八年級年級第一學(xué)期體育教學(xué)進度表

1、八年級年級第一學(xué)期體育教學(xué)進度表周次課次教材內(nèi)容一1中學(xué)生廣播操素質(zhì)練習(xí)2障礙跑；接力游戲3中學(xué)生廣播操復(fù)習(xí)素質(zhì)練習(xí)二二4廣播操復(fù)習(xí)全套素質(zhì)練習(xí)跳繩5600800米的跑走交替游戲與韻律舞蹈6投擲籃球三7排球規(guī)則介紹8籃球原地雙手胸前傳、接球游戲攔截“飛毛腿”9蹲撐，前滾翻成蹲立免子舞四10技巧：前滾翻11跑走交替1000-1500米12支撐跳躍（橫箱）素質(zhì)練習(xí)五13體能常識14山羊游戲15分腿騰越(山羊)游戲六16分腿騰越(山羊)素質(zhì)練習(xí)17排球(體側(cè)墊球)游戲18體育鍛煉與身體機能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重七19排球(體側(cè)墊球)游戲20籃球素質(zhì)練習(xí)21籃球運動基本規(guī)則介紹八22籃球(變向滑

2、步變向運球)游戲23排球(側(cè)傳下手發(fā)球)素質(zhì)練習(xí)24快速跑（40米、4060米）游戲九25籃球素質(zhì)練習(xí)26籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）游戲27籃球游戲十28籃球（綜合練習(xí)）29籃球游戲教學(xué)比賽30技巧（魚躍前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻）游戲十一31武術(shù)（第二路彈腿1-4動作）素質(zhì)練習(xí)32武術(shù)（第二套組合拳59動作）素質(zhì)練習(xí)33中華之瑰寶武術(shù)（太極）；選項教材：乒乓球十二34原地正面推鉛球游戲35原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序素質(zhì)練習(xí)36五禽戲素質(zhì)練習(xí)十三37五禽戲（熊戲）素質(zhì)練習(xí)38游戲素質(zhì)練習(xí)39足球游戲十四40足球游戲41游戲42體育鍛煉對青少年機體的影響十五43耐久跑自選項目：籃球、排

3、球44身體素質(zhì)考核：自選項目：45耐久跑測驗自選項目十六46自選活動項目：籃球足球羽毛球乒乓球47自選活動項目：籃球足球羽毛球乒乓球48自選活動項目：籃球足球羽毛球乒乓球八年級第二學(xué)期體育教學(xué)進度表周次課次教材內(nèi)容一1中華養(yǎng)生知識節(jié)其度于防其患21、跑走交替2、素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì)一分鐘仰臥起坐；單足交換跳3走進奧運二41、健身操2、長跑51、基本體操、武術(shù)操2、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí)61、長跑2、素質(zhì)練習(xí)三71、男生：復(fù)習(xí)變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合,新授：三步上籃2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)81、男生：復(fù)習(xí)變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合,三步上籃2、女生：

4、運球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)91、男生：復(fù)習(xí)傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，新授：上搶籃板2、女生：投球綜合練習(xí)四101、男生：復(fù)習(xí)傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，上搶籃板；新授：戰(zhàn)術(shù)演練2、女生：投球綜合練習(xí)；新授：戰(zhàn)術(shù)演練111、男生：復(fù)習(xí)，教學(xué)比賽2、女生：復(fù)習(xí)，教學(xué)比賽12乒乓球五13乒乓球基本技術(shù)接發(fā)球、推擋14乒乓球基本技術(shù)正手攻球、推擋15乒乓球（復(fù)習(xí)）基本技術(shù)正手攻球、推擋六16投擲；基本素質(zhì)17投擲:前拋實心球游戲：跳躍練習(xí)18投擲:前拋實心球游戲：協(xié)調(diào)蹲起七19投擲：原地側(cè)向推實心球(介紹)游戲：圓周接力跑20實心球考核游戲：貼燒餅或者皮筋21跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)八2

5、2跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)23跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)24跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)九25跳繩各種姿勢的練習(xí)素質(zhì)練習(xí)26跳繩各種姿勢的練習(xí)素質(zhì)練習(xí)27立定跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐十28跳躍練習(xí)：跨步跳和三級跳素質(zhì)練習(xí)：腰腹肌練習(xí)29跳躍練習(xí)：蹲跳起和連續(xù)跳素質(zhì)練習(xí)：推小車30跳躍練習(xí)：挺身跳和落地練習(xí)，分層次跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)：腹肌練習(xí)和單足交換跳十一311、立定跳遠(yuǎn)考核2、籃球32排球自拋自墊準(zhǔn)備姿勢和移動331、排球墊球2、排球游戲十二34運動損傷預(yù)防處理ABC35體育運動中的戰(zhàn)法和法律36籃球：綜合練習(xí)十三37籃球：綜合練習(xí)381、男生：復(fù)習(xí)變方向運球；原地單手肩上投籃，掩護配合,新授：三步上籃2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)391、男生：復(fù)習(xí)變方向運球；原地單手肩上投籃，新授掩護配合2、女生：運球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)十四401、原地雙手擊地傳接球2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃(男)原地雙手胸前投籃（女）41體質(zhì)測試1拓展練習(xí)：球類與健身42體質(zhì)測試2拓展練習(xí)：球類與健身十五43體質(zhì)測試3拓展練習(xí)：球類與健身44體質(zhì)測試4拓展練習(xí)：球類與健身45體質(zhì)測試5拓展練習(xí)：球類與健身十六46體質(zhì)測試6拓展練習(xí)：球類與