世界太極拳冠軍高佳敏訪談

1、世界太極拳冠軍高佳敏訪談2015-5-21 11:55| 發(fā)布者 : chinatj| 查看: 24983| 評論: 1摘要 : 高佳敏太極拳勢之一高佳敏太極拳勢之二 時隔多年， 又見“佳人”，風(fēng)采依舊，情懷依舊。 被稱為“太極女皇”的高 佳敏，雖然走出人們的視線多年，卻一直沒有走出人們的關(guān) 懷。 她也始未曾“相忘于江湖”，太極拳是她 .高佳敏太極拳勢之一高佳敏太極拳勢之二 時隔多年，又 見“佳人”，風(fēng)采依舊，情懷依舊。被稱為“太極女皇”的高佳敏，雖然走出人們的視線多年， 卻一直沒有走出人們的關(guān)懷。她也始未曾“相忘于江湖”，太極拳是她少年時的夢想， 青年時的事業(yè)，一生永遠的情感。在美國很多地方

2、，依然活躍著她的灑脫、飄逸的太極身 影。而在國內(nèi)，很多太極拳愛好者也十分關(guān)心她的情況。2015 年 5 月，記者通過現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)工具，對身在美 國的高佳敏進行了采訪。一個真實、自然、率性的高佳敏呈 現(xiàn)在我們面前。記者： 佳敏老師您好，您是中國女子太極拳運動的 一個傳奇人物， 很多人想了解， 您是如何從一個普通的孩子， 成長為蜚聲海內(nèi)外的世界太極拳冠軍的？ 高佳敏： 我是 8 歲開始隨啟蒙老師孫崇雄在福州市井崗山小學(xué)習(xí)武， 學(xué)了一年以后，因為學(xué)校經(jīng)費緊張，取消了這個課后節(jié)目。 我就又轉(zhuǎn)學(xué)到福州市前衛(wèi)小學(xué)，隨孫老師繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)。除 了每天課后練習(xí)武術(shù)外，每天清晨隨著小巷的廣播響起醒來， 天天不間斷

3、地、自覺地跑步到老師家里習(xí)武，后又馬上跑步 到前衛(wèi)小學(xué)吃爸爸騎車送來的早飯，然后讀書上課，大約一 年半之久。記者： 興趣是成就的一個重要驅(qū)動力?？磥砟鷱男?對武術(shù)就有天然的親近感。 高佳敏： 我小時候體質(zhì) 比較弱，練武術(shù)能使身體改善，也因為好動、好學(xué)，“武術(shù)” 就成了我的好朋友。我的父母非常開明，沒有阻止學(xué)習(xí)成績 非常好且在班上當(dāng)班長的我轉(zhuǎn)學(xué)，為了練武，我曾轉(zhuǎn)過兩次 學(xué)校，在三個小學(xué)讀過書，這就是我與武術(shù)的緣起。記者： 后來怎么進入武術(shù)專業(yè)隊伍？ 高佳敏： 1977 年福建省武術(shù)隊組建， 我有幸被恩師曾乃樑先生選入， 成為了建隊的首批運動員之一。 1978 年首次代表福建武術(shù) 隊參加全國武術(shù)比

4、賽，是六名代表省隊女隊員里年齡最小的 隊員，一直比賽至 1998 年退役。1977 年建隊后的訓(xùn)練條件非常艱苦，沒有地毯、沒有 場地，常常到處 “ 打游擊 ”。在一次做側(cè)空翻劈叉的難 度動作中膝關(guān)節(jié)受傷，要想繼續(xù)練下的話就要改項目，一是 改練跳躍較少且是福建武術(shù)隊的強項的南拳，另一個改練項 目也是福建武術(shù)隊強項的太極拳。當(dāng)時隊里的師姐已經(jīng)有拿 全國太極拳冠軍的，隊里的南拳教練極力勸說我改練南拳， 說是我的悟性好容易拿成績。要是練太極拳很難趕超師姐們， 因為太極拳拿成績可以保持很長時間，我就會永遠跟在她們 后面沒有翻身的一天。加之許多人都認(rèn)為我生性好動，無法 靜得下來，根本沒人看好我能練好太極拳

5、。當(dāng)時，我堅定地想練太極拳，這并不是因為胸懷大志， 更不知道太極拳能使我將來的路走的這么遠。只是覺得女孩 子練太極拳好看，練南拳不好看。為了能練太極拳，跟吳任 老師學(xué)書法、跟陳健老師學(xué)針灸，為的是讓好動的自已能學(xué) 會控制，能靜得下來，加之因為受家庭的影響，喜愛學(xué)習(xí)， 覺得爸爸的字寫得好看，常常臨摹。每天晚上拿著舊報紙和 2 號斗筆去老師家懸肘、懸手腕練書法，每周兩次跟陳健老 師學(xué)針灸。這是我一個新的開始，學(xué)會了一個基本的能力一 一控制，到后來也從練習(xí)書法和針灸中體會到一些虛實的變 化、陰陽的變化。記者： 中國文化的東西在內(nèi)核層次上都是相通的， 這從您身上也得到了又一次的印證。 高佳敏： 在曾

6、乃樑老師的精心培訓(xùn)下，福建武術(shù)隊在太極拳和南拳成績一 直名列前茅。為了更好地博學(xué)眾長，他用請進來、走出去的 方式讓我們大大地開闊了眼界。從許多太極拳傳統(tǒng)名家的老 師們哪里學(xué)到了許多的東西，包括技術(shù)、也包括傳統(tǒng)武術(shù)的 精神。而讓我至今記憶猶新的是，在我還沒有在太極拳項目上 取得成績前，在山西請楊振鐸老師、在哈爾濱請張繼修老師 為我們省的選手輔導(dǎo)訓(xùn)練后，他們對我非常的鼓勵，認(rèn)定我 是個好苗子，今后一定會在比賽場上有大作為，雖然當(dāng)時還 沒有拿冠軍，但從那時起，我就堅定了信心要堅持下去，任 何的困難都要堅持下去。雖然在當(dāng)時我不是隊里的主力，但 我始終堅持苦練加巧練，直到練習(xí)太極拳的第八個年頭，終 于在

7、全國太極拳、劍的比賽中嶄露頭角，獲得金牌。后在近 十年間曾包攬了世界武術(shù)錦標(biāo)賽、亞運會、東亞運動會、亞 洲武術(shù)錦標(biāo)賽、全運會、全國武術(shù)錦標(biāo)賽、全國太極拳劍錦 標(biāo)賽、中日太極對抗賽、國際武術(shù)邀請賽等大型比賽的太極 拳、劍金牌 32 枚，為 21 年的專業(yè)運動生涯畫上了圓滿的句 號。記者： 據(jù)統(tǒng)計，您是太極拳女運動員中獲得各類大 型比賽金牌數(shù)最多的運動員之一。 高佳敏： 我很自 豪和驕傲能為國家爭得的這些榮譽，也倍感珍惜這些來之不 易且保持更難的成績，感恩發(fā)自內(nèi)心。感謝我的啟蒙老師孫 崇雄領(lǐng)我走進武術(shù)的世界、感謝曾經(jīng)給我機會的中國武術(shù)院 的領(lǐng)導(dǎo)和老師、感謝曾經(jīng)關(guān)心和支持幫助過我的裁判老師、 感謝曾

8、經(jīng)給我指導(dǎo)和肯定的太極拳名家和老師們。特別是多 次代表中國隊參加比賽前集訓(xùn)的日子里，在當(dāng)時任國家隊教 練門惠豐老師那里懂得了嚴(yán)謹(jǐn)和傳承、在李德印老師那里學(xué) 會了進取和努力、在龐林太老師那里看到了責(zé)任和執(zhí)著，更 感謝我的恩師曾乃樑對我長時間的栽培，還有疼愛我且開明 的父母和在時時提醒我、關(guān)心我、幫助我文化學(xué)習(xí)的哥哥。 我就象塔尖上的人，沒有他們就沒有我的成績。記者： 運動員不管取得多么輝煌的成績，都會有退 役的時候。這對于很多運動員，特別是優(yōu)秀運動員來說，也 是人生的一個重要轉(zhuǎn)換點。 高佳敏： 1998 代表中 國隊參加完在泰國舉行的第十三屆亞運會，為國家再次取得 一枚難忘而珍貴的金牌后，我在

9、1999 年正式退役并到了美 國。 之前一直是運動員兼教練員，除了自己比賽外，一 直協(xié)助其他教練主帶太極拳小運動員，包括取得過世界太極 拳冠軍的周斌、取得過亞洲太極拳冠軍的彭麗荔等。自從 1995 年團體賽后曾退役 1 年多的我沒有給領(lǐng)導(dǎo)提任何條件、 義無反顧地為省里及隊里再次出山拼全運會，冒著巨大的壓 力和困難在 1997 年的全運會預(yù)賽中以比分第一進入下半年 的決賽，但遺憾的是在決賽中因眾所周知的人為原因與金牌 失之交臂，當(dāng)年 31 歲的我自己知道為了這第八屆全運會所 付出的是旁人無法理解的艱辛和壓力。艱辛是因為當(dāng)時已經(jīng) 開始有跳躍難度的動作，許多小隊員都無法完成。雖說除了 太極拳、劍拿過

10、金牌外，曾拿過螳螂拳全國第二名，我是全 國第一個女子練螳螂拳的，曾經(jīng)師從山東隊于海老師。還拿 過對刺劍對練的全國第三名、第六屆全國運動會第四名，團 體賽中個人全能也拿過第五名?？傮w來說，我的其它技術(shù)還 算比較全面，但年齡和身體條件畢竟與年輕的運動員有區(qū)別， 當(dāng)時許多年青運動員都無法完成的難度跳躍動作對我也是 極為困難，我也做好輸?shù)臏?zhǔn)備，但對這樣的比賽結(jié)果我還是 難以接受，內(nèi)心比較失落和不理解，也感到困惑和茫然，選 擇了離開是自己內(nèi)心里的聲音。到了美國學(xué)習(xí)了一段時間后 成家，有了兩個小朋友，生活的重心和狀況改變了許多，重 新定位自已，忙并快樂著。記者： 雖然離開了賽場， 但太極拳始終還伴隨著您。

11、 在您的理解中， .太極拳是怎樣的一種運動？它和您的生活是 怎樣的關(guān)系？ 高佳敏： 簡單的說，我認(rèn)為太極拳是 讓人身、心都能得到平衡的一種運動。 對我來說，教、 練太極拳就是我生活的一部分，除了家庭和孩子，唯一密不 可分的就是太極拳，象我血液里的不能缺少的東西。太極拳對我的影響是一生的。從一個好動不被人看好， 到現(xiàn)在與太極拳不離不棄一起走過 34 年的我，對生活的態(tài) 度、人生觀、價值觀都有很大的改變，任何再大、再難的事 情在心里都比較容易找到平衡。太極拳讓我學(xué)會了從容、淡 定、思考、寬容和感恩。從去年開始，我的兩個小朋友練習(xí)了幾年的武術(shù)套路后， 開始了太極拳的訓(xùn)練，雖然每周都只有 45 分鐘的

12、兩堂與其 他學(xué)生一起練習(xí)的課，雖然他們不可能象我這樣從小進行專 業(yè)訓(xùn)練，也不太可能象我一樣為國爭光頑強拼搏拿世界太極 拳冠軍，從我內(nèi)心只是覺得，在美國出生的孩子，一定要讓 他們有一個中華文化的傳承及對中華文化的認(rèn)同感，起碼延 續(xù)我生命里不離不棄的東西一一太極拳。記者： 太極拳無疑是了解、繼承中華傳統(tǒng)文化最好 的載體。請您介紹一下目前在美國推廣、傳播太極拳的有關(guān) 情況。 高佳敏： 我住在美國的西岸，在與先生喻紹 文開的乾坤學(xué)院里任教。乾坤學(xué)院里有四個組成部分，美國 武術(shù)中心是學(xué)院里最具影響力的一部分。雖然來美十多年， 為了家庭和孩子，淡出了人們的視野，也謝絕了許許多多的 邀請，但一直從事太極拳有

13、關(guān)的教學(xué)工作，雖然沒有很大的 成就，也遠離了頭上的光環(huán)，沉淀自己，只是做自己能做并 想做的事，為弘揚和傳播中國的武術(shù)文化、太極文化盡自己 所能，把自己所學(xué)到的東西讓更多的人分享，這也是非常開 心的，太極拳讓我體驗了人生各種各樣的快樂。我一直非常喜歡這句話： “纖小并不意味著軟弱、 離開并不意味著放棄！”我覺的這就是太極精神記者： 太極拳是一個立體化的形態(tài)，不同的人可以 從中得到不同的體驗，不同文化背景的人需求重點也有所側(cè) 重。通過您在國外教學(xué)、交流的親身實踐， .您所了解的外國 人如何看待太極拳，她們最注重哪些方面？ 高佳敏： 我教的學(xué)生以美國人為主，百分之九十五以上都是美國人。 他們有著不同

14、的年齡、不同的體質(zhì)、不同的工作、不同的信 仰。大多初學(xué)者首先是抱著對中國文化及中國太極拳的神秘 感，進而覺得練習(xí)太極拳能緩解他們緊張的工作情緒和壓力， 起到放松、調(diào)節(jié)及平衡的作用。一些中、老年學(xué)生經(jīng)過練習(xí) 太極拳，每年的定期身體健康檢查從原來的不太正常的指標(biāo) 逐漸有所改善，包括血壓、心臟等，特別是對肩周炎、網(wǎng)球 肘、手腕的腱鞘炎、膝關(guān)節(jié)炎都有不同的程度好轉(zhuǎn)，有些疼 痛完全消失。早前大家都說生命在于運動，后又說生命在于 靜止，我認(rèn)為生命在于平衡最為貼切。我們學(xué)生中大多數(shù)人練習(xí)還是以養(yǎng)生保健為主，我們學(xué) 校有一套自己很系統(tǒng)的教學(xué)程序，既有教現(xiàn)在的規(guī)定套路， 也有教一些傳統(tǒng)的套路。其中根據(jù)我們的了解

15、和經(jīng)驗，在初 級階段，包括 24 式簡化太極拳、 32 式太極劍，釆取了非常 特別的練習(xí)方法，左右式都練，重點是為了真正意義上的達 到平衡練習(xí)。 32 式太極劍收到的效果尤其明顯， 大多數(shù)人開 始時都覺得很難，因為每個人在日常生活中用手總有一手強 一手弱，但經(jīng)過幾個月的練習(xí)后他們?nèi)跏质褂脛Φ母杏X大大加強了在美國的這十多年，常常會在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，不斷增 加一些新的小的輔助練習(xí)。在我們學(xué)校里有跟我先生二十多年練習(xí)太極拳的學(xué)生， 也有許多十年左右拳齡的學(xué)生，他們從不了解到了解再到喜 愛直到入迷中國文化、太極拳是非常不易的過程。他們大多 數(shù)還是注重修身養(yǎng)性，在練習(xí)套路的過程中，我們也會輔助 練習(xí)一些

16、動作的攻防用法，一些學(xué)生也練習(xí)一些推手，使這 些學(xué)生更注重體會太極拳的勁。記者：太極拳受到全世界越來越多的人的喜愛，但如何推廣更有效也是一個重要的課題。您對太極拳國際化發(fā) 展的看法是怎樣的？如何推廣才能更正確、更有效？高佳敏： 要讓太極拳真正的國際化，我認(rèn)為需要兩方面的 努力，一是靠政府的行為，二是要靠民間的力量。雖然現(xiàn)在政府和民間都有很大的力量來推動這個太極 文化的國際化發(fā)展，但我認(rèn)為還是不夠細(xì)致，特別是政府方 面，要非常細(xì)致地把它當(dāng)作一個系統(tǒng)工程來抓，整合名家、 專家、學(xué)者、優(yōu)秀的教練員和運動員的力量，真正考慮更深 層次的發(fā)展。要想讓太極拳真正的成為國家名片，我覺得最 重要的是太極人都應(yīng)該

17、真正的團結(jié)起來擰成一股繩，不要內(nèi) 耗。要相互學(xué)習(xí)，可以用各種方式宣傳和展示各種門派的精 華，不要有打壓或貶低別人來抬高自己等沽名釣譽的行為。要做到百花齊放、共放花香。在現(xiàn)在這個高科技時代，建立網(wǎng)絡(luò)平臺極為重要，通過網(wǎng)絡(luò)平臺去宣傳，讓人們更全面地 了解太極拳發(fā)展的方向。更應(yīng)建立一個“人才庫”，介紹名家 和各門各派獨特的東西，政府也要積極地宣傳一些競賽的套 路，國家和民間應(yīng)該相結(jié)合， 這的推廣才能更正確、更有效 記者：作為世界太極拳冠軍，您一定有很多寶貴的太極拳競技訓(xùn)練的要領(lǐng)和經(jīng)驗，如何有效提高太極拳競賽水 平？高佳敏：以我自己的經(jīng)驗之談，首先要循序漸進一步一個腳印腳踏實地打好扎實的基本功，不能拔

18、苗助長。 老師有再好的經(jīng)驗，都要靠你自己去體會，針對自身的條件 苦練加巧練，還要加強理論學(xué)習(xí)，沒有文化的底蘊再聰明也 是曇花一現(xiàn)。記者：很多人說看您的太極拳演練是一種很好的享受，太極拳套路如何演練才能更有韻味？高佳敏：都說太極拳是思維拳、哲理拳，之所以稱為“韻味”，其實就 是一個人對太極拳理解及沉淀的產(chǎn)物、所表現(xiàn)出來的獨特的 演練風(fēng)格。要想演練出自己的風(fēng)格特點，首先對自己要有充 分的了解，根據(jù)自己自身的條件找出一條適合自己的發(fā)展的 路子，經(jīng)過千錘百煉到最后才能形成自己獨一無二的風(fēng)格特 點韻味。記者：“高氏韻味“別人永遠無法替代。高佳敏：但可以“別具韻味“。記者：太極拳競賽是它發(fā)展的一種形態(tài)，它

19、和傳統(tǒng)太極拳的關(guān)系問題也是大家經(jīng)常討論的。談一下您對傳統(tǒng)太 極拳的認(rèn)識和理解。高佳敏：弘揚和推廣、繼承和發(fā)展是辯證統(tǒng)一的，而不是對立的。雖然許多太極名家和前 輩給我們后人留下了許多寶貴的文化遺產(chǎn)，但隨著社會的發(fā)展和進步，我們應(yīng)該用更科學(xué)的方法來理解和面對傳統(tǒng)太 極拳。以我的認(rèn)為和理解，世界上沒有任何不變的事物，傳 統(tǒng)太極拳也不是一成不變的，任何不變的事物是沒有生命力 的，變只是變得越來越好，變得更適合現(xiàn)代人的需求，在繼 承傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上得以發(fā)展。我常常聽到和在網(wǎng)絡(luò)上看到一些傳人和名家也在去粗 取精、推陳出新，編寫出一些較為簡化的套路，這不就是在 繼承中發(fā)展嗎？這就是時代的進步。隨著太極拳運動的不斷發(fā)展，政府和民間舉辦的比賽越 來越多，在大家相互交流的機會也越來越多的同時，不要忘 記太極拳帶給你的是快樂、是健康、是和諧。如果一小部份 人因為練習(xí)太極拳而受傷，那是練的問題、教的問題，是人 的問題，不是拳的問題。太極拳愛好者們要特別重視練習(xí)前 的準(zhǔn)備活動，使練拳時達到一種最佳狀態(tài)，練習(xí)后的整理活 動也是非常重要，能使你的肌肉得到充分的放松。太極拳是一門健康科學(xué)，練習(xí)一定