心理游戲生命與感恩個游戲

1、生命中最重要的五樣（適合高年級） 活動理念： 1、思考自己“生命中最重要的五樣” ，通過對留與舍得決定，幫助 學生澄清自己的價值取向。 2、在交流分享中，同學之間互相學習，完成價值觀的重組。 活動目標：“生命中最重要的五樣”留與舍的思考，是幫助學生及時 地思索生命的價值，盡可能創(chuàng)造有意義的生命。這就是游戲的目的 所在。 活動準備： 一個空教室 全班同學 活動過程： 1、全班學生分成若干 4 人小組，每人準備一張紙和一支筆，把自己 認為生命中的最重要的五樣寫下來，小組內做一個交流。 2、請每個人想想， 假如要從五樣中劃去一樣， 自己首先劃去哪一樣？ 劃去的理由是什么？就這樣依次再劃去另一半直到最

2、后還剩一 樣。小組交流劃去的順序和理由，全部分享自己作出的留與舍決定 時的心理感受。 3、活動總結：大多數(shù)同學都能認真、積極配合這個游戲，認真思考 寫出自己認為生命中最重要的五樣東西。當教師要求依次劃去四樣 的時候，大多數(shù)同學會表現(xiàn)出不舍，感到艱難，難以取舍。這樣的 過程是艱難的，但最終使學生對自己的價值觀進行了思考。對每個 人來說，生命只有一次，是值得珍惜的。單就因為只有一次的經(jīng)歷， 所以有很難創(chuàng)造完美的生命。生命中最重要的五樣的思考，可以讓 同學們更有意義的思考生命的價值，創(chuàng)造有意義的生命。 命運之牌（適合高年級） 活動理念： 讓學生學會接納自己，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的資源，感知幸福。 活動

3、目標： 讓學生懂得“命運掌握在自己手中” 。 活動準備： 寫有不同內容的小紙牌若干（紙牌內容附后）輕音樂。 一個空教室 全班同學 活動過程： 1主持人指導語：由于受到出生環(huán)境等各種因素的限制，每個人的 命運是不同的。有的同學可能對自己的家庭環(huán)境不滿意，有的同學 可能對自己的長相不滿意，也有的同學可能對目前的自己不滿 意 假定每個人能夠獲得第二次生命，每個人的命運可以重新選擇。 我手中有很多紙牌，每張牌就是命運的一種重新安排，它所包含的 資料就是你新的生活資料，從現(xiàn)在起，你就是牌上的這個人。設想 一下你處在這種情況下的命運，現(xiàn)在看看自己目前的處境、位置與 假設的第二次人生選擇的處境相比，有什么不

4、同？ 2主持人把紙牌放在一個盒子里，讓同學們隨機抽取一張，不得更 換。 3全班同學交流全新的“自己” ，并詢問是否滿意牌上的“自己” 生命只有一次，你該怎樣面對已經(jīng)擁有的生活？ 4、活動小結 : 做這個游戲的時候，有一少部分同學對自己的新選擇的處境表 示滿意，大多數(shù)的同學對自己的新選擇都不滿意甚至不接納。他們 覺得自己目前的處境要比新選擇的好得好。實際上，現(xiàn)實生活中有 很多條件很糟糕的生活。無論對自己目前的命運處境多么不滿意， 你都不是最糟糕的。抱怨不解決問題，因為不論是苦是甜，是喜是 憂，是成功還是失敗，都是我們自身的真實。最好的做法就是接納 目前的命運，珍惜自己擁有的生活，活在當下，用今天

5、的努力去開 創(chuàng)自己的明天。 附：紙牌的內容 （1）自己不幸患了癌癥，家里沒有錢治療。 （2）因家中意外發(fā)生火災，臉部被大火燒傷，留下了一個很難看的 傷疤。 （3）家中父母離異，經(jīng)濟困難，讀書條件很差。 （4）出生在本部一個貧困山區(qū)里，父母無力供養(yǎng)自己讀書。 （5）自己的父母不幸患有重病， 治療花費了很多錢， 家庭經(jīng)濟緊張。 （6）父母下崗，家庭經(jīng)濟困難，不能支付目前的學習費用。 （7）與周圍的同學人際關系很緊張，很不受大家的歡迎。 （8）自己患有小兒麻痹癥，生活很不方便。 （9）自己小時候因中耳炎治療不好而變聾。 （10）自己一家三口擠在一個 10 多平方米的老房子里，食宿條件比 較艱苦。 （

6、11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。 （12）自己的一條腿因在一次車禍中受傷嚴重被截肢。 （13）自己在一個條件很差的普通高中里讀書。 （14）自己相貌普通，在班級里不引人注意，學習等各方面都一般。 （15）學習成績優(yōu)秀，但人緣很差，不受老師和同學歡迎。 （16）自己的媽媽對自己太嘮叨，對自己管得太多，讓自己不舒服。 （17）以前家里很富有，現(xiàn)在卻因意外事故而陷入經(jīng)濟拮據(jù)狀態(tài)。 （18）出生在一個普通的工人家庭。 （19）自己目前的學習成績很差，經(jīng)常被一些同學看不起。 （20）自己患有口吃，常被同學模仿而引起大家的嘲笑。 （21）因自己太胖，大家經(jīng)常以此開涮，并且給自己起不太好聽的 綽號。

7、（22）自己身高低于同齡人平均身高 20 厘米。 （23）自己學習成績在班級最后，努力用功后效果仍然不明顯。 （24）自己除了學習外，其他業(yè)余愛好基本沒有。 （25）自己是個塌鼻子，影響了容貌。 （26）自己患有先天性心臟病，很容易疲勞。 （27）自己在高一結束時取得全市物理競賽一等獎。 （28）自己被評為十佳“校園明星” 。 （29）自己出生在一個貧困山區(qū)的農民家庭里。 （30）自己的家人去東南亞旅游時因海嘯而不幸遇難。 （31）走路時因不小心而被車撞，頭部嚴重受傷。 （32）自己的父母對自己要求很嚴，很專制，很不自由。 （33）家庭經(jīng)濟條件好，但父母對自己缺乏關愛，不喜歡自己。 （34）自

8、己經(jīng)常受到別人的欺負，心理很憂郁。 活動注意事項： 1若有同學對自己抽取的紙牌不滿意要求更換，主持人可準備更差 的紙牌，讓圖片顯示比原牌更糟糕的生活，詢問是否愿意更換。在 游戲過程中，有的同學可能不太嚴肅認真，主持人要及時給予提醒。 2對于紙牌的內容，這里只給出了一些參考。主持人在使用時可根 據(jù)學生的實際情況自己設計一些內容。之所以設計的內容大都是不 盡人如意的，主要是想讓學生意識到，雖然我們每個人都無法選擇 我們的出身、我們的家庭，或許我們對目前的環(huán)境不一定很滿意， 但無論如何，我們都應該珍惜自己的境遇。 3由于這個游戲的內容中有可能真的涉及到學生的傷心處，如家庭 離異的學生、身體外貌略有欠

9、缺的學生，所以主持人在游戲之前應 該先跟一些同學座談溝通，取得學生的同意。游戲之前，主持人要 強調為游戲可能會給學生帶來的負面效應表示歉意。 疾風勁草（適合高年級） 活動理念： 這個團體活動可以鍛煉心理素質，克服恐懼，同時體驗生命中 與別人建立親密信任關系帶來的美好。 活動目標： 通過訓練使學生主動體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責任 感和集體協(xié)作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎，通過身體 接觸，打破大家之間的隔膜，學習換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心 理素質，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關系。從對 自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗 什么是“充分信任、相互

10、依賴” ，體驗生命在與他人互動中帶來的美 好，并感恩于同伴的支持。 活動準備： 一個空教室 全班同學 活動過程： 1、小組內其它同學做“風” ，一個同學做“草” ，當草倒下時，風要 托住草。分享團體活動的體會： “草”的同學一開始你有猶豫嗎？后 來為什么又倒下去了？當你被 “風”托住的一剎那你的感覺是什么？ 做“風”的同學，你的感受是什么？不管怎樣，你會松手嗎？同學 們，做完這個團體練習，你有什么體會嗎？小組交流分享體會。 2、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號， 如“某某某好樣的” 、“某某某加油”等；保護人員面對面站立臺下 兩側，組成一個正對受訓者的軟床；背摔人員登臺后

11、將雙手捆綁， 兩腳并齊，站立臺緣，背對同學；背摔前，用響亮的聲音詢問： “準 備好了嗎？我要摔倒了！ ”臺下同學響亮回答： “準備好了！我們幫 助你！”；問答后，操作者身體筆直向后倒下；保護人員穩(wěn)穩(wěn)接住背 摔人員并保持 3 秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲 給予其贊揚。 3、“疾風勁草”的游戲一般放在團體輔導的末尾，在同學們建立 了良好的團體氛圍之后開展。同學們層層深入，步步探索的活動中， 彼此間建立起了信任和溫馨，安全的團體氛圍。所以，這個團體練 習是一次升華，可以給學生帶來美好的心靈震顫。而活動的成功和 滿足，更給學生帶來勝于說教的百倍的深層體驗和感悟，體驗生命 在彼此互動過程

12、中的美好。 我的人生規(guī)劃（適合高年級） 活動理念: 通過活動，讓學生初步體會并規(guī)劃自己的人生旅程中的不同階 段的夢想。進行規(guī)劃整理和正性的暗示，創(chuàng)造積極的人生態(tài)度。 活動目標：學生初步規(guī)劃自己的人生旅程中不同階段的夢想，培植 積極的人生態(tài)度和創(chuàng)造有意義的生命價值。 活動準備：一個空教室 全班同學 活動過程： 1填寫我的人生規(guī)劃圖： 的人生規(guī)劃 生命是一段不可刪減的旅程，請你鄭重地寫下你人生四個階段的重要 規(guī)劃或夢想。 生命旅程 人生規(guī)劃 童年 青年 中年 老年 2、分享交流：小組內進行積極交流，坦誠分享自己的人生規(guī)劃，組員認 真傾聽，并給予積極鼓勵和支持。 3、活動總結：高年級的學生可以初步開

13、始自己的人生規(guī)劃了，讓學 生鄭重的思考之后，寫下自己的人生規(guī)劃，心理老師負責收藏好， 若干年后打開，也許會有特別美好的體驗。并不在于學生到底規(guī)劃 了什么，而是，一份青春心境的了解和自我的初步覺察。 我的支持系統(tǒng)（適合中年級） 活動理念： 1通過“我的支持系統(tǒng)”這個游戲，讓學生梳理和尋找到自己困難 時、焦慮時，煩惱時會找到哪些支持，給自己積極的提醒和心理支 撐。 2、支持系統(tǒng)是我們的隱私，是情感閣樓最隱蔽和強有力的支撐結構， 是我們生命體存在的美好保障。通過這樣的游戲讓學生更清醒地了 解自己，獲得更多正向的支持。 活動目標： 學生細細端詳歸納整理出自己的支持系統(tǒng)，通過分享和覺察， 進一步建立起自

14、己更有效和更好的支持系統(tǒng)，實現(xiàn)生命價值。 活動準備：一個空教室 全班同學 活動過程： 1填寫我的支持系統(tǒng)網(wǎng)圖： 我的支持系統(tǒng): 練習要求：請在上面的支持系統(tǒng)網(wǎng)中寫下你在遇到困難和壓力時， 所有可 以尋求到幫助的資源（在空格內填寫一個名字或稱呼） 。 2、具體要求： 從中間的“我”開始寫，首先想到的先寫。請設想，當你 遇到災難或是無以名狀的憂郁、危機之際，你最先想到的將和誰傾心交 談？你會向誰發(fā)出SOS呼救？你能得到誰的幫助？ 3、分享梳理： 請細細端詳，歸納整理?？纯葱詣e比例是不是均衡。如果 都是男性或女性，就有些問題。再看看有無年齡的跨度。好的支持系統(tǒng)， 年齡恰像春雨。 均勻的覆蓋在青年、

15、成年和老年各塊土地上。 人生閱歷不 同，各個年齡段的人， 有著不同的經(jīng)驗和感悟。 為了使你的支持系統(tǒng)更有 效和堅實，跨度是必要的。 模擬地震體驗（適合中年級） 活動理念： 生命如此神奇，生命也是異常脆弱的，讓學生在模擬的地震 中體驗生命的脆弱和寶貴， 珍惜只有一次的無價生命， 熱愛生活， 熱愛自 己，走向積極的人生。 活動目標： 體驗生命的脆弱和頑強，感受個體生命價值的寶貴與培 育積極向上的人生態(tài)度。 活動準備： 地震館、多媒體教室 活動過程： 1、主持人指導語：在生活中，各種天災人禍會不期而至，像汶川地震、 像剛剛發(fā)生的日本地震。 現(xiàn)在，老師帶領大家到地震館體驗了一下， 請帶 上你的眼罩，盡

16、量去想象真的在地震中。 你投入越多， 你收獲越多。老師 會給你們十秒鐘的地震提前預告。 當我數(shù)完 0 以后，請在座位旁抱頭蹲下。 2、學生進行情境體驗，若沒有地震體驗館可以進行聲效的模擬。心理老 師及時對話交流： 孩子，你此刻被壓在廢墟之下， 你有什么樣的感受？你 害怕嗎？你怕什么？你想到了誰？學生交流感受。 3、現(xiàn)在請你慢慢摘下你的眼罩，回到你的座位。你的眼前有一絲光亮， 光線越來越亮。 你得救了。 你又可以回到美麗的校園， 坐在明亮的教室里 上課了，瞧，你的爸爸，媽媽來了，你們一家又可以游山玩水，享受大自 然的美好。 瞧，陽光多么地燦爛， 小鳥的歌聲多么的悠揚， 離開廢墟的空 氣是多么的清

17、醒啊。 來，讓我們深吸一口氣， 再深吸一口氣。 你現(xiàn)在最想 說一句話是什么？ 4、活動小結：（出示陽光燦爛的畫面， 家庭、學校的生活照。 播放音樂希 伯來的天堂）能活著就是一種幸福， 更何況我們健康的活著！ 珍愛生命。 盲人與拐棍（適合中年級） 活動理念： 讓學生在活動中體驗生活中自助與他助，愛與被愛的一 份美好。 活動目標： 讓學生體驗自助與他助同樣重要，感受愛與被愛，信任 與被信任的美好和幸?？鞓?。 活動準備： 眼罩，一段布滿障礙的路程 活動過程： 1、操作：將成員分成兩組，一組為“盲人” ，一組為“拐棍” 。 “盲人”先蒙上眼睛，之后“拐棍”任選一位“盲人”相助，在指 導者的帶領下，按選

18、定的路線，繞到室外，穿越障礙，回到原地， 盲人和拐杖請坐在一起?；顒悠陂g不能講話，不能出聲，助人者想 辦法通過肢體語言、默契等幫助“盲人” 。活動結束后，成員坐下交 流，談受助和助人的感受。雖然蒙著眼罩，從頭至尾沒有睜開眼睛 的請舉手？ 2、對于盲人者，當你的眼睛被蒙上的時候，你是什么感覺？你 想到了什么？你對你的拐棍的幫助滿意嗎？你想對她說什么話？ 對于拐棍，你的感覺是什么？你是怎么理解你的盲人的？ 你對這次一路同行之旅很滿意的請舉手。 3、指導者小結并出示：在助人和受助之中，同學們能感受到一 份自助與他助、愛與被愛的生命之美好 我是孕媽媽（適合中年級） 活動理念： 讓學生在活動中體驗母親懷

19、胎十月生產過程中的艱辛和不便， 感悟生命的奇跡和寶貴。學會感恩于父母，引導學生把對母親的感 激之情轉化為一種行動的報答。 活動目標： 1、讓學生了解和認識母親的養(yǎng)育之恩和辛勞，喚起他們對母親的感 恩之心。 2、讓學生明白應該珍惜今天所擁有的一切，化情感為行動的力量， 珍惜和母親在一起的時光。 活動準備： 一個 6 斤米袋兩端裝上繩子，可以系在肚子上、抹布、簸箕 活動過程： 1、愛的體驗： （1）一起來看一看生命的誕生的過程（組圖形式） （2）教師指導語：每個人都是母親把你帶到這個世界上來的，十月 懷胎，十月孕育，再沒有什么能比你的母親更偉大了。媽媽把我們 帶到這個世界上，你知道她經(jīng)歷了多少辛苦

20、嗎？難以知曉！那就讓 我們來一場媽媽懷胎十月的辛苦的愛之旅吧！（出示：愛之旅） （3）體驗媽媽懷孕的辛苦：體驗走樓梯（1-3樓）；體驗彎腰 掃地、擦玻璃；體驗彎腰撿東西。 2、愛的感受和分享：學生將活動中的體驗一起來分享交流，進一步 加深體驗生命與感恩的主題。 護蛋行動（適合低年級） 活動理念： 1、讓學生體驗責任感， 體驗感悟父母的養(yǎng)育之恩； 讓學生受到 “愛” 的教育，懂得真情之珍貴，懂得要如何用實際行動回報父母給予的 關愛。 2、讓學生學會堅持，培養(yǎng)他們的耐心和意志力。通過動手動腦想方 設法完成“護蛋”任務，讓學生感悟親情的可貴，體會保護和善待 一個生命的不易。既讓他們體會成長的艱難，又

21、培養(yǎng)了愛心，使他 們在今后的日子里慢慢學會愛護生命，珍視親情。 活動目標： 讓學生在這樣的活動中，體會生命的脆弱和珍貴，有直 觀印象和真切體驗。 活動準備： 每個同學準備一個生雞蛋。這個道具“生雞蛋”在這里 被當作一個小生命，同學們就是這個“蛋寶寶”的“蛋媽媽” ，每個 同學給“蛋寶寶”取一個好聽的名字。 活動過程： 1、除體育課、廣播體操或其他劇烈運動時間，要求同學們隨身攜帶 這只雞蛋，平時要時時刻刻把雞蛋帶在身邊，讓雞蛋時時刻刻感受 到你的體溫，要像媽媽愛護小寶寶一樣愛護自己的雞蛋，并做到不 要破壞別人的雞蛋。 2、在“護蛋行動” 開展過程中， 要及時記錄自己的護蛋感受和思考； 如果雞蛋打

22、碎了，要記錄雞蛋打碎后的感受和思考；寫下“護蛋” 經(jīng)過、遭遇、體會、感想。打碎的蛋要交一份“蛋寶寶”的“死亡 報告” 每位同學可以把自己攜帶的雞蛋實施一定的防護措施，并由 班主任統(tǒng)一進行簽名做記號，不得隨意替換雞蛋。 3. “護蛋行動”主張在雞蛋破裂到無法保存的程度，才可以宣告“蛋 寶寶”死亡。雞蛋裂了一點，但還能保全的情況下，我們要想辦法 保護好，引導學生以父母的心態(tài)對待“受傷”的“蛋寶寶” ：如果一 個孩子生病了，父母會不會對他置之不理，甚至會拋棄他嗎？這些 雞蛋就是我們這些 “蛋媽媽”的“蛋寶寶” ，我們應該以我們的父 母對待我們的方式去對待它們。 4. 如果活動時間雞蛋破了，請自行處理

23、，并退出“護蛋”的資格，護 蛋成功者，將獲得一份神秘小禮物。要以熱情認真的態(tài)度參與本次 活動，不要把它當成游戲，并且不能蓄意破壞自己或別人的蛋寶寶。 5、分享交流自己的護蛋體會和日記。 人生三步曲：雞蛋 小雞大雞 （適合低年級） 活動理念： 寓教于樂，讓學生體會到生活中不會總是順順當當?shù)模?只要不放棄就有翻身的機會。在快樂的游戲中體驗到生活的有趣和 美好。 活動目標： 讓小學生初步體驗雞蛋、小雞、大雞的變化過程，這實 際上也是人成長的過程，過程中有反復，有不順利，也是在所難免， 關鍵是，不放棄就有成功的機會。 活動準備： 一個空的教室，全班學生 活動過程： 1、活動規(guī)則： 團體成員，大家原地蹲

24、下，雙手放在頭頂，這時候大 家都是雞蛋，跳著去找同伴玩石頭、剪子、布，勝利的一方是小雞， 小雞要求彎腰行走，這時候小雞去找小雞玩石頭、剪子、布，獲勝 了就是大雞，大雞直立行走，大雞又去找大雞玩同樣的游戲，贏了 就可以不用坐下來不用玩了。輸了就退回去是小雞，以此類推，小 雞贏了是大雞，小雞輸了是雞蛋。這個游戲沒有時間限制，一直到 所有成員筋疲力竭才算完。 2、分享體會： 做完這個游戲，大家的分享很多，感受到從小雞到大 雞的艱難過程。 3、活動總結 ： 游戲僅僅是游戲，可是通過游戲卻讓我們想了很多： 自己在團隊中充當?shù)慕巧?、遇到困難我們是怎樣處理的、在勝敗中 我們的內心體驗是什么。告訴我們人生路上不會順順當當，縱然有 挫折、坎坷，可是只要