學(xué)會欣賞團體心理訓(xùn)練活動體會

1、學(xué)會欣賞團體心理訓(xùn)練活動體會陽光明媚，春意盎然的四月。在班主任周秋玉老師的組織下，人文學(xué)院 03 級英語系同學(xué)，參加了學(xué)校心理健康教育中心邱美玲老師精心策劃、主持的，以“學(xué)會欣賞” 為主題的團體心理訓(xùn)練活動。這次活動開展得生動有趣，寓教于樂之中。首先，要求分組，做自我介紹，為小組取名、制訂規(guī)則 ; 其次，自我評價、欣賞別人 ; 最后，總結(jié)參加活動的體會。同學(xué)們非常投入，爭先恐后發(fā)言，談心得體會。不少同學(xué)的發(fā)言精彩、真實而深刻。現(xiàn)整理、選摘部分同學(xué)的發(fā)言記錄，與大家分享。“心靈之屋”大自然告訴你，任何生物都有其價值，有其重要性和貢獻。愛默生曾說：“什么是野草 ?就是還沒有發(fā)現(xiàn)用處的植物”。每一株

2、水仙，每一只鳴鳥 甚至每一棵雜草， 都以各種不同但美麗的方式，展現(xiàn)了其潛能。自信固然重要，但欣賞別人也是一種豁達?！昂＜{百川，有容乃大” 。人無完人，每個人都有自己的長處和短處。對此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的。它只會使人平庸，而正確欣賞別人就會使平庸變得優(yōu)秀，使自卑變得自強，使消沉變得進取，使自負(fù)變得謙遜 第1頁共8頁學(xué)會欣賞活動課，使得學(xué)生深入溝通，尋找自信，學(xué)會欣賞，學(xué)會贊美。(03 英語 (1) 班徐小琴撰稿 )成立“ 1+2=1”比什么都快樂如果我問你 1+2=?你一定會不假思索就說出是 3。沒錯 , 對啦?？墒?, 我讓你相信 1+2=1 也絕沒錯 , 這要感謝星期五下午 03

3、 級英語 1 班和 2 班舉辦的這次“學(xué)會欣賞” 活動。讓我們發(fā)現(xiàn)了這個等式。參加活動之前 , 我可以肯定大多數(shù)同學(xué)如我一樣都是懷著來睡覺的心態(tài) , 認(rèn)為心理課一定枯燥無味, 全是長篇大論 , 學(xué)術(shù)性詞句泛濫。然而投入到老師安排的節(jié)目中去時 , 才發(fā)現(xiàn)老師并未讓我們失望。她一改以往傳統(tǒng)的理論傳授方式 , 讓我們每個人都做了回主角 , 享受了這么一次別開生面的活動。使得一、二班的同學(xué)由素不相識到相見恨晚。一班同學(xué)加上二班同學(xué)組成了一個親密有力的團體,所以我們在為小組取名時才有了1+2=1 的構(gòu)思。通過這次活動，我忽然發(fā)現(xiàn)，人與人交往原來可以如此的簡單。同學(xué)之間的關(guān)系竟然如此的純潔透明。那么我們又

4、何必要在相處時在彼此之間隔上一層屏障呢?盡可以大開心扉相互傾訴“衷腸” 。我確實很慶幸能有這樣一個機會享受這樣出色的一次心理課，讓我更加堅定信念去結(jié)識更多親切、可愛的同學(xué)和朋友。如果說我的生活原本是一張白紙，那么為什么它現(xiàn)在會變成一幅豐富生動的畫卷呢?正是因為有了第2頁共8頁這樣的一些可愛的朋友，常在為我勾勒輪廓和調(diào)配色彩，使得我走的每一步，劃上的每一筆，都是如此的精彩絢麗，讓我終生陶醉 和其他參加過這次座談會的同學(xué)一樣，我也在懷著期待的心情等候著下一次happytime 的快快來臨。熱切渴望老師不久能再賞賜一桌豐盛的“酒席”。(1+2=1 組周果林撰稿 )“開心聚餐”“學(xué)會欣賞”心理活動已過

5、去多時，回味仍開心不已。那是一個熱鬧的場面：不管認(rèn)識與否，六個人圍坐在一起，似吃酒席，相互交流著，像嘮家常。所以，我們這個小組取名叫“六人聚餐” ，平淡，實在。同時，這次活動是以游戲形式開展，真誠流露。第一環(huán)節(jié)：自我介紹。在這個環(huán)節(jié)里，我結(jié)交了新朋友，也讓他們認(rèn)識了我。這在我看來是一件開心的事，因為在此結(jié)識的將是心靈的朋友，我們以微笑面對。第二環(huán)節(jié)：自我評價，欣賞他人。拿著筆，努力思考著對性格描繪的褒義詞，精心挑選著看是否符合自己的優(yōu)點，還可外加復(fù)習(xí)一下語文。寫完十條優(yōu)點，默讀一遍，想：這是你嗎 ?以前怎么沒有發(fā)現(xiàn) ?還真不錯，有這么多的優(yōu)點，有一種飄飄然的感覺 ; 接著相互交換字條，過后試著

6、去欣賞他們，說出他們所具有的優(yōu)點。我聽著，笑著，還捂著嘴巴，有點不好意思，有點心花怒放，自信心得到了最大的滿足，真是開心，比英語過級還開心，那種高興是從心底發(fā)出的，第3頁共8頁純樸，自然。而且，我學(xué)會了欣賞自己與他人，真是不錯?，F(xiàn)在，再一次讓我回味到那種笑，真是非常開心。(03 級英語 (3) 班陳麗英 )“快樂水果盤”“學(xué)會欣賞”心得體會我們小組起名“快樂水果盤” ，意思是希望我們這組人永葆青春、活力，以一顆上進心去迎接時代的挑戰(zhàn)，成為新時代勇敢的接班人。 成員有萬斌、 高凡、王梅華、王菊慧、張菊華、彭元秀、謝樟花。這次“學(xué)會欣賞” 活動，是一個很好的交流機會。我沒有想到這次活動會收到這么佳

7、的效果，更重要的是讓我有機會認(rèn)識每天擦肩而過的同學(xué)，他們有很多優(yōu)點值得我學(xué)習(xí)，同時也讓我看到自己的不足，讓我知道怎樣去彌補，讓我明白溝通的重要性，學(xué)會了如何欣賞和進一步了解自己，在欣賞自己的同時也欣賞別人。(03 級英語 (1) 班王梅華 )“陽光在現(xiàn)”陽光總在我們的心里，我們的身邊，我們的周圍，我們的世界充滿陽光。 “陽光在現(xiàn)”小組成員：王芳平、何麗玲、甘招娣、張潔瓊、馬苗和游純。我們小組制訂了七條原則：真誠相待、樂于助人、敢做敢當(dāng)、學(xué)會微笑、學(xué)會欣賞、善待他人、善待自己。通過這次“學(xué)會欣賞”活動，讓我明白了溝通的重要，人不溝通就好比水不流動，不流動的水是第4頁共8頁沒有活力的。同樣，不溝通

8、的人也是沒有希望的。 “學(xué)會欣賞” 為我們提供了一座相互交流的橋梁， 一個溝通的平臺，為以后走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。(03 級英語 (1) 班王芳平 )“茍雄”小組清朝禁煙的民族英雄林則徐曾經(jīng)說過： “茍利國家生死以、豈因福禍避趨之” ?！傍f片戰(zhàn)爭” 中林則徐不顧自身性命，“鞠躬盡瘁、死而后已”此乃英雄也。故用此名為小組的組名?！皩W(xué)會欣賞” 這次活動，使我學(xué)會如何與女生交流與溝通，結(jié)交了新朋友，說出了許多知心話，讓自己變得更加自信 ; 使自己勇于在大庭廣眾之下吐納真言，感覺是何等的暢快 ! 同時使我明白，無論與陌生的同學(xué)交往，還是與熟悉的朋友交流，都要拿出你至真、至誠的心，要用心去感受別人的心

9、緒。 “學(xué)會傾聽、學(xué)會欣賞、學(xué)會感悟、學(xué)會真誠” ，那么構(gòu)建文明校園、和協(xié)社會那將是一件很容易的事了。(03 級英語 (1) 班熊志偉 )“一個星期”小組為小組命名“一個星期”，是因為我們組有七個成員。一個星期七天，每一天都是重要的組成部分。故在我們這個小組里，每個人都是不可或缺的，我們是一個完美而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼w。這次“學(xué)會欣賞”活動，讓三個班的同學(xué)有幸聚集第5頁共8頁在一起，有了一個很好的交流機會，也讓同學(xué)們展示了各自的活力?；顒又?，我們介紹自己、尋找自己的優(yōu)點、認(rèn)識自己、欣賞自己。不少同學(xué)說：幸虧我參加了，否則我定會后悔。如還有下次的話，我一定積極參與，實現(xiàn)溝通的價值。很多同學(xué)在活動中都有全新

10、的認(rèn)識，這對以后的人生之路將產(chǎn)生深遠影響，希望以后能夠有更多機會進行溝通與交流。(03 級英語 (2) 班高偉洪 )“六人聚會”小組在宣布要起這個組名后，我們首先想到的是各自的網(wǎng)名，恰好有個女生網(wǎng)名叫做“六人聚會”，剛好六個人，這叫“有緣千里來相會”。六個人聚集于此，暢所欲言，各抒己見，表達各自的優(yōu)點和缺點。我們六人雖然不是很熟悉，但也沒有關(guān)系，因為有這個機會，使我們由陌生變成了解。今日有緣共同享受“學(xué)會欣賞”這頓精神食糧，使我感悟良多，不管今后人生路是何等的艱難，都要迎難而上，笑口常開。以樂觀的姿態(tài)去面對那些難事，保持一種曠達的、寬廣的胸懷! 因為“陽光總在風(fēng)雨后，經(jīng)歷風(fēng)雨后，必然可見彩虹”

11、。(03 級英語 (3) 班董雪太 )“惜緣” 小組“學(xué)會欣賞”課后感在那個明媚的初春的下午，上了這樣的“學(xué)會欣賞”的心理課， 感受到生活的精彩美麗， 人與人之間的交流是第6頁共8頁如此的重要，我們的生活除了努力學(xué)習(xí)所得到快樂外，我們還應(yīng)學(xué)會自我欣賞和欣賞他人，從中得到另一種不同的快樂。在那逢緣巧機的情況下，我們由七個人組成了一個“惜緣”隊。所謂“惜緣” ，一切由一個“緣” 起，由于共同的志愿，選擇來到了這個學(xué)校就讀，同時也由于共同對英語的愛好，我們選擇了英語系，更是由于這次難得的心理課讓我們組成了一個小組，一起談?wù)撏粋€話題。 “人生難得修來幾世緣” ?！跋Ь墶?，讓我們了解到人與人之間交流的珍貴。因此，在緣分的天空，我們彼此相約，用自己的努力去換取自己美好的明天，也用最美的微笑來維護我們之間難得緣分。03 級英語 (2) 班游純“七顆仙珠草”為小組命名“七顆仙珠草” ，因為，草，是一種幼嫩而又堅強不屈的植物，是一種意志力與堅韌不拔的化身。它是那么的渺小而又偉大。正如我們新世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生所擁有的獨特人格魅力與內(nèi)涵。所以，無論前面是荊棘還是