婦幼保健健康教育基本信息.doc

.附件 1婦幼保健健康教育基本信息第一部分兒童保健基本信息一、新生兒期保健基本信息1.新生兒出生時(shí)體重一般為 2500 克4000 克，低于 2500 克為低體重兒，高于 4000 克為巨大兒。身長一般約 50 厘米。2.新生兒滿月時(shí)，體重增加 600 克以上、身長增加 2.5 厘米以上為正常。3.新生兒一般出生后 23 天會(huì)出現(xiàn)生理性黃疸，710 天消退。4.母乳是 06 個(gè)月嬰兒的最佳食物和飲料，在此期間不需要添加其他食物和水。5.新生兒出生后應(yīng)在 1 小時(shí)內(nèi)盡早實(shí)施早接觸、早吸吮、早開奶。6.初乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和抗病物質(zhì)，有助于預(yù)防新生兒常見的感染性疾病。7.哺乳時(shí)抱新生兒的 4 個(gè)要點(diǎn)為：新生兒的頭和身體保持一條直線，身體貼近母親，鼻尖對(duì)著乳頭，張大口含接大部分乳暈。8.母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，母乳不足時(shí)，更應(yīng)增加喂哺次數(shù)。（配方奶放在釋義中）9.正常足月新生兒一般不需額外補(bǔ)充鈣劑，從出生后開始每天應(yīng)補(bǔ)充 400國際單位（早產(chǎn)兒 800 國際單位）的維生素 D。10.要注意給新生兒保暖，體溫保持在 3637，居室定時(shí)通風(fēng)。11.充足的睡眠有助于促進(jìn)新生兒生長和發(fā)育，新生兒一晝夜的睡眠時(shí)間一般為 1620 個(gè)小時(shí)。.112.新生兒有視、聽、觸等感覺，可通過母嬰間皮膚接觸、表情和語言交流以及利用顏色鮮艷、可發(fā)聲的玩具等對(duì)新生兒進(jìn)行感知覺刺激。13.新生兒皮膚嬌嫩，擦洗時(shí)要輕柔，保持臀部皮膚清潔和干燥，選用柔軟的棉質(zhì)衣物。14.新生兒如出現(xiàn)體溫異常、反應(yīng)差、哭聲弱、拒奶、呼吸急促、腹瀉等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。15.新生兒出生后應(yīng)接受甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等遺傳代謝病篩查和聽力篩查。16.新生兒出院后 1 周內(nèi)及滿月時(shí)，可各享受 1 次免費(fèi)健康檢查和咨詢指導(dǎo)。二、嬰兒期保健基本信息1.兒童 12 月齡時(shí)體重約為出生時(shí)的 3 倍，身長約 75 厘米，頭圍約 46 厘米，胸圍約等于頭圍。2.嬰兒乳牙萌出的時(shí)間一般在 410 月齡。3.嬰兒 6 個(gè)月時(shí)應(yīng)及時(shí)添加泥糊狀食物，首先是強(qiáng)化鐵的谷類食物。遵循由一種到多種、由少量到多量、由細(xì)到粗、少糖無鹽的原則。同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 24 個(gè)月及以上。4.幫助嬰兒從 78 個(gè)月開始鍛煉咀嚼能力，練習(xí)用杯子喝水，12 個(gè)月時(shí)練習(xí)自己用勺進(jìn)食。5.應(yīng)帶嬰兒每天戶外活動(dòng) 2 小時(shí)以上，通過撫觸、做操等形式，促進(jìn)嬰兒身體活動(dòng)。26.嬰兒出生后即可練習(xí)俯臥抬頭，6 個(gè)月后開始練習(xí)爬行，家長應(yīng)與嬰兒多交流和玩耍，促進(jìn)嬰兒的發(fā)育。7.應(yīng)給腹瀉患兒補(bǔ)充足量合適的液體，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不減餐。8.嬰兒出現(xiàn)吃奶差、發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。9.嬰兒應(yīng)按時(shí)接受預(yù)防接種，以有效預(yù)防相關(guān)傳染病。10.嬰兒 3、6、8、12 月齡時(shí)可各享受一次免費(fèi)健康檢查和咨詢指導(dǎo)，68 個(gè)月時(shí)接受血常規(guī)檢查。11.嬰幼兒神經(jīng)心理發(fā)育水平應(yīng)從感知覺、大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、語言、社會(huì)適應(yīng)行為等方面進(jìn)行評(píng)估。12.生長監(jiān)測圖是監(jiān)測嬰幼兒體格生長狀況的有效方法，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)體格生長偏移。三、幼兒期保健基本信息1.幼兒 24 月齡時(shí)體重約 12 千克，身高約 85 厘米，牙齒約 16 顆。30 月齡時(shí)乳牙出齊。36 月齡時(shí)體重約 14 千克，身高約 95 厘米。2.幼兒每天食物都應(yīng)包括肉、蛋、奶，補(bǔ)充維生素 D；膳食逐漸趨于家庭飲食，但食物應(yīng)體積較小，品種多樣，口味清淡。三次正餐兩次加餐營養(yǎng)合理分配。3.鼓勵(lì)幼兒自己用勺吃飯，按時(shí)進(jìn)餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。并鼓勵(lì)喝白開水，少喝或不喝含糖飲料和碳酸飲料。4.兒童應(yīng)養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。5.幼兒練習(xí)手的抓握動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)操作物體，可促進(jìn)神經(jīng)行為發(fā)育。36.幼兒 15 月齡可獨(dú)走，18 月齡可上臺(tái)階，24 月齡能跑跳，同伴間交往明顯增多。7.23 歲是幼兒語言發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要多給幼兒看畫報(bào)、講故事、教兒歌，鼓勵(lì)幼兒多說話、多回答問題。8.幼兒出現(xiàn)咳嗽時(shí)，應(yīng)數(shù) 1 分鐘呼吸次數(shù)，若多于 40 次，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。9.幼兒發(fā)熱時(shí)體溫超過 38.5，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采取適當(dāng)?shù)慕禍卮胧?0.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防幼兒腸道感染的關(guān)鍵，要做到不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手。11.兒童活潑好動(dòng)，自我保護(hù)意識(shí)差，要注意預(yù)防燒燙傷、溺水、跌落、窒息和交通事故等傷害。12.幼兒 18、24、30、36 月齡時(shí)可各享受 1 次免費(fèi)健康檢查和咨詢指導(dǎo)，18、30 月齡時(shí)分別至少查 1 次血常規(guī)。繼續(xù)完成預(yù)防接種。四、學(xué)齡前期保健基本信息1.36 歲學(xué)齡前期兒童生長發(fā)育趨于穩(wěn)定，每年體重約增加 2 千克，身高約增加 57 厘米。2.學(xué)齡前期兒童食物要多樣化，定時(shí)進(jìn)餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷飲。3.保證學(xué)齡前兒童規(guī)律、充足的睡眠和戶外活動(dòng)。4.兒童每天看電視時(shí)間不宜超過 1 小時(shí)，每次連續(xù)看電視時(shí)間不宜超過半小時(shí)。45.兒童應(yīng)從小注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)視力。最晚從 4 歲開始定期測查視力，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)矯治。6.要注意培養(yǎng)孩子獨(dú)立性和自我控制能力，形成基本的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。7.要訓(xùn)練學(xué)齡前期兒童生活自理能力，從易到難，從簡到繁。8.學(xué)齡前兒童每半年1 年可各享受 1 次免費(fèi)健康檢查和咨詢指導(dǎo)，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)矯治。五、學(xué)齡期保健基本信息1.學(xué)齡期兒童在進(jìn)入青春期前，體重每年約增加 2 千克，身高約增加 57 厘米。2.加強(qiáng)營養(yǎng)，平衡膳食，保證早餐的質(zhì)量，少吃零食，少喝含糖飲料和碳酸飲料。3.小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到 10 小時(shí)，初中生 9 小時(shí)，高中生 8 小時(shí)。4.學(xué)齡期兒童每天應(yīng)保證 1 小時(shí)的體育鍛煉。5.兒童應(yīng)做到飯后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期進(jìn)行口腔檢查。6.堅(jiān)持正確做眼保健操。發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查和驗(yàn)光。7.學(xué)齡兒童應(yīng)按程序完成預(yù)防接種，預(yù)防相關(guān)傳染性疾病。8.經(jīng)常對(duì)兒童講解安全防護(hù)知識(shí)和進(jìn)行技能訓(xùn)練，預(yù)防交通事故、外傷、溺水、雷擊和中毒等傷害。5第二部分 青少年保健基本信息1.青少年的年齡范圍是 1024 歲，其中 1019 歲為青春期。青春期是個(gè)體從童年向成年逐漸過渡的時(shí)期。2.青春期的少年逐漸出現(xiàn)第二性征，男性包括胡須、腋毛、陰毛，喉結(jié)和變聲；女性包括乳房發(fā)育、陰毛、腋毛。3.月經(jīng)初潮是女性青春期生殖功能發(fā)育的重要標(biāo)志，初潮年齡一般在1214 歲。月經(jīng)期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗外陰，及時(shí)更換衛(wèi)生用品。4.遺精是男性青春期生殖功能發(fā)育的重要標(biāo)志，是正常生理現(xiàn)象，首次遺精一般發(fā)生于 1218 歲，每月 12 次遺精屬正常。5.青春期是青少年性意識(shí)萌發(fā)階段，易出現(xiàn)性沖動(dòng)、性幻想等性心理表現(xiàn)，應(yīng)正確對(duì)待。6.手淫是男、女青少年緩解性緊張、滿足自己性需求的比較安全的性行為方式，適度手淫對(duì)健康無害，但無節(jié)制的手淫會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)和健康。7.男女青少年應(yīng)注意保持外陰清潔，每天用清潔的溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。8.青少年一旦有性行為，應(yīng)堅(jiān)持正確使用安全套，以預(yù)防意外妊娠、性傳播疾病和艾滋病。9.青春期是青少年生長發(fā)育的重要時(shí)期，膳食應(yīng)均衡、多樣、營養(yǎng)豐富，避免暴飲暴食或盲目節(jié)食。10.青少年應(yīng)注意經(jīng)常吃富含鐵和維生素 C 的食物，預(yù)防貧血的發(fā)生。611.青少年應(yīng)每天進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)，保證每天至少 1 小時(shí)的戶外體育活動(dòng)。12.青少年在成長過程中面臨多種壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，必要時(shí)主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)與咨詢。第三部分 婦女保健基本信息一、婚前保健基本信息1.準(zhǔn)備結(jié)婚的男女在婚姻登記前，應(yīng)接受婚前保健，包括婚前醫(yī)學(xué)檢查、婚前衛(wèi)生指導(dǎo)以及婚前衛(wèi)生咨詢。2.婚前保健可以發(fā)現(xiàn)影響婚育的疾病，并獲得婚育指導(dǎo)。二、孕前保健基本信息1.女性最佳的生育年齡是 2429 歲。2.準(zhǔn)備懷孕的夫婦應(yīng)到醫(yī)院接受孕前咨詢和醫(yī)學(xué)檢查，患有慢性病和傳染性疾病的夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。3.準(zhǔn)備懷孕的婦女從孕前 3 個(gè)月開始，應(yīng)每天補(bǔ)充 0.4 毫克葉酸，一直堅(jiān)持到孕后 3 個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。4.夫婦雙方從準(zhǔn)備懷孕前 36 個(gè)月開始要戒煙、戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。5.準(zhǔn)備懷孕的婦女必要時(shí)接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗，以預(yù)防孕期病毒感染。6.準(zhǔn)備懷孕的婦女應(yīng)接受口腔健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，預(yù)防孕期可能出現(xiàn)或加重的口腔問題。7三、孕產(chǎn)期保健基本信息1.有正常性生活、月經(jīng)規(guī)律的婦女，月經(jīng)過期 710 天或以上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)檢查，確認(rèn)是否懷孕。2.懷孕早期的婦女可出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲異常等消化系統(tǒng)癥狀，屬于早孕反應(yīng)。3.孕婦應(yīng)戒煙、禁酒，并遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境；不養(yǎng)寵物；避免接觸汞、苯、放射線、鉛、農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)。4.孕早期出現(xiàn)腹痛、陰道出血時(shí)要立即就醫(yī)，警惕異位妊娠及流產(chǎn)。5.孕婦在整個(gè)孕期應(yīng)至少接受 5 次產(chǎn)前檢查，監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況。6.孕期及早進(jìn)行艾滋病、梅毒、乙肝檢測，以預(yù)防疾病母嬰傳播。7.孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血壓，血壓在 140/90mmHg 及以上時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。8.孕中期應(yīng)進(jìn)行胎兒發(fā)育異常的篩查，重點(diǎn)包括神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等。9.孕婦患病應(yīng)主動(dòng)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自行用藥。10.孕婦應(yīng)保持體重適宜增長，整個(gè)孕期體重增長宜在 12.5 公斤左右。11.孕婦要合理營養(yǎng)，適當(dāng)增加牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。孕晚期宜少食多餐。12.孕婦容易出現(xiàn)鈣缺乏和鐵缺乏，應(yīng)常吃富含鈣、鐵的食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、鐵劑和維生素 C。13.大部分孕婦從孕 16 周開始感覺胎動(dòng)，一般每小時(shí) 35 次。28 周起每天計(jì)數(shù)胎動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧情況。814.孕婦在孕晚期易發(fā)生下肢水腫，一般經(jīng)休息可緩解。如水腫程度嚴(yán)重或休息后不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。15.孕婦如出現(xiàn)生殖道感染癥狀，如分泌物異常、外陰不適等，應(yīng)及就醫(yī)。16.孕婦應(yīng)保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病，堅(jiān)持正確刷牙、飯后漱口。17.孕期應(yīng)避免搬運(yùn)重物或激烈活動(dòng)，以避免流產(chǎn)或早產(chǎn)。18.孕婦一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、視物不清、心慌、氣短、腹痛、陰道出血和流水、胎動(dòng)異常等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。19.懷孕滿 37 周的孕婦，如出現(xiàn)陰道排出血性分泌物多提示即將臨產(chǎn)，如出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛或陰道流水，應(yīng)盡快到醫(yī)院分娩。20.陰道分娩是自然的生理過程，對(duì)母嬰損傷最小，應(yīng)避免非醫(yī)學(xué)指征的剖宮產(chǎn)。21.住院分娩是母嬰安全最好的保證，所有孕產(chǎn)婦都應(yīng)住院分娩。22.產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早下床活動(dòng)，適宜活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。23.產(chǎn)婦應(yīng)每天清洗外陰，保持個(gè)人衛(wèi)生。24.產(chǎn)婦飲食應(yīng)少食多餐，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。25.由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，有的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)短暫的產(chǎn)后抑郁狀況，家庭成員應(yīng)關(guān)心、體貼產(chǎn)婦。26.惡露大約在產(chǎn)后 3 周排除干凈，剖宮產(chǎn)后大約需要 1 個(gè)月。若惡露異味、顏色污濁、帶有塊狀物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。27.產(chǎn)后 68 周、惡露干凈，生殖系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)正常后可恢復(fù)性生活，但同時(shí)應(yīng)注意避孕。928.產(chǎn)婦在出院后 1 周內(nèi)和產(chǎn)后 28 天可各享受 1 次免費(fèi)產(chǎn)后訪視。產(chǎn)后42 天應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。29.根據(jù)國家規(guī)定：有不滿 1 周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當(dāng)在每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時(shí)間，每次 30 分鐘。四、育齡期保健基本信息1.女性若出現(xiàn)陰道分泌物異常、陰道出血、腹痛等生殖道感染的癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)就診。2.良好的衛(wèi)生習(xí)慣、安全性行為是預(yù)防女性生殖道感染/性傳播疾病的重要措施。3.男性患泌尿生殖系統(tǒng)感染時(shí)可通過性行為傳染給女性，因此性伴侶應(yīng)同時(shí)治療。4.育齡期婦女應(yīng)定期接受婦女病篩查，及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌和生殖道感染等疾病。5.若出現(xiàn)性交后出血、白帶量多、有腥臭味、呈血性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。6.定期進(jìn)行乳房自我檢查，如發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、乳頭溢液等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。7.育齡夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下知情選擇適宜的避孕方法，避免意外妊娠。8.婦女一旦發(fā)生意外妊娠，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。五、更老年期保健基本信息1.更年期是婦女的一個(gè)生理過渡期，一般在 4060 歲期間，此期最突出的表現(xiàn)是絕經(jīng)。2.更年期婦女可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、出汗、心慌、易哭泣、激動(dòng)、頭昏、耳10鳴、注意力不集中等癥狀，應(yīng)做好自我心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。3.絕經(jīng)后婦女應(yīng)在膳食中添加豆類食物，飲食要清淡，每天鹽攝入量低于