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談?wù)剬Ω咧猩睦磔o導(dǎo)的途徑和方法 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 國際衛(wèi)生組織把 “ 健康 ” 概括為:身體無缺點和疾病,有完整的生理和心理狀態(tài),有良好的適應(yīng)社會的能力。針對高中生的具體實際,一般認(rèn)為,心理健康的中學(xué)生,不僅能客觀地對待現(xiàn)實,而且能正確地評估自己;樂于與人交往,有穩(wěn)定的樂觀的情緒,即使遇到挫折,也能自我調(diào)適、樂于學(xué)習(xí),并且能夠在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的智慧和能力,爭取獲得最大成績。概而言之,心理健康的中學(xué)生當(dāng)能保持自己與周圍環(huán)境的和諧。 基于以上認(rèn)識和時代特征的把握,我們歸納出心理健康的中學(xué)生所特有的五大主要特點:第一,健全的人格;第二,敢于正視現(xiàn)實;第三,恰當(dāng)?shù)淖晕矣^念;第四,良好的人際關(guān)系;第五,熱愛學(xué)習(xí)生活。這些構(gòu)成了評價一個中學(xué)生心理健康與否的主要標(biāo)準(zhǔn)。 是否具備良好的心理素質(zhì),將是未來社會對人才的基本要求,二十一世紀(jì)需要生理、心理和人格都 健全的人才。從這個意義上看,未來的競爭也是心理素質(zhì)的競爭。心理學(xué)研究表明,人類潛能的發(fā)揮是受心理狀況決定的,要做合格的人才,必須注意良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與保持。 然 而,現(xiàn)在的中學(xué)生從物質(zhì)生活上來說,無疑是幸福的,但精神上卻并不輕松。雖然現(xiàn)在由于改革開放的發(fā)展,隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn),應(yīng)試教育,過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)狀況有所改善,學(xué)生出路也比過去多了,但是,生活,學(xué)習(xí),成長中的困擾,仍會給學(xué)生帶來許多壓力。世俗流行的狹窄的競爭攀比,快節(jié)奏的生活,繁重單調(diào)的課業(yè)負(fù)擔(dān),青春期生理心理變化,還有來自成人的焦慮情緒,無不給他們帶來精神的困擾和心理上的不平衡。中學(xué)生心理失衡的原因是多方面的,但主要有以下幾個因素:一是家庭教育不當(dāng),寬嚴(yán)失度所至;二是基于生理特點;三是受社會環(huán)境影響;四是學(xué)校教育重智輕德、沒有對中學(xué)生的心理教育引起足夠的重視,往往是出現(xiàn)問題后才頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳,過后也不了了之。 中學(xué)生健康心理的培養(yǎng)與調(diào)適,需要從良好的社會環(huán)境中,從全面發(fā)展的和諧教育中去獲得,不能偏廢,這就需要學(xué)校、家庭、社會的相互支持和密切配合。結(jié)合一些教育科研成果和親身體驗,我認(rèn)為以下思想與實踐方法可供參考: 一、必須引起家庭、學(xué)校和社會對中學(xué)生心理健康教育的重要性的認(rèn)識。 處在各種不健康心態(tài)下的中學(xué)生會產(chǎn)生煩躁、苦悶、傷心、憤恨等心理反應(yīng),情緒波動大,或悲觀失望、或嫉妒, 對自己健康成長形成威脅、并對學(xué)校以至社會秩序的穩(wěn)定產(chǎn)生十分不利的影響。作為 “ 望子成龍 ” , “ 望女成鳳 ”的家長,作為 “ 望生成才 ” 的教育工作者,在維護(hù)學(xué)生心理健康的問題上,肩挑重?fù)?dān),任重而道遠(yuǎn)。 二、建立新型的 “ 母子 ” , “ 父子 ” 關(guān)系。 父母不能把子女作為自己的私有財產(chǎn),采取 “ 高壓政策 ” ,致使子女不堪重負(fù),產(chǎn)生怨恨或反抗心理。而應(yīng)該建立新型的 “ 母子 ” 、 “ 父子 ” 關(guān)系,尊重自己的子女,以平等的態(tài)度對待子女。有人提出:新型的 “ 母子 ” 、 “ 父子 ”關(guān)系就是 “ 朋友式 關(guān)系。像朋友般互相尊重,互相關(guān)心,敞開心扉 ,作心靈的溝通。 三、對他們少一些物質(zhì)滿足,多一點精神關(guān)懷。 目前中國家庭結(jié)構(gòu)大多數(shù)是 “ 四二一 ” ,即四位老人,二位父母親,一個孩子,孩子自然成為家庭中的核心,隨著經(jīng)濟(jì)改革的進(jìn)一步深入發(fā)展,人民生活水平明顯提高,家庭教育已被電視、電腦、卡拉 OK 所代替,父母不是忙于應(yīng)酬、賺錢,就是各追各的電視劇,各唱各的卡拉 OK,很難再見到父母和孩子在一起談家事、國事、天下事,父母親給予孩子主要是金錢、物質(zhì)上的滿足,而很少給予精神上的關(guān)懷,互不溝通,往往滋生疑慮心理和對抗情緒,因此父母不妨帶孩子去參觀一些科 技成果展覽或到大自然去開拓孩子的視野,也可以利用節(jié)假日帶孩子去鄉(xiāng)下參加勞動,讓其體味到辛勤的勞作的艱辛,可以和孩子們一起去欣賞一部好的電視或一場音樂會,使其從中受到啟發(fā)、受到感染。 四、不妨讓他們體驗一點痛苦,承受一點挫折。 這就需要在精神上給他們注射一些 “ 痛苦 ” 疫苗,讓他們從小就有一些痛苦的體驗,從而增強(qiáng)抗痛苦的能力。如不要滿足他們的一切物欲,不該買的東西堅決不買,讓他們懂得,有些東西不屬于他們;他們碰了桌子時,不要埋怨桌子,讓他們知道這是自己不小心的緣故。 五、開展青春期教 育。 進(jìn)入青春期的中學(xué)生,隨著生理發(fā)育成熟,不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求,他們生活經(jīng)驗不足,感情易沖動,自制力缺乏,極易陷入早戀的泥潭,為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識早戀的危害性,順利渡過青春期,學(xué)??啥ㄆ趯W(xué)生進(jìn)行青春期性教育,其中包括青春期生理,心理知識,觀看青春期知識錄像帶,設(shè)計,發(fā)放,分析調(diào)查問卷等。 六、培養(yǎng)自尊,自重,自強(qiáng)不息精神,促進(jìn)學(xué)生自我肯定。 一個對自身價值持積極肯定態(tài)度的學(xué)生 ,必然是 “ 志存高遠(yuǎn) ” ,以歡快,充實,進(jìn)取的態(tài)度和行為去從事生活,對待人生。為此 ,應(yīng)采取多種途徑培養(yǎng)學(xué)生 “ 三自 ” 精神,可通過組織有針對性的創(chuàng)造活動,志趣活動以及有助于個人特長發(fā)揮的活動,激勵,扶植和推動學(xué)生去獲取成功,使他們從小就充滿自信心,自豪感,成就欲。有了 “ 三自 ” 精神作基礎(chǔ),他們?nèi)烁裰凶员?,懦弱,甘居落后,不敢進(jìn)取等許多消極特征就能逐步得到克服和消除。 七、開展心理輔導(dǎo)活動。 從報刊雜志的報導(dǎo)中,我們可以看到已越來越多的學(xué)校和社會團(tuán)體重視開展心理輔導(dǎo)活動,有部分學(xué)校除不定期對學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查外,還定期組織經(jīng)驗豐富的教師對一些有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo),給學(xué)生提供 一個和諧的心理環(huán)境。許多中學(xué)還加緊派老師接受心理學(xué)方面的培訓(xùn),經(jīng)過培訓(xùn),許多老師心受啟發(fā),重新正視自己在學(xué)校扮演的角色 除了向?qū)W生傳授知識外還要讓每個學(xué)生將老師視為知已,盡量縮小人為做成的心理差距,從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,使學(xué)生有一個健康的人格和良好的個性。 八、創(chuàng)設(shè)良好的班級心理氛圍。 教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有安全感、師生之間和生生之間相互信任、相互支持的班級學(xué)習(xí)氛圍,作為教師,應(yīng)真誠的接納每一個學(xué)生。對于那些考試成績較低的學(xué)生尤其要呵護(hù)他們的自尊心,并嘗試各種方法讓這些學(xué)生不要認(rèn)為自 己對學(xué)習(xí)無能為力。在班級中形成一種合作而力爭進(jìn)步的氣氛對每個學(xué)生的發(fā)展都是十分有好處的。在集體生活里,培養(yǎng)學(xué)生在

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