小議體育鍛煉及心理健康的對比

1、小議體育鍛煉及心理健康的對比 摘要：通過對446名高職生和216名本科生體育鍛煉行為和心理健康水平的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)高職生與本科生在體育鍛煉行為和心理健康水平方面有一定的差異，本科生體育鍛煉行為和心理健康水平總體上好于高職生。學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)越多，體育成績越好，其心理健康水平越高。 關(guān)鍵詞：高職生；本科生；體育鍛煉；心理健康 高職生和本科生是我國高等教育的主力軍。原國家教委對大學(xué)生的心理健康狀況進行了抽查，結(jié)果顯示，大學(xué)生患有心理疾病者竟達20.3%，表現(xiàn)為意志品質(zhì)與適應(yīng)力差、缺乏自信、人際關(guān)系失調(diào)、自我中心嚴重、心理脆弱等。體育鍛煉對提高大學(xué)生心理健康水平有積極的影響，本研究結(jié)合大學(xué)生所

2、處的現(xiàn)實環(huán)境，對高職生和本科生進行了體育鍛煉與心理健康水平方面的調(diào)查，對兩者體育鍛煉與心理健康水平的差異狀況進行了比較。分析大學(xué)生參加體育鍛煉與心理健康水平的關(guān)系,有助于為引導(dǎo)大學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。 研究對象和方法 研究對象陜西省寶雞和西安的大學(xué)生，其中高職生446名，男生188人，女生258人；本科大學(xué)生216人，男生105人，女生111人。研究對象年齡均在1824歲之間。 研究方法首先，自編體育鍛煉態(tài)度問卷。參考國內(nèi)外同類問卷中的有關(guān)題目，通過對有關(guān)專家和高職院校體育教師的訪談，進行兩輪預(yù)備調(diào)查測試，最后形成問卷，包括45道題目。檢驗了各分量表的內(nèi)部

3、一致性信度。體育認知、體育情感、體育行為、體育動機各因子的克隆巴赫系數(shù)分別為0.83、0.78、0.80和0.84，結(jié)果符合心理量表的標準。根據(jù)本問卷的測量方式和特點，采用分半信度法對問卷進行信度檢驗。經(jīng)計算，本問卷分半系數(shù)為0.863，符合心理學(xué)規(guī)定的信度標準。根據(jù)分析，各分量表與總量表間有較高的相關(guān)性，表明問卷有較高的結(jié)構(gòu)效度，能夠準確地反映所要測量的特質(zhì)。問卷的記分分為5級，均為正向計分。將各分量表的原始分除以各因子的項目數(shù)，得到該分量表的標準分，然后將各分量表的標準分相加，記為體育態(tài)度的總分。其次，采取癥狀自評量表（SCL90SymptomChecklist90，1975）。癥狀自評量

4、表是廣泛運用于心理咨詢與心理健康狀況鑒別的實用、簡便而有效的量表，具有容量大、反映癥狀豐富、能準確刻劃自覺意識的優(yōu)點。癥狀自評量表是由Derogatia，L.R編制的，包括90個項目（見表1）。 分析方法運用SPSS11.0軟件，用常規(guī)統(tǒng)計計算測試數(shù)據(jù)的平均數(shù)和標準差，用t檢驗確定兩組研究對象的整體差異程度計算、方差分析、相關(guān)分析等。 結(jié)果與分析 高職生與本科大學(xué)生體育鍛煉行為的比較從體育鍛煉行為問卷可以看出：78.9%的高職生對參加體育活動持積極態(tài)度，77.8%的本科生對參加體育鍛煉持積極態(tài)度，水平稍低于高職生。高職生每周參加體育鍛煉的次數(shù)（見圖1）大致上呈正態(tài)分布，每周參加體育鍛煉5次的學(xué)

5、生最多，占24.4%；每次鍛煉的時間在40分鐘以內(nèi)的學(xué)生最多，占67.7%（見圖2）；本科大學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)（見圖3）大致上也呈正態(tài)分布，每周參加體育鍛煉2次的學(xué)生最多，占20.4%；每次鍛煉的時間在40分鐘以上的學(xué)生占68.6%（見圖4）。高職生每次鍛煉時間較短，而本科大學(xué)生每次鍛煉的時間較長，說明本科生在體育鍛煉方面好于高職生。 高職生與本科生體育態(tài)度及其各因子的比較從表2可以看出，本科生在體育態(tài)度及其各因子上的得分要高于高職生。兩者在體育動機、體育認知、體育態(tài)度和體育情感上存在顯著的差異。這說明本科大學(xué)生意識到了參加體育鍛煉的重要性，隨著文化程度的提高，大學(xué)生的體育態(tài)度、體育意

6、識、體育情感、體育行為和體育動機都會得到提高，這一點與劉振卿、劉靜民、那松長等人的研究結(jié)果有相似之處。還有一個原因是普通高校的體育設(shè)施和體育氛圍要好于高職院校。在體育行為上兩者差異不顯著，說明普通高校本科生與高職生在體育鍛煉的行為上沒有差異，都喜歡體育鍛煉。 *p?0.001，*p?0.01，*p?0.05，下同 高職生和本科生體育成績與心理健康水平關(guān)系的比較根據(jù)體育成績的MSD將學(xué)生分為三組，即較差組、一般組和優(yōu)良組,考查其心理健康及其各因子的影響。從表3可以看出，不同體育成績組的高職生在心理健康各因子上存在顯著性差異。無論高職生還是本科大學(xué)生，隨著體育成績的提高，其心理健康得分值都在減少，

7、說明體育成績好的學(xué)生，其心理健康水平也高。事后進一步進行兩兩比較發(fā)現(xiàn)，整體的顯著性結(jié)果主要是由體育成績優(yōu)良組與較差組的差異引起的。從表3可以看出，不同體育成績組的本科生除在敵對性與偏執(zhí)因子上沒有顯著性差異外，在心理健康的其他各因子上存在顯著性差異。因此可以通過體育鍛煉成績的優(yōu)劣預(yù)測心理健康水平的高低。體育鍛煉成績越好，學(xué)生的心理健康水平就越高，反之，則心理健康水平較低。說明體育鍛煉對心理健康具有一定的促進作用。這與漆昌柱和徐培（2003）、方敏和孫影（2005）以及許波等人認為體育鍛煉對促進心理健康有一定作用的研究結(jié)論基本一致。 高職生與本科生心理健康水平的比較從表5可以看出，高職生的心理健康

8、水平除軀體化外，均比本科大學(xué)生的得分要高，說明高職生心理健康水平（除軀體化外）普遍低于本科大學(xué)生。在軀體化和敵對性方面有顯著性差異，在軀體化方面，高職生好于本科大學(xué)生，這可能是由于本科生學(xué)習(xí)的課程多，難度大，培養(yǎng)目標注重理論等綜合能力以及很多本科生要參加考研等繁重的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致軀體化水平高于高職生，還有一個原因是，由于我國現(xiàn)行的教育體制，高職教育的培養(yǎng)目標主要是技能型、應(yīng)用型人才，注重實踐操作。在敵對性方面，本科生明顯好于高職生。 結(jié)論與建議 結(jié)論（1）無論高職生還是本科生都普遍重視體育鍛煉，他們的體育態(tài)度及其各因子都處于中上水平。相比之下，本科大學(xué)生的體育態(tài)度及其各因子普遍高于高職生。（2）每

9、周參加體育鍛煉次數(shù)較多的大學(xué)生，其心理健康水平明顯高于體育鍛煉次數(shù)較少的大學(xué)生，說明大學(xué)生參加體育鍛煉可以提高心理健康水平。（3）大學(xué)生體育成績越好，其心理健康水平就越高，反之，則心理健康水平較低。可以通過大學(xué)生體育鍛煉成績的優(yōu)劣預(yù)測其心理健康水平的高低。（4）高職生的心理健康水平總體上低于本科生的心理健康水平，而在軀體化因子上，高職生好于本科生。 建議（1）高職生與本科生是兩個不同的體育運動群體，高校體育教育應(yīng)根據(jù)其不同的性質(zhì)和特點因勢利導(dǎo)，激發(fā)他們積極參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)他們體育活動的態(tài)度,使高校體育教育事業(yè)蓬勃發(fā)展。（2）應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生積極參加多種形式的體育鍛煉，端正對體育的認識和態(tài)度

10、，培養(yǎng)體育情感，提高參加體育鍛煉的動機。同時，應(yīng)將體育課作為高校課程的重要組成部分，從教學(xué)計劃上統(tǒng)籌安排，提高大學(xué)生的體育達標成績，重視大學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)大學(xué)生參與體育活動的興趣，使其樂于參與體育運動，充分體現(xiàn)“以人為本、健康第一”的原則。此外，學(xué)校要加強體育場館設(shè)施建設(shè)，更新體育教學(xué)器材，為體育活動內(nèi)容的創(chuàng)新創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件。（3）預(yù)防與改善大學(xué)生不良的心理狀態(tài)不是一朝一夕的事，而是一項艱巨復(fù)雜的長期任務(wù)。體育不但要使大學(xué)生的生理機能得到提高，同時也要使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到改善。 參考文獻： 1錢琴珍.女大學(xué)生心理健康的測試與培養(yǎng)J.心理科學(xué)，2004，27（4）：990. 2王勇慧.綜述體育鍛煉對心理的影響J.山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報，1996，11（6）：15. 3李海英，曲葆青，劉宇峰.運動與心理健康研究的現(xiàn)狀與不足J湖州師范學(xué)院學(xué)報，2005，27（4）：67-68. 4漆昌柱，徐培.體育鍛煉的類型、強度與時間等對心理健康的影響J武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003，37（5）：117-119. 5劉振卿，劉靜民，那松長.我國部分高校本科生與研究生體育鍛煉和身體狀況的調(diào)查分析與研究J.廣州體育學(xué)院學(xué)報，2004，24（2）：95-96. 6方敏，孫影大學(xué)生