部隊(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、部隊(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，以團(tuán)體為對(duì) 象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體組員間的互動(dòng)，促使個(gè)體 在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，以實(shí)現(xiàn)下列目標(biāo)：學(xué)會(huì)信任自己和 他人，學(xué)會(huì)用新的視角來看待自己和別人；提高團(tuán)體凝聚力；認(rèn)識(shí)自 我，提高自我獨(dú)立性；情緒控制，通過有效方法調(diào)節(jié)情緒，做情緒的 主人；尋求一般發(fā)展性問題和特定矛盾沖突的解決之道；澄清自己的價(jià)值觀，并且決定是否以及如何對(duì)其加以改善。本次團(tuán)體輔導(dǎo)以人際關(guān)系、想家、情緒控制、生活習(xí)慣為主題，設(shè)計(jì)8次團(tuán)體輔導(dǎo)方案，具體方案如下：第一次：團(tuán)隊(duì)組建團(tuán)隊(duì)組建是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立的第一形式，各個(gè)個(gè)體通過相互作用形 成合力，提

2、高團(tuán)體的效率，其目的在于：一、使團(tuán)隊(duì)成員具有強(qiáng)烈歸 屬感，把自己的前途與團(tuán)隊(duì)的命運(yùn)聯(lián)系在一起， 愿意為團(tuán)隊(duì)的利益和 目標(biāo)盡心盡力，并維護(hù)團(tuán)體的存在。二、使成員了解團(tuán)體存在的實(shí)質(zhì) 不是成員去犧牲自我，而是充分利用團(tuán)體來發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢(shì)。三、團(tuán)體 成員之間應(yīng)該彼此信任、相互寬容、同舟共濟(jì)、緊密協(xié)作。四、嚴(yán)明 規(guī)章和紀(jì)律，有助于維護(hù)團(tuán)體的存在和成員的利益。一、熱身：桃花朵朵開規(guī)則：所有成員以主教練為圓心圍成一圈，順時(shí)針行走，當(dāng)主教練發(fā)出指令“桃花朵朵開”，所有成員回答“開幾朵”，主 教練再次發(fā)出指令“開X朵”則X個(gè)人圍成一個(gè)小圈組隊(duì) 并蹲下。成功組隊(duì)的花朵要表演“花朵開花”，沒有成功組 成花朵的即為剩下

3、的花瓣，可以有獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的措施目的：桃花朵朵開是一種有效的熱身方式，可以在短時(shí)間內(nèi)讓團(tuán) 體活躍起來，通過花朵的形式可以激發(fā)團(tuán)體的創(chuàng)造力，有 助于成員之間的第一次溝通。二、分組：以班為單位，班長為隊(duì)長三、團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)形，隊(duì)歌，隊(duì)旗四、團(tuán)隊(duì)展示五、分享第二次：人際信任信任是個(gè)體之間的感情傾注，有助于不確定事件發(fā)生時(shí)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn) 的產(chǎn)生，有助于團(tuán)體的組織和進(jìn)行，且信任是在人際互動(dòng)中產(chǎn)生并加 深，因此團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)也在于通過活動(dòng)引發(fā)信任之心一、熱身：心有千千結(jié)規(guī)則：每一隊(duì)成員圍成一圈，手牽著手，記住左邊和右邊 的分別是誰，然后放開手，隨意在小范圍內(nèi)走動(dòng)，當(dāng)主教 練發(fā)出指令“停止”時(shí)，所有成員都必

4、須立即停止，并且 用左手去牽住先前左邊的那個(gè)人，右手牽住右邊的那個(gè)人。二、活動(dòng)：風(fēng)雨人生路規(guī)則：在每一隊(duì)里選出兩名成員為“拐杖”，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)道路， 其余成員扮演“盲人”，受到拐杖的保護(hù)，前后各一 名拐杖，中間位盲人，后手搭前肩，一起走過一段有障礙的道路，“拐杖”全程不能說話，只能通過身體語言將路途信息傳遞給“盲人”，而“盲人全程被蒙 住眼睛，可以彼此之間說話”目的：通過彼此之間的協(xié)作，引發(fā)人際之間的信任，因?yàn)?路途過程中有障礙，拐杖信息的傳遞，盲人信息的 接收都是一個(gè)彼此磨合，彼此協(xié)作的過程三、分享第三次：團(tuán)體凝聚力團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)隊(duì)對(duì)成員的吸引力，成員對(duì)團(tuán)隊(duì)的向心力，以 及團(tuán)隊(duì)成員之間的相互吸

5、引，團(tuán)體凝聚力不僅是維持團(tuán)隊(duì)存在的必要 條件，而且對(duì)團(tuán)隊(duì)潛能的發(fā)揮有很重要的作用。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果失去了 凝聚力，就不可能完成組織賦予的任務(wù)，本身也就失去了存在的條件。一、 熱身：諾亞方舟規(guī)則：因?yàn)榇笏u擊，所有成員必須乘上諾亞方舟才能求生， 每隊(duì)以一張報(bào)紙的大小為方舟大小，所有成員必須全 部登上方舟，第一次成功后，將報(bào)紙對(duì)折，繼續(xù)體驗(yàn)， 成功后報(bào)紙?jiān)賹?duì)折。堅(jiān)持到最后的團(tuán)體為勝利求生組。目的：通過團(tuán)體之間的彼此協(xié)作，感受到團(tuán)體的力量，逐漸 加深凝聚力二、活動(dòng)：破解終極密碼規(guī)則：登上諾亞方舟后，所有成員都會(huì)接收到終極密碼，可 以開啟求生之門，但是由于混亂，密碼被撕破，所有成 員都必須齊心協(xié)力，共同

6、找出正確的密碼，正確密碼為 一段成員不太熟悉的科普文章，段與段之間剪開，讓團(tuán) 隊(duì)成員來進(jìn)行還原。并且在密碼還原的過程中成員之間 不能發(fā)出語音或者寫字，只能通過手勢(shì)或者身體語言進(jìn) 行交流。目的：通過彼此的協(xié)作來加深團(tuán)體依賴，達(dá)到凝聚力的目的三、分享第四次：矛盾的解決矛盾是對(duì)立的觀點(diǎn)，想法和利益之間的不協(xié)調(diào)不一致，處理解決 矛盾有一定困難，需要一定技巧，解決處理好團(tuán)體成員之間的矛盾有 助于完善團(tuán)體成員之間的自我滿足， 使團(tuán)體力量最大化。本次設(shè)計(jì)為 督導(dǎo)形式。一、產(chǎn)生矛盾和沖突的緣由溝通問題有限的資源條件目標(biāo)不一致人與人不同 組織的問題二、矛盾沖突的結(jié)果負(fù)-負(fù)：沒有贏家，無助于矛盾的解決，使雙方都失

7、望，同樣的矛盾還會(huì)再次產(chǎn)生勝-負(fù)：矛盾解決了一半勝一勝：以每個(gè)人都能接受的方式獲得解決， 類似的矛盾不再 發(fā)生三、矛盾解決的技巧傾聽的技巧：主動(dòng)傾聽反饋技巧：深入了解四、有效解決矛盾的建議有選擇的解決評(píng)價(jià)矛盾雙方評(píng)定矛盾原因第五次：想家專題想家是一個(gè)永遠(yuǎn)而且合理的念想，尤其是對(duì)于剛剛進(jìn)入部隊(duì)，離開家鄉(xiāng)的新兵，一方面有部隊(duì)的適應(yīng)，一方面也有離家的孤獨(dú)，本次設(shè)計(jì)為室內(nèi)督導(dǎo)一、想家的原因二、解決想家的方式三、集體日記規(guī)則：每一個(gè)人領(lǐng)到一張白紙，給自己最思念的人寫一 封信，然后大聲朗誦出來目的：想家的情緒需要釋放，但不能在不合時(shí)宜的地點(diǎn)或者時(shí)機(jī)，否則只會(huì)增添思鄉(xiāng)情緒，本次設(shè)計(jì)就是給 所有人一個(gè)宣泄的平

8、臺(tái)，一個(gè)安全的時(shí)機(jī)來釋放 想家的愁緒。第六次：感恩本次感恩主題是上次主題想家情緒釋放的升華和提高，主要是將籠統(tǒng)的想家情緒具體，并且升華。本次設(shè)計(jì)為心理沙龍視頻：熊貓回家路分享：看完影片后的感受第七次情緒控制情緒是指受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種激動(dòng)狀態(tài)，此種狀態(tài) 雖為個(gè)體自己所能體驗(yàn)，但不易為其所控制，它對(duì)行為具有干擾 或者促進(jìn)作用，并導(dǎo)致其生理或行為的變化一、 熱身：娛蚣翻身二、活動(dòng)：齊眉棍規(guī)則：每一隊(duì)成員齊心協(xié)力將一根齊眉的竿子在所有人 手指都不離手的情況下放置地板上。目的：本活動(dòng)是引發(fā)煩躁、憤怒、失落等情緒的最好方 式，通過活動(dòng)過程可以讓本人自己親身體驗(yàn)感受 到自己情緒的變化，以及難以控制的

9、緣由。三、分享第八次：價(jià)值觀的建立和生涯規(guī)劃價(jià)值觀是指一個(gè)人對(duì)周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意 義、重要性的總評(píng)價(jià)和總看法。一方面表現(xiàn)為價(jià)值取向、價(jià)值追求， 凝結(jié)為一定的價(jià)值目標(biāo)；另一方面表現(xiàn)為價(jià)值尺度和準(zhǔn)則，成為人們 判斷價(jià)值事物有無價(jià)值及價(jià)值大小的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 個(gè)人的價(jià)值觀一旦確 立，便具有相對(duì)穩(wěn)定性。但就社會(huì)和群體而言，由于人員更替和環(huán)境的變化，社會(huì)或群體的價(jià)值觀念又是不斷變化著的。 傳統(tǒng)價(jià)值觀念 會(huì)不斷地受到新價(jià)值觀的挑戰(zhàn)。對(duì)諸事物的看法和評(píng)價(jià)在心目中的主 次、輕重的排列次序，構(gòu)成了價(jià)值觀體系。價(jià)值觀和價(jià)值觀體系是決 定人的行為的心理基礎(chǔ)。生涯規(guī)劃則是價(jià)值觀的具體化，通過生涯規(guī) 劃可以引導(dǎo)價(jià)值觀的明朗與清晰。一、 熱身：手指連連看規(guī)則