背向滑步推鉛球教案

1、背向滑步推鉛球教案班級(jí)：高一（x） 課次：第一次 教師：沈英杰教學(xué)內(nèi)容背向滑步推鉛球。教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識(shí)，能夠認(rèn)知背向滑步推鉛球的動(dòng)作表象和運(yùn)動(dòng)方法。2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)背向滑步推鉛球，使85%的學(xué)生基本掌握背向滑步推鉛球的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生的投擲和身體協(xié)調(diào)能力。3.情感目標(biāo)：通過(guò)課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)滑步和最后用力的銜接技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)最后用力時(shí)全身肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)時(shí)間組織教法備注開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘13分鐘一、課堂常規(guī)1

2、.體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內(nèi)容和要求4.值日生借體育器材5.安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑、徒手操1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.腰背運(yùn)動(dòng)4.弓步壓腿5.側(cè)壓腿2分鐘5分鐘隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：學(xué)生1.集合隊(duì)伍要快、靜、齊2.學(xué)生服裝適合3.見習(xí)生輔助教學(xué)教師1.著裝得體，聲音洪亮2.精神飽滿，充滿熱情3.要求學(xué)生注意安全隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.教師做鏡面示范動(dòng)作2.教師口令清晰

3、有節(jié)奏3.學(xué)生積極跟著節(jié)拍模仿練習(xí)4.教師觀察并且糾正錯(cuò)誤動(dòng)作：教師（二）游戲“貼人”規(guī)則：兩人一組圍成一個(gè)大圈，抽出一組作為游戲開頭人，甲追乙。在圈內(nèi)甲追上乙就反過(guò)來(lái)以追甲，如果不想被追到被追的人可以貼在圍圈的圈內(nèi)一個(gè)人，則被貼的后一個(gè)人是被追的對(duì)象。3分鐘隊(duì)形：乙甲要求：1.圈內(nèi)的一個(gè)人注意安全，以防撞傷2.在游戲中追與被追學(xué)生不得跑到圈外或者兩人之間。3.若一直都沒有參與到游戲中，則饒操場(chǎng)罰跑一圈?；静糠?5分鐘1、 背向滑步推鉛球（一）技術(shù)要領(lǐng)：持球：背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，上體自然放松，左臂自然上舉，身體重心在右腿上。低姿勢(shì)滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、后

4、蹬，以擺帶蹬，蹬擺結(jié)合。最后用力：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥。（二）學(xué)生聽口令集體模仿練習(xí)口令：1.持球(徒手）2.下蹲3.滑步4.出手（三）四人一組自由徒手練習(xí)（四）到鉛球區(qū)有球練習(xí)（五）根據(jù)學(xué)生練習(xí)教師集中講典型錯(cuò)誤，學(xué)生注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作錯(cuò)誤一：滑步重心不穩(wěn)錯(cuò)誤二：出手時(shí)角度偏低（六）分組練習(xí)選出本組技術(shù)動(dòng)作最好的同學(xué)出來(lái)展示二、素質(zhì)練習(xí)男生俯臥撐、女生仰臥起坐男生：俯臥撐30個(gè)分兩次完成女生：仰臥起坐50個(gè)分兩組完成2分鐘3分鐘5分鐘6分鐘5分鐘4分鐘5分鐘隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.學(xué)生認(rèn)真

5、觀察2.學(xué)生積極思考3.教師聲音清晰洪亮4.教師示范規(guī)范準(zhǔn)確隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.學(xué)生積極思考揣摩動(dòng)作要領(lǐng)2.學(xué)生認(rèn)真聽口令集體練習(xí)5次3.教師口令清晰，洪亮4教師來(lái)回巡視，及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作隊(duì)形：X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X要求：1.學(xué)生自由4人一組2.觀察同組人員動(dòng)作并分析動(dòng)作，每人練習(xí)10次。3.教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作隊(duì)形： X X X X X X X X X X X X X X X X

6、 X X X X X X X X X X X X要求：1.教師講解示范2.教師重復(fù)示范3.學(xué)生認(rèn)真觀察4.感悟背向滑步推鉛球的技術(shù)5.教師強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求和紀(jì)律5.師生注意練習(xí)鉛球安全隊(duì)形： X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X糾正方法：1.滑步重心不穩(wěn)降低重心以及滑步后右腳內(nèi)扣。2.出手角度偏低出手前頭一直保持向上，腰部挺直。要求：1.教師講解錯(cuò)誤動(dòng)作2.教師提供改進(jìn)的方法3.學(xué)生認(rèn)真觀察，聽講4.及時(shí)的改正練習(xí)5.練習(xí)時(shí)注意安全隊(duì)形：X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X1.學(xué)生自由分成4人一組2.觀察同組人員動(dòng)作并分析動(dòng)作，每人練習(xí)5次。3.教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4.本組同學(xué)選出一名技術(shù)最好的同學(xué)出來(lái)能展示5.評(píng)選出本班的鉛球之星隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.教師講解示范2.學(xué)生模仿練習(xí)3.學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位4教師巡回督查：鉛球區(qū)結(jié)束部分5分鐘一、 放松活動(dòng)1.手臂放松2.腿部放松3.全身放松二、課堂小結(jié)表?yè)P(yáng)先進(jìn)、鼓勵(lì)后進(jìn)三、布置作業(yè)四、歸還器材五、宣布下課隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X