偏頭痛預(yù)防和治療辦法

1、最新資料推薦偏頭痛預(yù)防和治療方法偏頭痛預(yù)防和治療方法 偏頭痛是一個常見問題, 越來越多的 朋友遭受到偏頭痛的困擾,給生活造成很大的影響.偏頭痛和普通頭痛不同, 它有以下幾個特征：1 、部位我們頭部有一個顆骨,顆骨在我們的太陽穴附近.2 、疼痛的性質(zhì) 偏頭痛的痛感是波動性的,會隨著血管的擴張而產(chǎn)生波動性的疼痛.3 、疼痛起來會出現(xiàn)幻視的現(xiàn)象.這一系列的病癥結(jié)合起來會引起人惡心嘔吐.偏頭痛的原因1、偏頭痛跟人的體質(zhì)有很大的關(guān)系 世界上 很多偉人都有偏頭痛的毛病,此外很多名人也有偏頭痛的毛病.曹操就是古代最著名的頭痛病人.4 、此外壓力大也是偏頭痛的重要原因.根據(jù)不同的誘因, 預(yù)防和治療偏頭痛的方法

2、也不同.1 、冷敷與熱敷.有的人偏頭痛是由于氣溫驟冷驟熱的變化引起的,有的人冬天洗臉后一出屋吹風, 頭就開始像爆炸一樣疼痛,這就是中醫(yī)說的 頭風.為什么有冷敷與熱敷之分呢？就是由于頭風有冷頭風和熱頭風 的區(qū)別.有的頭痛伴隨著臉部和眼睛紅腫,還有咽部疼痛, 有的是由喝酒引起的.這種情況就需要冷敷, 冷敷的部位就是顆骨, 即太陽穴附近.熱敷方法不常使用,由于頭痛本來就是血管擴張劇烈造成的.2 、讓頸部得到放松很多喜歡平躺睡覺的人也容易患偏頭痛, 有些其他不良的睡覺姿勢也會造成頸部疼痛.頭痛和頸部的關(guān)系很大,如果頸部得到好的放松,頭部也會因得到休息而緩解偏頭痛的病癥.3 、通過做臉部的放松美容操做臉

3、部的放松美容操也能緩解頭 部疼痛,由于面部緊張也會引起頭部神經(jīng)緊張.有的人面部表情不豐富, 其實這是一種心理寫照.但是如果你對照鏡子不停地做些表情甚至鬼臉,就可以起到活動自己的面部肌肉的作用, 也能使精神得到放松.通過一系列表情讓自己的五官都得到放松才能徹底起到舒緩神 經(jīng)的目的.4 、防止頭風發(fā)生,戴帽子也是一個保護方法.由于中醫(yī)講頭上是天靈之蓋,很多老年人夏天的時候也會戴帽子,冬天更是帽子不離頭部.很多年輕人為了保持發(fā)型的美觀,冬天不愿意戴帽子,夏天也是喜歡打傘不喜戴帽.其實最好的選擇還是戴帽子.5 、不噴香水,不做劇烈運動此外偏頭痛的病人不要噴香水,還 要防止進行劇烈的運動,以免給血管造成

4、更大的壓力 最新資料推薦登山也不是一個好的運動選擇,由于在登山的過程中, 呼吸會加重,血管也會擴張.加之山頂上面空氣稀薄, 這些都會引發(fā)偏頭痛.6 、不要刺激眼睛最后就是注意不要刺激眼睛,太強的光不僅傷害眼睛, 也會刺激到大腦的神經(jīng).從一個很暗的地方到忽然光亮的空間,如同從一個很熱的環(huán)境進入到很冷的環(huán)境, 這樣的刺激都要盡量防止.從調(diào)試心情的角度講：幽默是最好的良藥, 郁悶是最致命的殺手.因此,保持良好的情緒狀態(tài)對防治偏頭痛也是非常重要的.從飲食上來說：人體是一個復(fù)雜的機器, 所謂牽一發(fā)而動全身.頭部是人體的中央, 方方面面都需要注意.1 、 一定要準時吃飯,由于偏頭痛常常會伴有嘔吐的現(xiàn)象, 時間長了會對消化道造成損傷.所以飲食規(guī)律有利于保護消化道.2 、咖啡是偏頭痛人的禁忌或者誘因,由于它對神經(jīng)的刺激作用非常明顯.3 、還有就是飲食要清淡,不要太咸.由于鹽攝入過多會給心臟帶來更大壓力,血液變得黏稠,流通不暢,頭痛自然就會發(fā)生.淀粉類的食物可以多吃,統(tǒng)計說明薯類食物對偏頭痛有很好的效果.上述方法不能從根本上解決偏頭痛的問題,還要搭配天濘茶的調(diào)理