小學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、小學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃篇一20xx舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃 淮安市袁集鄉(xiāng)中心小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮 小百靈藝術(shù)團(tuán)舞蹈隊(duì)活動(dòng)方案 一、訓(xùn)練目標(biāo) 舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。 二、學(xué)生基本情況分析 本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，基本沒有接受過舞蹈訓(xùn)練，大部

2、分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊(duì)一共40人，都為35年級(jí)女同學(xué)。）所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃 三、訓(xùn)練步驟 1經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。 2當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。 3通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好

3、的服務(wù)于平日的舞蹈之中。 4舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容 手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的練習(xí)坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。 腿的練習(xí)前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。 身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。 五、訓(xùn)練地點(diǎn) 綜合樓三樓舞蹈室 六、訓(xùn)練時(shí)間 每周二、周四早晨7:20-8:10,中午11:40-13:20 ,每天下午大課間。 四、訓(xùn)練內(nèi)容 1

4、基本功訓(xùn)練。 （1）韌帶在學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。 （2） 體力耐力在做每個(gè)動(dòng)作都能堅(jiān)持，這就需要體力和耐力相結(jié)合。 2在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識(shí)。 （1）中國古典舞手位，腳位。 （2）手形，手勢(shì)。 （3）勾繃腳的練習(xí) （4）眼神，方位。 3舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。 （1）接觸簡單的舞蹈動(dòng)作。 （2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，一一串連。 （3）培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏。 （4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。 （5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂能有效的結(jié)合，達(dá)到統(tǒng)一。 4成品舞蹈的排練。 （1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上，加上過度動(dòng)作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作 。

5、（2）成品舞蹈的排練需要?jiǎng)幼鹘y(tǒng)一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養(yǎng)。 （3）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。 （4）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的掌握能力。 （5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。 七、技能、技巧的訓(xùn)練 （1）除了舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練還有技巧的加入。 （2）腰部訓(xùn)練。 （3）腿部訓(xùn)練。 （4）撤手翻，前喬，后喬。 （5）簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。 八、二十周訓(xùn)練重點(diǎn)安排 1第一周了解基本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。 2 第二周韌帶的訓(xùn)練。 3 第三周腿部訓(xùn)練。勾繃腳，圓場(chǎng)。 4 第四周腰部訓(xùn)練。能自己下腰和涮腰。 5 第五周復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。 6 第六周腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。 7 第七周在基本功訓(xùn)練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作

6、開份。 8 第八周復(fù)習(xí)動(dòng)作 9 第九周教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。 10第十周進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。 11第十一周進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。 12第十二周練習(xí)串連后的舞蹈動(dòng)作。 13第十三周結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。 xx第十四周參加市級(jí)藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。 xx第十五周復(fù)習(xí)舞蹈動(dòng)作和練習(xí)技巧。 xx 第十六周結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。xx第十七周復(fù)習(xí)舞蹈動(dòng)作和練習(xí)技巧，練習(xí)成品舞蹈。篇二學(xué)校舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃 學(xué)校舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃 素質(zhì)教育應(yīng)體現(xiàn)在各學(xué)科教育中，與其他教育相比較，舞蹈教育得天獨(dú)厚，它是一門綜合藝術(shù)，具有推動(dòng)學(xué)生素質(zhì)全面提高的諸多潛在優(yōu)勢(shì)，

7、是學(xué)生喜愛的一種娛樂活動(dòng)，也是實(shí)施素質(zhì)教育的良好手段。舞蹈興趣小組更是學(xué)生樂于參與的一個(gè)社團(tuán)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。結(jié)合我校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹國家基礎(chǔ)教育課程改革綱要精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。 二、活動(dòng)目標(biāo) 豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)

8、,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),形成良好的品格。 三、活動(dòng)任務(wù) 1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。2、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。 3、通過對(duì)音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對(duì)音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。 4、提高對(duì)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。 四、活動(dòng)時(shí)間每天下午四點(diǎn)(夏天四點(diǎn)半) 五、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng) 六、指導(dǎo)

9、教師顏曉平 七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排 第二周 組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題 第三周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí) 第四周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練肘部練習(xí)、腕部練習(xí) 第五周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí) 第六周 放假 第七周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練大腿、小腿、膝蓋、腳背 第八周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)第九周 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí) 第十周 期中考試 第十一周舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí) 第十二周舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一） 第十三周舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二） 第十四周至第十七周排練成品舞蹈 第十八周匯報(bào)表演 注 舞

10、蹈隊(duì)員均從中高年級(jí)選拔。篇三小學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 小學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 舞蹈隊(duì)作為學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)團(tuán)體機(jī)構(gòu)，在這一學(xué)期中嚴(yán)格按學(xué)校的精神指導(dǎo)，悉心開展教學(xué)培養(yǎng)工作，經(jīng)過這一學(xué)期的訓(xùn)練和實(shí)踐活動(dòng)，舞蹈隊(duì)的學(xué)生都有明顯的進(jìn)步和提高。 一、學(xué)生的舞蹈意識(shí)得到了較大提高，基本功進(jìn)步很快 通過軟開度的訓(xùn)練，學(xué)員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)中，學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)拍感，動(dòng)作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識(shí)，能較明顯的表現(xiàn)出老師所想要的舞蹈風(fēng)格。 二、學(xué)生能獨(dú)立完成組合，而且完成效果較好 本學(xué)期按舞蹈計(jì)劃實(shí)施教學(xué)，除了一些軟開端的訓(xùn)練，同時(shí)也給學(xué)生們做了一些體能訓(xùn)練，例如一些腹背肌和腹肌

11、以及大腿肌的能力訓(xùn)練。為下個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成品舞蹈奠定一個(gè)基礎(chǔ)。同時(shí)也學(xué)習(xí)了較多組合，學(xué)員能獨(dú)立完成其中兩至四個(gè)舞蹈組合，并根據(jù)要求盡量動(dòng)作到位。每學(xué)完一個(gè)組合，都會(huì)組織觀摩學(xué)習(xí)活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)和展示，師生共評(píng)。這樣既提高了學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣和欣賞能力，也使學(xué)生具備獨(dú)立完成舞蹈的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了舞蹈學(xué)習(xí)的成效。 三、學(xué)生敢于大膽展示自我，舞臺(tái)表現(xiàn)力較好 實(shí)踐活動(dòng)的目的就是通過表演性活動(dòng)交流學(xué)習(xí)成果，促進(jìn)學(xué)生自信心和舞蹈能力的發(fā)展。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力，學(xué)會(huì)與他人一起協(xié)調(diào)配合。 在工作中我也發(fā)現(xiàn)了以下一些問題和不足一、舞蹈在校內(nèi)普及度不夠，應(yīng)該多組織一些活動(dòng)，活躍校園氣氛。 二、展示活動(dòng)中學(xué)生的選擇 在展示活動(dòng)中，有的舞蹈人數(shù)要求達(dá)不到每人都上，這時(shí)教師會(huì)選擇比較好的學(xué)生，剩下的學(xué)生就只能在旁邊做替補(bǔ)。教師很很明顯地感受到學(xué)生有受挫感的消極情緒。而有的舞蹈學(xué)生全上了，可總有那么幾個(gè)怎么跳怎么別捏，指導(dǎo)下來問題還是很突出。這時(shí)如果是比賽性的演出會(huì)因此失分，所以為了成績是該把這個(gè)幾個(gè)學(xué)生刷下來，還是繼續(xù)留在舞臺(tái)上？ 三、希望能有時(shí)間多編一些易學(xué)易教的舞蹈教給