一味追求完美,其實(shí)害人不淺

1、一味追求完美，其實(shí)害人不淺一個(gè)期待自己“完美”的人，從一開(kāi)始就不可能擁有更多成長(zhǎng)和更大格局：成長(zhǎng)一定是基于“接納自己不完美”的基礎(chǔ)之上， 是持續(xù)發(fā)生的， 而不是一開(kāi)始就瞄準(zhǔn)了完美無(wú)缺。文/趙昂，新精英資深生涯咨詢師，選自趙昂新書在人生拐角處，黑天鵝圖書（ID ：htebook）出品，即將上市?；貜?fù)黑天鵝圖書微信關(guān)鍵詞趙昂立刻獲取本書試讀文件所謂陷阱，就是看上去沒(méi)什么危險(xiǎn)性，但是很容易害人掉進(jìn)去的圈套。 做咨詢的時(shí)候， 經(jīng)常聽(tīng)有人說(shuō)自己是完美主義者，因?yàn)樽非笸昝蓝恢奔m結(jié)，因?yàn)樽非笸昝蓝涎?，因?yàn)樽非笸昝蓝⒄`發(fā)展時(shí)機(jī)。聽(tīng)得多了，我就開(kāi)始思考了：完美，這究竟是怎樣一種陷阱？竟然會(huì)在職業(yè)發(fā)展期反復(fù)

2、出現(xiàn)，而且害人不淺。完美是一種妄想張平就是個(gè)典型的例子，把幾乎所有對(duì)于完美的追求集于一身。她是一位 30 出頭的女士，做快消品行業(yè)的獵頭，來(lái)找我做咨詢是因?yàn)槌霈F(xiàn)了一個(gè)令她糾結(jié)的選擇：一個(gè)朋友想拉她一起創(chuàng)業(yè)，做教育培訓(xùn)行業(yè)。她問(wèn)我：要不要去？我問(wèn)她：你都考慮過(guò)哪些因素呢？張平說(shuō)自己其實(shí)是蠻喜歡教育培訓(xùn)行業(yè)的，而且一直也在關(guān)注，但是關(guān)注了一段時(shí)間后，還是沒(méi)有看懂發(fā)展前景。自己目前的工作還算穩(wěn)定，家庭經(jīng)濟(jì)條件也不錯(cuò)，出去創(chuàng)業(yè)并沒(méi)有什么可擔(dān)心的風(fēng)險(xiǎn)和損失。唯一的缺憾是：創(chuàng)業(yè)本來(lái)令人興奮，但這個(gè)機(jī)會(huì)看上去卻不是那么完美，風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇并存，自己進(jìn)入之后真能如想象的那般成功嗎？萬(wàn)一失敗了，怎么辦？要不要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的

3、問(wèn)題，轉(zhuǎn)化成了對(duì)創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的問(wèn)題。 “現(xiàn)在的把握有多大？”我問(wèn)了一個(gè)她一定想過(guò)的問(wèn)題。 “六成？七成？我還不好說(shuō)?！睆埰斤@得有點(diǎn)沒(méi)底氣。我問(wèn)張平： “創(chuàng)業(yè)把握是多大的時(shí)候，你就能夠欣然接受，毅然決斷了？” “這個(gè)，”張平遲疑了，“還真的沒(méi)有想過(guò)。 ”猶豫了一會(huì)兒， 張平說(shuō)：“怎么也得達(dá)到八成把握了，我才敢創(chuàng)業(yè)吧。 ”創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險(xiǎn)，這也是其魅力所在。每個(gè)人都有其風(fēng)險(xiǎn)承受度，評(píng)估下，能為風(fēng)險(xiǎn)買單則入，不能承擔(dān)就干脆斷了創(chuàng)業(yè)的念想。這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)承受度與資源相關(guān)，與經(jīng)驗(yàn)相關(guān)，還與膽識(shí)和魄力相關(guān)。然而，明知有風(fēng)險(xiǎn)，卻對(duì)結(jié)果依然有著絕對(duì)完美的期待，就會(huì)對(duì)選擇猶豫不決，告訴自己，不夠完美。這樣的期待不是真的期待

4、，而只是一種妄想，超出目前資源能及的妄想，超出客觀事實(shí)可確定的妄想。這樣的妄想往往是一種逃避，由恐懼生出來(lái)的逃避，然后逃到完美那里，把自己掩藏起來(lái)。既然對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有恐懼，為什么還想創(chuàng)業(yè)呢？我想知道，在逃避什么？成長(zhǎng)的不完美我問(wèn)張平：“聽(tīng)上去你的職業(yè)、生活狀態(tài)似乎不錯(cuò)，為什么還要?jiǎng)?chuàng)業(yè)呢？”張平就開(kāi)始了抱怨：現(xiàn)在的工作讓她感覺(jué)太沒(méi)意義了，都是非常煩瑣的內(nèi)容，做的時(shí)間久了，缺乏挑戰(zhàn)性。希望通過(guò)創(chuàng)業(yè)這種有挑戰(zhàn)的事情來(lái)克服自己的缺點(diǎn)，追求更多成長(zhǎng)，更大格局，從而實(shí)現(xiàn)完美。為了自己的完美，去追求一種實(shí)現(xiàn)完美的路徑，卻因?yàn)檫@種路徑的最后結(jié)果可能不完美而受阻。好繞的邏輯??！但是知道了根源，問(wèn)題也就變得容易解決了。

5、一個(gè)期待自己“完美”的人，從一開(kāi)始就不可能擁有更多成長(zhǎng)和更大格局：成長(zhǎng)一定是基于“接納自己不完美”的基礎(chǔ)之上，是持續(xù)發(fā)生的，而不是一開(kāi)始就瞄準(zhǔn)了完美無(wú)缺。我們是不是經(jīng)常見(jiàn)到這樣的人？完美傾向折磨得他們謹(jǐn)小慎微，精疲力竭， 苦大仇深。 有人會(huì)說(shuō)， 這有什么不對(duì)嗎？希望做得更好是對(duì)自己有要求啊。這正是“完美主義者”用來(lái)欺騙自己的借口，這是兩回事：對(duì)自己有要求，不斷追求更大的格局和更高的境界，那是精進(jìn)。精進(jìn)不是以完美為目標(biāo)的，而是以更好來(lái)要求自己的。所謂追求完美其實(shí)是在與事實(shí)較勁，與自己較勁，是以消滅缺陷為目標(biāo)的。很多缺陷可以消滅，更多的缺陷，其實(shí)只是優(yōu)勢(shì)和資源的另外一面罷了，消滅缺陷，就是在消滅可

6、能。隨著我和張平的咨詢繼續(xù)深入，她慢慢接受了對(duì)于格局的突破需要更多關(guān)注興趣優(yōu)勢(shì)，而不是盯著自己的限制和不足。于是，最開(kāi)始咨詢的問(wèn)題，是否接受朋友的邀請(qǐng)去創(chuàng)業(yè)，開(kāi)始轉(zhuǎn)化為：如何才能提升自己，持續(xù)成長(zhǎng)？至于創(chuàng)業(yè)，張平希望以成長(zhǎng)的態(tài)度來(lái)看待。計(jì)劃要一步一步實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長(zhǎng)，要看張平自己對(duì)于成長(zhǎng)的理解和興趣的特點(diǎn)了?！拔腋雨P(guān)注自我的內(nèi)在成長(zhǎng)，關(guān)注人，喜歡做助人的事情。”張平忽然想到了什么， “職業(yè)生涯規(guī)劃就似乎不錯(cuò)哦？”成長(zhǎng)性、價(jià)值感、持續(xù)創(chuàng)新、資源整合和遷移等，一路分析出來(lái)，張平似乎還真的可以把職業(yè)生涯規(guī)劃師作為自己探索的一個(gè)方向。她想了想，說(shuō)出了自己的困惑：不知道怎么處理主業(yè)和副業(yè)之間的關(guān)系。在獵頭

7、公司自己是一個(gè)合伙人，在職業(yè)規(guī)劃行業(yè)還是個(gè)新兵，做起來(lái)也必然會(huì)占大量的時(shí)間，我不知道該如何平衡它們之間的關(guān)系了。這是新的完美主義，執(zhí)行中的完美主義會(huì)把所有事情集中在一起， 希望“畢其功于一役” 。我問(wèn)她：你是不是期待這樣一個(gè)結(jié)果，既能把現(xiàn)在的本職工作做好， 又能創(chuàng)業(yè)成功， 然后實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身，做自己喜歡的事，而且成就感爆棚，物質(zhì)精神雙豐收？而且還在同時(shí)實(shí)現(xiàn)？這樣的場(chǎng)景太好了，張平不禁笑了，是不是有點(diǎn)貪心了？不是貪心，是會(huì)帶來(lái)焦慮和拖延。一切設(shè)想得太完美，就會(huì)因?yàn)殡y以達(dá)到預(yù)期而遲遲不能行動(dòng)。把所有事情集中在一起， 就會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮感。 處理的方式也很簡(jiǎn)單，就是用階段性的思維來(lái)各個(gè)擊破，每個(gè)階段找到

8、一個(gè)重點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)來(lái)。當(dāng)我們一起把一個(gè)三年的實(shí)施計(jì)劃定下來(lái)的時(shí)候，張平立刻就釋然了：原來(lái)是可以在三年里逐步實(shí)現(xiàn)的，那我就沒(méi)問(wèn)題了。很多人只知道自己拖延，知道自己有選擇焦慮，知道自己優(yōu)柔寡斷，甚至還有些表面上深惡痛絕，而內(nèi)心喜不自勝地標(biāo)榜自己有完美主義傾向。但是，他們是否知道，他們的所謂完美，只是給自己找了一個(gè)看似高尚的借口而已。完美，不僅是貪婪，還是恐懼，是缺乏接納和改變的勇氣。既然完美的根源在于恐懼，我們要做的就是從根本上消除恐懼。消除恐懼，有兩種方法：方法一，直面困難，直接解決問(wèn)題。當(dāng)然，前提是要先分析出來(lái)恐懼是什么。比如張平就是擔(dān)心創(chuàng)業(yè)結(jié)果未知，擔(dān)心自己沒(méi)有成長(zhǎng)，擔(dān)心自己平衡不了主業(yè)和副業(yè)。既然這些擔(dān)心都在這里，那就看一看，哪些是可以解決的：要提升創(chuàng)業(yè)結(jié)果的確定性，就需要進(jìn)一步提升創(chuàng)業(yè)能力，積累資源；希望成長(zhǎng)，就要有方向地提升；平衡主業(yè)和副業(yè)，就要增加投入的資源。不回避問(wèn)題，是一個(gè)面對(duì)恐懼的基本態(tài)度。方法二，解決不了的問(wèn)題，就接納它們?；蛟S有完人，但總是“別人家的” 。接納需要的不是胸懷，而是智慧，是對(duì)生命的敬畏和對(duì)個(gè)體可能性的希冀。開(kāi)始接納的時(shí)候，一個(gè)人就開(kāi)始了與環(huán)境的融合和對(duì)自我的真正關(guān)注。世界本來(lái)就很完美了，缺陷也是完美的一部分。執(zhí)著于追求完美，會(huì)讓本可以璀璨各異的職業(yè)生涯到處是陷阱，而任何一個(gè)完美的陷阱都可以讓人難以自拔。在“追求完美”這個(gè)自欺