營養(yǎng)素與富貴病

,的關(guān)系,營養(yǎng)素與富貴病,鄭州馮特職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 鄭帆,1,營 養(yǎng)- 指人體攝取、消化、吸收和利用食物，獲取能量及營養(yǎng)成分,以維持生長發(fā)育、組織更新和良好健康狀態(tài)的動態(tài)過程。,營養(yǎng)的概念,營養(yǎng)學(xué)-研究營養(yǎng)素與人體健康之間關(guān)系的科學(xué)。,2,蛋白質(zhì),水,脂肪,維生素,膳食纖維,礦物質(zhì),碳水化合物,營養(yǎng)素：具有營養(yǎng)作用的各種營養(yǎng)要素。,中國公共營養(yǎng)的現(xiàn)狀,不足與過量并存營養(yǎng)不良依然存在：由于喂養(yǎng)不當(dāng)兒童中存在的缺鐵性貧血和缺鈣導(dǎo)致佝僂病的發(fā)病率占相當(dāng)?shù)谋壤?；維生素A、B的攝入普遍不足。與膳食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)的營養(yǎng)失調(diào)性疾?。ǜ毁F?。┥仙撼睾头逝?、心腦血管疾病、惡性腫瘤患病率與日俱增。成人超重人群占成人的30%；肥胖人群分別和 12%,貧困型 半溫飽型 溫飽型,部分達到了小康型,4,營養(yǎng)不良-習(xí)慣上的消瘦,營養(yǎng)不足？,8,干瘦型PEM，示Monkey face,9,隱性營養(yǎng)不良大皰性表皮松解,10,安徽劣質(zhì)奶粉事件,假奶粉中不含有充足的蛋白質(zhì)，造成血液白蛋白的降低，水分外滲，形成水腫。,11,12,肚臍水腫,水腫型PEM，示眼瞼水腫,14,營養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn),示方顱,佝僂病,15,佝僂病,示O型腿,示O型腿,肋骨上形成串珠,16,維生素B2缺乏,舌炎示地圖舌,口角炎，示口角糜爛,口唇炎，示口角及唇裂隙結(jié)痂,17,健康兒童,19,20,20,食物極大豐富帶來了什么？,21,什么是“富貴病”？,“富貴病”又叫“文明病”，是人們因為不良的生活方式而引發(fā)的一大組常見病癥的俗稱。他包括肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝、動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌癥等。這組病癥與人的身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)過多、運動量不足、消耗太少等因素有極大關(guān)系，也與生物因素、心理因素和社會因素密切相關(guān)，故世界衛(wèi)生組織明確指出：“許多人不是死于疾病，而是死于自己的不健康生活方式。隨著生活水平的提高，人們更應(yīng)警惕“富貴病”的發(fā)生，注重科學(xué)攝入膳食營養(yǎng)，學(xué)習(xí)和掌握慢性病防治知識，增強體育鍛煉。,22,肥胖的概念,肥胖是一個由遺傳因素和環(huán)境因素交互作用而導(dǎo)致的復(fù)雜疾??；是一個與體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的慢性疾病。,23,導(dǎo)致肥胖的因素,24,遺傳因素60%-80%肥胖者家族史均呈陽性基因無法改變,25,近10年來吃出了很多慢性病例如:高血壓,糖尿病,肥胖癥,癌癥，兒童哮喘.來自衛(wèi)生部的數(shù)據(jù)顯示2000年截止18歲以上高血壓患病率18.8%全國患病人數(shù)1.6個億，與1991年相比患病率上升了31%，患病人數(shù)增加7000多萬人 具統(tǒng)計,中國餐飲業(yè)的營業(yè)額2003年6000億 2004年7000億 2005年8000億 2006年1萬億餐飲業(yè)營業(yè)額排名第一第二的是火鍋和洋快餐,吃火鍋出現(xiàn)寄生蟲病兒童哮喘,痛風(fēng),膽囊炎,胰腺炎高出常人幾倍,兒童肥胖與大量攝入洋快餐有關(guān)系社會公眾的營養(yǎng)問題關(guān)系到我國經(jīng)濟的發(fā)展非典,我國GDP減低了0.5%。,營養(yǎng)知識普及不夠，膳食不合理，國民吃出了問題,營養(yǎng)因素,26,70-90年的20年間，美國人駕車里程數(shù)迅速攀升。能量的消耗減少了800kcal/d,以車代步易導(dǎo)致肥胖,27,中國城市營養(yǎng)攝入變化示意圖,脂肪,能量,礦物質(zhì),維生素,膳食纖維,能量“入超”,28,公眾還應(yīng)該了解到洋快餐中普遍使用的“氫化脂肪”危害甚至大于飽和脂肪。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系主任沃爾特威利特早在1991年就發(fā)表論文，明確指出“洋快餐”等使用的氫化脂肪（起酥油、人造黃油）對人類健康存在潛在的危害?！把罂觳汀钡挠驼ㄊ称泛涂局剖称范计毡楹袣浠?。氫化脂肪的攝入量與患心臟病、和患糖尿病機率關(guān)系的流行病學(xué)研究表明，氫化脂肪比飽和脂肪更糟糕,“洋 快 餐”,29,不要迷信西方的營養(yǎng)食品，同時提醒消費者要認識到“洋快餐”的危害。“從美國那里，中國模仿到的是最糟糕的東西洋快餐?！?研究發(fā)現(xiàn)：漢堡包、油炸土豆條等可引起體內(nèi)激素變化，使食用者上癮，造成難以控制進食量。研究中還發(fā)現(xiàn)漢堡包、炸薯條、炸薯片、薄脆餅、烤豬肉、水果甜品上的棕色脆皮，餅干、蛋糕等食品中含有大量丙烯酰胺而導(dǎo)致基因突變，損害中樞和周圍神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)良性或惡性腫瘤。很多專家認為這一發(fā)現(xiàn)解釋了西方國家腫瘤高發(fā)的原因。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每公斤食品中丙烯酰胺不得超過1毫克。但目前在中國的“洋快餐”賣的炸薯條高出該標準約100-500倍，面包、蛋糕和餅干中丙烯酰胺的含量也都超標。,繼承和發(fā)揚中華食療養(yǎng)生的傳統(tǒng),30,31,32,33,35,34,幼年起病性肥胖特點 屬增生性肥胖，患兒脂肪 細胞數(shù)量一生難以減少。 成年起病性肥胖特點 以肥大性肥胖為主，也就 是細胞的個大。,35,肥胖的臨床表現(xiàn),36,輕度單純性肥胖患者一般沒有癥狀，但中度和重度肥胖患者常表現(xiàn)為： 肥胖綜合征,37,通氣不良綜合征 表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸、多 汗、乏力、腹脹、下肢水腫等 癥狀，長期處于通氣不良的狀 態(tài)下，可導(dǎo)致慢性肺心病和心 力衰竭。,38,心血管系統(tǒng)癥狀患者出現(xiàn)高血壓，引起左心室肥大，重度患者可因心臟長期負荷過重而導(dǎo)致心功能衰竭。,39,消化系統(tǒng)癥狀患者可出現(xiàn)食欲亢進、便秘、腹脹等。50%的肥胖患者可出現(xiàn)不同程度的脂肪肝、膽石癥等。,40,糖代謝紊亂肥胖者常出現(xiàn)高胰島素血癥，胰島素拮抗，糖耐量減低，血糖增高，同時，可出現(xiàn)血脂增高。,41,激素代謝紊亂患者常出現(xiàn)顯著的激素代謝紊亂，特別是性激素。重度肥胖的男性，其雄激素往往明顯降低而雌激素明顯增高，使性功能減低，可出現(xiàn)陽痿和性欲減退等。,42,腰圍判定標準,腹部脂肪堆積,男性腰圍90cm （27尺）,女性腰圍80cm （24尺）,肥胖危險增加,男性腰/臀比09女性腰/臀比08,43,泰國“肥胖皇后”選美(圖),泰國5月1日在首都曼谷南部城市佛統(tǒng)府(那坤巴統(tǒng)府)舉行了“肥胖皇后”選美比賽，數(shù)十名身型龐大的泰國小姐各展豐姿爭奪后冠。在泰國，人們并不因為身體肥胖而苦惱。與其他選美比賽不同，瘦小苗條的身材非但不是入圍的基本條件，還被當(dāng)作一種缺陷。長久以來，大象在泰國是倍受尊敬而且受保護的動物。但是近年來大象數(shù)量日益減少，泰國“胖妞”比賽的目的就是為了促進對泰國大象的保護。因此，“肥胖皇后”的稱號并不是要給體重超過80公斤、身材肥胖的婦女們臉上抹黑，而在于發(fā)現(xiàn)體重和體形超過常人、但仍具有大象一樣優(yōu)雅迷人風(fēng)度的那些人。,用自己的嘴巴挖掘墳?zāi)?葬送健康的人,“墨西哥第一肥”烏里韋先生,身高1.9m， 40歲，體重550kg，等于8個人的重量。烏里韋說：“我就是使勁地長胖，無法控制，很快就變成癡肥。我相信是腺狀組織出了問題”。,全球有2200萬5歲肥胖兒童,全球目前有10億人超重2.5億人臨床診斷患癡肥癥,肥胖在減美國人的壽,未來十年我國肥胖人群將超過2億最近調(diào)查長沙、重慶、成都肥胖者高達38%；北京心腦血管疾病的死亡率為52%。,55,肥胖的并發(fā)癥,56,肥胖與糖尿病肥胖的程度與2型糖尿病關(guān)系密切輕度肥胖發(fā)生糖尿病的風(fēng)險增加2倍中度肥胖發(fā)生糖尿病的風(fēng)險增加5倍重度肥胖發(fā)生糖尿病的風(fēng)險增加10倍,肥胖與高血壓,肥胖與高血脂高脂密度脂蛋白膽固醇（HDL）值總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽 固醇（LDL）值血甘油三脂（TG）,肥胖與冠心病肥胖使動脈粥樣硬化的機率增加,肥胖癥是人類頭號殺手肥胖癥是人類疾病的萬惡之源,警示,肥胖嚴重影響人們生活質(zhì)量,肥胖的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)治療的目的營養(yǎng)治療是基礎(chǔ)運動治療消耗能 制造一個能量“負平衡”狀態(tài),減肥原則每周體重降低0.5-1.0kg為宜，降低過快，主要是水分的丟失較長時間堅持的最低安全水平：總能量1000kcal/d,蛋白質(zhì) 保證供給充足的蛋白質(zhì)： 10-12g/d/kg 蛋白質(zhì)產(chǎn)熱占總能量的15-20% 保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占到1/2以上 增加瘦肉、魚蝦、脫脂奶、雞、 雞蛋清、大豆制品等食物的攝入,脂 肪 限制脂肪尤其要限制動物性脂肪的攝入 脂肪產(chǎn)熱比例應(yīng)占總能量的25-30% 油脂的攝入量每日20g 比例為1：1：1 選擇花生油、豆油、橄欖油、茶油、 加拿大菜子油等 少吃核桃、花生、瓜子、杏仁等堅果類 食品,膳食纖維 增加膳食纖維的攝入量 國外標準，每日攝入膳食纖維25-30g或更多 以增加可溶性纖維食物為主 選用麥麩、魔芋制品、果膠 海藻制品等食物,碳水化合物 限制碳水化合物的攝入量產(chǎn)熱比例控制在50%-60% 多食淀粉、糖原、糊精等 少食葡萄糖、果糖、蔗糖、 麥芽糖、蜜餞、甜點心等,鹽多必失肥胖癥患者每日食鹽的攝入量應(yīng)控制在3g-5g禁用或少用榨菜、咸菜腌制食物、泡菜、火腿,烹調(diào)方法多采用涼拌、蒸、煮、汆、烤的方法禁用油炸、油煎等方法,餐次安排根據(jù)個人情況，每日3-6餐 采用少量多餐的方法，減少饑餓感，以免因食量的猛減而發(fā)生低血糖反應(yīng)。,膽固醇 血膽固醇處在正常范圍者膽固醇攝入量300mg/d 對已有血膽固醇增高的患者膽固醇攝入量應(yīng) 200mg,每100g食物含膽固醇量mg,中國居民平衡膳食寶塔,針對當(dāng)前我國居民的營養(yǎng)狀況和膳食結(jié)構(gòu)中存在的主要缺陷，中國營養(yǎng)學(xué)會先后出版第一版和第二版膳食指南，在第二版中對指南量化并設(shè)計了“中國居民平衡膳食寶塔”，以簡明扼要、通俗易懂的寶塔圖形方式提出了每日食物指導(dǎo)方案，以便于群眾理解和真正實行，并于年由中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事會通過并發(fā)布中國居民膳食指南。,人們比較清楚對營養(yǎng)素每日攝取量的部分調(diào)查結(jié)果顯示：醫(yī)務(wù)人員不足35%，社會人群不足15%,中國膳食寶塔圖,外服雇員2005年度體檢數(shù)據(jù),體檢總數(shù):38381人男性： 18756人女性： 19625人 體檢結(jié)果: 本次體檢未見明顯異常者: 8907人 也就是說，各類患病人數(shù)達到 29474人,體檢患病人數(shù)占前三位的病種,注:體檢員工總數(shù):38381人,外企近4萬名白領(lǐng)體檢結(jié)果的反映,目前中青年白領(lǐng)的健康狀況令人堪憂。高血脂、脂肪肝等以往老年人容易得的心腦血管疾病都在中青年白領(lǐng)中提前報到，應(yīng)該引起方方面面的重視。,然而有調(diào)查結(jié)果顯示,目前白領(lǐng)中有近20的人認為“沒有時間健身或照顧自己的健康”。有22的人只能“偶爾健身”，但“沒有毅力或興趣去堅持”。有9的人雖然“沒有時間鍛煉”，但“維生素還是吃的”。另外還有23的人認為自己“身體還不錯”，“不考慮健身吃藥”。 （即便是在那些認為自己身體還不錯而無需健身的人群，也并不是2224歲的年輕人，而是3039年齡段的人群。雖然，這個年齡也是人生中最需要注意保養(yǎng)和鍛煉的時期。）這樣，實際上就只有24的人能每周固定鍛煉身體。,2004年，國務(wù)院新聞辦公室發(fā)布的中國居民營養(yǎng)與健康狀態(tài)調(diào)查結(jié)果顯示，我國的高血壓、高血糖、高血脂患病人數(shù)在迅速上升。其中成人高血壓患病率為18.8，估計全國患病人數(shù)達1.6億多人。與1991年相比，患病率上升了31患病人數(shù)增加7000多萬人，高血脂的患病率為18.6，大城市20歲以上糖尿病患病率由4.6上升到6.4，中小城市由3.4上升到3.99，全國目前糖尿病病人人數(shù)為2000多萬，另有近2000萬人空腹血糖異常。 這些令人心憂的數(shù)據(jù)表明以不合理飲食為基礎(chǔ)的不良生活方式對人們的健康產(chǎn)生了巨大的負面影響。英國著名的LANCET醫(yī)學(xué)雜志的研究報告更是明確指出，2000年全球早逝群體中有47源于飲食失衡。具北京市對死亡人數(shù)統(tǒng)計，每死亡100人，其中52人死于心腦血管疾病。,我國國民的健康狀況,我國國民的健康狀況,中國國民目前平均壽命71.5歲，平均健康年齡為62.3歲（居世界第81位，平均每個人有9.5年是帶病或殘疾生活。人在晚年（60歲以上）消耗的醫(yī)療費約占一生的40%以上，其中有相當(dāng)一部分是在人生的最后的一個月內(nèi)的花費。中年人群“”亞健康狀態(tài)“普遍存在（其中35-45歲的人群中尤其多發(fā)）。,健康的“四大基石”1992年美國心臟健康會議維多利亞宣言,1. 合理膳食2. 適量運動3. 戒煙限酒4. 心理平衡,一些前瞻性對照研究結(jié)果顯示,以”四四大基石“為核心的健康生活方式作一級預(yù)防，可使高血壓發(fā)病率下降55%；對高血壓病人及時以此作二級預(yù)防，可使嚴重并發(fā)癥減少50%?！八拇蠡笨墒谷说念A(yù)期壽命延長10年。而醫(yī)藥干預(yù)若要使預(yù)期延長1年，就需要數(shù)百億甚至千億美元。病前預(yù)防性干預(yù)與發(fā)病后治療干預(yù)相比，前者的費用僅約后者的1/10。,合理膳食,危害： 嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易 “顯老” 。 國外某大學(xué)最近一次在接受研究的 7000 個男女對象中，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣不吃早餐的人死亡率高達 40%。而另一所大學(xué)在一次對 80-90 歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。通常早餐攝入的能量應(yīng)占全天總能量的25-30%，,建議 要吃早餐尤其是學(xué)生,危害： 傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上和腹壁上。晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。午餐占40%，晚餐占30-35%。同時，持續(xù)時間通常比較長的豐盛晚餐還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠癥 。,晚餐不要太豐盛,迅速將烹調(diào)用油降下來,第一類：動物脂肪第二類：反式脂肪酸第三類：植物油，以多不飽和脂肪酸為主的油脂， 如花生油，豆油，菜油。第四類：以單不飽和脂肪酸為主的油脂，如橄欖 油，茶油。 適當(dāng)多的卵磷脂，多不飽合脂肪酸，單不飽和，飽和之比為1 ：1 ：1多吃海鮮，每周兩次。,蛋白質(zhì)不能少，也不能多,蛋白質(zhì)是人體不可缺少的重要營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多： 1.氧化產(chǎn)生酸性物質(zhì)“疲勞素”使人疲倦乏力。 2.增加肝腎負擔(dān)，代謝要消耗鈣質(zhì)易骨質(zhì)疏松 3.過多分解產(chǎn)物增加“泡沫細胞”動脈粥樣硬化 4.長期攝入過多，“淀粉樣蛋白物”，誘發(fā)異常細胞生 成增加患癌的風(fēng)險。,蛋白質(zhì) (Protein),多吃 排 少吃 排 不吃 排,未被消化的蛋白質(zhì)由腸道排出,構(gòu)成機體組織重要物質(zhì)提供機體氮源維持酸鹼平衡提供必需氨基酸提供熱能,尿液汗液皮膚,大分子,小分子,多,少,也,食物蛋白質(zhì),消化,吸收,利用,排泄,危害： 造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。 很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)來化解。但是水果不能當(dāng)主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。,水果當(dāng)主食,危害： 加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。 很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔(dān)。咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍處在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖 。,進食速度過快,危害： 導(dǎo)致腦老化；誘發(fā)腦血管及心血管疾??；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病。還會影響腎臟代謝的功能。干眼癥 ，也是體內(nèi)水分減少的表現(xiàn)。,飲水不足,我國傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)：是以糧食為主食，副食品多樣化，而且主要食用新鮮的天然食品。國外給予很高評價，稱其為防止肥胖和心腦血管病的最佳膳食。,每天喝一袋牛奶或酸奶或2杯豆?jié){，可以補鈣、補蛋白質(zhì)等,建議：500g/d蔬菜和水果400g蔬菜，100g水果。一般不少于3-5種。研究表明，僅500g/d蔬菜和水果一項，就可使腫瘤發(fā)病率下降1/3以上。吃水果養(yǎng)生的最佳時間是飯前1小時。因為先吃生食，再吃熟食，體內(nèi)WBC就不會增多，有利于保護人體免疫系統(tǒng)。,蔬菜水果,菌菇類-含多糖體具有抗癌作用,蛋白酶抑制劑 豆腥味 脹氣因子 植酸 皂甙和異黃酮 植物紅細胞凝集素,大豆,1-2/d個西紅柿,胡蘿卜含有維生素C化酵素-破壞其他蔬菜中的維生素C白蘿卜與胡蘿卜一般不同時吃。胡蘿卜不能大量吃。胡蘿卜不宜做下酒菜，胡蘿卜素與酒精同時進入人體肝臟，中產(chǎn)生毒素，引起中毒。,胡蘿卜的食用方法,“黃”是補充維生素A,綠”是常喝綠茶,黑木耳,減低血液粘稠度，降血脂、血壓、抗癌等,燕麥粥,燕麥片由于含有可溶性膳食纖維、燕麥甙、亞油酸等特殊的營養(yǎng)素，具有很好的食療保健作用。（1）降低膽固醇、降低血脂，防治動脈粥樣硬化，預(yù)防心腦血管疾病和脂肪肝。（2）調(diào)節(jié)血糖（3）通便（4）預(yù)防結(jié)腸癌（5）減肥、美容、減輕濕疹和接觸性皮炎。（6）改善睡眠。是中老年人最佳的營養(yǎng)食品。,盼奧運,梅竹,如意梅花,門丁蓮花,花,蘆薈白花魚糕,鵪鶉鴿蛋,口袋豆腐,百花海鮮盞,土豆卷,疾病的防止從餐桌上開始,品種多 ，種屬遠， 同時吃。,有恒：即持之以恒，有序：循序漸進；有度：適度運動 最好一次步行3公里30分鐘以上，分次也可 以；一個禮拜最少運動5次。適量運動：因為過分運動是有害的。有氧代謝，就是運動到你的年齡加心跳等于170。,二、適量運動,最好的運動是走路，太極拳好,平衡膳食，合理營養(yǎng)。少吃一口，多動一點。,愛心提示“16字方針”,危害：酒是禍首，長期飲酒，將導(dǎo)致酒精中毒。慢性嗜酒者致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，近60發(fā)生脂肪肝，2030最終將發(fā)展為肝硬化。每次大醉一場=患一次急性肝炎,三、戒煙限酒,危害： 使煙中的有害物質(zhì)更易進入人體。 飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進行“最佳狀態(tài)”，煙中的毒的物質(zhì)比平時更容易進入人體，從而更加重了對人體健康的損害程度。,餐后吸煙,四、心理平衡 心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。心胸開闊、性格隨和、心地善良，好人一生平安。,最好的醫(yī)生是自己；最好的藥物是時間；最好的心情是寧靜；最好的運動是步行。,21世紀健康新格言是：,人不是死于疾病，而是死于無知。歷史的今天，人，應(yīng)該吃在科學(xué)中、吃在理性中。藥只能改善癥狀，但它打造不了健康，尤其是對于慢性病的標本兼治根本就無能為力。健康是吃出來的、是用營養(yǎng)打造出來的，不是用藥保出來的。什么叫健康?營養(yǎng)平衡，就是健康。什么叫治療?調(diào)整，就叫治療。西醫(yī)治的是”人生的病;中醫(yī)治的是”有病的人,平衡就是健康，調(diào)整就