趣味投擲實(shí)心球（汶川中學(xué)王世兵）

1、趣味投擲實(shí)心球 雙手正面投擲實(shí)心球 汶川中學(xué) 王世兵 指導(dǎo)教師：梁萬勝一、指導(dǎo)思想：本課以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會(huì)健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競(jìng)爭(zhēng)中提高運(yùn)動(dòng)技能。二、教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容選自教科書體育與健康第四章投擲運(yùn)動(dòng)，趣味投擲實(shí)心球。雙手向前投擲實(shí)心球是投擲中最基本的動(dòng)作，也是測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腹背力量

2、，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項(xiàng)目比較危險(xiǎn)，因此在教學(xué)中必須對(duì)加強(qiáng)場(chǎng)地、器材的管理，嚴(yán)密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。三、教學(xué)目標(biāo)（1）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)雙手投擲實(shí)心球技術(shù)，使 80%的學(xué)生掌握正確的投擲方法。（2）身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。（3）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，建立和諧的人際關(guān)系。四、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對(duì)象是我校高一年級(jí)的學(xué)生，高一年級(jí)的學(xué)生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，是掌握運(yùn)動(dòng)技能的有利時(shí)期，他們活潑、好動(dòng)、有豐富的想像力和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于投擲這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是

3、應(yīng)付了事。針對(duì)這一實(shí)際情況，在教學(xué)中，我采用激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)的投入到運(yùn)動(dòng)中去。五、教法設(shè)想我采用直觀教學(xué)方法，讓學(xué)生觀看教師的示范進(jìn)行練習(xí)；運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，既注重學(xué)生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生，要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，并把德育貫穿與教學(xué)中。六、學(xué)法設(shè)想學(xué)生帶著教師的問題去練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力；分組練習(xí)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，充分體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。七、本課的重點(diǎn)：出手的速度和角度；難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性八、教學(xué)流程：1、激發(fā)興趣階段 （67分鐘）本階段的目的為鼓勵(lì)學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過練習(xí)，吸引學(xué)生的注意力，達(dá)到活動(dòng)各

4、關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）教學(xué)常規(guī)：教師宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，鼓勵(lì)學(xué)生全力以赴上好本課。2）在老師帶領(lǐng)下學(xué)生做：1、慢跑200米；2、徒手操；3、自編的徒手實(shí)心球操。達(dá)到活動(dòng)各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。2、保持興趣，掌握技能階段：（2224分鐘）目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力。1球類的各種玩法：本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個(gè)自由想象的空間。目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個(gè)環(huán)節(jié)做好鋪墊。練習(xí)方法：1、學(xué)生散點(diǎn)站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；2、教師從學(xué)生練習(xí)中

5、挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)；3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時(shí)球反彈的最高。4、雙手正面投擲實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)。教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。2游戲競(jìng)技場(chǎng) 擲遠(yuǎn)闖關(guān) （ 兩局）目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦、自我解決問題的好習(xí)慣。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成男女各兩組，用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，為一星；闖過第二關(guān)，為二星；闖過第三關(guān)，為三星。2、第一次由老師講解學(xué)生自由發(fā)揮奪星；第二次由老師講解、示范動(dòng)作，學(xué)生按照規(guī)定動(dòng)作奪星；老師示范講解，糾正錯(cuò)誤。3、將闖過第三關(guān)的同學(xué)選出來進(jìn)行示范表

6、演，分析他們擲遠(yuǎn)的原因，并給予鼓勵(lì)。3、興趣延伸階段：（68分鐘）快樂大比拼 炮轟敵營本階段以投擲的形式進(jìn)行比賽。目的是加強(qiáng)學(xué)生之間的合作意識(shí)及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成男女各兩大組，分別在圓形場(chǎng)地外進(jìn)行比賽。2、在地上畫2個(gè)直徑分別為1米、2米的同心圓，分別代表敵“指揮部” “哨所”。在距圓圈10米處畫一直線代表我方陣地。3、游戲者分成人數(shù)相等的兩路縱隊(duì)，分別站在本分陣地上，聽到口令后，兩個(gè)排頭者將實(shí)心球向敵陣地投去，實(shí)心球擊中“指揮部”得2分，擊中“哨所”得1分。最后按各隊(duì)積分多少評(píng)定勝負(fù)。要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則。九、體能訓(xùn)練 1、下蹲10次2組；2、高抬腿20次2組；3、俯臥撐男10次2組，女5次2組。十、結(jié)束部分（3-5分鐘）1、放松活動(dòng);引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。2、總結(jié)，對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)