《你了解自己的情緒嗎》學(xué)案

1、你了解自己的情緒嗎學(xué)案一、前準(zhǔn)備< 一 > 學(xué)習(xí)目標(biāo)：、知道人最常見的情緒種類， 了解不同情緒的外在表現(xiàn) 懂的情緒產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來 的不同結(jié)果。2、通過參與活動，學(xué)生能辨別分析不同的情緒可能帶 來的不同后果，克服考試焦慮。3、熱愛生活、自信開朗、興趣廣泛、樂觀向上、全面 發(fā)展，積極的追求美好生活。< 二 > 學(xué)習(xí)重難點：、重點：豐富多樣的情緒天空； 情緒產(chǎn)生和變化的原因。2、難點：情緒不同，結(jié)果不同。< 三 > 知識梳理（前預(yù)習(xí)準(zhǔn)備）自主學(xué)習(xí)我最棒、生活中的成功者，往往懂得和自己的情

2、緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間。2、最常見的情緒有四大類：3、情緒產(chǎn)生的原因： 是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。需要 得到滿足是會產(chǎn)生的情緒，需要得不到滿足是會產(chǎn)生的情緒。4、情緒變化的原因：不同的 會產(chǎn)生不同的情緒，我們所處的情景是在不斷變化的。 、情緒不同，結(jié)果。6、情緒會對人們的行為和生活產(chǎn)生堂助手< 一 > 預(yù)習(xí)交流展示< 二 > 解疑釋疑疑問：解答：< 三 > 學(xué)生自主探究、（教材 P2 頁）想一想：漫畫中同學(xué)的情緒有何不同？說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？2、（教材 P26 頁材料

3、）人的情緒可以通過眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來，請在觀察他人和自己的基礎(chǔ)上，畫出人在不同情緒下的各種表 情。寫一寫：不同的情緒又不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種 情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。同樣是喜，有的人 眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是 喜在心中，比較含蓄。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語、喜 形于色；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中、不動聲色。同樣是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、 ；有的人唉聲 嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。同樣是怒，有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一 言不發(fā)。同樣是懼，有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心 底

4、一沉，并不言語。3、（教材 P27 頁材料）討論：面對同樣的天氣，兩個人 的情緒反應(yīng)為何不同？4、探究活動填一填（見教材P27 頁）把合適的答案填寫在本上。< 四 > 師生共同探究、（教材P29頁材料）討論：（指名學(xué)生閱讀材料后，討論問題。）李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結(jié)果？6、（教材P29頁材料）想一想：自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？最 自己產(chǎn)生了什么樣的影響？7、（教材 P31 頁材料）討論：冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么啟示？8、 小欄目：想一想，寫一寫（教材P32 頁材料）自己 知道一些的諺語或俗語嗎？四堂檢測（一）單項選擇題、下列

5、一組詞匯中，屬于“怒”的是：（）（ 1）風(fēng)聲鶴唳 （ 2）冷冷清清 （ 3）春風(fēng)得意馬蹄疾 （ 4） 怒發(fā)沖冠（）大驚失色（ 6）摩拳擦掌（ 7）滿腔怒火（ 8 ）驚恐不安A、（1）（）（ 6） B、（2）（4）（）、（ 4）（6）（ 7） D、（ 1）（8）2、人的情緒是復(fù)雜多變的，我們常常把情緒分為四大 類，即A喜、怒、哀、懼B喜、怒、哀、樂喜、悲、樂、懼D 喜、悲、哀、懼3、下列屬于積極情緒表現(xiàn)的是A被同學(xué)不小心撞了一下大發(fā)雷霆B 被老師表揚時感到非常高興腳被崴傷，走路時心情急躁D自己喜愛的東西被同學(xué)弄壞時十分惱火4、成語“杯弓蛇影”講的是晉朝有個名叫樂廣的人， 有一次請朋友到家里飲酒。

6、不料，朋友一回家便憂心忡中， 以致重病纏身，吃藥也不見好轉(zhuǎn)。后來樂廣了解到朋友誤把 墻上的弓在酒杯里的影子當(dāng)成了小蛇，結(jié)果老疑心自己肚子 里有蛇而憂懼成疾。樂廣給他解釋清楚后，朋友的病自然就 好了。這個故事告訴我們（）A 飲酒過量是非常意志行為B 與人交往當(dāng)以友情為重，不要講所謂的“義氣”人生病完全是因為心理作用D消極情緒會影響人的身體健康、抑郁的心境、悲傷的心情、過分緊張等情緒都會削弱 人的活動效率。我們通常把它們成為（）A、積極的情緒B、消極的情緒、積極的態(tài)度D、消極的態(tài)度6 、 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 ”這句諺語告 訴我們（）A、情緒隨時可以發(fā)生變化B、情緒對人有積極作用、情

7、緒對人有消極作用D、情緒對人既有積極影響，也有消極影響7、小張在日記里寫道：“放學(xué)時，鈴聲是悅耳； 考試時， 鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的。 ”這說明（）A、鈴聲通常會導(dǎo)致積極情緒B、鈴聲一般會引起消極情緒、任何事物都會產(chǎn)生不同的情緒D、不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒8、“好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無 聲?！倍鸥Φ倪@首詩表達(dá)了詩人的情緒是（）A、喜B、怒、哀D、懼材料分析題（品味生活，啟迪人生）9、“憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得?。环e極、愉快和 堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯 和長壽”。這句話給了我們什么啟示？10 、【分析與感悟】材料一：小林和小明是十

8、分要好的 朋友，也是學(xué)習(xí)上的競爭對手。在今年舉行的“希望杯”數(shù) 學(xué)競賽決賽中，小林鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，取得 了十分優(yōu)異的成績，獲得競賽金牌。而小明則由于緊張、焦 慮，遇到難題，腦中一片空白，什么也想不起來，結(jié)果成績 很差。材料二：美國物理學(xué)家愛爾馬為研究心理狀態(tài)對人體健 康的影響，通過一個簡單的試驗分析道：人生氣（十分鐘） 會耗費大量人體精力，其程度不亞于參加一次 3000 米的賽 跑；生氣時的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物具有“毒性” 。因 此，動輒生氣的人很難健康、長壽。在我們的現(xiàn)實生活中， 也有“笑一笑，十年少” 、“怒傷肝，悲傷脾，恐傷腎”的說 法。閱讀上述材料，回答下列問題： （

9、1）分析上述材料，說明情緒的作用。（2）以上材料對你有何啟示？11、只要有積極的情緒，考試中就會取得好成績。這種 觀點正確嗎？為什么？12、情緒不會影響人們的行為， 更不會影響人們的生活。 這種觀點正確嗎？為什么？參考答案 3、（兩人的主觀愿望不同。女孩需要雨水來澆灌小苗使 之快快成長，而下雨正好滿足了她的這一愿望，所以她對下 雨持肯定態(tài)度；男孩需要干燥的場地去踢球，而下雨卻讓他 的愿望落空了，所以他對下雨持否定態(tài)度。 ）小結(jié)：通過以上的分析，我們可以得出結(jié)論：每個人的 需要不一樣，對事物所持態(tài)度不同，在情緒上就會有很大差 別，也就是說：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的 一個重要原因。

10、（板書結(jié)論）、（活動目的：通過李琳情緒前后變化和所帶來的不同 結(jié)果的對比，認(rèn)識到不同情緒對人的智力、能力水平發(fā)揮和 行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識到積極情緒和消極情緒這兩種 截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論不同的情緒 會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。 ）（活動目的：引發(fā)學(xué)生對情緒與健康關(guān)系的思考，感悟 積極情緒對保持身心健康的促進作用和消極情緒對人身心 健康造成的不利影響。 ）名言：（見教材 P31 頁巴浦洛夫）上述材料和心理學(xué)家巴浦洛夫的名言，告訴我們：不同 情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響ABD3、情緒會對人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響，積極 的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個 人正確的認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平 正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時， 情況則相反。長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力， 相反，人若處于消極情緒中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影 響。我們應(yīng)保持積極的情緒， 適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和宣泄消極的情緒23、（