身上的止疼開關(guān)

1、身上的止疼開關(guān)1、落枕脖子疼夏天吹空調(diào)或者開窗睡覺的時(shí)候， 不小心脖子受了寒，第二天起 來脖子就會(huì)落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。開關(guān)在哪：掐按小指根這個(gè)時(shí)候，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處， 可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼，就掐 按右側(cè)的小指指根，右邊疼掐按左側(cè)的，掐按的同時(shí)慢慢的活動(dòng) 頸部，有利于快速緩解落枕。2、腰扭傷疼痛劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)、搬東西時(shí)，甚至跟人說話猛地扭身的時(shí)候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，較少運(yùn)動(dòng)和從事體力勞 動(dòng)的人，更容易出現(xiàn)閃腰等情況。開關(guān)在哪：點(diǎn)按兩眉頭這時(shí)候，可以點(diǎn)按兩個(gè)眉頭處的凹陷，以指尖垂直點(diǎn)按兩個(gè)眉頭，

2、 同時(shí)慢慢的活動(dòng)腰部，一般點(diǎn)按一次就會(huì)獲得明顯的好轉(zhuǎn)， 可以 一天點(diǎn)按23次。3、劇烈頭痛當(dāng)由于受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時(shí)候，我們可以掐按手腕處的 凹陷處。開關(guān)在哪：掐按橈骨莖突在我們平?？粗嗅t(yī)號(hào)脈的地方， 有一塊高起的小骨頭，這個(gè)就是 橈骨莖突。當(dāng)劇烈頭痛的時(shí)候，可以用指尖（但不要用指甲）點(diǎn)按 橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺， 維持點(diǎn)按3分鐘 左右，可以有效的緩解頭痛。4、胃痛當(dāng)我們因?yàn)槌粤死滹?、吹了冷風(fēng)、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r(shí)候，可以掐按我們的大腿外側(cè)。開關(guān)在哪：掐按大腿掐按點(diǎn)在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、 筆尖等尋找這個(gè)位置最痛的點(diǎn)。 找到后用力按壓，力度以

3、有酸痛感 為宜，維持這個(gè)力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。我們也 可以用手指適當(dāng)用力拍打此處，直至出現(xiàn)紅色的痧點(diǎn)，同樣可以 起效。5、牙疼民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼 痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經(jīng)性的疼痛。牙齒 本身的問題，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助， 而如果不是牙齒本身 的器質(zhì)性病變，我們就可以掐按虎口來快速止痛。開關(guān)在哪：掐按虎口指尖要對(duì)準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點(diǎn)下手， 而且要從側(cè)面對(duì)著 骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是 一種多發(fā)病、常見病。有的人就經(jīng)常便秘，一便秘就

4、用開塞露。中醫(yī)養(yǎng)生中，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的“商陽(yáng)穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽(yáng)穴”，35分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5 10分鐘。需要說明的是，掐“商陽(yáng)穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚 子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個(gè) 穴就出來了，相當(dāng)于用開塞露。向來講究整體觀念的中醫(yī)，對(duì)保健區(qū)域的劃分和歸類也總有其獨(dú) 特之處。專家指出，手腕（手脖）、腳踝（腳脖）、頸項(xiàng)（脖子）在中 醫(yī)里就可統(tǒng)稱為“三脖”，經(jīng)常對(duì)這三個(gè)部位進(jìn)行保健，即可起 到預(yù)防心腦血管等病的作用。手腕被稱為人的第二心腦，其處有6條經(jīng)絡(luò)通過，包括心

5、、心包、 肺、膽、大小腸、三焦經(jīng)，如做好保健工作，能充分調(diào)動(dòng)身體正 氣，使原氣通暢，增強(qiáng)身體抵抗能力?？捎靡恢皇謱?duì)另一只手的 手腕進(jìn)行前后左右的按壓，或沿某一方向做圓周運(yùn)動(dòng)；也可用雙手手背進(jìn)行相互按摩，或用雙手交替對(duì)另一手腕周圍進(jìn)行捏按。 此外，還可經(jīng)常做手指伸縮、互抓、互拍運(yùn)動(dòng)，同樣能起到調(diào)理 氣血、暢通經(jīng)脈的作用，對(duì)手麻有很好的預(yù)防作用。腳踝處有6條經(jīng)絡(luò)通過，包括肝、脾、腎、膽、膀胱、胃。對(duì)其 進(jìn)行保健時(shí)，建議多做腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，還可用手按摩腳踝或腳趾。經(jīng)常做此運(yùn)動(dòng)，可通達(dá)原氣，使血脈通暢，對(duì)養(yǎng)腎和養(yǎng)肝有很好的效果，還能起到防止下肢血栓等作用。脖子是人體陰陽(yáng)大脈通過的地方，也是臟腑重要

6、經(jīng)絡(luò)通過之處， 脖子兩側(cè)各有6條經(jīng)脈，與身體中的胃、膽、小腸、大腸、膀胱 等經(jīng)絡(luò)相通，做好脖子的保健，能夠使血脈通暢，并有效預(yù)防頸 椎病等。按摩手掌保健康平時(shí)可像小龜似的對(duì)脖子進(jìn)行內(nèi)外伸縮活動(dòng)，每次進(jìn)行1632個(gè)來回，這樣可以起到預(yù)防腦血管堵塞的功效；還可用雙手手掌 拍后腦，每次拍上數(shù)十下，以感覺舒適為宜，能防頭痛感冒。如 果日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)咽喉疼痛， 可用雙手交替對(duì)下巴正中進(jìn)行 揉捏按摩，每次按摩5 10分鐘。如在脖子正中凹陷處的天突穴 處進(jìn)行按摩，不但對(duì)氣管有很好的保健作用， 還對(duì)預(yù)防感冒咳嗽 有幫助?？臻e時(shí)，建議經(jīng)常用兩手拍打脖子左右兩側(cè)或左右搖頭， 有利于血脈的通暢。在“三脖”區(qū)采用

7、推、拿、搓、揉等按摩手法均可，白天隨時(shí)可 做，每區(qū)每次至少按摩510分鐘，就能起到一定保養(yǎng)效果。一 般情況下，患有心腦血管、腸道疾病的人，可重點(diǎn)按摩或活動(dòng)手 腕；有胃、膽、膀胱、脾、腎、肝之病的以按摩腳踝為主；頭、胸、 腹、四肢的問題則重點(diǎn)按摩脖子。古人認(rèn)為胃脘處于心下，所以將胃脘痛稱為心口痛。西施胃脘痛的時(shí)候很痛苦，要用手扶住胸口，還經(jīng)常皺著眉頭。當(dāng)時(shí)的西施只不過是浣紗女， 估計(jì)沒有什么機(jī)會(huì)戴戒指， 若是她 早點(diǎn)戴戒指，可能就不會(huì)被胃痛折磨了。把戒指戴在中指上，便能改善胃痛的情況。心包經(jīng)終止于中指，心氣能化生血?dú)?，血?dú)獬渥?，便能生脾。?如清代醫(yī)家黃元御在四圣心源中指出的那樣：“脾土磨化，

8、全賴于火，火為土母，火旺土燥?！边@點(diǎn)和五行之中的“火生土” 異曲同工，宛然一場(chǎng)熊熊的大火燃燒后，一切塵歸塵土歸土，故 而有“火生土”之稱。也可以從中醫(yī)的角度理解，脾胃主要負(fù)責(zé) 消化和吸收，就相當(dāng)于做飯。做飯沒有火怎么行？故而將戒指戴在中指上，能改善胃痛的情況。如果再能用戒指刺 激一下中指上的中魁穴就更好了。中魁穴位于手中指第一指間關(guān)節(jié)背側(cè)突出處，中，即為中指，魁,即為魁首，顧名思義，中魁穴不僅在中指上獨(dú)占鰲頭，也是其他 四指之魁首。中魁穴是治胃病的良藥，王國(guó)瑞的扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)就點(diǎn) 明中魁穴“若患翻胃并吐食，中魁奇穴莫教偏”。有人問了，為什么非要用戒指呢？戒指按摩中魁穴好處有三，一勝便攜行，

9、隨時(shí)隨地皆可按摩，豈不美哉？二勝體積小，用它來 按摩中魁穴，不輕不重，恰到好處。三勝造型美，保健之余尚能 修飾，一舉兩得。有的女性唯恐戒指丟失，用毛線等將戒指纏住，緊緊地箍在自己 的手上。其實(shí)這并不好，因?yàn)榻渲复鞯眠^緊，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo) 致局部血液循環(huán)受到阻礙，受箍的手指和皮膚容易形成環(huán)狀畸 形。所以佩戴戒指以舒適為原則，而且入夜睡覺的時(shí)候，最好將 戒指取下，讓手指得到適當(dāng)?shù)男菹?。人生能有幾回搏，有生不搏待何時(shí)！所有的機(jī)遇和成功，都在充滿陽(yáng)光，充滿希望的大道之上！我們走過了黑夜，就迎來了黎明；走過了荊棘，就迎來了花叢；走過了坎坷，就走出了泥濘；走過了失敗，就走向了成功！一個(gè)人只要心存希望，堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌，堅(jiān)持不懈，勇往直前地去追尋，去探索，去拼搏，他總有一天會(huì)成功。正如鄭板橋所具有的人格和精神：咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾