體育教學(xué)計劃

1、年級學(xué) 年 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容初一1知道有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處。2知道競技運動與健身運動的區(qū)別；能閱讀報紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報道；能熟練完成一套舞蹈和健美操；掌握常見運動損傷的簡易處理方法。3通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。認(rèn)識現(xiàn)代生活方式病產(chǎn)生的原因及防治的手段和方法；注意合理營養(yǎng)和經(jīng)常進行體育鍛煉。4能運用體育活動減輕自己的壓力和煩惱；能合理設(shè)置目標(biāo)克服心理懼怕現(xiàn)象并在不斷提高運動水平中體驗愉快感和成功感。5能正確處理體育活動中競爭與合作的關(guān)系。第一學(xué)期必選：足球（18學(xué)時）、體操（4學(xué)時）。自選：男女籃、男足、女排、健美操（14學(xué)時）。

2、第二學(xué)期必選：體操類(4學(xué)時)、排球（9學(xué)時）、籃球（5學(xué)時）。自選：男女籃、男足、女排、健美操模塊（18學(xué)時）初 二1能合理安排時間進行體育鍛煉。2認(rèn)識自己喜歡運動項目的鍛煉價值能主動收看或收聽有關(guān)體育節(jié)目；能基本掌握一、二項球類運動中的技、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中合理運用。3通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；認(rèn)識吸煙和吸毒、酗酒的危害。養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣（安排好學(xué)習(xí)與休息的時間）。4能在體育活動中充分展示自己的能力并獲得愉快感和成功感；能運用所學(xué)的方法調(diào)控體育活動中的情緒。5能正確處理體育活動中競爭與合作的關(guān)系

3、；知道獲取體育與健康方面知識的方法及知識第一學(xué)期必選：體操類(4學(xué)時)、田徑類（24學(xué)時）、籃球（4學(xué)時）、體育知識（2學(xué)時）第二學(xué)期必選：籃球（18學(xué)時）、足球（18學(xué)時）初 三1能邀請同伴一起參加體育活動。2認(rèn)識自己多種項目的鍛煉價值；能對重大體育賽事作出評價；能較為熟練掌握一、二項球類運動中的技、戰(zhàn)術(shù)；或能較為熟練的掌握一、二套有一定難度的武術(shù)套路或?qū)殹?通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，自覺做到不吸煙、酗酒、遠(yuǎn)離毒品，樹立良好的健康意識。4能在體育活動中提高人際交往能力；在不斷提高運動水平和挑戰(zhàn)中體驗成

4、功感；能運用所學(xué)的方法調(diào)控體育比賽中的情緒。5能正確處理體育活動中競爭與合作的關(guān)系；能獲取體育與健康方面知識的方法及知識第一學(xué)期自選：排球、武術(shù)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球（14學(xué)時）第二學(xué)期自選：排球、武術(shù)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球（14學(xué)時）初中體育教學(xué)水平段計劃2015-2016年初一體育教學(xué)計劃學(xué)年計劃：1能合理安排時間進行體育鍛煉。2認(rèn)識自己喜歡運動項目的鍛煉價值能主動收看或收聽有關(guān)體育節(jié)目；能基本掌握一、二項球類運動中的技、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中合理運用。3通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；認(rèn)識吸煙和吸毒、酗酒的危害。養(yǎng)成良好

5、的睡眠和休息習(xí)慣（安排好學(xué)習(xí)與休息的時間）。4能在體育活動中充分展示自己的能力并獲得愉快感和成功感；能運用所學(xué)的方法調(diào)控體育活動中的情緒。5能正確處理體育活動中競爭與合作的關(guān)系；學(xué)習(xí)內(nèi)容：體操、籃球、排球、足球。學(xué)期計劃：初一學(xué)期計劃(上學(xué)期)一、學(xué)校體育教學(xué)目的和任務(wù)。二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度三、籃球；熟悉球性練習(xí)、原地運球 素質(zhì);腹肌力量四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì);上肢力量五、籃球；原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃 素質(zhì);彈跳六、籃球；行進間運球、原地雙手胸前投籃 素質(zhì);上肢力量七、籃球；考核、雙手胸前傳接球 素質(zhì);無八、排球；正面雙手墊球1 素質(zhì);

6、彈跳九、跨越式跳高；助跑與起跳技術(shù) 素質(zhì);速度十、排球；正面雙手墊球2 素質(zhì);上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑與起跳銜接的技術(shù) 素質(zhì);彈跳十二、排球；正面雙手墊球3 素質(zhì);腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑與起跳技術(shù) 素質(zhì);上肢力量十四、排球、正面雙手墊球4 素質(zhì);彈跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球；考核、正面雙手墊球十七、足球；熟悉球性練習(xí)、腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì); 上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000-1500m 素質(zhì); 上肢力量十九、足球；腳內(nèi)側(cè)接球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；上肢力量二十、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二一、耐久跑；定時跑；男生5分鐘素質(zhì)；上肢力量二二、技巧；蹲撐前滾翻成蹲立素質(zhì)；腹

7、肌力量二三、足球；腳背正面運球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二四、耐久跑；男生1000m 素質(zhì); 上肢力量二五、技巧;前滾翻成蹲立-后滾翻成蹲立-挺身跳 素質(zhì);背肌力量二六、足球；腳背正面運球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二七、耐久跑；考核二八、技巧；考核；模似二九、足球腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；上肢力量三十、技巧；考核三一、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球、考核三二、青春期與體育鍛煉  初一學(xué)期計劃(下學(xué)期) 1、中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn) 2、快速跑；40-60m中速跑,30-50m加速跑 3、足球;熟悉球性練習(xí),腳內(nèi)側(cè)踢球 4、快速跑;站立式起跑,30-50m加速跑 5、足球;腳內(nèi)側(cè)接球,腳內(nèi)側(cè)踢球 6、選用教材 7、快速跑;

8、40-60m中速跑,50m跑 8、足球; 9、選用教材10、考核;50m11、足球12、單杠；跳上成支撐后擺下13、足球14、單杠;支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下15、足球16、單杠;雙腳蹬地翻上成支撐17、選用教材18、單杠;支撐,后擺轉(zhuǎn)體90度下19、單杠考核;兩手握杠跳上成支撐,后擺轉(zhuǎn)體90度下20、實心球;拋,擲,推21、籃球;原地雙手胸前傳接球22、實心球;雙手向前投擲實心球23、籃球;原地雙手胸前投籃24、實心球;雙手頭上擲實心球25、籃球；行進間運球，原地雙手胸前傳接球26、實心球;發(fā)展投擲能力的練習(xí)27、籃球考核;行進間運球28、實心球;發(fā)展投擲能力的練習(xí)29、選用教材30、實心球考核;

9、實心球擲遠(yuǎn)31、選用教材32、田徑運動 單元計劃：初一年級足球單元教學(xué)計劃一、 教學(xué)任務(wù)：1、使學(xué)生掌握助跑單腳起跳額側(cè)項球，跑動中正腳背、腳背外側(cè)射門，以 部位顛球。2、通過教學(xué)比賽掌握簡單的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)，了解主要比賽規(guī)則， 培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。 二、 教學(xué)重點：助跑起跳與甩頭的連貫；能將來自不同方向的球射進球門；提高對球的控制 能 力；左實戰(zhàn)中大膽運用，加強整體配合。 三、 教學(xué)要求: 自覺練習(xí)，多開動腦筋，力求盡快掌握所學(xué)技術(shù)，并逐步提高。 三、 教學(xué)順序：多部位顛球，助跑單腳起跳額側(cè)面項球，跑動中正腳背、外腳背射門，和防 守戰(zhàn)術(shù)。課次 課 的 任 務(wù) 要 求 重 點 難

10、點 1熟悉球性（多部位顛球）復(fù)習(xí)正腳背腳背踢定位球。1、動作自然協(xié)調(diào)，各部位連接準(zhǔn)確；2、出球準(zhǔn)確有力。重點：注意踢球時立足、擺腿方 向及腳形。難點： 2熟悉球性（多個部位顛球）復(fù)習(xí)正腳背腳背踢定位球。1、動作自然協(xié)調(diào)，各部位連接準(zhǔn)確；2、力求顛一個循環(huán)以上。重點：顛球要用力恰當(dāng)，能隨意指揮 球。難點：摶、接、射門各動作緊密銜接。 3熟悉球性，學(xué)習(xí)助跑單腳起跳額側(cè)面項球。顛球時動作協(xié)調(diào)，各部位連接準(zhǔn)確，力求顛一個循環(huán)以上；項球部位要正確。重點：騰空時腰用力動作和左右甩頭動作。難點：判斷球的遠(yuǎn)行路線和選擇擊球點。 4熟悉球性。顛球動作協(xié)調(diào)，各部位連接準(zhǔn)確，力求顛二個循環(huán)以上；逐步提高控球能力，掌

11、握球的性能。重點：1、顛球時動作協(xié)調(diào)，球的力 量、方向要山由人隨意指揮。 2、項球的部位要正確，用好 腰腹及甩頭力量。難點: 判斷球落點，起跳后在最高點 擊球。 5多部位顛球。動作輕松，發(fā)揮本人最好水平，爭取優(yōu)良成績。重點: 項球的部位要正確，用好 腰腹及甩頭力量。難點：判斷球落點，起跳后在最高 點擊球。 6在跑動中，練習(xí)正腳背、外腳背側(cè)射門。1、將來自不同方向不同性質(zhì)的球射門；2、加強組織紀(jì)律性，按規(guī)定方法進行練習(xí)。重點：踢球腳法正確，出球低平有 力。難點：1、判斷腳踢球時間；2、 支持腳站位正確?？己藰?biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)10095908580757060女生男生教學(xué)小結(jié)：支撐腳離球太遠(yuǎn) ，擺動腿帶動小

12、腿制動不夠而向前送，用力太大。 初一年級排球單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢力量和彈跳能力，靈活、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷和集體主義精神。 二、教學(xué)重點：初步掌握正面屈球技術(shù)和進一步掌握“中一二”，學(xué)習(xí)“中一三二”防守戰(zhàn)術(shù)。 三、教學(xué)要求：能在比賽中運用所學(xué)過的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。四、教學(xué)順序：課次 課 的 任 務(wù) 要 求 重 點 難 點 1學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。學(xué)會起跳及落地方法。重點：起跳落地。 難點：助跑與起跳 連貫，落地控制。身體不前沖 2學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。初步學(xué)會正面屈體扣球技術(shù)。重點：難點： 3復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。1、助跑起跳技術(shù)。2、初不掌

13、握扣球技術(shù)。重點：臂伸直在最高點擊球。難點：判斷準(zhǔn)確，起跳及時，揮臂迅速。 4復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。1、進一步掌握助跑、起跳。2、掌握4號位扣球。重點：4號位扣球 難點；助跑起跳連貫，在最高點擊球，手腕控球能力。 5復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。結(jié)合一傳、二傳進行。重點：4號位扣球。難點：一、二傳與扣球的配合。 6復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。結(jié)合接發(fā)球一傳、二傳進行。重點：4號位扣球。 難點：一、二傳與扣球的配合?？己藰?biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)女生男生教學(xué)小結(jié)：傳接球不好，扣球位置及起跳時機掌握不好。 初一年級籃球單元教學(xué)計劃年級七年級教材內(nèi)容籃球課時預(yù)計7課次12單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、  通過進一步地改進原地雙手胸前傳

14、接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃、行進間單手高手投籃等基本技術(shù)，不斷提高控球能力和傳接球、投籃的準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)。2、  通過簡單、多樣的籃球教學(xué)比賽，鞏固與加強籃球基本技術(shù)的運用，激發(fā)學(xué)生主動參與體育健身的積極性，享受籃球運動的樂趣和魅力，養(yǎng)成自覺鍛煉的行為習(xí)慣和能力。3、  在交往協(xié)作、競爭挑戰(zhàn)中培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和團結(jié)合作精神，培養(yǎng)自信堅韌、勇敢頑強等良好心理品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點難點1、  掌握原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃及行進間單手高手投籃的正確性和協(xié)調(diào)性。2、  靈活運用基本技術(shù)的能力。3、培養(yǎng)合

15、作競爭、抗挫折能力，建立和諧的人際關(guān)系。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點和難點教學(xué)策略一1、  球性練習(xí)2、  基本站立姿勢、起動、側(cè)身跑3、  原地雙手胸前傳接球1、通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣。2、改進與提高基本站立姿勢、起動和側(cè)身跑技術(shù)。3、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、  熟練的控球技術(shù)。2、  基本站立姿勢：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。起動：起動迅速，蹬地有力。側(cè)身跑：人向前跑，側(cè)身轉(zhuǎn)頭。3、  傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。1、  球性練習(xí)

16、：上拋球前擊掌、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。2、  根據(jù)教師手勢或信號做不同方向的基本站立姿勢。由基本站立姿勢，看信號起動。3、  迎面?zhèn)鹘忧?、三角傳接球?、  “角籃球”比賽。 1、  3、迎面對傳、三二1、  球性練習(xí)2、  移動：變向變速跑3、  原地雙手胸前傳接球  1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  復(fù)習(xí)與初步掌握變向變速跑技術(shù)。3、  改進與提高原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

17、0; 熟練的控球技術(shù)。2、  變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。3、  傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。 1、  球性練習(xí)：前后拋接球、持球各部位繞環(huán)等練習(xí)。2、  看信號做變速跑練習(xí)。繞障礙物的變向跑。綜合練習(xí)：起動-側(cè)身跑-變向變速跑。游戲：1.快速傳接球比賽2. 看誰傳得準(zhǔn)3.運球接傳球比賽 4.“z形往返跑”。三1、  球性練習(xí)2、  移動：滑步3、  原地雙手胸前投籃1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積

18、極性。2、  體會與初步掌握滑步技術(shù)。3、  復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃技術(shù)。 1、  熟練的控球技術(shù)。2、  重心低，蹬有力，移動快，要平衡。3、  正確的投籃預(yù)備姿勢，投籃的用力順序與球行弧線。1、  球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、  看手勢做前、后、左、右滑步。做三角滑步。3、  籃下投籃練習(xí)、游戲：“看誰投得準(zhǔn)”。4、  雙手胸前傳接球-左（右）滑步-原地雙手胸前投籃。四1、  球性練習(xí)2、  急停：一步急停、兩步急停3、  原地雙手胸前投籃1、 

19、 通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  體會與初步掌握急停動作。3、  改進與提高原地雙手胸前投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、  熟練的控球技術(shù)。2、  降低重心，身體保持平衡。3、  蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協(xié)調(diào)。4、   1、  球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、  在走步或慢跑中，聽信號做一步或兩步急停。起動、急停接力賽。3、  定點投籃（不同距離、不同角度）、投移動籃、比賽：“定時投中”或“定球投中”。4、  雙手胸前傳接球

20、-轉(zhuǎn)身-原地雙手胸前投籃。五1、  球性練習(xí)2、  后退跑3、  原地單手肩上投籃1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  體會并初步掌握后退跑動作。3、  復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。4、   1、  熟練的控球技術(shù)。2、  前腳掌蹬地，身體保持平衡。3、  托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時上下肢協(xié)調(diào)。1、  球性練習(xí)：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習(xí)。2、  繞籃球場后退跑練習(xí)。綜合練

21、習(xí)：起動-急停-變向變速跑、后退跑。3、  兩人一組籃下投籃練習(xí)：自投、自搶、自傳后輪換練習(xí)。4、  后退跑-轉(zhuǎn)身-原地單手肩上投籃。六1、  球性練習(xí)2、移動步法的綜合練習(xí)3、原地單手高手投籃1、    通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、    改進與提高已學(xué)過的腳步動作。3、  3、改進與提高原地單手高手投籃技術(shù)，逐步提高投籃的準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、  熟練的控球技術(shù)。2、  移動迅速，重心低，身體保持平衡。3、

22、  托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時上下肢協(xié)調(diào)。1、  球性練習(xí)：原地高低運球、體前左右交換運球。2、  慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)過的動作。移動步法接力賽。3、  雙手胸前傳接球-原地單手高手投籃練習(xí)。4、  移動步法至籃下-原地單手高手投籃。七1、  球性練習(xí)2、行進間運球3、行進間單手高手投籃1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  復(fù)習(xí)行進間運球技術(shù)。3、  復(fù)習(xí)改進上籃步法，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。 1、  熟練的控

23、球技術(shù)。2、  手法正確，控好球。3、  跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。1、  球性練習(xí)：體前左右手變方向運球、體側(cè)單手前后運球。2、  三步摸高練習(xí)。自拋自接上籃步練習(xí)。3、  雙手胸前傳接球-行進間單手高手投籃。4、  -行進間運球-行進間單手高手投籃。5、  “地圈球”比賽。八1、  球性練習(xí)2、  移動步法的綜合練習(xí)3、  行進間單手高手投籃 4、  1、通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。5、  2、進一步地提高已學(xué)

24、過的腳步動作的靈活性。6、  3、改進與提高行進間運球、行進間單手高手投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。7、   1、熟練的控球技術(shù)。2、  移動迅速，重心低，身體保持平衡。3、  跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。1、  球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、  慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)的動作，移動步法接力賽。3、  半場行進間運球-行進間高手投籃。4、  “活動籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運球、運球急停急起等動作，將球投入活動籃圈內(nèi)。九1、  球性練習(xí)2、  教學(xué)比賽

25、1、  過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  能運用已學(xué)過的基本技術(shù)，進行簡單規(guī)則的教學(xué)比賽。1、  熟練的控球技術(shù)。2、  靈活運用已學(xué)技術(shù)的能力。1、球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、“四角籃球比賽”：通過傳、運、投移動等基本技術(shù)，將球投向場角上本隊隊員。每投中一次，得一分。失分隊，在場角發(fā)界外球（比賽時，不得拉、推、絆、阻礙他人）。十1、  球性練習(xí)2、  教學(xué)比賽1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  能運用已學(xué)過的基本

26、技術(shù)，進行簡單規(guī)則的教學(xué)比賽。  1、  熟練的控球技術(shù)。2、  靈活運用已學(xué)技術(shù)的能力。1、  球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、  “端線籃球比賽”：禁區(qū)內(nèi)兩隊各站一人為假設(shè)籃圈，中圈跳球后，得球隊員通過傳、運、投移動等基本技術(shù)組織進攻，將球投向禁區(qū)內(nèi)本隊隊員，該隊員每接得一次球，得一分。得分后，由另隊在端線發(fā)界外球（比賽時，不得拉、推、絆、阻礙他人）。3、   “三對一”比賽。十一1、  球性練習(xí)2、  教學(xué)比賽1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)

27、的積極性。2、  能運用已學(xué)過的基本技術(shù)，進行簡單規(guī)則的教學(xué)比賽。 1、  熟練的控球技術(shù)。2、  靈活運用已學(xué)技術(shù)的能力。1、  球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、  “地圈球”比賽。3、  “三對二”比賽。4、  學(xué)習(xí)籃球規(guī)則。十二1、  球性練習(xí)2、  教學(xué)比賽1、  通過球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。2、  能運用已學(xué)過的基本技術(shù)，進行簡單規(guī)則的教學(xué)比賽。  1、  熟練的控球技術(shù)。2、  靈

28、活運用已學(xué)技術(shù)的能力。1、  性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、  “地圈球”比賽。3、  “三對三”比賽。  初一年級廣播體操單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)： 98%以上的學(xué)生能熟練的完成整套操的練習(xí)，并能很好的掌握動作節(jié)奏。二、教學(xué)重點：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏。 三、教學(xué)要求：學(xué)生能掌握整套操的動作路線，跟著節(jié)拍，要有力度。四、教學(xué)順序：課次 課 的 任 務(wù) 要 求 重 點 難 點1學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和伸展運動并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路

29、線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性2學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和伸展運動及四肢動作，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性3學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-2節(jié)，基本掌握肩部運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性4學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-3節(jié)，基本掌握擴胸運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性5學(xué)生能了解整套操的內(nèi)

30、涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-4節(jié)，基本掌握踢腿運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性6學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-5節(jié)，基本掌握體轉(zhuǎn)運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性7學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-6節(jié)，基本掌握全身運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性8學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏80%以上的

31、學(xué)生能熟練的完成預(yù)備姿勢和1-7節(jié)，基本掌握跑跳和整理運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性9考試：檢查學(xué)生廣播操的學(xué)習(xí)情況90%以上的學(xué)生能熟練的完成整套操,并能很好的掌握動作節(jié)奏重點：學(xué)生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性課時計劃：初一籃球課時教學(xué)方案 教 學(xué) 進 度 表周次課次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課內(nèi)學(xué)時新授課復(fù)習(xí)課實驗課練習(xí)或測試其它一1室內(nèi)課：1.講解教學(xué)大綱2.籃球運動發(fā)展概述21.基本姿勢2.起動、傳接球二31.運球、急停2.單手肩上投籃41.轉(zhuǎn)身2.急停三51.起動、轉(zhuǎn)身2.運球61.急停、滑步2.行進間單手上籃四7室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法

32、81.轉(zhuǎn)身2.滑步五91.單手肩上投籃2.急停、轉(zhuǎn)身101.行進間單手肩上投籃2.原地單手肩上投籃六111.單手肩上傳球2.行進間低手上籃121.防持球隊員2.行進間單手低手上籃七131.滑步、單手肩上投籃2.雙手胸前傳接球141.急停2.滑步、運球八15教學(xué)比賽161.原地持球交叉上突破2.行進間單手上籃九171.原地交叉步突破2.雙手胸前傳接球181.綜合練習(xí)十191.雙手頭上傳球2.體前變向換手運球201.防無球隊員2.教學(xué)比賽十一211.單雙手反彈球2.跳投221.跳投2.原地持球交叉步突破十二231.教學(xué)比賽241.跳投2.原地持球交叉步突破十三251.跳投2.原地持球交叉步突破26

33、1.原地同側(cè)步突破2.教學(xué)比賽十四271.考核：一分鐘跳投2.綜合練習(xí)281.考核：三大步上籃計時2.綜合練習(xí)十五291.考核：雙手胸前傳接球301.教學(xué)比賽體 育 課 教 案課次2教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大

34、8字。3.體轉(zhuǎn)運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：* * 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。8基本部分一、 學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上

35、降重心的習(xí)慣。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A模仿練習(xí)。B基本姿勢練習(xí)。C持球基本姿勢練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤動作。要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。30基本部分（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動1.動作要領(lǐng)：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前34步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法：（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強化學(xué)生兩腳

36、開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。3.易犯錯誤及糾正方法：（1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。組織：二列體操隊形。教法：1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）體會身體前傾及蹬地動作

37、。（2）起動跑的前兩三步練習(xí)。（3）完整的起動練習(xí)。3.糾正錯誤動作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法：1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

38、要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次3教材內(nèi)容運球、急停、原地單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2.學(xué)習(xí)運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3.復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎?。組織： * *教法：1.教師講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)

39、。要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。8基本部分一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球練習(xí)方法：1.原地小步跑變起動練習(xí)兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?.起動練習(xí)四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出68步即可。3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4.接側(cè)方向來球5.向不同方向傳接球組織：二列體操隊形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：講解動作要求，學(xué)生練習(xí)。要求：1.注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去做。2.加強個人判斷擴反應(yīng)能力。3

40、0基本部分二、學(xué)習(xí)：運球、急停1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。3.手按拍球動作：運球時，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。4.球的運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃1.動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左

41、側(cè)，右臂屈肘，對準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動作要領(lǐng)：（1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。（2）全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。組織：四列體操隊形教法：1.邊講解邊示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）原地體側(cè)運球。（2）行進間運球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑練習(xí)。要求：（1）運球手法正確。（2）手腳協(xié)調(diào)配合。（3）急停步法扎實，控制好重心。

42、組織：二列體操隊形。教法：1.教師講解示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球基本姿勢練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。（2）投籃手法練習(xí)方法一：學(xué)生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備投”的口令，同時對空投籃。方法二：學(xué)生每兩人一球，相距45米面對站立，相互進行投籃練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次4教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。2.復(fù)習(xí)急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律

43、性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。二、“運球打球游戲”組織：* * 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。8基本部分一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1.用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己

44、身體的站位方向，適應(yīng)進攻時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2.動作方法：（1）前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時移動腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。（2）后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。（1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動作。（2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（1）。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯

45、誤動作。要求：1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確。2.蹬地現(xiàn)時轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心30基本部分內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運球、急停1.原地單手高低運球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運球上籃，見障礙物急停。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號開始傳球30秒，計數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2.移動中接球急停傳球方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊，面對，相距67米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，連續(xù)進行。腳上。3.蹬地同時軸心腳輾地。組織：教法：教師先做示范，并提出見障礙物急停，學(xué)生練習(xí)。要求：1.運球時要抬頭手腳配合。2.運球

46、與投籃動作銜接。組織：（1）（2）要求：開始時慢速進行，接球同時二步急停，隨動作熟練程度的提高逐漸提高速度。結(jié)束部分一、 整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次5教材內(nèi)容起動、轉(zhuǎn)身、運球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、游戲：“

47、傳球游戲”方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則：不許運球，不許走步，在半場 內(nèi)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：8基本部分一、 復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二列體操隊，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。3.起動急停轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊，第一排學(xué)生聽到教師信號后立即起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.講解動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤動作。要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。30基本部分二、復(fù)習(xí)運球1.原地圓形運球練習(xí)方法：如圖每人一球，原地做圓形運球練習(xí)，左