企業(yè)沙灘拓展活動(dòng)辦法

1、沙灘活動(dòng)拓展方案活動(dòng)目的：通過(guò)一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)， 增強(qiáng)同事對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓同事有更積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作?；顒?dòng)時(shí)間：X月X日下午活動(dòng)地點(diǎn)：沙灘參加人員：XX地產(chǎn)全體員工第一部分：破冰、分組軍訓(xùn)站隊(duì)，四列縱隊(duì)。報(bào)數(shù)1234、目的：分組活動(dòng)程序：1、按照軍訓(xùn)站隊(duì)，分成四列橫隊(duì)。2、隊(duì)列排列整齊后，從最左邊報(bào)數(shù)。1-2-3-4，記住自己報(bào)的數(shù)字。3、報(bào)數(shù)為1是第一隊(duì)，報(bào)數(shù)2為第二隊(duì)，以此類(lèi)推。4、然后每一組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。并在旗上寫(xiě)好。一會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)需要喊出各隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)以及唱出每隊(duì)隊(duì)歌。按照順序來(lái)，我

2、們的隊(duì)名是：*、我們隊(duì)的口號(hào)是：*、我們隊(duì)的隊(duì)歌是：*。5、要求特色！創(chuàng)意！團(tuán)結(jié)！分享：1、風(fēng)采展示比賽哪隊(duì)的口號(hào)喊得最響亮、隊(duì)歌唱的最整齊2、第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)一：信任之旅目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納；通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。時(shí)間：約30分鐘材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器場(chǎng)地：活動(dòng)之前一定要先把場(chǎng)地看好，并且將所有道具按照活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不 夠大，等等一系列的問(wèn)題流程：1、 每組隊(duì)友站成一列，各組的障礙物相同（允許障礙物的順序不同），每組兩個(gè)眼罩。2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員（盲人）的指揮者，指揮者只能站

3、在原地 進(jìn)行言語(yǔ)指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈；到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成 員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個(gè)指揮。3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象（違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半 以上、未按規(guī)定路線行走），犯規(guī)一次加時(shí)30秒。注意：必須是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做指導(dǎo)者，而不是一組派一個(gè)人做指導(dǎo)者；在活動(dòng)的過(guò)程中每個(gè)組都要有一名監(jiān)督者，記錄這組在活動(dòng)進(jìn)行中發(fā)生的一些情況，如犯規(guī)、指 揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況；在活動(dòng)開(kāi)始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則和要求； 分享：分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓同事坐下來(lái)回答1、在你

4、做盲人時(shí)，你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是，那是因?yàn)槭裁丛蚰兀?、作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的？3、團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺(jué)得與你的關(guān)系大嗎？4、在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢？活動(dòng)二：同舟共濟(jì)活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)同事團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、 協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。形式：幾人為一組時(shí)間： 30 分鐘材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙 20 張，膠帶一卷，空地 操作程序：1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到 圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。 （可以

5、先給同事看下效果圖， 讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照， 另外一定 要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來(lái)將“船” 修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。分享： 1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢？ 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)？ 2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。第三部分：情緒釋放活動(dòng)：說(shuō)出你的煩惱 活動(dòng)時(shí)間： 40 分鐘材料：A4報(bào)紙若干張，中性筆若干只活動(dòng)規(guī)則

6、：1小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位同事發(fā)一張 A4的白紙2、每位同事在白紙上面寫(xiě)下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如 何解決的問(wèn)題（記住白紙上面不用寫(xiě)下姓名、店鋪，只要寫(xiě)問(wèn)題）3、指導(dǎo)者將小組的問(wèn)題收上來(lái)，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問(wèn)題，記住不同拿自己的 問(wèn)題4、每個(gè)人在拿到的問(wèn)題上面寫(xiě)下針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，和鼓勵(lì)的話；寫(xiě)完后按順時(shí)針的方向傳給 下一位同事，當(dāng)拿到自己的問(wèn)題時(shí)，不用寫(xiě)，直接傳遞下去。5、所有同事都寫(xiě)好后，再由指導(dǎo)者將問(wèn)題收上來(lái)，發(fā)給問(wèn)題所有者。分享： 1、分享大家給他的建議2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受3、和給她建議的同事?lián)肀б允靖兄x活動(dòng)

7、：千千結(jié)活動(dòng)時(shí)間： 10 分鐘活動(dòng)規(guī)則：1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈， 并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位同事的手。2、指導(dǎo)者下令所有同事都松開(kāi)自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還沒(méi)有交流過(guò)的同事 握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來(lái)的左手和右手的同事，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有同事都牽好之后，開(kāi) 始結(jié)節(jié)，解開(kāi)后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈?；顒?dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力， 任何困難也阻擋不了 我們的前進(jìn)。第四部分：結(jié)束活動(dòng)：故事接龍活動(dòng)時(shí)間： 10 分鐘材料：錄音器 /MP3活動(dòng)規(guī)則1指導(dǎo)者說(shuō)一句話引出故事?！敖裉臁?、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個(gè)故事要完整并有 深刻的寓意。3、最后將故事的錄音放給同事聽(tīng)4、最后以XXX結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。 此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致， 所