人體三大能量供應(yīng)系統(tǒng)

1、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)系統(tǒng),人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)系統(tǒng),人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)系統(tǒng),?,一、,人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的無(wú)氧代謝系統(tǒng),?,二、,人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的有氧代謝系統(tǒng),一、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的無(wú)氧供應(yīng)系統(tǒng),?,（一）磷酸原系統(tǒng),能量的直接來(lái)源,及最快補(bǔ)充,?,（二）糖酵解系統(tǒng),乳酸生成和供能,磷酸原系統(tǒng),能量的直接來(lái)源及最快補(bǔ)充,磷酸原系統(tǒng)供能代謝包括下面的過(guò)程：,ATP,ADP +,肌酸,+,能量（作功）,ATP,酶,ADP +,CP,CK,（肌酸激酶）,ATP +,C,（肌酸）,2ADP,ATP +,AMP,MK,（肌激酶）,AMP,IMP +,NH,3,AMP,脫氨酶,短時(shí)極量強(qiáng),度運(yùn)動(dòng)時(shí),磷酸原能,糖酵解系統(tǒng),乳酸生

2、成和供能,?,運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼肌糖原或葡萄糖可在無(wú)氧,條件下酵解，生成乳酸并釋放出能量供,肌肉運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程的簡(jiǎn)式為：,C,6,H,12,O,6,2C,3,H,6,O,3,+ 3ATP,從肌糖原開(kāi)始進(jìn)行酵解，,1,分子肌糖原可凈生,成,3ATP,（消耗,1ATP,，生成,4ATP,）；從葡萄,糖開(kāi)始進(jìn)行酵解可凈生成,2ATP,（消耗,2ATP,，,生成,4ATP,）。,1,，,6,二磷酸果糖,6,二磷酸葡萄糖,肌糖原,血葡萄糖,2,（,3-,磷酸甘油醛）,2,（,1,，,3,二磷酸甘油酸）,2,（,3-,磷酸甘油酸）,2,（磷酸烯醇式丙酮酸）,2,（丙酮酸）,2,（乳酸）,ATP,ADP,2NAD

3、,NADH+H,+,ATP,ADP,2ATP,2ADP,2ATP,2ADP,LDH,PFK,糖酵解過(guò)程簡(jiǎn)圖,乳酸能,二、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的有氧供應(yīng)系統(tǒng),?,（一）糖的有氧代謝,?,（二）脂肪的有氧代謝,?,（三）蛋白質(zhì)的供能代謝,ATP,ADP +,肌酸,+,能量（作功）,ATP,酶,糖,脂肪,蛋白質(zhì),ADP,ATP,CO,2,+H,2,O+,尿素等,共,同,點(diǎn),有氧供能,（一）糖的有氧代謝,?,骨骼肌糖原或由血液運(yùn)輸至肌肉的葡萄,糖，其有氧供能的過(guò)程可分為三個(gè)階段：,?,1.,糖分解為丙酮酸,無(wú)氧代謝階段,?,2.,丙酮酸脫氫脫羧氧化,糖代謝中,CO2,生成。,?,3.,氫的氧化,釋放能量和水生成

4、,丙酮酸氧化脫氫脫羧,CH,3,.,CO,.,COOH,CH,3,.,CO,.,SCOA,（丙酮酸）,（乙酰輔酶,A,）,NAD NADH+H,+,CO,2,丙酮酸在有氧代謝時(shí)先脫羧（生成,CO2,）和脫氫，生成,乙酰輔酶,A,，簡(jiǎn)式如下：,緊接著,乙酰輔酶,A,進(jìn)行氧化，其先與,草酰乙酸,合成檸檬,酸，檸檬酸分子上有三個(gè)羧酸基，被氧化經(jīng)過(guò)脫氫和脫,羧基，又轉(zhuǎn)變?yōu)椴蒗Ｒ宜幔?其間二次脫羧、四次脫氫，,生成,2CO,2,。由丙酮酸開(kāi)始，則生成了,3CO,2,和脫下,5,對(duì),氫，總的結(jié)果如下：,丙酮酸,5,（,2H,）,+3CO,2,乙酰輔酶,A,的氧化,三羧酸循環(huán),丙酮酸,乙酰輔酶,A,草酰乙酸

5、,檸檬酸,a,酮戊二酸,蘋(píng)果酸,琥珀酸,NAD,NADH+H,+,NAD,NADH+H,+,FADH,2,FAD,NAD,NADH+H,+,NAD,NADH+H,+,CO,2,2CO,2,GDP,GTP,（二）脂肪的有氧代謝,脂肪,甘油,脂肪酸,+,甘油,磷酸甘油,（進(jìn)入糖代謝途徑）,脂肪酸,輔酶,A,脂肪酰輔酶,A,+,脂肪酰輔酶,A,n,乙酰輔酶,A,氧化,（三）蛋白質(zhì)的有氧代謝,蛋白質(zhì),氨基酸,氨基酸,酮酸,氨,+,丙氨酸,丙酮酸,氨,+,谷氨酸,a-,酮戊二酸,氨,+,門冬氨酸,草酰乙酸,氨,+,不同的氨基酸可生成相應(yīng)的酮酸，,20,種氨基酸可變成相應(yīng)的,酮酸或中間產(chǎn)物，最后進(jìn)入三羧酸

6、循環(huán),討論,:,你參加的體育鍛煉項(xiàng)目屬什么供能系統(tǒng),?,三種供能系統(tǒng)特點(diǎn)比較,磷酸原系統(tǒng),乳酸能系統(tǒng),有氧氧化系統(tǒng),無(wú)氧代謝,無(wú)氧代謝,有氧代謝,十分迅速,迅,速,緩,慢,最大強(qiáng)度,8,秒,大強(qiáng)度,1,分鐘,中低強(qiáng)度持久,高能化合物,糖,糖、脂肪、蛋白質(zhì),ATP,生成量少,ATP,生成有限,ATP,生成很多,肌肉中儲(chǔ)量少,乳酸致肌肉疲勞,無(wú)肌肉疲勞副產(chǎn)品,三大供能能力的評(píng)定,血乳酸如何產(chǎn)生？,1,、磷酸原能的評(píng)定,最大速度全力跑,60,米,跑后,3,分鐘采耳血,評(píng)價(jià),血乳酸值越低，能力越強(qiáng),2,、糖酵解能力的評(píng)定,跑前,5,分鐘取耳,垂血測(cè)血乳酸,在田徑場(chǎng)全力,跑一個(gè),400,米,跑后,5,分鐘取耳垂,血測(cè)血乳酸,評(píng)價(jià)方法,跑后血乳酸接近,15mmol/L,，糖酵解能力強(qiáng),跑后血乳酸接近,10mmol/L,，糖酵解能力差,跑后與跑前血乳酸差值大，糖酵解能力強(qiáng),3.,有氧代謝能力的評(píng)定,勻速慢跑（或游,泳）,30,分鐘,記錄跑（游）的距離,跑（游）后,3,分鐘內(nèi)取,耳垂血測(cè)血乳酸,評(píng)價(jià)方法,前提：血乳酸在,4mmol/L,左右,評(píng)價(jià)：跑（游）的距離越長(zhǎng)，,有氧代謝能力越強(qiáng),討論,:,中考,高考體育成績(jī)?nèi)绾翁岣?/p>