中學(xué)生自我心理疏導(dǎo)疏導(dǎo)方案心得體會(huì)大學(xué)生精講專用(1)精講PPT模版

1、疫情心理健康疏導(dǎo),匯報(bào)人：XXX 時(shí)間： XXX,目 錄,01,02,03,自我調(diào)節(jié),04,我的總結(jié),重要性,教師職責(zé),PART.01,心理疏導(dǎo)的重要性,02,01,推進(jìn)師生互動(dòng)溝通。教師收集學(xué)生遇到的心理問題，接受需要幫助的學(xué)生咨詢，及時(shí)為他們答疑解惑，減輕疫情對學(xué)生心理的干擾，幫助學(xué)生順利度過危機(jī)時(shí)期。,停課不停學(xué)，教師及時(shí)跟進(jìn)，指導(dǎo)學(xué)生和家長一起細(xì)化每天計(jì)劃，合理安排自己的生活，努力做到按時(shí)學(xué)習(xí)、睡眠充足、適度鍛煉等，讓學(xué)生重回學(xué)校規(guī)律生活。,疏導(dǎo)的重要性,疏導(dǎo)的重要性,強(qiáng)化疫情防控指導(dǎo)。要求學(xué)生關(guān)注科學(xué)權(quán)威的信息，了解疫情的相關(guān)知識(shí)和治療進(jìn)展，避免消極信息的侵?jǐn)_。,豐富網(wǎng)絡(luò)教學(xué)內(nèi)容。學(xué)

2、校在制定網(wǎng)絡(luò)教學(xué)計(jì)劃時(shí)，除了安排各級教育資源平臺(tái)課程外，還把疫情防控知識(shí)、愛國感恩教育、生命安全和心理健康教育等納入其中。,PART.02,心理疏導(dǎo)教師職責(zé),傳遞希望,您基于事實(shí)的正面言辭，以及自己表現(xiàn)出來的信心，會(huì)給學(xué)生更強(qiáng)的希望感，會(huì)讓他們感覺學(xué)校一直和他們在一起，讓他們更加堅(jiān)定疫情終將過去，而我們終將重逢。,在不平凡的這個(gè)假期中，讓我們一起傳遞溫暖，傳遞關(guān)心，阻擊疫情，呵護(hù)身心！,傳遞關(guān)心,傳遞關(guān)心 無論是報(bào)送信息，還是聯(lián)絡(luò)相關(guān)學(xué)生，請牢記，您的態(tài)度就是學(xué)校的態(tài)度。學(xué)生不是一串?dāng)?shù)字和信息，而是活生生的人，我們的真誠、尊重、細(xì)致、耐心，在這個(gè)容易讓人感到無助的時(shí)期，都會(huì)讓學(xué)生感受到相互扶持

3、帶來的溫暖。您可以多傾聽學(xué)生，或者引導(dǎo)班級學(xué)生干部互助，讓學(xué)生感覺不再孤單。,傳遞確定感 學(xué)生們可能會(huì)有各種問題需要您解答。此時(shí)您對疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息清晰明白的了解，以及您在溝通時(shí)表現(xiàn)出的沉穩(wěn)堅(jiān)定的態(tài)度，對學(xué)生而言都是一種強(qiáng)有力的支持。,傳遞確定感,PART.03,如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié),接納現(xiàn)實(shí)，接納情緒：疫情客觀存在，有各種負(fù)面情緒都是正常的。,獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息，避免信息過載，不信謠不傳謠。,評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒服嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？,積極應(yīng)對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、愉快，不要被壞心情打敗。,如何應(yīng)

4、對,分散注意力去做一些其他事情。比如：閱讀、運(yùn)動(dòng)、做飯、和孩子玩游戲等。,接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責(zé)盡力就好。,自我調(diào)節(jié),輸入標(biāo)題,(3)強(qiáng)迫思維。腦子里反復(fù)回想與疫情相關(guān)的事情，越想擺脫，越難以控制，導(dǎo)致自己無法正常工作和生活。,(1)偏執(zhí)?？磫栴}狹窄、偏激、認(rèn)死理，平時(shí)理智的人變得固執(zhí)、鉆牛角尖，蠻不講理。也可表現(xiàn)為過分自我關(guān)注，注重自身感受、想法、觀念等內(nèi)部世界，而不是外部世界。,(2)災(zāi)難化。表現(xiàn)為過度夸大應(yīng)激事件的潛在和消極后果。,常見應(yīng)激反應(yīng),1,2,3,不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時(shí)最忌帶著情緒，這也是為學(xué)生負(fù)責(zé)。,

5、如果您依然感到孤立無援，也可以尋求心理援助。聯(lián)系我們，或者聯(lián)系心理援助熱線。,應(yīng)對情緒,PART.04,心理疏導(dǎo)體會(huì)總結(jié),心得體會(huì),疫情之下學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的目標(biāo)是在學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)心靈成長。所有關(guān)于疫情的宏大敘事，都是由一個(gè)個(gè)普通學(xué)生的生活和記憶構(gòu)成的。關(guān)注學(xué)生心靈成長，傾聽學(xué)生心靈深處的呼喚，離不開筑牢心理防疫這一道堤壩。,疫情下的心理輔導(dǎo)主要目的并不是解決學(xué)生的心理問題，也不是去除學(xué)生的心理疾病，而是教會(huì)學(xué)生健康的生活方式、學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在常態(tài)化的疫情防控中做出當(dāng)前最好的選擇，抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)。,心得體會(huì),要學(xué)會(huì)借腦、借力、借平臺(tái)，規(guī)避廣大老師家長開展心理輔導(dǎo)工作的專業(yè)短板。大多數(shù)老師和家長都不是心理學(xué)專家，也可能不是科班畢業(yè)，但現(xiàn)代科技已經(jīng)給我們提供了解決問題的方案，用上相關(guān)視頻、音頻資源庫，也可以開展心理健康輔導(dǎo)。,心得體會(huì),在具體操作中要掌握心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵技術(shù)“一起”。 “一起”是疫情下學(xué)生心理輔導(dǎo)的精髓。對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候，不能刻舟求劍，墨守成規(guī)，要根據(jù)學(xué)生的“口味”和心理狀態(tài)隨機(jī)應(yīng)變，精選能夠體現(xiàn)我