學(xué)習(xí)雙手胸前投籃復(fù)習(xí)運(yùn)球上籃

1、教 案班級(jí)教師：吳瑞芳上課時(shí)間： 年 月 日教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)雙手胸前投籃，復(fù)習(xí)運(yùn)球上籃教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握原地雙手胸前投籃的動(dòng)作，學(xué)生能夠簡(jiǎn)要概述投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，正確做出投籃動(dòng)作。2.通過(guò)復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃，使學(xué)生對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球上籃形成正確的技術(shù)動(dòng)作動(dòng)力定型，能夠清晰的表述動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠熟練完成三步上籃的腳步動(dòng)作。3.在練習(xí)的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高自信心。課的結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8分鐘一.課堂常規(guī).集合整隊(duì)，檢查人數(shù).師生問(wèn)好，自我介紹.宣布課的內(nèi)容.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生組織：* （圖1） 要求：快、靜、齊1分鐘二熱身運(yùn)動(dòng)1.運(yùn)球繞球場(chǎng)慢跑三圈2.

2、持球的徒手操練習(xí)：擴(kuò)胸與振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背加腰繞環(huán)弓步壓腿、側(cè)壓腿活動(dòng)踝、腕、指關(guān)節(jié)，拉伸大臂、小臂。教法：學(xué)生1人1球，以?xún)闪锌v隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑熱身（圖2）教法：組織學(xué)生以?xún)闪袡M隊(duì)，成體操隊(duì)形散開(kāi)，教師邊講解示范邊引導(dǎo)學(xué)生做徒手操（圖3）組織: * * （圖2） 要求：隊(duì)伍整齊組織：* * * * * * * * * * * * * * * （圖3）要求：動(dòng)作到位，持球穩(wěn)定，充分拉伸肌肉和活動(dòng)關(guān)節(jié)。3分鐘4分鐘基本部分28分鐘一復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，動(dòng)作連貫組織教法：1. 如圖4，學(xué)生分為兩隊(duì),站在中線附近，前面同學(xué)持球，兩隊(duì)同時(shí)開(kāi)始運(yùn)球上籃，自搶籃板球，然后回到另一側(cè)

3、隊(duì)伍的隊(duì)尾，將球傳給前面無(wú)球同學(xué)，依次進(jìn)行練習(xí)難點(diǎn)：跨第一步與接球同步進(jìn)行，起跳后支撐腳放松，兩腳同時(shí)落地組織： * *（圖4）練習(xí)：1. 快速分組，按教師要求站在練習(xí)位置上2. 積極練習(xí)，體會(huì)正確的動(dòng)作要點(diǎn)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3. 在掌握技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上提高投籃命中率要求：步伐清晰連貫，落地緩沖。8分鐘5分鐘二原地雙手胸前投籃：1. 徒手練習(xí)動(dòng)作方法：兩腳左右或前后開(kāi)立，雙膝微屈，重心在兩腳之間；持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂，投籃時(shí)，兩腳蹬地，上肢隨著向前上方伸展，手腕前屈外翻，拇指下壓，食指、中指用力撥球。球出手后兩手自然向下略向外翻，腳跟提起，身體自然伸展2. 持球練習(xí)組織教法：1.學(xué)生以?xún)?/p>

4、列隊(duì)伍相對(duì)而站，教師在中間講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法，并做示范（圖5）2.學(xué)生在原地做投籃動(dòng)作，重點(diǎn)體會(huì)投籃的手法和用力過(guò)程。難點(diǎn)：自然屈肘下垂，投籃時(shí)前臂內(nèi)旋組織教法：學(xué)生2人一組1球，互相對(duì)投（圖6），教師巡回檢查并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作難點(diǎn)：體會(huì)投籃的手法及身體各環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合組織：* *（圖5）練習(xí)：1. 認(rèn)真聽(tīng)教師講解技術(shù)要領(lǐng)，觀察示范動(dòng)作。2. 練習(xí)并體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)要求：手臂動(dòng)作正確，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)組織： * * * * * * * * * * * * * * （圖6）練習(xí)：1. 聽(tīng)講解看示范，積極練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作節(jié)奏要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，盡可能提高球在空中飛行的高度3.正面定點(diǎn)投籃組織教法：1.學(xué)生在罰球線向前1米處排成一路縱隊(duì)，依次進(jìn)行投籃練習(xí)。2.教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作難點(diǎn)：邁右腳的同時(shí)拿球，連貫完成后續(xù)動(dòng)作組織： *（圖7）要求：小臂內(nèi)旋，手指用力撥球，身體各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合10分鐘三素質(zhì)練習(xí) 折返跑組織教法：學(xué)生分兩組，在端線站成兩排。分別在跑至前場(chǎng)罰球線延長(zhǎng)線、中線、后場(chǎng)的罰球線延長(zhǎng)線、對(duì)面端線處返回要求：積極參與練習(xí)，提高速度5分鐘結(jié)束部分（4分鐘）一放松練習(xí)二.小結(jié)三.布置作業(yè)，收還器材四.師生再見(jiàn)一教師領(lǐng)做并講解要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松整理活動(dòng)。二教師客觀地對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己和同伴正確的評(píng)價(jià)