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1、精品小學(xué)生預(yù)防疾病演講稿尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好！今天我演講題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。冬季是一個(gè)病毒細(xì)菌高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細(xì)菌對(duì)我們的危害可大了，病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命，特別是現(xiàn)在大家都很關(guān)注的禽流感，已經(jīng) 奪去了國(guó)內(nèi)十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴(yán)格加以防范。一、保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。 一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該 改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話” ！二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但 要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，

2、合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操， 積極上好體育課。三、注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。因?yàn)檫@些食物可以維持身體營(yíng)養(yǎng)平 衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。四、堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。 這些食品大多為不法商販加工而成， 他 們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證， 同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。五、注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包 裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞， 維護(hù)我們整潔的 環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣。老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi) 生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身精品體力行，那么無(wú)論什么樣的

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