我國(guó)大學(xué)生體能下降的原因及其干預(yù)措施研究

1、    我國(guó)大學(xué)生體能下降的原因及其干預(yù)措施研究    邢衍安摘  要：當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生體能素質(zhì)狀況不佳。大學(xué)生體能的逐年下降，已經(jīng)得到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不斷提升，科學(xué)技術(shù)水平也在進(jìn)行相應(yīng)的提升，而科學(xué)技術(shù)的發(fā)展又在很大程度上改變了人們的生活方式，作為受益群體之一的大學(xué)生群體，其生活方式也受到了很大的影響。如今我國(guó)大學(xué)生普遍存在運(yùn)動(dòng)量少的問(wèn)題，多數(shù)學(xué)生缺乏自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，有些同學(xué)甚至整天待在寢室、網(wǎng)吧或者坐在教室里，從而導(dǎo)致自身的體能普遍下降。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法，對(duì)當(dāng)前我國(guó)大

2、學(xué)生體能不斷下降的原因進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析，并提出一系列干預(yù)措施，以為全面增強(qiáng)我國(guó)高校大學(xué)生體能素質(zhì)提供理論上的支持與實(shí)踐上的參考。關(guān)鍵詞：大學(xué)生  體能下降  原因  干預(yù)策略：g807                                  ：a                     &#

3、160;  ：2095-2813（2019）12（b）-0065-02隨著全球化時(shí)代的到來(lái)，世界經(jīng)濟(jì)得以高速發(fā)展，各個(gè)國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)也變得越來(lái)越激烈。歸根結(jié)底，國(guó)家與國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上就是科技實(shí)力與人才之間的競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生作為國(guó)家發(fā)展的棟梁，其身體健康對(duì)于自身的發(fā)展及我國(guó)綜合實(shí)力的提升至關(guān)重要。因此，必須不斷加強(qiáng)大學(xué)生體能素質(zhì)的訓(xùn)練，保證大學(xué)生的身體健康，從而促進(jìn)我國(guó)科學(xué)技術(shù)水平的有效提升，也才能大力促進(jìn)我國(guó)綜合國(guó)力的提升。1  大學(xué)生體能下降的主要原因分析1.1 大學(xué)生體能下降的學(xué)校原因根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，隨著我國(guó)招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校大學(xué)生的數(shù)量逐漸增多。然而，由于

4、高校對(duì)體育場(chǎng)地與設(shè)施的建設(shè)力度并沒(méi)有隨之增加，導(dǎo)致現(xiàn)有的體育場(chǎng)地與設(shè)施難以充分滿足越來(lái)越多的大學(xué)生體育鍛煉的需要，從而難以保證大學(xué)生的體能能夠得到有效的發(fā)展。通常情況下，當(dāng)前高校的體育場(chǎng)地與器材只能滿足體育課程的需求，卻難以滿足學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)對(duì)體育場(chǎng)地與器材的使用需求，難以保證大學(xué)生有充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)參加體育鍛煉。1.2 大學(xué)生體能下降的家庭原因如今我國(guó)大多數(shù)大學(xué)生都是“95”后，有很多學(xué)生都是家庭中的獨(dú)生子女，因而家長(zhǎng)對(duì)于孩子往往是過(guò)于重視和寵愛(ài)。然而，家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于的愛(ài)護(hù)在很大程度上會(huì)影響孩子的健康發(fā)展。正是因?yàn)楹⒆釉谝粋€(gè)家庭中占據(jù)了核心地位，很多家長(zhǎng)為了保證孩子有足夠的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，通常

5、不讓孩子做任何家務(wù)勞動(dòng)。然而，這種過(guò)分的愛(ài)護(hù)會(huì)對(duì)孩子造成非常不利的影響，不利于孩子動(dòng)手實(shí)踐能力、解決問(wèn)題的能力以及抗挫折能力等各方面能力素質(zhì)的發(fā)展，同時(shí)也不利于孩子吃苦耐勞精神與堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，當(dāng)孩子長(zhǎng)大之后，其性格已基本成型，很難在短時(shí)間內(nèi)得以改變。因此，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的態(tài)度也在很大程度上影響了大學(xué)生體能的發(fā)展。1.3 大學(xué)生體能下降的自身原因大學(xué)生自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)會(huì)在很大程度上影響其體育鍛煉意識(shí)，而正確的體育鍛煉意識(shí)能夠?yàn)榇髮W(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉提供重要的動(dòng)力。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)絕大多數(shù)大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于提高自身體能的重要性，只有極少數(shù)的學(xué)生沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于體能

6、的影響。然而，盡管如此，當(dāng)前我國(guó)仍然有很多學(xué)生缺乏自主參加體育鍛煉的意愿，僅僅是在體育課上被動(dòng)地接受體育教師的安排，甚至還有一部分學(xué)生將體育課程視為打發(fā)時(shí)間的方式，不愿意在體育運(yùn)動(dòng)上耗費(fèi)過(guò)多的時(shí)間與精力。2  大學(xué)生體能下降的干預(yù)策略2.1 加大學(xué)校體育的宣傳力度隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，越來(lái)越多的高校開(kāi)始意識(shí)到大學(xué)生的體能對(duì)于教育活動(dòng)的開(kāi)展至關(guān)重要。因此，作為高校，應(yīng)該大力宣傳體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于體能發(fā)展的重要性，深化學(xué)生對(duì)體育鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí)，增加學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和主動(dòng)性，通過(guò)體育鍛煉來(lái)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力和抗挫折的能力，同時(shí)還應(yīng)該引

7、導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課外體育運(yùn)動(dòng)，以不斷增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，適當(dāng)減少文化課程作業(yè)的數(shù)量，為學(xué)生提供充足的時(shí)間參加體育鍛煉，為學(xué)生的體育鍛煉提供輕松愉悅的氛圍，以充分滿足大學(xué)生的體育鍛煉需求。2.2 加大體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)投入力度高校體育教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展離不開(kāi)完善的體育鍛煉場(chǎng)地與設(shè)施，只有當(dāng)高校具備充足且完善的場(chǎng)地與設(shè)施器材，才能保證學(xué)生體育鍛煉工作的順利開(kāi)展。然而，根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)有很多高校因?yàn)槿狈ψ銐蛲晟频捏w育場(chǎng)地與器材設(shè)施，而難以保證體育教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，從而導(dǎo)致很多學(xué)生缺乏參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)與興趣，這在很大程度上影響了大學(xué)生體能的發(fā)展。因此，國(guó)家應(yīng)該增加對(duì)體育教學(xué)的重視，加大對(duì)

8、高校體育教育的投資力度，大力建設(shè)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，完善體育訓(xùn)練的相關(guān)設(shè)施，改進(jìn)體育鍛煉的條件，以為學(xué)生參加體育鍛煉提供良好的鍛煉環(huán)境，滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需求，并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性。作為體育主管部門，應(yīng)該注重體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的開(kāi)發(fā)和利用，盡可能地提高體育場(chǎng)地的利用率，盡可能地減少因?yàn)閳?chǎng)地器材不足而導(dǎo)致體育教學(xué)活動(dòng)無(wú)法正常開(kāi)展的現(xiàn)象。2.3 提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)在體育教育過(guò)程中，教師應(yīng)該注重學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)體育鍛煉價(jià)值的宣傳力度，以增強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生充分體驗(yàn)體育鍛煉所帶來(lái)的好處。另外，學(xué)校也可以定期

9、開(kāi)展各種類型的體育賽事活動(dòng)，以吸引大量的學(xué)生參與到體育比賽中，營(yíng)造熱烈的體育文化氛圍，并將體育運(yùn)動(dòng)觀念深深地滲透到學(xué)生的意識(shí)中，使學(xué)生形成正確的體育觀念和，爭(zhēng)取讓每一個(gè)學(xué)生每天都能參加體育鍛煉1h，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與習(xí)慣。另外，高校還應(yīng)該成立一個(gè)專門的實(shí)驗(yàn)室來(lái)對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行測(cè)試，并為每一個(gè)學(xué)生建立專門的體育鍛煉檔案，以切實(shí)落實(shí)學(xué)生的體能測(cè)試工作，并為大學(xué)生參加體育鍛煉提供具有針對(duì)性的指導(dǎo)與幫助。2.4 提高體育教師隊(duì)伍教學(xué)水平如今我國(guó)高校體育教學(xué)過(guò)程中，多數(shù)體育教師所使用的教學(xué)模式難以跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。在對(duì)體育教育進(jìn)行改革的過(guò)程中，應(yīng)該注重體育教育的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，并始終堅(jiān)持“健康第一”的

10、教育理念，立足于當(dāng)前體育教學(xué)的現(xiàn)狀及其存在的主要問(wèn)題，充分把握體育教育發(fā)展的方向，充分運(yùn)用現(xiàn)代教育理念不斷提升自己，以加大對(duì)體育教育的改革力度，除了需要重視學(xué)生的身體健康之外，還需要注重學(xué)生的心理健康與社會(huì)健康，并創(chuàng)造出符合當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展需求的新型教學(xué)模式?？偠灾鳛轶w育教師，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)自身的職責(zé)不僅是傳授學(xué)生體育相關(guān)理論知識(shí)與技能技巧，同時(shí)還要根據(jù)當(dāng)代學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r，正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生體能方面普遍存在的問(wèn)題，制定出具有針對(duì)性和實(shí)效性的解決辦法，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，科學(xué)制定體育鍛煉計(jì)劃，以有效改善學(xué)生體能下降的狀況。參考文獻(xiàn)1 王少驊.當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降因素及體質(zhì)健康發(fā)展方法與策略研究j.體育世界：學(xué)術(shù)版，2016（6）：98-99，124.2 趙永崗，慕潤(rùn)寬，延保