體育健康(試題)

1、體育與健康1、 體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？為了增進(jìn)健康和體質(zhì)的目的，從事鍛煉應(yīng)遵守一些原則！  （一）秩序漸進(jìn)原則  體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進(jìn)行。不少體育愛好者在開始進(jìn)行體育鍛煉時，興趣很高，活動量也很大，但堅持了幾天，就失去鍛煉熱情，會出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能有以種：開始活動量大，機(jī)體無法很快適應(yīng)，身體疲勞反應(yīng)也大，鍛煉者受不了這么大的"苦"而放棄體育鍛煉；對體育鍛煉的期望值過高，認(rèn)為只要進(jìn)行體育鍛煉就會立竿見影，結(jié)果鍛煉幾天后，未見身體機(jī)能明顯變化，因而對體育鍛

2、煉大失所望；開始體育鍛煉時活動量過大，身體不適應(yīng)造成運動損傷等。   （二）全面發(fā)展原則  對多數(shù)體育鍛煉者來說，進(jìn)行體育鍛煉并不是單純發(fā)展某一運動能力或身體某一器官的生理機(jī)能，而是通過體育鍛煉使整體機(jī)能全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。所以，在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會對和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。如青年人在進(jìn)行力量練習(xí)時如果只注意右臂力量的發(fā)展，天長日久，就會出現(xiàn)右臂粗、左臂細(xì)、甚至脊柱柱側(cè)彎的現(xiàn)象。  （三）區(qū)別對待原則 

3、0;體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。  （四）經(jīng)常性原則  經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。雖然短時間的鍛煉也能對身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。一次性體育活動可以提高人體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)人體的抗疾病能力，但這種作用在體育鍛煉后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身體旺盛體力和精力，就必須堅持參加體育鍛煉。  （五）安全性原則 &#

4、160;從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。2、 簡述糖、脂肪、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功用。糖糖即碳水化合物，根據(jù)分子結(jié)構(gòu)式分為：單糖（如葡萄糖、果糖、半乳糖等）、雙糖（如蔗糖、麥芽糖、乳糖等）、多糖（如淀粉，大多數(shù)的糧食作物都屬多糖類）；單糖在體內(nèi)可被直接吸收進(jìn)入血液，多糖和雙糖則必須在葡萄糖苷酶（一種消化酶）的作用下，分解成單糖后被吸收進(jìn)入血液。糖類是人體取得熱能最經(jīng)濟(jì)和最主要的能源，它參與人體細(xì)胞的多種代謝活動，且是構(gòu)成機(jī)體組織的重要物質(zhì)；糖類在體內(nèi)主要以葡萄糖或糖原形式存在。在機(jī)體需要和組織供氧充足時

5、，才能氧化分解釋放全部能量，其最終代謝產(chǎn)物是二氧化碳和水，二氧化碳從肺中呼出，水從腎臟排出，當(dāng)組織供氧不足時，釋放出部分能量后生成乳酸重要性:如果攝取的碳水化合物過多，但運動量太小，或者根本不參與運動，則過量的碳水化合物將被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在人體內(nèi)這可能導(dǎo)致體重增加或其他健康問題。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)種類：動物蛋白：是蛋白質(zhì)的主要來源，如肉類及禽蛋類等，這些食物在提供蛋白質(zhì)的同時也會使我們食入飽和脂肪和膽固醇等對身體不利的成分。因此選用瘦肉、魚、去皮雞肉和蛋清最佳，它們稱為“優(yōu)質(zhì)蛋白”。 植物蛋白：是蛋白質(zhì)的另一來源，主要存在于豆類食物中，植物蛋白含飽和脂肪及膽固醇都很低，同時含有大量膳食纖維，而且物美

6、價廉，適合糖尿病病友食用。 蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，這不僅是因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織器官的基本成分，更重要的是蛋白質(zhì)本身不斷地進(jìn)行合成與分解。這種合成、分解的對立統(tǒng)一過程，推動生命活動，調(diào)節(jié)機(jī)體正常生理功能，保證機(jī)體的生長、發(fā)育、繁殖、遺傳及修補(bǔ)損傷的組織。根據(jù)現(xiàn)代的生物學(xué)觀點，蛋白質(zhì)和核酸是生命的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)的作用：Ø 生長發(fā)育、新陳代謝是主要作用Ø 也提供熱量，每克4千卡路里Ø 增加腎臟負(fù)擔(dān) 蛋白質(zhì)的功能：蛋白質(zhì)是構(gòu)成組織和細(xì)胞的重要成分，如肌肉、骨骼及內(nèi)臟主要由蛋白質(zhì)組成。一切細(xì)胞的原生質(zhì)都以蛋白質(zhì)為主，動物的細(xì)胞膜及細(xì)胞間質(zhì)也主要由蛋

7、白質(zhì)組成。用于更新和修補(bǔ)組織細(xì)胞。參與物質(zhì)代謝及生理功能的調(diào)控。氧化供能。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化供能約1.67×104焦耳。其他功能。如多功能血漿蛋白質(zhì)的生理功能。組成蛋白質(zhì)的氨基酸有20余種，體內(nèi)只能合成一部分，其余則須由食物蛋白質(zhì)供給。體內(nèi)不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必須由食物蛋白質(zhì)供給，故又稱為“必需氨基酸”。體內(nèi)能自己合成的氨基酸則不必由食物蛋白質(zhì)供給的又稱為“非必需氨基酸”。在體內(nèi)合成蛋白質(zhì)的許多氨基酸中，有8種必需氨基酸須食物供給，即賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸及纈氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其營養(yǎng)價值越高。動物蛋白如肉類、蛋、乳均含

8、8種必需氨基酸，又稱優(yōu)質(zhì)蛋白；植物蛋白如豆類蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸是不全的。但若把玉米、小米及大豆三種植物蛋白質(zhì)混合組成的面食，其營養(yǎng)價值則明顯提高。這種把幾種營養(yǎng)價值較低的蛋白質(zhì)，混合后使其營養(yǎng)價值提高的作用又稱為不同蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用。脂肪均衡營養(yǎng)中脂肪的作用:脂肪是保持健康體魄的必需物質(zhì)。 它能產(chǎn)生能量、形成細(xì)胞、輸送氧氣、促進(jìn)血液凝固，并能產(chǎn)生一種非?；钴S、類似荷爾蒙的的物質(zhì)，叫作前列腺素。 脂肪分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及多不飽和脂肪酸三種。 人體自身能夠產(chǎn)生單不飽酸和飽和脂肪酸。 多不飽和脂肪或人體必需的脂肪酸，則不能在人體內(nèi)產(chǎn)生，必須從飲食中攝取。 食物脂肪中，單不飽和脂肪酸

9、有油酸，多不飽和脂肪酸是亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補(bǔ)充。根據(jù)雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為-6系列和-3系列。亞油酸和花生四烯酸屬-6系列，亞麻酸、DAH、EPA屬-3系列。主要功能:脂肪對人體的作用主要有四個方面：供給人體熱量作用。脂肪在人體內(nèi)氧化后變成二氧化碳和水，放出熱量。由脂肪所產(chǎn)生的熱量約為等量的蛋白質(zhì)或碳水化合物的2.2倍。由此可見脂肪是身體內(nèi)熱量的重要來源。 構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)的作用。脂肪是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在體內(nèi)還構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)，如細(xì)胞膜的主要

10、成分，形成磷脂、糖脂等。 調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用。因為脂肪不是良好的導(dǎo)熱體，所以皮下的脂肪組織構(gòu)成是保護(hù)身體的隔離層，能防止體溫的放散。所以脂肪有保持體溫的作用。脂肪還可以為身體儲存“燃料”作為備用，吃進(jìn)脂肪以后，一時消耗不完的部分可以存在體內(nèi)，等身體需要熱量時再利用。此外，脂肪還有保護(hù)內(nèi)臟器官，滋潤皮膚，和防震作用。 溶解營養(yǎng)素的作用。有些不溶于水而只溶于脂類的維生素，只有在脂肪存在時才能被人體吸收利用。 3、 中年人應(yīng)注意哪些體育保健要求？中年人由于工作和生活方面的種種壓力，常常感到不適，體質(zhì)不斷下降，研究顯示，中年人心肌重量每增加11.5克，而血輸出量平均減少1。因此中年人加強(qiáng)鍛煉

11、要科學(xué)，有六點注意：1.特別要注意掌握好運動量，運動量應(yīng)包括數(shù)量多少、強(qiáng)度高低、密度大小、質(zhì)量好壞4個因素，其中最為關(guān)鍵的是數(shù)量和強(qiáng)度。2.要選擇合適的地點。要根據(jù)自己居住的環(huán)境、身體的條件、自己的興趣來確定，不能強(qiáng)求一律，一般可選擇運動場、公園、鄉(xiāng)村田野、樹林、岸邊沙灘等，選擇能讓自己心情舒暢又不易受傷的地方為好。3.選好時間。一是在什么時間進(jìn)行，二是健身活動要進(jìn)行多長時間。這不能硬性規(guī)定，早、中、晚只要安排好都可進(jìn)行，但最好天天練，俗話說“要想身體好，天天練最好”。4.要科學(xué)、適度。許多老年病是從中年開始的，許多中年人缺乏健身知識，容易忽視自己的健康?？茖W(xué)適度的體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)的最佳方

12、案。5.要堅持不斷。中年人健身即使每天抽出2030分鐘，也會收到良好的效果。6.切忌突然劇烈運動。這樣會把肌肉緊張和突然起動等不利因素結(jié)合在一起，有一定的危險性。運動中有人中暑應(yīng)怎樣處理？當(dāng)有先兆或輕度中署時應(yīng)立即停止運動，迅速離開高熱環(huán)境，移到蔭涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣、腰帶、敞開上衣，服用解暑片或藿香正氣丸，或飲用清涼飲料、淡鹽水等。如果病情較嚴(yán)重，應(yīng)移到陰涼處平臥，須抬高下肢，以增加回心血流量。之后，再根據(jù)不同的癥狀，采用不同的處理。出現(xiàn)肌肉痙攣時，可以牽伸痙攣肌肉，使之緩解，服用含鹽請涼飲料。同時，頭部用冰袋或冷水敷，并且用冷水或冰水擦身體到皮膚微微發(fā)紅，在額、頸、腋下和腹股溝等處用

13、冰袋敷，也可用25%40%酒精擦浴，加速散熱。每10 15分鐘測量1次體溫。如有暈厥現(xiàn)象時，可針剌或點掐人中、涌泉、中沖等穴，并迅速送醫(yī)院急救。4、試述運動損傷的預(yù)防原則在體育鍛煉中，如果經(jīng)常發(fā)生運動損傷，不僅能影響健康、學(xué)習(xí)和工作，而且也能造成不良的心理影響。因此運動損傷的預(yù)防比治療更為重要，要預(yù)防運動損傷的發(fā)生，自我保護(hù)具有非常重要的意義，通過多年的教學(xué)實踐，總結(jié)常用的自我保護(hù)方法有以下幾種：高速跑需要急停時。如60米、100米跑，運動員急速跑過終點后，不能急剎停頓，應(yīng)減速緩?fù)?，否則，踝、膝、髖、腰等關(guān)節(jié)會嚴(yán)重受挫。人體從高處下落著地時。如急行跳遠(yuǎn)的落地、體操脫離器械和籃球比賽中的高空落地

14、等，必須注意雙腿屈膝并攏緩沖后站起，否則踝和膝等關(guān)節(jié)會受到不同程度的撞擊。落地時失重不穩(wěn)。如足球中的背后鏟人較為常見。這時首先頭腦要保持冷靜再迅速低頭屈肘團(tuán)身，用肩背著地并順勢作滾翻動作，以消減地面強(qiáng)大的反作用力，切忌直臂撐地和強(qiáng)行制動，否則會造成上肢或肩部損傷。對抗性較強(qiáng)的運動。如籃球、足球、手球等，在這類項目運動中，要注意上肢一定程度的外展，并保持相對的緊張度，以防外來的突然性暴力動作，另外，降低重心，加固根底也是很好的自我保護(hù)方法。習(xí)慣性易傷部位。如腳背外側(cè)，拇指的根部等，對這樣易受傷部位，除要充分做好準(zhǔn)備活動外，還要注意正確使用保護(hù)帶，如護(hù)踝、護(hù)指、繃帶等。5、簡述止血和急救包扎技術(shù)。

15、1、醫(yī)生檢查患者傷處（口述：患者右前臂中段掌面有一8X10cm軟組織缺損創(chuàng)面廣泛滲血，中央噴射性出血），右手拇指壓迫患者肱動脈止血，抬高其右上肢2分鐘（并口述：指壓止血，抬高上肢兩分鐘），繼續(xù)檢查傷處（口述：右側(cè)顳頂部有一4cm大小創(chuàng)口，有金屬異物刺入內(nèi)外露2-3cm。）告訴患者繼續(xù)抬高右上肢并用左手拇指按壓住肱動脈（右上臂中段內(nèi)側(cè)）。 2、醫(yī)生從急救箱中準(zhǔn)備物品（三角巾三條、襯墊2個、繃帶一卷、標(biāo)示卡1個、卡式止血帶一個，敷料2塊）。先將襯墊附于右上臂上1/3，然后卡式止血帶固定加壓止血，（口述：橈動脈搏動消失，中央噴射性出血停止）醫(yī)生記錄止血帶位置及加壓止血時間，將標(biāo)示卡放于止血帶處。將紗

16、布覆蓋右前臂創(chuàng)口表面，繃帶包扎。讓患者左手扶住右前臂緩慢放置胸前，右肘部屈曲90°，三角巾包扎右前臂（先將三角巾平鋪于患者胸前，頂角對著肘關(guān)節(jié)稍外側(cè)，于肘部平行，屈曲傷肢壓住三角巾，然后將三角巾下端提起，兩端繞到右肩處打平結(jié)，打結(jié)處墊襯墊。）。3、將紗布覆蓋頭部創(chuàng)口表面，囑患者左手將其固定，醫(yī)生開始用一三角巾制作保護(hù)圈。高度要高于異物防止患者再次受傷。將保護(hù)圈套于異物上。用三角巾行帽式包扎法（將三角巾的底邊折疊2指寬放在齊眉處，頂角經(jīng)頭頂拉到腦后枕部，再將兩底角拉向枕部交叉返回到額部中央打結(jié)，最后拉緊頂角并反折塞在枕部交叉處）包扎頭部。（報告：各傷口止血包扎完畢。）6、試述各種按摩手

17、法的操作。1、推法用指或掌著力，單向直線推動。推速要緩慢而均勻。 2、擦法用手掌、大魚際、小魚際、掌根等部著力，作來回直線摩動。摩動速度較快，動作要均勻。 3、揉法用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹著力，作圓形或蝶形的揉動，手腕要放松。 4、揉捏法拇指外展，其余四指并攏，將全掌或各指緊貼皮膚上作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形推進(jìn)。手指不尖著力。 5、搓法用雙掌著力，挾住被按摩部位，相對用力，方向相反，來回快速搓動。用力要對稱，動作要柔和、均勻。上下移動要快。 6、按法用指、掌、肘或肢體其他部位著力，由輕到重用力按壓，停留30S左右才由重到輕緩緩放松。用力與體表垂直。7、摩法用

18、指面或手掌面著力，以腕連同前臂作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。腕關(guān)節(jié)要放松。每分鐘頻率120次左右。 8、拍擊法用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表。有拍打叩擊和切擊。拍打：兩手半握拳或五指并攏，拇指伸直，其余四指的掌心向下，兩手有節(jié)奏地交替拍打。叩擊：兩手握空拳，用拳尺側(cè)面交替叩打。切擊：手指伸直，五指并攏，用手尺側(cè)打時，以手腕發(fā)力，著力輕巧而有彈力。叩擊、切擊以肘為支點發(fā)力。 9、抖法肢體抖動時，握住肢體遠(yuǎn)端，在輕微牽引下稍用力作上下快速抖動；肌肉抖動時，輕輕抓住肌肉，短時間的左右要連續(xù)、均勻、頻率由慢到快、再由快到慢。 10、運拉法手握住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被

19、動性的運動。常用的有肩關(guān)節(jié)的收、旋內(nèi)、旋外、環(huán)轉(zhuǎn)），肘關(guān)節(jié)運拉（屈、伸、旋轉(zhuǎn)搖動）、腕關(guān)節(jié)運拉（屈伸、內(nèi)收、外展、旋轉(zhuǎn)）、髖關(guān)節(jié)運展、內(nèi)收、環(huán)轉(zhuǎn)）、膝關(guān)節(jié)運拉（屈伸、旋內(nèi)、旋外）、踝關(guān)節(jié)運拉（屈伸、內(nèi)收、外展、旋轉(zhuǎn)）。 11、拿法用拇指與示、中兩指，或拇指與其余四指的指面著力，相對用力，進(jìn)行有節(jié)律的提拿揉捏。用勁由輕到重，再由緩和連貫。 12、滾法：用手背的近小指側(cè)的掌指關(guān)節(jié)突出處著力，通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運動，持續(xù)不斷地滾動。著力均勻率為140次/min左右。 13、刮法拇指屈曲，用指甲（硬幣或匙等）在病變部位作但向的勻速刮動。用力要均勻，勿損傷皮膚。 14、掐法用拇指指端或指甲緣

20、著力，持續(xù)或間斷地用力向下按壓。用于局部消腫時，從腫部遠(yuǎn)段開始，逐漸往進(jìn)心端移動揉局部。 15、彈筋法（提彈法）用拇指與示中兩指與其余四指將肌肉或肌腱速提速放。應(yīng)指腹著力，勿用指端用力內(nèi)掐。剛中有揉，每處每次提輕揉。 16、撥筋法（分筋法）用拇指指端掐壓，適當(dāng)用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回?fù)軇印?17、理筋法用拇指指腹壓迫傷部，順肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走方向緩慢移動，順理其筋，反復(fù)數(shù)遍。7、簡述急性腰扭傷的損傷機(jī)制、癥狀及體征和處理方法急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、

21、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。癥狀表現(xiàn)：患者傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛。呈持續(xù)性劇痛。次日可因局部出血。腫脹。腰痛更為嚴(yán)重;也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部。當(dāng)時并無明顯痛感。但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活動受限。不能挺直。俯。仰。扭轉(zhuǎn)感困難?？人?。噴嚏。大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部。坐位時用雙手撐于椅子。以減輕疼痛。腰肌扭傷后一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛;有時可以受傷后半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛。腰部活動受阻。靜止時疼痛稍輕?；顒踊蚩人詴r疼痛較甚。檢查時局部肌肉緊張。壓痛及牽引痛明顯。急性期應(yīng)臥床休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）做痛點封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼

22、活血、散淤、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。8預(yù)防8、試述體格檢查的內(nèi)容和形式。一）心血管系統(tǒng)檢查脈搏的頻率，注意脈搏的緊張度、充盈度和節(jié)律。檢查有無胸廓畸形和心臟異常搏動。叩診心界，聽診心跳速率、節(jié)律、心音強(qiáng)度及有無雜音，并測量血壓。二l呼吸系統(tǒng)觀察胸廓形狀及其活動情況、呼吸頻率、節(jié)律和呼吸類型（胸式呼吸和腹式呼吸）。叩診檢查有無濁音、肺底位置及活動性。聽診時注意有無呼吸音的異常改變等。三,消化系統(tǒng)檢查有無舌苔、鞏膜黃染、牙齦異常、腹部壓痛、腫塊和肝脾腫大、胃腸和十二指腸急、慢性炎癥或潰瘍，并注明腹壁肌力等。四）神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官檢查是否有神經(jīng)衰弱，服、鼻等是否有疾病。要嚴(yán)格遵循測

23、量學(xué)的可靠性、有救性和客觀性原則，做到測量方法和儀器的統(tǒng)一、標(biāo)準(zhǔn)化，再次測量時應(yīng)與初次測量的條件相同，測量儀器在使用前應(yīng)校對，在測量過程時每測100人左右要校對一次。形態(tài)測量的內(nèi)容有體重、身高、坐高、胸圍和呼吸差、頸圍、腰圍、四肢圍（上臂圍、前臂圍、大腿圍、小腿圍）、四肢各環(huán)節(jié)長度（上肢全長、上臂長、前臂長、手長、下肢全長、大腿長、小腿長、足高、足背高、足長）、肩臂長和手足間距（站立摸高）、肢體寬度（肩寬、骨盆寬）等，其中身高、體重、胸圍三項是評價發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對兒童和青少年進(jìn)行測量時必須包含這三項指標(biāo)，其他各項指標(biāo)可根據(jù)需要酌情選用。功能檢查包括運動系統(tǒng)功能檢查，如肌力、關(guān)節(jié)活動度或柔

24、韌性的檢查；心血管系統(tǒng)功能的檢查，主要是應(yīng)用定量負(fù)荷試驗；呼吸系統(tǒng)功能的檢查，包括5次肺活量試驗、肺括量運動負(fù)荷試驗、閉氣試驗和檢查心肺功能的PWCno試驗、最大攝氧量測定等；以及神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的功能檢查等?；灆z查包括血液、尿液的常規(guī)檢查及生化檢查等。按國家教委關(guān)于試行高等學(xué)校學(xué)生體質(zhì)、健康卡片和中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)、健康卡片的通知要求，身體素質(zhì)測試應(yīng)包括50m跑(min、e)、立定跳遠(yuǎn)(cm)、男生引體向上（次數(shù)）、女生俯臥撐（次數(shù)）、大學(xué)男生l 500 m跑（nun、s）、中學(xué)男生lOOO m跑(nun、s)、大中學(xué)女生800m跑(min、8)、小學(xué)男女生400m跑(、s)。在大

25、學(xué)男生1500m跑和女生800 m跑時，以及中學(xué)男生1 000 m跑和女生800 m跑時都要做以下幾種記錄，即記錄跑前安靜時的心率、跑前準(zhǔn)備活動結(jié)束時心率和跑后即刻、跑后1 nun、2 mm、3 min、5 min、7一、9 min的心率，以監(jiān)測該學(xué)生的心臟功能。特殊檢查包括X線檢查、心電圖檢查、超聲心動圖檢查、肌電圖檢查和腦電圖檢查等。由于體格檢查的目的和要求不同，通?？梢苑譃椋撼醪?、復(fù)查、補(bǔ)充檢查三種形式。一般是新生入學(xué)時或運動員即將人隊參加系統(tǒng)訓(xùn)練時，或職工工作調(diào)動時，進(jìn)行的較全面的綜合性檢查。通過韌查，了解其身體發(fā)育、體質(zhì)、健康狀況和各器官系統(tǒng)的功能水平。對學(xué)生來說，可據(jù)此判斷他們能否

26、按照教學(xué)大綱的要求參加體育活動，或適宜參加哪些活動，并確定在體育話動中必須遵守的注意事項。對即將人隊的運動員來說，通過初查，為制定訓(xùn)練計劃和選擇訓(xùn)練方法提供依據(jù)。職工調(diào)動時的初查，是為了解職工體質(zhì)與健康狀況是否能適應(yīng)本職工作的基本手段。二，復(fù)查復(fù)查是在參加一段時期的學(xué)習(xí)工作或訓(xùn)練以后所進(jìn)行的檢測。一般每個學(xué)生或職工每年檢查一次，運動員需每年檢查2“次。通過復(fù)查，可以了解學(xué)生或運動員的身體發(fā)育、健康狀況和各器官系統(tǒng)功能狀況的變化，為評定體育教學(xué)和訓(xùn)練的效果或制定新的教學(xué)訓(xùn)練計劃提供依據(jù)。通過復(fù)查了解職工參加一個時期工作以后體質(zhì)與健康狀況，以便研究其是否能長期勝任本職工作，確定工作過程中要注意的保健問題。定期的復(fù)查還可以及時發(fā)現(xiàn)人