新編】360度績(jī)效考核法介紹

1、、360度績(jī)效考核法簡(jiǎn)介 360度考核法又稱為全方位考核法，最早被英特爾公司提出并加以實(shí)施運(yùn)用。該方法是指通過(guò)員工自己、上司、同事、下屬、顧客等 不同主體來(lái)了解其工作績(jī)效，通過(guò)評(píng)論知曉各方面的意見(jiàn)，清楚自己的長(zhǎng)處和短處，來(lái)達(dá)到提高自己的目的。員工如果想知道別人對(duì)自己是怎么評(píng)價(jià)的，自己的感覺(jué)跟別人的評(píng)價(jià)是否一致， 就可以主動(dòng)提出來(lái)作一個(gè)360度考核。當(dāng)然這種考核并不是每個(gè)員工都必須要做的，一般是工作較長(zhǎng)的員工和骨干員工。360度考核法共分跟被考核員工有聯(lián)系的 上級(jí)、同級(jí)、下級(jí)、服務(wù)的客戶 這四組,每組至少選擇6個(gè)人。然后公司用外部的顧問(wèn)公司 來(lái)作分析、出報(bào)告交給被考核人?？己说膬?nèi)容主要是跟公司的

2、價(jià)值觀有關(guān)的各項(xiàng)內(nèi)容。四組人員根據(jù)對(duì)被考核人的了解來(lái)看他符合不符合價(jià)值觀的相關(guān)內(nèi)容，除了劃圈外，再給出被考核人三項(xiàng)最強(qiáng)的方面。分析表是很細(xì)的，每一項(xiàng)同級(jí)、上級(jí)、下級(jí)會(huì)有不同的評(píng)價(jià)，通過(guò)這些由專門(mén)顧問(wèn)公司分析 得到對(duì)被考核人的評(píng)價(jià)結(jié)果。被考核人如果發(fā)現(xiàn)在任一點(diǎn)上有的組比同級(jí)給的評(píng)價(jià)較低，他都可以找到這個(gè)組的幾個(gè)人進(jìn)行溝通，提 出希望幫助我”，大家敞開(kāi)交換意見(jiàn)。這就起到幫助員工提高的效果。設(shè)計(jì)出360度，是為了避免在考核中出現(xiàn)人為因素的影響 。這種考核是背對(duì)背的，強(qiáng)調(diào)這只是一種方式，最終結(jié)果重在自己的提高。360度考核法實(shí)際上是員工參與管理的方式，在一定程度上增加他們的自主性和對(duì)工作的控制，員工的

3、積極性會(huì)更高，對(duì)組織會(huì)更忠 誠(chéng)，提高了員工的工作滿意度。二、員工360度考核問(wèn)卷被評(píng)價(jià)者姓名：部門(mén)：職務(wù)：評(píng)價(jià)者姓名：部門(mén)：職務(wù)：評(píng)價(jià)區(qū)間：年 月一一年 月評(píng)價(jià)尺度及分?jǐn)?shù)：杰出（4分）優(yōu)秀（3分）良好（2分）一般（1分）較差（0分）極差（1分）評(píng)價(jià)項(xiàng)目評(píng)價(jià)得分上級(jí)評(píng)價(jià)同級(jí)評(píng)價(jià)下級(jí)評(píng)價(jià)客戶評(píng)價(jià)權(quán)重備注個(gè)人素質(zhì) （20 分）品德修養(yǎng)4%個(gè)人儀表儀容2%堅(jiān)持真理，實(shí)事求是6%意志堅(jiān)定，不驕不躁6%謙虛謹(jǐn)慎，勤奮好學(xué)2%工作態(tài)度 （20 分）熱情度3%信用度6%1 1責(zé)任感5%紀(jì)律性3%團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神3%專業(yè)知識(shí) （20 分）專業(yè)業(yè)務(wù)知識(shí)6%相關(guān)專業(yè)知識(shí)5%外語(yǔ)知識(shí)2%計(jì)算機(jī)應(yīng)用知識(shí)3%獲取新知識(shí)4%工

4、作能力（20 分）文字表達(dá)能力4%邏輯思維能力4%指導(dǎo)輔導(dǎo)能力4%人際交往能力5%組織、管理與協(xié)調(diào)能力3%1 1工作成果（20 分）工作目標(biāo)的達(dá)成5%工作效率4%工作質(zhì)量5%工作創(chuàng)新效能2%工作成本控制4%分?jǐn)?shù)合計(jì)100%工作表現(xiàn)綜合評(píng)價(jià)1 1 1 1 1優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)項(xiàng)目分析優(yōu)勢(shì)分析劣勢(shì)分析項(xiàng)目的建議與訓(xùn)練有待提高技能參加培訓(xùn)項(xiàng)目工作預(yù)期明年目標(biāo)預(yù)期表現(xiàn)意興感謝您的下載，特贈(zèng)送精品文章 企業(yè)管理的五大核心祝您生 隆，事業(yè)高攀。企業(yè)管理的五大核心在企業(yè)成長(zhǎng)的過(guò)程中，要把企業(yè)做大和做強(qiáng)，探究其意義，是一個(gè)過(guò)程，其間每個(gè)階段所面臨的不同問(wèn)題賦予了企業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中不同 的意義。必須不斷提升企業(yè)的內(nèi)在素質(zhì)，

5、形成企業(yè)管理的五大核心能力，才能在成長(zhǎng)的道路上走的四平八穩(wěn)。文化管理文化是企業(yè)全體員工一致的價(jià)值觀念和行為準(zhǔn)則，企業(yè)文化決定了企業(yè)的內(nèi)部凝聚力和外部感染力。文化和理念是企業(yè)經(jīng)營(yíng)的基本思 想，在持續(xù)經(jīng)營(yíng)和長(zhǎng)期發(fā)展過(guò)程中，是打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)實(shí)向心力。流程管理提高企業(yè)效率的關(guān)鍵是流程，實(shí)現(xiàn)流程管理需要改變傳統(tǒng)管理的一些習(xí)慣。1. 打破職能習(xí)慣：大家都只關(guān)注部門(mén)的職能完成程度和垂直性的管理控制，部門(mén)之間的職能行為往往缺少完整有機(jī)的聯(lián)系，由此導(dǎo)致 企業(yè)總體效率下降。因此，必須打破職能區(qū)隔習(xí)慣。2. 培養(yǎng)系統(tǒng)思維習(xí)慣：將企業(yè)的行為視為一個(gè)流程集合，對(duì)這個(gè)集合進(jìn)行管理和控制，強(qiáng)調(diào)全過(guò)程的協(xié)調(diào)及目標(biāo)化。每一件

6、工作都是 流程的一部分，是流程的節(jié)點(diǎn)，它的完成必須滿足整個(gè)流程的時(shí)間要求，時(shí)間是整個(gè)流程中最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。學(xué)會(huì)運(yùn)用思維調(diào)理工 作排序，安排合理的時(shí)間進(jìn)程，限定目標(biāo)數(shù)量以及完成時(shí)間，這樣才能高效的完成工作。烏空謐* 制度管理從員工來(lái)看，制度管理就是一只無(wú)形的手，約束他們的行為，若有違反便會(huì)受到處罰；另一方面，員工對(duì)這種約束制度并不是特別抵 觸，制度實(shí)行好會(huì)給日常工作帶來(lái)便利，如果實(shí)行了不適合或者過(guò)多強(qiáng)制性的制度那就反其道而行。從管理者的角度，制度對(duì)員工的約束不能過(guò)緊，否則會(huì)如強(qiáng)制性制度那樣壓榨員工，使員工心存不滿。所以管理者不能把員工當(dāng)作接 收工作的機(jī)器，必須在執(zhí)行規(guī)范管理制度下，充分發(fā)揮其主

7、觀能動(dòng)性。不是每個(gè)制度都適用于所有企業(yè)，找到適合自己公司體系的制 度才是根本。組織管理權(quán)力與責(zé)任一直是管理中需要平衡的兩個(gè)方面，讓這兩個(gè)方面處于平衡狀態(tài)是組織管理要解決的問(wèn)題。1. 指揮統(tǒng)一：一個(gè)人只能夠有一個(gè)直接上司。2. 管理幅度：有效的管理幅度是6-10個(gè)人。3. 分工：根據(jù)權(quán)責(zé)和專業(yè)化來(lái)進(jìn)行橫向與縱向分工。4. 部門(mén)化：把分工所產(chǎn)生的同一專業(yè)的員工集合于一個(gè)部門(mén)內(nèi)，由一個(gè)經(jīng)理來(lái)領(lǐng)導(dǎo)并加以協(xié)調(diào)。組織設(shè)計(jì)的原則是想平衡權(quán)力和責(zé)任兩者之間的關(guān)系。因此實(shí)現(xiàn)組織管理需要兩個(gè)條件：專業(yè)化與分權(quán)。專業(yè)化：所謂專業(yè)化是個(gè)人具有哪一塊專業(yè)領(lǐng)域的技能知識(shí)，在哪些方面經(jīng)驗(yàn)豐富，讓這一類人就負(fù)責(zé)管理那個(gè)部門(mén)的

8、工作。這樣一 來(lái)專人管理專事，才能有效率有質(zhì)量的完成工作。分權(quán)：什么樣的權(quán)利就做什么樣的事，負(fù)責(zé)好自己范圍內(nèi)的事情。這樣有條有理，但是某些領(lǐng)導(dǎo)喜歡越過(guò)自己的權(quán)限領(lǐng)域，不去發(fā)揮 自己的專項(xiàng)，而是喜歡涉及其他領(lǐng)域。利用自己的職務(wù)權(quán)利做出一些指令，其后果卻是導(dǎo)致其他人無(wú)法很好地完成工作，還會(huì)由于自 己的不專業(yè)引來(lái)一些不必要的事端和問(wèn)題。放權(quán)：作為領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)高層來(lái)講如果不舍得放權(quán)，自己只能越來(lái)越累，而且整個(gè)公司的業(yè)務(wù)也會(huì)進(jìn)展很緩慢。因?yàn)樗腥硕家胖?duì) 等著你一個(gè)人的抉擇信息。放權(quán)讓下屬大膽的發(fā)揮所長(zhǎng)，這樣不但會(huì)得到尊重，而且領(lǐng)導(dǎo)層也會(huì)輕松，工作進(jìn)展速度也會(huì)快，不然你 請(qǐng)他來(lái)干什么呢？流水線的機(jī)器？還

9、是遙控器？你負(fù)責(zé)按按鈕他換臺(tái)。7%-計(jì)劃管理無(wú)計(jì)劃不成序，計(jì)劃管理要解決的是目標(biāo)和資源之間關(guān)系是否匹配的問(wèn)題。因此，計(jì)劃管理由三個(gè)關(guān)鍵元素構(gòu)成，目標(biāo)、資源和兩者 的匹配關(guān)系。目標(biāo)為基點(diǎn)：目標(biāo)管理的實(shí)現(xiàn)需要三個(gè)條件, 1.高層強(qiáng)有力的支持;2.目標(biāo)要能夠檢驗(yàn);3. 目標(biāo)要經(jīng)過(guò)高層管理者的確認(rèn)。資源為對(duì)象：很多人通常會(huì)以為目標(biāo)是計(jì)劃管理的對(duì)象，其實(shí)計(jì)劃管理的對(duì)象是資源，資源是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的條件，要實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，唯一的 辦法是獲得資源。目標(biāo)與資源匹配為結(jié)果：這是衡量計(jì)劃管理好壞的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)所擁有的資源能夠支撐目標(biāo)時(shí)，計(jì)劃管理得以實(shí)現(xiàn)。當(dāng)資源無(wú)法支撐目標(biāo) 或者大過(guò)目標(biāo)時(shí)，要么是 做白日夢(mèng)”要么是浪費(fèi)資源。讓你我

10、更近一步There are mome nts in life whe n you miss some one so much that you just want to pick them from your dreams and hug them for real! Dream what you want to dream;go where you want to go;be wh you want to be,because you have only one life and one cha nee to do all the things you want to do.May you

11、have eno ughhappin ess to make you sweet,e no ugh trials to make you stron g,e no ugh sorrow to kee p you huma n,eno ugh hope to make you happy? Always put yourself in others shoes .If you feel that it hurts you,it p robably hurts the other person, too. The happi est of people don t n ecessarily hav

12、e the best of everyth in g;they just make the most of everyth ing that comes along their way.Ha ppin ess lies for those who cry,those who hurt, those who have searched,a nd those who have tried,for only they can app reciate the importance of peopi ewho have touched their lives.Love beg ins with a sm

13、ile,grows with a kiss and ends with a tear.The brightest future will always be based on a forgotte n p ast, you can t go on well in life un til you let go of your p ast failures and heartaches. When you were born,you were crying and every one around you was smili ng.Live your life so that whe n you

14、die,youre the one who is smili ng and every one around you is cryig .P lease send this message to those people who mean someth ing to you,to those who have touched your life in one way or ano ther,to those who make you smile whe n you really n eed it,to those that make you see the brighter side of t

15、hings when you are really down,to those who you want to let them know that you appreciate their friendship.And if you don t, don tworry nothing bad will happen to you,you will just miss out on the opportunity to brighte n some one s day with this message.S ince we went to school, we have access to E

16、n glish all the time, because it is one of the n ecessary subjects. Before we atte nd college, we kee p our atte nti on on the grammar, but now college means thenew stage and we should pay atte nti on to p ractical En glish. Here are some suggestio ns.First, it is imp orta nt to sp eak out loudly. T

17、he purpose of learning En glish is to com muni cate with foreig ners, so as to get to know more about the world. Grammar is not the only thing we care about. What we should do is to open our mouths and imp rove our ability to use sp oke n En glish. It begi ns with readi ng textbooks. When we liste n

18、 to the tapes and rep eat many times, the n our d.P reside nt Trump, as hes leaders.As he heldofte n does, had a few things to sayAfter admitti ng that he had bee n Ion ely over the holidays, Trump took adva ntage of his first p ublic app eara nee of the new yearWedn esday to air lin geri ng grieva

19、nces, make multi pie false claims and rei nforce recent decisi ons that have rattled finan cial markets and his party forth for more tha n 90 minu tes before a small pool of本文為 Word版資料，可以任意修改編輯。如果你看到我上傳的資料這個(gè)后綴，請(qǐng)刪除后使用。高效學(xué)習(xí)方法和技巧學(xué)習(xí)需要方法，找到適合自己的方法，學(xué)習(xí)才能事半功倍。接下來(lái)，我結(jié)合我自己的學(xué)習(xí)情況，給大家總結(jié)的高效學(xué)習(xí)五部曲一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)上課前充分預(yù)習(xí)

20、，考試前充分地復(fù)習(xí)，與打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽(tīng)課才能有針對(duì)性；聽(tīng)課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手。所以說(shuō)預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。二、掌握好高效的聽(tīng)課方法課上集中精力聽(tīng)課，是掌握知識(shí)的捷徑。聽(tīng)講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽(tīng)老師對(duì)事物是怎樣分析、推理；聽(tīng)老師解決問(wèn)題是用什么方法、技巧；聽(tīng)老師對(duì)問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽(tīng)課的重點(diǎn)。聽(tīng)講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較， 看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間很多科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶：一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電

21、生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過(guò)了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了 66%，到了第31天，忘卻量高達(dá) 79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫(huà)成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是 先快后慢”這條規(guī)律提示我們， 一定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒(méi)有痕跡了，只能

22、再費(fèi)精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。我們?yōu)槭裁匆獜?fù)習(xí)呢？因?yàn)槲覀冇洃浶Ч麤](méi)有那么好，不可能過(guò)目不忘，所以需要重復(fù)、增強(qiáng)記憶。同時(shí)，復(fù)習(xí)的進(jìn)展也有利于學(xué)習(xí)效率的提高。四、做作業(yè)的科學(xué)方法這里有七種做作業(yè)的技巧：1、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。2、 認(rèn)真審題。 做作業(yè)最關(guān)鍵的一步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第 好整個(gè)解題步驟， 一定要讓自

23、己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。3、 細(xì)心的做題。做題是表達(dá)思路的全過(guò)程，這個(gè)過(guò)程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證 準(zhǔn)確無(wú)誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行五、重視錯(cuò)題積累在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，同學(xué)們可能遇到過(guò)一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象 究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢？實(shí)踐證明，自編一本的題目再快速瀏覽一遍；4、大考前把該錯(cuò)題本中的所有題目認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，確保題不二錯(cuò)步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識(shí)等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把規(guī)范”準(zhǔn)確”要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書(shū)寫(xiě)格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格

24、按照各類題的解題要求，仔細(xì)演算解題的每易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好力辦法。錯(cuò)題本的復(fù)習(xí)方法:1、每周把該周錯(cuò)題本中記錄的題目快速瀏覽一遍;道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密,2、每月把該月錯(cuò)題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍;3、每個(gè)季度把錯(cuò)題本中三個(gè)月記錄一 cm g_ ?舍 aJ%o ? $ |工?rm ? $ | g ?塞 a%。?g ?&g ?Sfe a% ?g ?& ? $ | BJM? $ | g ?Sfe a% ?$ | BJ Mvg?k 仝aJ% ?Jj?- c

25、m ?$ | BJiM 丫？注 aJ% ?g? g ?仝 aJ% ?g ?仝一 ?$ | BJMi-?$ |aJ%g?Jj ?- cm g?豪仝 aJ% ?$ | BJMivg ?aJ% ?Jj?- cm?$ | BJMtg?豪仝 aJ% ?g?k 仝g ? aJ% ?g? ?$ | BJ T-?$ | BJ m$ | bJ?$ | BJ | BJMi-?$ | BJiMX JJj% ?J% ?J% ?J% ?J% ?J% ?Jj工6 ?cm g ?舍 aJ% ?$ | BJiMvg?aJ% ?Jj?cm ?$ | BJ個(gè) g ? aJ% ?g?g ?aJ% ?g? ?$ | BJ M-?$

26、| BJm$ | BJ M-?$ | BJm$ | BJ M-?$ |BJm XJJj% ?J% ?J% ?J% ?J% ?J% ?Jj工6 ?rm丫？aJ% ? $ | BJ Mvg ? aJ% ?Jj工? 一cm ? $ | BJm g ?注 aJ% ?g? g ? aJ% ?g? ?$ | BJ M-? $ |BJm$ | BJ M? $ |BJx new stage and we should pay attention to practical English. Here are some suggestions.First, it is important to speak out

27、 loudly. The purpose of learning English is to communicate with foreigners, so as to get to know more about the world. Grammar is not the only thing we care about. What we should do is to open our mouths and improve our ability to use spoken English. It begins with reading textbooks. When we listen

28、to the tapes and repeat many times, then our d.President Trump, as hes leaders.As he heldoften does, had a few things to sayAfter admitting that he had been lonely over the holidays, Trump took advantage of his first public appearance of the new yearWednesday to air lingering grievances, make multip

29、le false claims and reinforce recent decisions that have rattled financial markets and his party forth for more than 90 minutes before a small pool of本文為 Word 版資料，可以任意修改編輯。如果你看到我上傳的資料這個(gè)后綴，請(qǐng)刪除后使用。高效學(xué)習(xí)方法和技巧學(xué)習(xí)需要方法，找到適合自己的方法，學(xué)習(xí)才能事半功倍。接下來(lái)，我結(jié)合我自己的學(xué)習(xí)情況，給大家總結(jié)的高效學(xué)習(xí)五部曲 一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與 “打有準(zhǔn)備之仗 ”

30、有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽(tīng)課才能有針對(duì)性；聽(tīng)課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手。所以說(shuō)預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。二、掌握好高效的聽(tīng)課方法課上集中精力聽(tīng)課，是掌握知識(shí)的捷徑。聽(tīng)講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽(tīng)老師對(duì)事物是怎樣分析、推理；聽(tīng)老師解決問(wèn)題是用什么方法、技巧；聽(tīng)老師對(duì)問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽(tīng)課的重點(diǎn)。聽(tīng)講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較， 看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間很多科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶：一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后

31、在 48 小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容 即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過(guò)了 20 分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的 42% ， 1 天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了 66% ，到了第 31 天，忘卻量高達(dá) 79% 。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫(huà)成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律 是 “先快后慢 ”。這條規(guī)律提示我們， 定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒(méi)有痕跡了，只能再費(fèi)

32、精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。 我們?yōu)槭?么要復(fù)習(xí)呢？因?yàn)槲覀冇洃浶Ч麤](méi)有那么好，不可能過(guò)目不忘，所以需要重復(fù)、增強(qiáng)記憶。同時(shí)，復(fù)習(xí)的進(jìn)展也有利于學(xué)習(xí)效率的提高。四、做作業(yè)的科學(xué)方法這里有七種做作業(yè)的技巧：1、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。2 、認(rèn)真審題。 做作業(yè)最關(guān)鍵的 步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第 好整個(gè)解題步驟， 定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。3 、細(xì)心的做題。