職場(chǎng)壓力：心事向誰(shuí)傾訴

1、職場(chǎng)壓力：心事向誰(shuí)傾訴不知不覺(jué)間， “傾訴能力 在職場(chǎng)白領(lǐng)們中正在一點(diǎn)點(diǎn) 地 喪失，人們漸漸發(fā)現(xiàn)，傾訴絕不等同于簡(jiǎn)單地說(shuō)話，但不傾 訴不等于沒(méi)壓力， 是要找尋壓力的源頭， 還是找到傾訴的出 口。 比照一番后，更多的人選擇了后者。傾訴到底有多難？向誰(shuí)傾訴最平安？把這個(gè)問(wèn)題拋給自己， 你能給出的答 案 會(huì)是什么？那些關(guān)于傾訴的困惑你所熟悉的情景之一 club 華燈初上的街頭，霓虹閃 爍，擁堵的道路被人、車(chē)擾亂 了。再晚些時(shí)間，寂寞的人們走 進(jìn)了歌舞升平的 club 里，那 是一個(gè)讓你忘情舞蹈呈癲狂狀的 地方， 不用傾訴， 只要舞動(dòng)、 揮汗、聲嘶力竭地歌唱，壓在 心頭的情緒就會(huì)被釋放。你所熟悉的情景

2、之二 辦公室周五下午， 同事們準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)跑出辦公室， 和戀人、 愛(ài)人、 朋友、家人去度周末， 辦公室難得清閑下來(lái)， 空蕩蕩的空間 里， 只有你一人。坐在顯示器前面，聽(tīng)著和緩的音樂(lè)，一個(gè) 人發(fā)愣， 工作上的壓力讓你看不到未來(lái)的希望，更不要說(shuō)在 一個(gè)陌生的 城市里安家。你不知道是不是大多數(shù)人都如你一 樣，有著如此 的困惑，你的眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，終于， 你在空白的一張 紙上寫(xiě)下了這幾個(gè)字：我該向誰(shuí)傾訴呢？你所熟悉的情景之三 沙灘北方的城市早已過(guò)了看海 的季節(jié)，周遭的人們都搶占了 最好的時(shí)間段去度假，唯有你， 選擇在微涼的時(shí)候出逃，目的地是一直未變的海邊。單獨(dú)駕車(chē)， 走在高速公路上，車(chē)子 不知不覺(jué)地

3、超過(guò)了 120 邁，你聽(tīng)著涅 的吶喊 ? 3 小時(shí)后，你已面朝大海，卻沒(méi)有春暖花開(kāi)。坐在 沙灘上，你留下的是 一個(gè)孤獨(dú)思索的背景，人們成雙成對(duì)地從 你身后走過(guò)，他們?cè)诓孪耄耗阍谙胧裁?？你在猜想：他們的?惑都會(huì)傾訴給身 邊親近的那個(gè)人嗎？你所熟悉的情景之四 “發(fā)泄公司 發(fā)泄公司，該是 21 世紀(jì)初的產(chǎn)物了。在那里花些錢(qián)， 摔幾個(gè)盤(pán)子，在 “噼里 啪啦的響聲中，你可以忽略自己的哭 聲。那是一個(gè)相對(duì)安 全的地方，沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的任何舉動(dòng)， 你突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái) 肢體語(yǔ)言的表達(dá)， 也可以成為傾訴的出口， 于是你長(zhǎng)吁一口 氣。你所熟悉的情景之五 部落格日志在部落格尚未盛行 之前，你有 6 大本手寫(xiě)日記。不

4、管生 活中發(fā)生了什么事，開(kāi) 心也好，傷心也罷，日記里的你都真 實(shí)坦露。有日記的日子， 你還是個(gè)讀書(shū)的孩子。后來(lái)，你步 入職場(chǎng)了，記日記變成了一 種奢侈的愿望，好在出現(xiàn)了部落 格。你不需要有超人的點(diǎn)擊率 以及眾好友的評(píng)論，你屏蔽了 所有可以與外界溝通的途徑，就 連你身邊最親近的人都不知 道屬于你自己的那個(gè)網(wǎng)絡(luò)空間。你 的內(nèi)心得到了很大滿足， 因?yàn)槟阌心愕那楦谐隹?。點(diǎn)評(píng)：在煩惱憋悶的時(shí)候，做些什么調(diào)節(jié)，不同的人的 確 有著不同的排序。傾訴，在有的人心中是首選，有的人那么 永遠(yuǎn) 不會(huì)想起。 “傾訴到底有沒(méi)有用 這并不是問(wèn)題，找到合 適 的對(duì)象，傾訴一定是有效的，問(wèn)題的關(guān)鍵在于 “有效傾訴 需 要滿足

5、一些條件。人在傾訴的時(shí)候，背后的需要是不同的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以 劃 分為尋求情感支持和信息支持。比方你已經(jīng)決定辭職創(chuàng) 業(yè)，踏 上這條路后，面對(duì)未知你還是常常感到緊張、迷茫。 這時(shí)你其 實(shí)并不需要具體的建議方法，如果傾聽(tīng)者能夠提醒 你一直是很 出色的、信任你，你就會(huì)跳出不安，重拾信心。 另一情況，假 如你很猶豫是繼續(xù)打工還是自己創(chuàng)業(yè)，無(wú)法做 決定，此時(shí)你需 要的就不僅是情感支持，更希望別人給你一 些建議、分析，即 信息支持。所以，一個(gè)讓人舒服的傾訴過(guò)程，至少會(huì)滿足以下條件 之 一：傾聽(tīng)者在態(tài)度上與你立場(chǎng)相似，讓你感到被支持、理 解； 傾聽(tīng)者可以帶給你啟發(fā)。Part2. 想傾訴，為什么這么難？ 人越長(zhǎng)大，越困惑！傾訴 處處是隱患，也許你沒(méi)來(lái)得及 總結(jié)這些隱患，那就來(lái)看看我們 的總結(jié)吧。向家人傾訴的隱患：不管是工作上的壓力，還是感情出 了 變故，大多數(shù)職場(chǎng)人都不會(huì)選擇向家人傾