糖尿病人注意事項(xiàng)(共4頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上糖尿病人注意事項(xiàng)1.糖尿病是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的疾病 首先要控制自己的體重 飲食和運(yùn)動(dòng)療法是根本 要定期進(jìn)行身體檢查也不要忽視并發(fā)癥的檢查2.常見(jiàn)的降糖食物及吃法 第一節(jié) 可降糖的五谷雜糧 蕎麥降糖降壓降血脂 燕麥降低人體對(duì)月夷島素的需求，預(yù)防并發(fā)癥 玉米降糖減肥 薏米防治并發(fā)癥 黑米預(yù)防及緩解并發(fā)癥 黃豆降低血糖、尿糖 黑豆調(diào)整血糖代謝 綠豆輔助治療糖尿病及肥胖癥 豇豆促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝 第二節(jié) 可降糖的蔬菜 辣椒明顯降低血糖 南瓜減慢糖類吸收速度 苦瓜“植物胰島素” 蘆薈持續(xù)降低血糖濃度 魔芋有效控制餐后高血糖 冬瓜抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪 洋蔥促進(jìn)胰島素分泌 蘆

2、筍降低血糖防治高血壓、 香菇降壓降脂，降低血糖 豆芽控制餐后血糖上升 胡蘿卜防治糖尿病并發(fā)視網(wǎng)膜病變 大白菜延緩餐后血糖上升 海帶明顯降低血糖，保護(hù)胰島細(xì)胞 韭菜降糖降脂 黃瓜補(bǔ)充水分，降低血糖 草菇降低血漿膽固醇含量 口蘑調(diào)節(jié)糖代謝，輔助控制血糖 金針菇可減輕或延緩的發(fā)生 雞腿菇降低血糖 白蘿卜所含活性成分能降低血糖 茄子可預(yù)防并發(fā)癥 西葫蘆促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖 芥藍(lán)降低餐后血糖 菠菜使血糖保持穩(wěn)定 莧菜減少并發(fā)癥的發(fā)生率 蕨菜改善患者的病情 空心菜含有“植物胰島素”成分 裙帶菜降糖降脂 仙人掌避免體內(nèi)積聚過(guò)多的葡萄糖 馬齒莧調(diào)整糖代謝，降低血糖 卷心菜糖尿病患者的理想食物 花椰菜

3、改善耐糖量以及血脂 竹筍使餐后血糖平穩(wěn) 第三節(jié) 可降糖的肉食 泥鰍降低血糖，有效防治糖尿病合并骨質(zhì)疏松癥 黃鱔降糖作用非常顯著 蛤肉有效調(diào)節(jié)糖代謝，預(yù)防并發(fā)癥 魷魚改善患者的各種癥狀，預(yù)防并發(fā)癥 烏雞有效預(yù)防糖尿病及孤獨(dú)癥 鯉魚調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌代謝 牛肉提高胰島素合成代謝的效率，預(yù)防心血管并發(fā)癥 蠶蛹降低血糖 第四節(jié) 可降糖的水果 柚子預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥 櫻桃增加人體內(nèi)胰島素的含量，降低血糖 草莓輔助降糖 蘋果預(yù)防血糖驟升驟降 橄欖預(yù)防糖尿病并發(fā)癥 無(wú)花果 哈密瓜適用于糖尿病合并腎病者 桃子使患者餐后的血糖水平下降 荔枝含有能降低血糖的物質(zhì) 獼猴桃調(diào)節(jié)糖代謝，防治心血管疾病 菠蘿降低血糖水

4、平 第五節(jié) 可降糖的干果 核桃降糖，預(yù)防心血管系統(tǒng)并發(fā)癥 花生預(yù)防心血管并發(fā)癥 西瓜子預(yù)防患者發(fā)生功能障礙 南瓜子減輕或延緩并發(fā)癥的發(fā)生 第六節(jié) 可安全食用的食用油和飲品、調(diào)味品 橄欖油防止和延緩病癥的發(fā)生 芝麻油控制人體血液中膽固醇的增加 葵花子油預(yù)防“三高”病癥 生姜防止糖尿病引發(fā)的白內(nèi)障 綠茶降低血糖，幫助患者康復(fù) 紅茶保持血糖穩(wěn)定，幫助女性患者預(yù)防骨質(zhì)疏松 大蒜明顯降低血糖 食醋降低餐后血糖 第七節(jié) 食兩用的降糖食物及其他安全食品 黃芪對(duì)糖尿病并發(fā)腎病有改善作用 菊芋降低血脂，控制血糖 山楂預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生 蓮子對(duì)患者的多尿癥狀有效 玉竹修復(fù)胰島功能 預(yù)防心腦血管并發(fā)癥 山藥可控制飯后

5、血糖升高 預(yù)防糖尿病并發(fā)心血管疾病 地黃改善患者的胰島素抵抗力 桔梗降糖作用顯著 地骨皮降低血糖，控制病情 人參增強(qiáng)免疫力 蜂膠雙向調(diào)節(jié)血糖 蜂王漿降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌 駱駝奶降血糖3.患者飲食中的禁忌1、菜肴少油少鹽 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。 2、"多吃肉、少吃飯"并不科學(xué) 有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。3、進(jìn)餐定時(shí)定量 注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。 4、無(wú)糖糕點(diǎn)也要控制 雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水