視力的健康與保護(hù)

1、視力的健康與保護(hù)視力的健康與保護(hù)目錄目錄1 1、近視的成因與危害。、近視的成因與危害。2 2、保護(hù)視力健康。、保護(hù)視力健康。3 3、有關(guān)視力的知識拓展。、有關(guān)視力的知識拓展。4 4、小游戲。、小游戲。1 1、近視的成因與危害、近視的成因與危害 小問題：小問題： 1 1、請問大家近視的成因與危害大、請問大家近視的成因與危害大致是由什么因素導(dǎo)致的？致是由什么因素導(dǎo)致的？ 2 2、請問大家近視有什么危害？、請問大家近視有什么危害？ 近視的成因近視的成因 1 1、近視眼是一類和遺傳因素、近視眼是一類和遺傳因素有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子遺傳遺傳, ,高度近視眼為單因子遺

2、傳高度近視眼為單因子遺傳; ;單單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳常染色體顯性遺傳, ,大多數(shù)病理性大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。近視眼為隱性遺傳。近視的成因近視的成因 2 2、用眼不當(dāng)也是近視發(fā)生的一大原因。、用眼不當(dāng)也是近視發(fā)生的一大原因。研究表明研究表明, ,視近負(fù)荷是單純性近視眼最重要的視近負(fù)荷是單純性近視眼最重要的原因。視近負(fù)荷包括過近用眼及視近時間過原因。視近負(fù)荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。用眼時間越長越容易發(fā)生近劑量梯度效應(yīng)。用眼時間越長越容易發(fā)生近視

3、視, ,閱讀及近距離工作時間越多閱讀及近距離工作時間越多, ,近視眼進(jìn)展近視眼進(jìn)展越快。用眼時的光線及姿勢對眼睛也有著很越快。用眼時的光線及姿勢對眼睛也有著很大的影響大的影響, ,不良的照明方式嚴(yán)重影響視力不良的照明方式嚴(yán)重影響視力, ,環(huán)環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大境與作業(yè)面的亮度對比越大, ,越容易引起視力越容易引起視力疲勞。而不良的用眼姿勢也會導(dǎo)致視力下降。疲勞。而不良的用眼姿勢也會導(dǎo)致視力下降。閱讀距離越近閱讀距離越近, ,脖子傾斜度越大脖子傾斜度越大, ,這樣很容易這樣很容易引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大, ,影響視力。影響視力。近視的成因近視的成因 3 3、營養(yǎng)不良也是引起近視的、

4、營養(yǎng)不良也是引起近視的原因之一。高糖、高蛋白及某些微原因之一。高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成有關(guān)。量因素缺乏和近視眼的形成有關(guān)。近視的危害近視的危害 1 1、拖累學(xué)習(xí)拖累學(xué)習(xí)多付出多付出30%30%的的努力：近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛努力：近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會讓孩子比煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出視力正常的孩子多付出30%30%的時間的時間和腦力勞動量，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更長和腦力勞動量，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更長的時間。的時間。近視的危害近視的危害 2 2、拖累升學(xué)、拖累升學(xué)3030多個專業(yè)

5、多個專業(yè)報考受限：每年都有大批的考生，報考受限：每年都有大批的考生，因為近視被限報專業(yè)拒之門外，涉因為近視被限報專業(yè)拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫(yī)學(xué)制及到電子信息、生物工程、醫(yī)學(xué)制藥、飛行、航海技術(shù)等近藥、飛行、航海技術(shù)等近3030個專業(yè)，個專業(yè)，嚴(yán)重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。嚴(yán)重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。 近視的危害近視的危害 3 3、度數(shù)加深、度數(shù)加深發(fā)展成高度發(fā)展成高度近視：孩子近視了，就著急配眼鏡，近視：孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠(yuǎn)處，療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠(yuǎn)處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了

6、但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負(fù)擔(dān)。用眼負(fù)擔(dān)。 近視的危害近視的危害 4 4、遺傳、遺傳世代成為眼鏡的世代成為眼鏡的奴隸：近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，奴隸：近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是度近視的，子女近視的比例是100%100%，如果不采取治療，將世代成為眼鏡如果不采取治療，將世代成為眼鏡的奴隸。的奴隸。 2 2、保護(hù)視力健康、保護(hù)視力健康 小問題：小問題： 1 1、請問大家對于保護(hù)及預(yù)防視力、請問大家對于保護(hù)及預(yù)防視力有什么好方法？有什么好方法？ 2 2、請問大家對自己的視力滿意嗎？、請問大家對自己的視力滿意

7、嗎？為什么？為什么？保護(hù)視力保護(hù)視力 1 1、平時最簡單的保護(hù)視力就、平時最簡單的保護(hù)視力就是做眼保健操了是做眼保健操了, ,眼保健操可以去眼保健操可以去除眼睛疲勞除眼睛疲勞, ,還可以保護(hù)視力還可以保護(hù)視力, ,預(yù)防預(yù)防近視。近視。保護(hù)視力保護(hù)視力 2 2、保護(hù)視力也要保證有充足、保護(hù)視力也要保證有充足的睡眠的睡眠. .作息要有規(guī)律作息要有規(guī)律, ,因為睡眠不因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。足身體易疲勞，易造成假性近視。保護(hù)視力保護(hù)視力 3 3、避免正午的時候直視陽光、避免正午的時候直視陽光, ,陽光太強(qiáng)烈陽光太強(qiáng)烈, ,會刺傷眼睛會刺傷眼睛, ,對視力不對視力不好。也不要長時間觀看

8、電視節(jié)目、好。也不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲操作電腦和玩電子游戲, ,對視力非對視力非常不好。常不好。保護(hù)視力保護(hù)視力 4 4、讀寫或者寫字時間不宜過、讀寫或者寫字時間不宜過長長, ,每隔每隔5050分鐘左右要放松休息一分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠(yuǎn)處下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠(yuǎn)處綠色植物綠色植物, ,有效地保護(hù)視力有效地保護(hù)視力. .保護(hù)視力保護(hù)視力 5 5、多參加戶外活動、多參加戶外活動, ,到野外經(jīng)到野外經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處可以放松眼肌，防止近常眺望遠(yuǎn)處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。有益于眼睛

9、的健康哦。3 3、有關(guān)視力的知識拓展、有關(guān)視力的知識拓展 世界視力日世界視力日 世界世界視力視力日活動始于日活動始于20002000年年，由由世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會共和國際防盲協(xié)會共同發(fā)起，日期為每年同發(fā)起，日期為每年1010月的第二個月的第二個星期四。星期四。小問題小問題 1 1、請問大家對于、請問大家對于世界視力世界視力日日有什么好的看法？有什么好的看法？ 2 2、請問大家、請問大家世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織為什么會舉辦為什么會舉辦世界視力日世界視力日呢？呢？保護(hù)視力刻不容緩保護(hù)視力刻不容緩 根據(jù)根據(jù)世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，公布的數(shù)據(jù)，全世界目前約有全世界目前約有

10、37003700萬人目盲，萬人目盲，1 12424億人億人視力視力低下。其中，四分低下。其中，四分之三的盲癥病例是可以治療或預(yù)防之三的盲癥病例是可以治療或預(yù)防的。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，如果不采取的。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，如果不采取行動，到行動，到20202020年，全球年，全球盲人盲人總數(shù)將總數(shù)將增至增至75007500萬。萬?！耙曈X視覺2020”2020”計劃計劃 為了喚起人們關(guān)注和解決為了喚起人們關(guān)注和解決視力視力問題，問題，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織、國際防盲協(xié)、國際防盲協(xié)會和其他機(jī)構(gòu)早在會和其他機(jī)構(gòu)早在19991999年就聯(lián)合發(fā)年就聯(lián)合發(fā)起起“視覺視覺2020”2020”計劃，強(qiáng)調(diào)計劃，強(qiáng)調(diào)視力視力

11、是是人的一項人的一項權(quán)利權(quán)利，并提出在，并提出在20202020年前年前力爭消滅可避免的盲癥。力爭消滅可避免的盲癥。影響視力的因素排名影響視力的因素排名第第1 1名：用電腦名：用電腦第第2 2名：看書寫字名：看書寫字第第3 3名：看電視名：看電視第第4 4名：環(huán)境因素（室內(nèi)光線太亮或太暗名：環(huán)境因素（室內(nèi)光線太亮或太暗）第第5 5名：用眼衛(wèi)生（臟手名：用眼衛(wèi)生（臟手擦眼擦眼）第第6 6名：病變藥毒（某些藥物會影響視力名：病變藥毒（某些藥物會影響視力）第第7 7名：飲食習(xí)慣（人體缺乏維生素名：飲食習(xí)慣（人體缺乏維生素）第第8 8名：心理因素（害怕或渴望戴眼鏡名：心理因素（害怕或渴望戴眼鏡）第第9 9名：意外傷害名：意外傷害4 4、小游戲、小游戲 1 1、什么槍把人打跑卻不傷人？、什么槍把人打跑卻不傷人？2 2、艾先生想乘電梯到、艾先生想乘電梯到1616層樓去搶劫，但他層樓去搶劫，但他只搭到只搭到8 8層樓，