趣味投擲實心球（汶川中學(xué)王世兵）

1、趣味投擲實心球 雙手正面投擲實心球 汶川中學(xué) 王世兵 指導(dǎo)教師：梁萬勝一、指導(dǎo)思想：本課以課程標準為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。二、教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容選自教科書體育與健康第四章投擲運動，趣味投擲實心球。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腹背力量

2、，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項目比較危險，因此在教學(xué)中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。三、教學(xué)目標（1）運動技能目標：初步學(xué)習(xí)雙手投擲實心球技術(shù)，使 80%的學(xué)生掌握正確的投擲方法。（2）身體健康目標：增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。（3）社會適應(yīng)目標：增強學(xué)生的集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。四、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對象是我校高一年級的學(xué)生，高一年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是

3、應(yīng)付了事。針對這一實際情況，在教學(xué)中，我采用激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極主動的投入到運動中去。五、教法設(shè)想我采用直觀教學(xué)方法，讓學(xué)生觀看教師的示范進行練習(xí)；運用啟發(fā)式教學(xué)，既注重學(xué)生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學(xué)生在練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生，要學(xué)會欣賞學(xué)生，并把德育貫穿與教學(xué)中。六、學(xué)法設(shè)想學(xué)生帶著教師的問題去練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力；分組練習(xí)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，充分體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。七、本課的重點：出手的速度和角度；難點：身體的協(xié)調(diào)性八、教學(xué)流程：1、激發(fā)興趣階段 （67分鐘）本階段的目的為鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過練習(xí)，吸引學(xué)生的注意力，達到活動各

4、關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）教學(xué)常規(guī)：教師宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，鼓勵學(xué)生全力以赴上好本課。2）在老師帶領(lǐng)下學(xué)生做：1、慢跑200米；2、徒手操；3、自編的徒手實心球操。達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。2、保持興趣，掌握技能階段：（2224分鐘）目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力。1球類的各種玩法：本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。練習(xí)方法：1、學(xué)生散點站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；2、教師從學(xué)生練習(xí)中

5、挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)；3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。4、雙手正面投擲實心球動作練習(xí)。教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。2游戲競技場 擲遠闖關(guān) （ 兩局）目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成男女各兩組，用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，為一星；闖過第二關(guān)，為二星；闖過第三關(guān)，為三星。2、第一次由老師講解學(xué)生自由發(fā)揮奪星；第二次由老師講解、示范動作，學(xué)生按照規(guī)定動作奪星；老師示范講解，糾正錯誤。3、將闖過第三關(guān)的同學(xué)選出來進行示范表

6、演，分析他們擲遠的原因，并給予鼓勵。3、興趣延伸階段：（68分鐘）快樂大比拼 炮轟敵營本階段以投擲的形式進行比賽。目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成男女各兩大組，分別在圓形場地外進行比賽。2、在地上畫2個直徑分別為1米、2米的同心圓，分別代表敵“指揮部” “哨所”。在距圓圈10米處畫一直線代表我方陣地。3、游戲者分成人數(shù)相等的兩路縱隊，分別站在本分陣地上，聽到口令后，兩個排頭者將實心球向敵陣地投去，實心球擊中“指揮部”得2分，擊中“哨所”得1分。最后按各隊積分多少評定勝負。要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。九、體能訓(xùn)練 1、下蹲10次2組；2、高抬腿20次2組；3、俯臥撐男10次2組，女5次2組。十、結(jié)束部分（3-5分鐘）1、放松活動;引導(dǎo)學(xué)生進行放松。2、總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對