如何進(jìn)行職業(yè)適應(yīng)

如何進(jìn)行職業(yè)適應(yīng)完成職業(yè)適應(yīng)的基本條件一 心理適應(yīng)首先要提高自己的心理承受能力和挫折容忍能力，能夠受得住委曲，對(duì)別人的不理解能夠泰然處之，干活不挑挑揀揀，利益面前，該爭(zhēng)取爭(zhēng)取，但也別斤斤計(jì)較1. 珍惜基層生活的體驗(yàn)2. 適應(yīng)環(huán)境才有改變環(huán)境的可能3. 自信自省4. 耐心積累二 生理適應(yīng)在工作期間，如果你犯些什么懶病，嬌病，饞病，每一件都可能給你帶來(lái)非常嚴(yán)重的后果1. 調(diào)整作息時(shí)間2. 保持適當(dāng)鍛煉三 崗位適應(yīng)年輕人容易將事情看得簡(jiǎn)單而理想化，在跨出校門之前，都對(duì)未來(lái)充滿憧憬，初出校門的大學(xué)生不能適應(yīng)新環(huán)境，大多與其事先對(duì)新崗位估計(jì)不足、不切實(shí)際有關(guān)。當(dāng)他們按照這個(gè)過(guò)高的目標(biāo)接觸現(xiàn)實(shí)環(huán)境時(shí)，許多所謂的“現(xiàn)實(shí)所迫”讓他們?cè)诔跞肼殘?chǎng)時(shí)就走了彎路，以至于碰了壁還莫名其妙、不知所措。往往會(huì)產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、事事不順心。1. 學(xué)會(huì)樹立目標(biāo)2. 發(fā)現(xiàn)興趣、培養(yǎng)興趣3. 鉆研崗位四 知識(shí)技能適應(yīng)剛出道的新人可能文憑比單位里一些前輩要過(guò)硬，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：剛剛工作的學(xué)生什么都不會(huì)。因?yàn)樵趯W(xué)校里的時(shí)候，我們比較注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí)。然而到了職場(chǎng)上，更注重的是動(dòng)手能力和累積的經(jīng)驗(yàn)。1. 歸零思維2. 投入再學(xué)習(xí)3. 保持自我否定4. 不斷追求完美五 人際關(guān)系適應(yīng)剛走上工作崗位的新人最容易犯的毛病是過(guò)于高傲，把姿態(tài)放低一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)亩Y貌往往會(huì)贏得好感。無(wú)論對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是同事，無(wú)論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮。對(duì)待年長(zhǎng)的同事，如果他沒有職務(wù)，不妨稱呼“X老師”或“X師傅”，因?yàn)樗麄冇泻芏喙ぷ鹘?jīng)驗(yàn)值得你學(xué)習(xí)。1. 吃虧是福2. 融入“老前輩”的圈子3. 不居功自傲4. 學(xué)會(huì)用“同理心”待人處事初入職場(chǎng)者尤其應(yīng)注意的六個(gè)方面一 了解文化氛圍二 從小事做起三 適時(shí)表現(xiàn)自己四 正確對(duì)待批評(píng)五 虛心向他人學(xué)習(xí)六 注意細(xì)節(jié)如何進(jìn)行職業(yè)發(fā)展職業(yè)化的三個(gè)步驟： 觀念管理： 小心變成職場(chǎng)“植物人” 避免成為“植物人”的第一個(gè)問題 “我在團(tuán)隊(duì)中存在的價(jià)值是什么？” 切記：?jiǎn)枂柲隳転楣咀鲂┦裁矗?避免成為“植物人”的第二個(gè)問題 “錢以外的工作動(dòng)力是什么？” 切記：要么享受工作、要么忍受工作！ 避免成為“植物人”的第三個(gè)問題 “什么可以成為我下一步的目標(biāo)？” 切記：知道自己要去哪里，才有可能到達(dá)那里。 態(tài)度管理 態(tài)度比技能更重要 問題：個(gè)人的業(yè)績(jī)由哪些因素決定 一個(gè)人的工作業(yè)績(jī)主要取決于兩方面：態(tài)度和能力。其中態(tài)度是前提。態(tài)度可以看作數(shù)字中的1，而能力是其后的0，如果沒有前面的1，后面不管有多少個(gè)0，結(jié)果都為0.如果一個(gè)人沒有意愿把工作做好，即使有再好的工作能力，都不可能發(fā)揮出來(lái) 態(tài)度行為業(yè)績(jī) 職業(yè)化態(tài)度 創(chuàng)業(yè)心態(tài)：把自己當(dāng)作公司那樣來(lái)經(jīng)營(yíng) 創(chuàng)業(yè)心態(tài)是什么？ 把工作當(dāng)成經(jīng)營(yíng)自己、經(jīng)營(yíng)品牌的通道 以經(jīng)營(yíng)者的立場(chǎng)看待問題、面對(duì)壓力、承擔(dān)責(zé)任 創(chuàng)業(yè)心態(tài)帶給你什么 讓你更快的脫穎而出 讓你獲得更多獎(jiǎng)賞 讓你更輕松、更快 積極心態(tài)：尋找不利狀況下另一面的能力 積極心態(tài)是什么？ 是一種思維方式，這種思維方式考慮積極因素 讓阻力變成動(dòng)力 讓絕望變成希望 讓壞事情變成好事情 游戲心態(tài)：擁有在壓力中尋找樂趣的能力 游戲心態(tài)是什么？ 投入、松弛、平和不急、不貪、不亂 行為管理 使自己脫穎而出的競(jìng)爭(zhēng)力職業(yè)者的定位和互補(bǔ)學(xué)習(xí)力p 學(xué)習(xí)力比學(xué)歷更重要p 你若青澀還能成長(zhǎng)，你若成熟便將腐爛p 關(guān)注工作的細(xì)節(jié)和品質(zhì)p 讀書、讀事、讀人影響力p 互動(dòng)是最有效的溝通方式p 需要影響和說(shuō)服他人p “建設(shè)性對(duì)抗”、“不同意但承諾”p 需要你 + 喜歡你 = 離不開你四種基本的工作風(fēng)格優(yōu)先選擇尺度： 自己做/一起做 完成任務(wù)/盡善盡美四種做事方式：“我能在災(zāi)難剛隱現(xiàn)時(shí)就發(fā)現(xiàn)它！”p 優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)災(zāi)難性的隱患p 可能會(huì)由于“吹毛求疵”而使別人發(fā)瘋“我能夠憑借自己做成大事！” p 優(yōu)點(diǎn)：能夠完成艱巨工作p 缺點(diǎn)：常眼高手低或作不實(shí)際的預(yù)測(cè)“我能與大家一起解決目前的難題” p 優(yōu)點(diǎn)：能把混亂的集體變成運(yùn)轉(zhuǎn)正常的機(jī)器p 缺點(diǎn)：可能會(huì)被沒完沒了的瑣事分心“我能讓任何一個(gè)人為任何一件事而興奮” p 優(yōu)點(diǎn)：能讓人們情緒高漲p 缺點(diǎn)：可能會(huì)被認(rèn)為“只會(huì)說(shuō)空話”完美組合：p 孤獨(dú)的守林人從零開始策劃p 神槍手檢查錯(cuò)誤重新定向p 教授內(nèi)部規(guī)劃并幫助執(zhí)行p 啦啦隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家按時(shí)完成自控力p 8小時(shí)之外的所作所為，往往決定了你的成就p 更有效率地做事p 職業(yè)化的過(guò)程，就是和不良習(xí)慣做斗爭(zhēng)的過(guò)程時(shí)間管理在一定時(shí)間內(nèi)安排工作順序以把重點(diǎn)工作擺在正確位置上的一門科學(xué)時(shí)間管理的4D原則合作力TeamTogether Everyone Achieves More眾志成城小心變成“團(tuán)隊(duì)白癡”p 觀摩者：人在心不在，旁觀看戲的立場(chǎng)p 無(wú)所不知者：我什么都知道，我一定是對(duì)的p 批判者：總愛批評(píng)別人p 拒絕者：不接受別人的意見與回饋p 難以接觸者：戴上面具，不給人以了解的機(jī)會(huì)p 浪費(fèi)我的時(shí)間者：覺得別人的事都不重要p 表里不一者：人前人后各一套，難以捉摸真正好的朋友，從來(lái)不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形如微塵的我們，每天忙碌的像只螻蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無(wú)事各自忙，有事時(shí)，卻又從不問回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對(duì)之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對(duì)方可稱朋友，有困難的時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對(duì)方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)?。那些表面熱誠(chéng)的人，總是相安無(wú)事各自好，一旦你有事需要援助，別說(shuō)大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過(guò)情比紙薄，對(duì)方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無(wú)事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒有哪一份意外的熱情不無(wú)所圖。不僅是職場(chǎng)如此，男人如此，就連女人也不能免俗。接孩子的時(shí)候，被困高層電梯下不來(lái)，一個(gè)電話打來(lái)，希望能幫忙照看一下放學(xué)的孩子。實(shí)在的人總是把別人毫不見外的信任，當(dāng)作是一種榮幸，于是想都不用想就能一口答應(yīng)?？僧?dāng)你有事需要對(duì)方只是代筆簽個(gè)字這樣的舉手之勞時(shí)，對(duì)方都能各種不情愿各種推脫，至此你終是發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人與人之間真不是一杯換一盞的事兒。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得找那些看似平時(shí)不聯(lián)系，但一開口能力范圍之內(nèi)就愿意為你想辦法的人。多少人天真的以為，認(rèn)識(shí)的人越多，人脈就越廣，自己就越厲害，其實(shí)，那些所謂的人脈，不過(guò)廉價(jià)。倘若你沒有同等的利用價(jià)值，誰(shuí)會(huì)與你建立起所謂的交際？最是談錢傷感情，也最是感情不值錢。別結(jié)識(shí)了比自己優(yōu)秀比自己有能力的人，就覺得有了依靠有了光環(huán)，自己不足夠優(yōu)秀，結(jié)識(shí)誰(shuí)都沒有用。在你困難需求的時(shí)候，你開口求助，能夠推脫敷衍那算給面子，對(duì)你閉門不見佯裝不熟也是情理之中。日久見人心，患難見真情。平時(shí)是平時(shí)，別把平時(shí)當(dāng)真情。這世上多少人變臉如翻書，有求于你一個(gè)樣，各自安好一個(gè)樣，最是有求于他嘴臉陋，讓你瞬間就明白，何謂人情涼薄。隨著年齡的增長(zhǎng)，人心的不再純澈，人與人之間的交往就不再那么的純粹而真心了。也正是因?yàn)槿绱?，才更要珍惜那些默默守護(hù)在你生活中的朋友。別看平時(shí)忙的少有見面，少有聊天，就連微信，都少有私信。但有事兒的時(shí)候，只一聲招呼，誰(shuí)能出力都會(huì)挺身而出，義不容辭。真正好的朋友，從來(lái)不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形如微塵的我們，每天忙碌的像只螻蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無(wú)事各自忙，有事時(shí)，卻又從不問回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對(duì)之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對(duì)方可稱朋友，有困難的時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對(duì)方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)帷Ｄ切┍砻鏌嵴\(chéng)的人，總是相安無(wú)事各自好，一旦你有事需要援助，別說(shuō)大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過(guò)情比紙薄，對(duì)方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無(wú)事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒有哪一份意外的熱情不無(wú)所圖。不僅是職場(chǎng)如此，男人如此，就連女人也不能免俗。接孩子的時(shí)候，被困高層電梯下不來(lái)，一個(gè)電話打來(lái)，希望能幫忙照看一下放學(xué)的孩子。實(shí)在的人總是把別人毫不見外的信任，當(dāng)作是一種榮幸，于是想都不用想就能一口答應(yīng)。可當(dāng)你有事需要對(duì)方只是代筆簽個(gè)字這樣的舉手之勞時(shí)，對(duì)方都能各種不情愿各種推脫，至此你終是發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人與人之間真不是一杯換一盞的事兒。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得找那些看似平時(shí)不聯(lián)系，但一開口能力范圍之內(nèi)就愿意為你想辦法的人。多少人天真的以為，認(rèn)識(shí)的人越多，人脈就越廣，自己就越厲害，其實(shí)，那些所謂的人脈，不過(guò)廉價(jià)。倘若你沒有同等的利用價(jià)值，誰(shuí)會(huì)與你建立起所謂的交際？最是談錢傷感情，也最是感情不值錢。別結(jié)識(shí)了比自己優(yōu)秀比自己有能力的人，就覺得有了依靠有了光環(huán)，自己不足夠優(yōu)秀，結(jié)識(shí)誰(shuí)都沒有用。在你困難需求的時(shí)候，你開口求助，能夠推脫敷衍那算給面子，對(duì)你閉門不見佯裝不熟也是情理之中。日久見人心