大學生心理健康課件

1、2021/2/111 第五章第五章 戀愛與愛的能力培養(yǎng)戀愛與愛的能力培養(yǎng) 2021/2/112 戀愛格言戀愛格言 戀愛是所學校,教我們重新做人! 莫里哀 愛情,這不是一顆心去敲打另一顆心,而是兩顆心共同撞 擊的火花。伊薩可夫斯基 “愛”和炭相同。燒起來,就沒法叫它冷卻。 莎士比亞 戀愛不是慈善事業(yè),所以不能慷慨施舍。 蕭伯納 就是神,在愛情中也難保持聰明。 培 根 愛得愈深,苛求得愈切,所以愛人之間不可能沒有意氣的 爭執(zhí)。 勞倫斯 不能擺脫是人生的苦惱根源之一,戀愛尤其如此。 塞涅卡 永遠不能復合的,往往不是那些在盛怒之下分開的情人, 而是那些在友情的基礎上分開的情人。 哈 代 為了失戀而耽誤

2、前程是一生的損失。 荷 麥 2021/2/113 經典名言經典名言 曾經,有一份真摯的愛情擺在我面前。 我沒有珍惜!當失去的時候后悔莫及!如 果上天再給我一次重新再來的機會。我 一定會對她說:我愛你!如果一定要在這 份愛上加上一個期限!我希望是:一萬 年! 一、愛情的心理學理論 二、戀愛對大學生成長發(fā)展的意義 三、大學生常見的戀愛心理問題 四、大學生戀愛能力的培養(yǎng) 本講內容 一、愛情的心理學理論一、愛情的心理學理論 （一）愛情是什么 （二）愛情的實質 （三）戀愛發(fā)展階段及心理過程 （四）大學生選擇戀人的標準和影響因素 （一）愛情是什么（一）愛情是什么 所謂愛情愛情,就是一對男女之間,基于一定

3、的社會關系和共同的生活理想,在各自內心 中形成的對對方最真摯的傾慕,并渴望對方 成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆 心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產物。 是人類特有的一種高尚的精神生活。 （二）愛情的實質（二）愛情的實質 斯騰柏格的斯騰柏格的“愛情三因素論愛情三因素論” 動機成分動機成分:動機有內發(fā)的性驅力,也包括異 性之 間身體容貌等特征彼此吸引。以動機為 主的兩性關系是親密的。 情緒成分情緒成分:由刺激引起的身心激動狀態(tài),如 喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關系 是熱情的。 認知成分認知成分:對情緒和動機是一種控制因素, 是愛情中的理智層面 。以認知為主的兩性關 系是承諾的。 愛

4、情三角愛情三角 愛愛 親親 密密 承承 諾諾 熱熱 情情 愛情的幾個關系愛情的幾個關系 人際關系發(fā)展圖: A B C D E 互不相識互不相識 開始注意開始注意 表面接觸表面接觸 建立友誼建立友誼 親密關系親密關系 1. 1.愛情與友誼愛情與友誼 愛情的發(fā)展歷程: 好感喜歡愛情 好感和喜歡多停留在友誼的階段。 愛情到了親密關系的層次。 2.愛情與性: 愛情以性生理發(fā)育為基礎,愛情渴望 有身體的親密接觸。 但是有愛不一定有性,有性不一定代 表就是愛。 （三）戀愛發(fā)展階段及心理過程（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程 1. 戀愛發(fā)展階段: 對異性的敏感期 對異性的向往期 戀愛擇偶期 2. 大學生步入戀愛的

5、心理過程 好感 指人際交往中產生的一種彼此欣賞的情 感體驗。男女之間的好感,并非是性愛, 但是愛情產生的必要前提。 愛慕 男女之間在好感的基礎上,經過對對方 的愛好、志趣、性格、為人等各方面的 更多了解,產生的更深刻的情感體驗, 以致這種內在感情萌發(fā)希望與其結合的 強烈情感傾向。 相愛 男女之間只有相互愛慕,愛情才能建立。 2021/2/1114 （四）大學生選擇戀人的標準和影響因素（四）大學生選擇戀人的標準和影響因素 情投意合 外在形象 來自父母的影響 心理需要的滿足 性格特點 社會時尚 二、二、 戀愛對大學生成長發(fā)展的意義戀愛對大學生成長發(fā)展的意義 （一）學習建立親密關系 （二）培養(yǎng)發(fā)展愛

6、情關系 （三）獲得自我認識與成長 （一）學習建立親密關系（一）學習建立親密關系 戀愛是發(fā)生在兩個人之間,一個人與另一個人 建立起的一種親密關系 學習建立發(fā)展親密關系 學習如何去愛另一個人 學習如何和一個人長期相處,學會包容、體貼、 關心、尊重,接納失望、痛苦、不滿等 學習保持恰當的關系距離,不會因為怕失去愛 過度的依賴,或過于的疏遠,享受安全感、親密 感 學習體會在關系中滿足自身及相互的心理需 要 （二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關系（二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關系 戀愛使人有許多情感體驗。被 愛是一種幸福,愛別人也是一種幸福。 愛情的鞏固與發(fā)展需要不斷的培養(yǎng)。 （三）獲得自我認識與成長（三）獲得自我認識與成長 戀愛

7、,可以更好地認識自己。戀人對 自己的看法是了解自我的重要途徑。 戀愛的美好情感使人樂于承擔責任。 愛升華人的個性,開發(fā)人的潛能,促 進人的新生。 三、三、 大學生常見的戀愛心理問題大學生常見的戀愛心理問題 （一）大學生戀愛的心理特點 （二）大學生戀愛中常見的心理效應 （三）大學生戀愛中常見的心理困擾 （四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機 （一）大學生戀愛的心理特點（一）大學生戀愛的心理特點 自主性強 注重情感 注重形式 不穩(wěn)定性 （二）大學生戀愛的心理效應（二）大學生戀愛的心理效應 光暈心理: “情人眼里出西施”。又稱為光 環(huán)效應或成見效應,指人際交往中形成的一種 夸大的社會印象。 逆反心理

8、:因客觀與個人主觀需要不相符,而 產生強烈的抵觸情緒,并引發(fā)一種負向要求和 行為的心理活動傾向。在心理學中此類現象 稱為“羅密歐與朱麗葉效應”。 自卑心理:自身的“缺陷”和“不足”造成。 （三）大學生戀愛常見心理困擾（三）大學生戀愛常見心理困擾 1、寂寞與愛情 弗洛姆:“人的孤獨和性欲使人很容易沉溺 于愛情,這絲毫沒有什么神秘之處,相反它倒 是極易獲得也極易失去的東西。生產性 地愛一個人就是指關切他,對他的生命負有責 任感,而且對他全部人性的力量的成長和發(fā)展 負有責任感。” 一些大學生由于對大學生活不適應,陷入孤 獨寂寞,希望尋求異性知已,消愁解悶,尋求寄 托,即所謂“寂寞期的戀愛寂寞期的戀愛

9、”。 2、好感與愛情 將男女之間相互對異性的吸引、好感等同于 愛情。 異性之間的好感是廣泛的、無排他性的,愛 情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。 好感常表現為人們一時出現的情緒感受;而 愛情則是長時間的相互了解形成的。 3.虛榮與愛情 虛榮:一些人以追求名譽、榮耀等表面的 光彩,來滿足自尊需要的心理。 戀愛:是兩顆心的相互吸引。 4. 友誼與愛情 支柱不同:友誼的支柱是理解,愛情的支柱是感情; 地位不同:友誼的地位是平等,愛情的地位是一體 化; 體系不同:友誼的系統(tǒng)是開放的,愛情的系統(tǒng)是關閉 的; 基礎不同:友誼的基礎是信賴,愛情則糾纏著不安和 期待; 心境不同:友誼充滿“充足感”,愛情

10、則充滿“欠缺 感”。 （四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機（四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機 1. 單相思的苦惱 單相思,指異性關系中的一方 傾心于另一方,卻得不到對方回報 的單方面的“愛情” 2. 戀愛中的感情糾葛戀愛中的感情糾葛 感情糾葛,是指戀愛過程中因某 些主客觀原因而引發(fā)的,欲愛不能、 欲罷不忍的強烈內心矛盾與感情沖 突。 3. 失失 戀戀 失戀是戀愛中,戀愛的一方失去另一方的 愛情; 失戀是一種痛苦的情感體驗,容易使人處 于強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至 絕望的消極情緒狀態(tài)之中,甚至失去生活 的信心或勇氣; 失戀是戀愛中常有的心理現象,正確對待 失戀可使人成長。 四、大學生

11、戀愛能力的培養(yǎng)四、大學生戀愛能力的培養(yǎng) （一）愛的能力的含義 （二）愛的能力的組成 （一）愛的能力的含義（一）愛的能力的含義 1. 什么是愛的能力什么是愛的能力? 弗洛姆:“愛是人的一種主動的能力,一個突破把人和 其他同伴分離之圍墻的能力,一種使人和他人相聯合 的能力;愛使人克服了孤獨和分離的感覺,但他允許 他成為他自己,允許他保持他的完整性。” 愛的能力是指和他人建立親密關系的能力,具備了愛 的能力會引導一個人去真正地愛他人,也真正地愛自 己,能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。 戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。 2. 愛的儲存愛的儲存 愛的能力首先看內心儲存了多少愛可以給予, 如果一個人內

12、心是干枯的,沒有愛可以付出, 也就缺乏愛的能力的基礎 父母給予孩子的愛,使孩子也會切身感到自 己是一個可愛的人。當一個人愛他人之前, 首先要學會的是愛自己即自愛。 3. 自自 愛愛 弗洛姆:“關心、尊重、責任、認識,它不是為某個 人所愛之意義上的一種情感,而是為所愛的人的成 長和幸福的一種積極主動的奮斗,它根植于自身的 愛的能力” 艾克哈特 :“如果你愛自己,你就會象愛自己那樣愛 其他的每個人。只要你對其他人的愛不及對自己的 愛,你就不會真正地愛你自己,但是如果你同樣地愛 所有的人,包括愛你自己,你就會愛他們象愛一個人, 這個人既是上帝又是人類,這樣的人就是一個愛自 己,同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人?！?（二）愛的能力組成（二）愛的能力組成 1. 表達愛的能力 表達愛需要勇氣,需要信心。 2. 接受愛的能力接受愛的能力 當期望的愛了來到身邊時能夠勇 敢地接受,是愛的能力地表現。 3. 拒絕愛的能力拒絕愛的能力 對他人尊重 態(tài)度明確,表達清 行動與語言要一致 5. 解決愛的沖突能力解決愛的沖突能力 愛需要包容、理解、體諒。 會用建設性的方式去解決沖突。 6. 面對失戀的心理