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文檔簡介

中醫(yī)與養(yǎng)生,“中醫(yī)”指中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。 “養(yǎng)生”是保養(yǎng)生命之意。,1,針灸,zhn ji,2,拔火罐,b gun,3,人體穴位圖,Xu we,4,號 脈,ho,mi,5,草藥,6,冬蟲夏草,7,人參,8,人參的故事,9,人參的故事,10,人參的故事,11,人參,12,夏季中醫(yī)養(yǎng)生,夏天來了，同學(xué)們有什么感覺呢？ 請同學(xué)們想出一些形容詞來描述夏天吧。 一起來試試中醫(yī)養(yǎng)生。,13,漸進式放松 -建立內(nèi)心的花園島,14,養(yǎng)生 眼睛,精神不好的話，眼睛會？ 干澀，容易發(fā)脾氣 多休息，喝枸杞泡的水。,15,養(yǎng)生 眼睛,日常護眼敲門： （1） 搓熱雙手，用掌心撫雙眼。 （2） 按揉“后眼”。后腦勺對應(yīng)眼睛的地方，有兩個小坑，可以時常地閉上眼睛，按摩這個地方。如果這個地方鼓起來了，說明眼壓過高，也要多按摩。,16,養(yǎng)生 耳朵,耳朵 保護耳朵的方法: (1)調(diào)整情緒，不要過度焦慮、過度疲勞。 (2)“鳴天鼓”，雙手搓熱，手心壓緊耳朵。(3)雙手托后腦，用食指敲擊后腦勺。,17,養(yǎng)生 頸椎篇,日常鍛煉方法龜息法： 仰臥或側(cè)臥，凝神靜臥，伸脖子吸氣，輕微地呼吸，動作要緩慢。像小烏龜一樣。,18,溫習(xí),剛才看的中國醫(yī)術(shù)有哪些呢？ 冬蟲夏草是什么東西？ 剛才學(xué)習(xí)了哪些按摩方法？,19,中醫(yī)養(yǎng)生,祝愿同學(xué)們能夠有所收獲！在學(xué)習(xí)漢語的同時，也能

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