飯后吃它 大量排出體內(nèi)垃圾

1、飯后吃它 大量排出體內(nèi)垃圾(組圖)2016-01-07 05:30【字號】  特大  大  中  小 ······0 3 0G +1Pocket1 飯后吃個(gè)梨，積存在人體內(nèi)的毒素可以大量排出。研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨子是百果之宗梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒?？梢灾?/p>

2、咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。吃梨能幫助器官排毒、凈化機(jī)體，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。梨子有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機(jī)體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。梨雖然很甜，其熱量和脂肪含量很低。另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等

3、疾病有一定的輔助療效。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。冬季喝梨汁的9大好處1、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、促進(jìn)胃腸蠕動梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量

4、排出，避免便秘。3、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。4、低血壓、養(yǎng)陰清熱梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。5、有助腎臟排泄梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。6、促進(jìn)食欲，助消化梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。7、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。8、緩解咽喉刺激吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。（以上皆為網(wǎng)絡(luò)圖片