的關鍵階段，世界觀、價值觀、幸福觀和人生觀尚在不斷發(fā)展完善時期，,今天認為正確合理的，隨著知識、閱歷的增長，明天可能會有新的感悟和認識，所以廣交朋友，開拓自己的生活空間，從各個方面豐富自己、完善自己、發(fā)展自己而不宜過早沉醉于兩

27、個人的小圈子里。,三是培養(yǎng)學生學會自尊自愛求得人格完善。性意識的覺醒，經常誘使學生以一種浪漫的心理審視男女之間的神秘關系。在實踐中，將有關性的生理、心理社會的內容并舉，引導學生將剛剛萌動的性和愛的意識賦予更多的社會、人性的內涵。,幫助他們學會既尊重他人，不輕率做出有損對方的舉動，也要求他們自尊、自愛，從小珍惜自己的名譽，慎重處理與性相關的一切問題，以形成健全的人格素養(yǎng)。,四是引導學生確立自身在社會中的角色。學生的主要任務是學習，老師要引導學生在學習的黃金時期，全身心投入學習，不要貽誤自己的前程。,青春期的少男少女在性問題是日益走向成熟，作為老師、家長都無法回避，也不能回避，要適時引導他們學會處

28、理與同學之間的關系，讓學生逐步意識到自己在集體中所處的地位和所“扮演”的社會角色，增進同學之間的友誼。,教育活動中通過組織“少男少女”主題班會，開展交往方法的討論活動，使學生既消除害怕與異性交往的心理，又學會正常與異性交往的方法。組織“女孩與男孩都一樣”,“我們是兄弟姐妹”“珍惜今天的友誼”等活動，讓同學們學會交際的能力，意識到自己在集體中也是不可缺少的一分子，感受到同學之間在人格上是平等的，友誼是可貴的。,8過度迷戀網絡,“我經常去網吧 ,其實我去那不是為了玩游戲 ,而是為了一種在學校、在家、在任何地方都無法感覺到的一種成就感。會玩 CS的人都應該知道 ,每次到網吧去玩局域網上的 CS,都會

29、有自己的一個昵稱 ,也就是名字 ,讓別人一看就知道是誰。對我這種人來說 ,當然也會有自己的專用名 CYX-STAR,我去網吧也同樣是為了這個名字。我在 CS上的出眾的技術 ,使得網吧的人都對我很佩服。每次當他們一看到 CYX-STAR C()NNECTED這串英文字母 ,都會異常驚訝與榮幸 ,這些都是真的哦。,有些人一直想打敗我 ,所以一看到我 ,就會感覺非常興奮 ,于是網吧里玩 cs的人都會尖叫 :STAR進了 ,STAR進了 ,大家小心啊 !,我玩游戲有個原則就是除強扶弱 ,每次我都會加入比分低的隊伍 ,所以每次當我把比分拉回 ,取得勝利之后 ,隊友們都會尖叫 :STAR真棒 ,太酷了。這

30、就是我真正去網吧的原因 ,一種莫名的成就感 ,讓人有一種滿足感 ,這是在學校中永遠也無法體會到的?！?小處方：,迷戀網絡的影響因素較為復雜 ,有家庭、學校、社會的因素。對班主任來說 ,可以使用以下方法改變學生迷戀網絡的行為習慣。,（ 1）時間管理技術 核心在于通過給予適當?shù)闹С?,幫助學生發(fā)展一種積極的行為方式以取代消極的迷戀行為。比如 ,可以打亂學生的網絡使用時間表 ,如果學生喜歡在中午上網 ,那就在中午監(jiān)督其午睡 ,讓其適應一種新的時間模式 ,從而打破其上網習慣。還可以請父母監(jiān)督上網情況 ,用小鬧鐘等手段安排他準時下網 ,從而逐步減少上網時間。,（ 2）支持群體 讓學生參加諸如互助小組、興

31、趣小組之類的團體。提高學生結交具有相類似背景的朋友的能力 ,從而減少對網絡交往的依賴。比如 ,可以參加一些流行音樂的合唱團或歌友會 ,先在現(xiàn)實生活中 ,和有共同愛好、共同語言的同學建立良好關系 ,再進一步發(fā)展其他的人際關系。,（ 3）家庭治療法 讓家長明白孩子可能具有強烈的迷戀傾向 ,減少對網絡迷戀者的責備。建議家長和孩子之間多就孩子的迷戀網絡原因進行開誠布公的交流 ,家長要真誠地傾聽孩子的感受 ,與孩子一起外出度假或幫助孩子培養(yǎng)一些新的有益于身心健康的愛好。,（ 4）行為契約法 讓過度迷戀網絡的學生和自己或家長 ,在協(xié)商的前提下 ,共同制定行為契約 ,主動接受外界的監(jiān)督 ,以達到擺脫迷戀的目

32、的。 此外 ,班主任還應幫助學生區(qū)分真實與虛擬的世界 ,建立時間意識 ,了解自己所追求的人生價值 ,引導學生接受自己 ,訂立未來的目標 ,并愿意向著目標作出努力。,青少年常見的心理健康問題,青春（挫折）綜合癥 青春煩惱：自我意識發(fā)展，逐漸開始要求精神上能夠獨立支配自己、擺脫別人的監(jiān)護，用自己方法解決問題，但又缺少解決問題的能力和合適的方法，又不愿意向老師和家長傾訴，只能悶在心里。于是就產生了青春煩惱。 青春脫逸行為：青少年用出走、逃學、暴力乃至自殺等消極避讓的方式，解決心理矛盾和沖突。,悶在心里,易怒、暴力,消極避讓,青少年常見的心理健康問題,學習緊張癥 感到學習是沉重的負擔，從而出現(xiàn)心理上失調，吃不好、睡不好、記憶力減退、學習效率下降，有的還會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、失調等。,緊張,青少年常見的心理健康問