幼兒園早操編排

1、新綱要下的幼兒園早操活動早操是在早晨進行的身體鍛煉活動的總稱，是幼兒園第一 個集體活動。它對調(diào)節(jié)幼兒一日活動情緒， 發(fā)展幼兒基本動作的 協(xié)調(diào)、準確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、 合群能力以及對疾病的抵抗能力， 吃苦耐勞的精神有著獨特的教 育作用。所以，早操活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，做操時應(yīng)使 幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到鍛煉，從而使幼兒情緒得到一種 愉悅振奮的調(diào)整。為此，我們應(yīng)高度重視幼兒園的早操活動。下 面我將從六個大的方面和大家進行分享。一、幼兒園早操活動的意義。早操活動是幼兒園在早晨開展的、以基本體操為主要內(nèi)容的 一種體育組織形式。早操的內(nèi)容一般包括體操、排隊和變換隊

2、形、 律動、基本動作?？茖W(xué)、合理地開展早操活動，對增強幼兒體質(zhì)、 促進幼兒身心健康具有十分重要的意義。具體表現(xiàn)在：1、有助于幼兒在精神飽滿、體力充沛的狀態(tài)中開始一日活動。 在早操活動中，幼兒伴隨著明快而熟悉的音樂，輕松、愉快地做 著各種身體動作，能使神經(jīng)系統(tǒng)徹底消除睡眠產(chǎn)生的抑制狀態(tài)， 激發(fā)和恢復(fù)機體主要器官系統(tǒng)的機能和工作能力，提高整個機體的活動能力，使其逐步進入良好的活動狀態(tài)，在精神飽滿、體力 充沛的狀態(tài)中開始一日活動。2、有助于培養(yǎng)幼兒的意志品質(zhì)和良好的個性，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。早操活動，能培養(yǎng)幼兒勇敢、頑強的意志品質(zhì)和自信心，還 能培養(yǎng)幼兒參與、樂群、合作及群體意識，使之形成良好的

3、個性。 開展早操活動，能使幼兒從小養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，弁使幼兒逐漸體驗和認識到體育鍛煉是一日生活中不可缺少的內(nèi)容。3、有助于幼兒形成良好的身體形態(tài)，增強身體抵抗能力。早操能促進幼兒良好身體形態(tài)的形成和身體的正常生長發(fā)育，增強幼兒各器官系統(tǒng)的功能，使其動作發(fā)展得更協(xié)調(diào)、更靈 敏；早操活動一般是在早晨進行的，氣溫相對較低，空氣相對涼 爽和清新。這段時間堅持做早操等體育活動，能有效提高幼兒適 應(yīng)不同的氣溫變化。可見，在早操活動中，能提高幼兒機體對室 內(nèi)外氣溫變化的適應(yīng)能力，提高抵抗疾病的能力。二、幼兒園早操活動的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)和時間。1、早操活動的內(nèi)容。小班要以徒手操和模仿操為主；中大班主要是徒手操

4、和輕器械 操。2、早操活動基本結(jié)構(gòu)。以前，一般為了達成一定的運動量，按照運動生理指標的要 求，將早操分成三部分：準備部分、運動部分和放松部分，形成 典型的三段式的早操結(jié)構(gòu)。整個活動呈“拋物線”狀?，F(xiàn)在考慮 到早操與幼兒體能之間的關(guān)系， 早操與幼兒參與運動的興趣之間 的關(guān)系等等綜合因素，逐步形成了五個基本環(huán)節(jié)：A、熱身運動：如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的。B、隊列變化：通過隊列變化訓(xùn)練，可提高幼兒在團體中了解 與認識自身與團體的關(guān)系， 增進幼兒的團體意識，弁發(fā)展幼兒理 解指令的能力；同時，隊列變化與訓(xùn)練，也是熱身運動的一種積 極的延續(xù)，為幼兒的早操活動作好充分準備；隊列與隊形變化包括

5、：速度的變化、切段分隊走或左右分隊走，如四路變二路，二 路變四路，圓形等等。根據(jù)幼兒不同階段的年齡特征，隊列變化 一般在中、大班進行，小班幼兒年齡太小，可以不涉及或是少涉 及隊形的變化。C、操節(jié)：操節(jié)是早操的主要部分。在早操訓(xùn)練中，不僅要達成 幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的；同時，早操也是幼兒運動的一種類型，需要通過一定的運動量， 使幼兒在每日 的早操中，逐步實現(xiàn)幼兒運動能力與體能的不斷提高。D體能活動：利用身體或器材練習(xí)走、跑、平衡、跳和鉆等 等動作，發(fā)展幼兒的基本動作的協(xié)調(diào)性和運動能力。E、放松活動：充分的放松，可以使幼兒以良好的身體與精神 面貌，開始一天的幼兒園生活；反之，如

6、果早操的放松階段沒有 作好，則可能會影響幼兒在早操后的活動；例如，過量的運動， 可能使幼兒產(chǎn)生疲勞或亢奮，影響到正常的幼兒園每日的教學(xué)活 動的安排。3、早操活動的時間。早操要達到一定的活動量，時間應(yīng)得到充分保證。一般來講， 小班早操時間為8-10分鐘，中班為10-12分鐘，大班為12-15 分鐘。三、早操與幼兒的年齡特征。對于不同年級的早操，應(yīng)該有不同的特點。小班幼兒小肌肉及骨骼發(fā)育尚未健全，他們喜歡模仿可愛的 小動物，模仿周圍的人和事，可為他們創(chuàng)編一些小動物的模仿操 以及日常生活動作模仿操，如小青蛙操、小鴨操、小 熊貓操、愛勞動模仿操等。創(chuàng)編小班的早操還應(yīng)注意以下 四點：操節(jié)不宜太長；動作幅

7、度不宜過大；配上通俗、形 象的兒歌或童謠；早操時間不宜太長，一般是810分鐘。中班幼兒隨著年齡的增長，肢體動作逐步協(xié)調(diào)，但控制能力 較差。可為他們創(chuàng)編一些動作簡單易掌握的，富有兒童情趣或伴 有音響效果的徒手操、輕器械操。如拍手操、響筒操、花環(huán)操、鈴鼓操等，一般每節(jié)為兩個八拍，早操時間是 10- 12分鐘。大班幼兒的身體發(fā)展及生活經(jīng)驗都比小、中班幼兒有了很大 程度的提高，可根據(jù)他們的能力創(chuàng)編一些富有藝術(shù)性的早操，如球操、花籃操、綢帶操、繩操等，操節(jié)可適當 增加，力度也可相應(yīng)加大，時間可適當延長為15分鐘。四、早操的編排（一）、音樂的選擇。音樂選擇要有美感，音樂對于兒童的活動和運動是有直接的 影響

8、的，因此，音樂的選擇需要重視；一般在早操中選擇活潑的、 明快的音樂較為合適。音樂是早操的重要組成部分， 同時它也是 早操的靈魂，音樂的好壞直接影響早操的質(zhì)量， 影響孩子做操的 積極性?？赡茉诤芏鄷r候，我們都有這樣的感受，開學(xué)還不到兩 個月，孩子就對做操失去了興趣， 孩子們在做操時小臉上少了當 初的愉快和投入，取而代之的是公式化，機械化的動作，更甚至 于注意力早就被操場周圍的事物所吸引， 我們精心設(shè)計的早操難 道已比不上熟悉的樓房和大樹嗎？追根溯源，我們發(fā)現(xiàn)，是孩子們對早操的音樂產(chǎn)生了厭倦。 但是，我們又不可能經(jīng)常性地進行 早操音樂的更換，所以，如何選擇孩子喜歡的早操音樂？就顯得 尤為重要！綱要

9、中經(jīng)常提到“幼兒才是活動的主體”，那么 選擇什么樣的音樂才能讓孩子聽們聽到后忘情得手舞足蹈？從 而在學(xué)動作時更帶勁兒，做操時更高興。多年的從教經(jīng)驗告訴我 們，動感的音樂不一定孩子就喜歡， 因為他們對周圍事物的詮釋 和我們不一樣。怎樣選擇好的音樂呢？為了尋找到更多孩子們喜歡的音樂，我們平時就要養(yǎng)成收集好聽音樂的習(xí)慣，聽到好聽的就想辦法把它收索回家，弁做好記錄。比如，我在休息時，上網(wǎng) 時聽到一首曲子，突然讓我聯(lián)想到它可以在某個時候使用，或者在頭腦里出現(xiàn)一些動作，我就會把它標示好，當我需要的時候就 不再那么著急了。我想機會會送給每個人，但是成功只會選擇有 所準備的人的。所以，每學(xué)期在早操編排前期，我

10、不再是慌忙的 購買碟子，而是將這個時間用在和孩子一起聽我收集的音樂，如果這個時候你仔細觀察，孩子們聽到不同的音樂肯定有不同的反 映，孩子們就是，他們越是喜歡的音樂，所表現(xiàn)得感覺就越激動。 比如：桃花朵朵開、世界杯之歌、洗刷刷、七月 火把節(jié)、最炫民族風(fēng)等這種充滿激情，甚至瘋狂的音樂， 孩子聽到時都會不自覺地跟唱， 甚至還忍不住隨節(jié)奏使勁的拍打 小桌子，像這樣的音樂，就非常適合用在開始部分，讓人感覺到 一聽到音樂就想動起來，有時候不光孩子有這樣的表現(xiàn)， 作為旁 觀者的老師、家長也蠢蠢欲動，這說明，你的音樂選對了。音樂在早操中起著口令、節(jié)拍的作用，因此在選擇操節(jié)部分 音樂時，應(yīng)重視音樂本身的節(jié)奏和旋

11、律， 所選擇的音樂要與早操 風(fēng)格、特色一致，弁充分考慮是否符合幼兒的年齡特點，達到動 作與音樂協(xié)調(diào)統(tǒng)一的目的。如：在編排“拳操”時，我們就選用“中國人”的音樂，這個音樂能充分體現(xiàn)拳操的特點，聽起來振 奮人心，孩子做起操來也特帶勁兒。其次，早操的音樂還應(yīng)該注重音樂的整合，風(fēng)格的統(tǒng)一， 至始至終都應(yīng)選擇同一類型或同一風(fēng)格的音樂。最好不要將古典風(fēng)格與現(xiàn)代風(fēng)格的音樂編排在一起， 這樣會給人一種不協(xié)調(diào)的感 覺。比如：根據(jù)你的器械，如綢帶、繡花包、鼓等具有民族特色 的器械，我們就選用了民族音樂，那么，你在考慮到開始部分、 走、跑、基本部分時，都應(yīng)從民族類音樂進行選擇，如：快樂的 哆嗦、拔根蘆柴花等?？傊?/p>

12、興趣是幼兒參與一切活動的首要前提。 只有孩子覺得 “有趣” 了，才會積極投入的參與，才能談及幼兒的發(fā)展。在早 操音樂的選擇上，作為老師的我們，還需要更加地站在孩子的立 場，聆聽孩子的心聲，關(guān)注孩子的興趣，設(shè)計出孩子樂意參加的 早操活動。（二）早操的編排，要遵循以下原則：1、要適合幼兒的年齡特點。不同年齡階段的幼兒，體力、動作發(fā)展以及心理水平都不相 同，教師在創(chuàng)編早操時，要考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接 受水平。2 、要力求科學(xué)，注意動作的全面和整體性。一套好的早操，必須考慮到幼兒身體各部分（上肢、下肢、 頸部、腰部、腹背等）都能達到運動的要求，操節(jié)的動作編排較 為全面，富有整體性。在早操中，

13、幼兒從安靜狀態(tài)進入活動狀態(tài)， 然后至活動結(jié)束后的安靜狀態(tài)，這是一個完整過程。這就要求早 操各環(huán)節(jié)必須科學(xué)安排、合理連結(jié)，遵循循序漸進的原則，使運 動強度適當，以促進幼兒健康。比如本期我園進行了創(chuàng)新早操比 賽活動。在編排大班早操時，我們先安排幼兒在雄壯有力的運 動員進行曲中模仿小運動員踏步進場，目的在于激發(fā)幼兒參與 活動的熱情；接著是在歡快活潑的音樂«»中進行熱身運動；然 后是在最炫民族風(fēng)音樂聲中，讓幼兒做各種動作，鍛煉身體 的各個部位；緊跟著是運動量較大的隊列練習(xí)和器械操 繩操， 這時運動量增大，運動負荷上升；然后讓幼兒在«»的優(yōu)美音樂 聲中做放松形體訓(xùn)

14、練，使運動負荷逐漸下降；這一編排基本上遵 循了運動負荷強度“曲線上升一一波形進展一一曲線下降”的規(guī)律，巧妙地把各環(huán)節(jié)連接了起來，既激發(fā)了幼兒做早操的興趣， 又使幼兒得到了充分的鍛煉。3 、早操的運動量要適宜。運動量反映在運動強度和密度上。一般而言，早操的強度， 以兒童平均心率140為正常；在早操運動最高時，可達到心率 150-170 ;放松階段為100-120 ;在早操結(jié)束五分鐘后再測幼兒 心率，幼兒心率應(yīng)在80至90之間，五分鐘恢復(fù)后要求幼兒心率 達到正常狀態(tài)；早操的運動密度通常在 80減上，因為在早操中， 較少有等待時間；而且，早操不是體育課或體能訓(xùn)練，它要求幼 兒在較短時間內(nèi)完成全身活動

15、與運動的目的，以達成為良好開始一天幼兒園生活做好準備目的； 教師一般可以通過幼兒完成早操 后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判 斷；如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調(diào)整。4、早操不能舞蹈化。舞蹈的基本特征是柔美與舒展，具有欣賞的價值；但幼兒早 操對于幼兒有增進幼兒體能和運動能力以及發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào) 性的目的，故幼兒早操需要達成一定的運動量，無論是模仿動作或擴展動作，均應(yīng)該有一定適宜的運動強度；早操舞蹈化，則常 常無法提高幼兒體能等。5、操節(jié)要合理。早操的功能之一，是幼兒在一天開始之初，起一種喚醒的作 用；幼兒在早操后，尚有各種活動。這就要求早操在編排上，要 做到操節(jié)

16、合理；一般早操有 6至10個運動小節(jié)組成，小班通常 為6個運動小節(jié)，中班為 6至8個運動小節(jié)，大班為 8至10個 運動小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班使用 2/8拍；中、大班使用4/8 拍。6、器械的運用。在器械操中，應(yīng)盡量一物多用；廢物多用；應(yīng)強調(diào)器械運用 中的安全性；在早操器械運用過程中， 器械出現(xiàn)的先后次序和運 用方式需要仔細編排；運動器械在早操中使用的必要性，也需要仔細考量與討論，以真正達成器械在早操中對于幼兒運動興趣和 運動能力提高的作用五、早操的創(chuàng)編過程1、要自制一些早操器械：成品和半成品（樣品展示）成品 扇子 彩條 花環(huán)鈴鼓響鈴 啞鈴半成品：自制 太陽花 星星 荷葉 紅旗 彩旗 草繩等。

17、合 理地使用器械，能提高幼兒的興趣，弁使隊形整齊美觀。充 分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制早操器械，既經(jīng)濟 又有效。如在果瓶內(nèi)放入幾顆小豆子，系上紅綢布條作早操棒； 用酒瓶蓋制作成串鈴；用廢舊易拉罐做響筒；用包裝繩撕成碎長 條扎成花束；用舊掛歷紙卷成紙棒、用谷草和彩色毛線編成草繩 等。這些小型器械，不用花多少錢，卻能大大地豐富早操內(nèi)容， 提高了幼兒參與早操活動的積極性。2、創(chuàng)編早操：以年級為單位，由教師集體創(chuàng)編具體的早操內(nèi) 容和具體的早操動作細節(jié)，同年級組，早操動作和音樂相同； 或 者，也可以依據(jù)幼兒園的場地情況，大中班音樂相同，早操內(nèi)容 可以不同；一般而言，大、中班和小班早操內(nèi)容與音

18、樂應(yīng)采用不 同的方式，因為，每個年齡組幼兒的大動作技能發(fā)展、體能發(fā)展和運動能力均不同；3、教師匯操。早操的創(chuàng)編，常常不是一次就成功的；在早操編好后，教師 匯操的目的之一，就是一起討論早操的編輯，是否適合幼兒，弁 及時作出修正或調(diào)整；同時，匯操的另一個目的就是通過匯操， 可以在一個年級組，統(tǒng)一早操的動作、統(tǒng)一領(lǐng)操的口令（語言的、 哨音的和手勢的）以及統(tǒng)一教給幼兒早操動作時的動作要領(lǐng)（重點與難點），止匕外，匯操，也可以使教師本身十分明確所編排操 之動作對于幼兒體能發(fā)展的作用等等；4、幼兒學(xué)習(xí)：在教幼兒新的早操時，可以通過教師的準確示 范或首先培養(yǎng)一、二個幼兒先掌握新的早操， 來加強幼兒學(xué)習(xí)新 的早

19、操時動作要領(lǐng)掌握的準確性；幼兒掌握新的早操宜一次成 型：首先給予幼兒一種新的早操的整體概念或印象，可以幫助幼兒較快地掌握新的早操；再在平時每日加強練習(xí)， 如第天訓(xùn)練一 節(jié)動作或一段舞蹈。這樣就可以有效幫助幼兒熟練掌握新的早操 動作。六、早操活動中落實素質(zhì)教育1、提高幼兒身體素質(zhì)素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們在動作的技 能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動 作準確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合 拍、規(guī)范。整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運動的 能力和準確性。2、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣我們在早操活動的組織中也融入了培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣