XX小學(xué)睡眠管理制度

1、XX小學(xué)睡眠管理制度為貫徹落實(shí)教育部辦公廳有關(guān)精神，進(jìn)一步保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就如何落實(shí)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理有關(guān)要求通知作如下工作部署。一、成立學(xué)校睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長：XX副組長：XX XX組員：XX XX XXX XXX XXX XXX XXX XXXX二、工作制度（一）加強(qiáng)睡眠宣傳教育1.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、利用家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座

2、以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。2.明確學(xué)生睡眠時間要求根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。班主任應(yīng)聯(lián)合學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。3.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間學(xué)校上午上課時間為8:30，老師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。4.防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間教師要提升課堂

3、教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量:小學(xué)1、2年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)3至5年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘;指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。5.合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍

4、未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。6.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（二）健全睡眠管理機(jī)制1.明確要求。學(xué)校各部門、各學(xué)科組要明確具體工作要求。學(xué)校要切實(shí)履行睡眠管理主體責(zé)任，高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測，班主任每學(xué)期進(jìn)行不少于3次的睡眠狀況常規(guī)檢查。2.控制

5、作業(yè)量，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)。根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，各任課教師積極進(jìn)行課堂教學(xué)評一致研究，在課堂教學(xué)中完成教學(xué)、學(xué)習(xí)與測評的一致性，切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。3.加強(qiáng)家校共育（1）課堂觀察。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好回家后的時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。(2)家校溝通。發(fā)現(xiàn)問題及時與家長溝通，防止孩子在家玩手機(jī)等電子設(shè)備影響睡眠時間，提醒家長履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。(3)綜合評價。將學(xué)生平時的課堂表現(xiàn)、體育鍛煉、活動體驗(yàn)進(jìn)行匯總，再和期末檢測進(jìn)行綜合，作出一個比較切合實(shí)際的綜合性評價。平時的表現(xiàn)成績和期末檢測的成績的權(quán)重以3:2為宜。平時的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和作業(yè)以及期末的實(shí)踐檢測都用的是等級制，轉(zhuǎn)換的標(biāo)準(zhǔn)可以為:90分以上為A，75分至89分為B，60 分至74分為C，不滿60分為D。（三）納入督導(dǎo)考核評價學(xué)校