【教案】高二三級跳遠第五課表格式教案

1、中學體育課表格式教案第 3 周 第 5 課教學內(nèi)容1、三級跳遠 2、廣播體操教學任務1、 發(fā)展跳躍能力，改進三級跳遠助跑及三跳技術(shù)，初步掌 握三跳的節(jié)奏。1、 通過學習廣播體操第九節(jié)，使學生掌握動作節(jié)奏、動作 規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。部分教學內(nèi)容 、組織 、方法 、要求次數(shù)時間開紿部分準一 、開始部分：1、 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、 師生問好！3、 宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。1、 教學組織：成六列橫隊。1、 隊列練習：立正、稍息 、看齊 、報數(shù)。二、準備活動。、擴胸運動 、振背運動、 、體側(cè)運動 、肩繞環(huán)運動 、腹背運動 、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動

2、、壓腿運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。、踢腿運動 、跳躍運動三分鐘七備部分教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。 教學組織：六列橫隊成體操隊形（站圖。示一） 4 x 8分鐘基本部分三 、基本部分：1、 組織形式：分組不輪換。2、 跳躍： （第 5 次 課 13 分鐘）（1） 動作名稱：三級跳遠（2） 教學任務：發(fā)展跳躍能力，改進三級跳遠助跑及三跳技術(shù)，初步掌握三跳 的節(jié)奏。（3） 教學要求：助跑逐步加速，第一跳騰起高度低些，第二跳盡可能加大。 （四）教學重點：確定助跑距離及三跳比例。（5） 教學難點：各跳之間的銜接。（6） 教學手段：（1） 行進間做單腳

3、接跨步跳練習（，跨步跳擺動腿落沙坑）（2） 各人確定助跑距離，然后助跑做第一跳練習。 3-6 （3）全程助跑三級跳遠練習（。通過練習逐步確定三跳比例）（7） 教學組織：分組進行練習。（8） 保護幫助：（9） 易犯錯誤：動作節(jié)奏不好，（十）糾正方法：按圖示二練習。（圖示二）十三分鐘中學體育課表格式教案第 3 周 第 5 課基3、 體操（1） 動作名稱：廣播體操 （ 第 5 課 1 2 分 鐘 ）（2） 教學任務：通過學習廣播體操第七、八節(jié)使學生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。 十（3） 教學要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。（三）教學重點：動作規(guī)范。本部分結(jié)束部分（4） 教學難

4、點：動作節(jié)奏。（4） 教學方法：（1） 復習第一至六節(jié)動作。（2） 學習第七、八節(jié)動作。（3） 分解動作練習。（4） 完整動作練習。（5） 學生自已練習。（6） 集體練習。（6） 教學組織：分組進行練習。（7） 保護幫助：（8） 易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。 （九）糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。單個動作糾正。四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運動：1 手臂放松2 腿部放松3 跳躍放松（2） 小結(jié)本課：（3） 宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（4） 收拾器材：布置學生收拾器材。3 -63 x 8二分鐘五分鐘場地器材：練習密度預計：25 %運動量預測：1