告別網(wǎng)癮 疫情網(wǎng)課主題班會(huì)課件 共23張

1、如何戒除網(wǎng)癮,疫情網(wǎng)課主題班會(huì),何為網(wǎng)癮？,?,網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱，是指上網(wǎng)者由于長,時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互,聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程,度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。,?,社會(huì)對(duì)于網(wǎng)癮的概念和認(rèn)識(shí)以及對(duì)網(wǎng)癮的干預(yù),和處理方面存在很多的誤區(qū)，且概念并不統(tǒng)一。,網(wǎng)癮,的醫(yī)學(xué)定義一直未有公認(rèn)，大部分學(xué)者認(rèn),為應(yīng)該把網(wǎng)癮稱之為網(wǎng)絡(luò)的過度使用，或者網(wǎng),絡(luò)的濫用，也有人把它稱為網(wǎng)絡(luò)的病理性使用,或過度的使用。,?,由于疫情的影響，高中生目前大多在家上,網(wǎng)課，長期接觸手機(jī)、電腦難以避免，這,使得之前網(wǎng)癮不大的學(xué)生好多染上了網(wǎng)癮，,許多老師和家長都憂心忡忡。,?,

2、據(jù)調(diào)查，大約,6%,的網(wǎng)民患有某種形式的上,網(wǎng)成癮特征，其中很大一部分都是青少年,兒童，這對(duì)于青少年的健康成長是很不利,的。怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮？這是擺在,大家面前的難題，晨楓教育的心理專家有,幾點(diǎn)這方面教育的建議希望家長可以采納。,1.,如何判斷自己是否患了網(wǎng)癮綜合癥呢？,?,1,、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，,食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖,擻，百“病”全消。,?,2,、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到,格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語言遲鈍，情緒低,落，悵然若失。,?,3,、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而,使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長。,?,4,、無

3、法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。,?,5,、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。,?,6,、只要長時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有,時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早,晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間,趁小便的空也想打開電腦。,?,7,、不能上網(wǎng)時(shí)便感到煩躁不安或情緒低落。,?,8,、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動(dòng)作，或,身體有顫抖的現(xiàn)象。,?,9,、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。,?,10,、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失,去朋友的危險(xiǎn)。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要,的角色，很多孩子染上網(wǎng)癮都和父母的錯(cuò),誤教育方式有關(guān)，比如打罵埋怨或者放縱,溺愛的傳

4、統(tǒng)做法。在家庭教育中，家長強(qiáng),化鼓勵(lì)孩子的長處，必要時(shí)可暗示不足之,處；讓孩子獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，并長期堅(jiān),持；經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工,作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的,建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時(shí)協(xié)助孩,子調(diào)整負(fù)性的心理狀態(tài)。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要學(xué)會(huì)上網(wǎng)，家長不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能,正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)、督促孩子健康上網(wǎng)。,應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的問題，在,上網(wǎng)過程中及時(shí)與其交流，一起制定有利,的措施。同時(shí)家長還可以在電腦上設(shè)置防,火墻，設(shè)置網(wǎng)絡(luò)的禁用時(shí)間，過濾掉你不,想讓孩子瀏覽的不良網(wǎng)站。通過這些方式，,防止孩子受到不良文化和信息的影響，幫,助孩子健康上網(wǎng)。

5、,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要適時(shí)監(jiān)督，把握孩子在家上網(wǎng)或去,網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度。孩子年齡小，自制力,差，綜合判斷能力較弱，很容易陷入網(wǎng)上,的一些不良內(nèi)容中去。家長當(dāng)好孩子的引,路人，引導(dǎo)孩子選擇有利于他們成才的網(wǎng),站和內(nèi)容，規(guī)避一些含有不良內(nèi)容的網(wǎng)站。,在孩子上網(wǎng)時(shí)間過長時(shí)，父母要適時(shí)提醒，,讓孩子及時(shí)下機(jī)，督促和引導(dǎo)孩子做到上,網(wǎng)有度。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要營造和諧的家庭環(huán)境，讓孩子在更,為健全溫馨的家庭中長大。一個(gè)家庭的健,全和溫馨程度會(huì)對(duì)孩子的成長造成很大的,影響，有多少孩子因?yàn)榧彝ゲ缓偷囊蛩刈?上了網(wǎng)癮的道路。有健全的家庭，有健全,的父愛母愛，良好的親子

6、關(guān)系，是預(yù)防和,解決孩子網(wǎng)癮的重要保障。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要帶領(lǐng)他們認(rèn)識(shí)更新奇的外部世界，讓孩子有更多的興趣,和愛好。現(xiàn)在孩子獨(dú)生子女多，長期缺少玩伴，也缺少相應(yīng)的,興趣和愛好，內(nèi)心空虛而又精力充沛無處發(fā)泄，唯有電腦可以,給他們帶來新鮮感。久而久之，孩子就會(huì)變得越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，,最終染上網(wǎng)癮。因此，家長們不妨抽出時(shí)間帶孩子多認(rèn)識(shí)一下,外面的世界，孩子有了更多的興趣和愛好，就不會(huì)再把所有的,時(shí)間和精力都花費(fèi)在網(wǎng)上了，網(wǎng)癮自然也就沒有了。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要帶領(lǐng)他們認(rèn)識(shí)更新奇的外部世界，讓孩子有更,多的興趣和愛好?，F(xiàn)在孩子獨(dú)生子女多，長期缺少玩,伴，也缺

7、少相應(yīng)的興趣和愛好，內(nèi)心空虛而又精力充,沛無處發(fā)泄，唯有電腦可以給他們帶來新鮮感。久而,久之，孩子就會(huì)變得越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，最終染上網(wǎng)癮。,因此，家長們不妨抽出時(shí)間帶孩子多認(rèn)識(shí)一下外面的,世界，孩子有了更多的興趣和愛好，就不會(huì)再把所有,的時(shí)間和精力都花費(fèi)在網(wǎng)上了，網(wǎng)癮自然也就沒有了。,2.,怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮,?,家長要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)。很多家長面對(duì)子女網(wǎng)絡(luò)成癮，,往往是苦口婆心地勸說、哭訴，然后的暴力毆打，往往都沒有,效果，甚至?xí)又睾⒆拥木W(wǎng)癮。在心理專家看來，網(wǎng)癮只是孩,子心理問題的表面反映，網(wǎng)癮的表皮之下往往有更深層次的心,理問題。不解決孩子的心理問題，網(wǎng)癮是很多戒除的，即使一,時(shí)

8、戒除也容易反復(fù)發(fā)作。因此，家長要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，,從孩子的行為和語言中，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，發(fā)現(xiàn)孩子,心理問題，采取針對(duì)性的措施疏導(dǎo)和化解孩子的心理問題。,對(duì)孩子施行正確的,家庭教育，是改變,網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān),鍵。善于“彈性說,服”，要設(shè)身處地,為孩子著想，了解,孩子的需要，從根,源消除引起孩子網(wǎng),癮的因素,。,?,網(wǎng)癮絡(luò)綜合癥完全是人為的，,只要加強(qiáng)自我保健，便可防,止此病發(fā)生。,2.,學(xué)生如何自我約束,?,1,、在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過長。,?,2,、注意操作姿勢(shì)。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應(yīng)在,60,厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈,90,度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻,率不宜過快。,?,3,、平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育,鍛煉等。,?,4,、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜