六年級體育教案-50米快速跑通用版

1、50米快速跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想緯三路小學(xué)根據(jù)?國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?,響應(yīng)金水區(qū)教體局建立“運(yùn)動 處方學(xué)校的號召,為鼓勵學(xué)生積極參加身體鍛煉,對全校學(xué)生實(shí)施體育運(yùn)動處 方.使學(xué)生初步了解亞健康概念,掌握一定的運(yùn)動處方設(shè)計理念和實(shí)施方法, 增 強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的熟悉,拓展體育鍛煉的運(yùn)動形式和運(yùn)動思維,樹立正確的體 育運(yùn)動價值觀.處方教學(xué)采取教師引導(dǎo)為主,學(xué)生自主設(shè)計個人運(yùn)動處方,包括 運(yùn)動工程、運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間等等,培養(yǎng)學(xué)生互相尊重、團(tuán)隊合作的水平,使 學(xué)生學(xué)會自主思考問題,分析問題,確定目標(biāo)以及正確實(shí)施運(yùn)動處方鍛煉, 并通 過體育家庭作業(yè)形式,實(shí)時指導(dǎo)學(xué)生監(jiān)督、調(diào)控個人體育運(yùn)動生活,養(yǎng)成終

2、身體 育鍛煉的良好習(xí)慣.二、教材分析?50米快速跑?選自人教版?體育與健康?五六年級水平三,是小學(xué)五 六年級綜合活動實(shí)踐教材的主要內(nèi)容.本課教材重點(diǎn)是了解運(yùn)動處方根本目標(biāo)、 設(shè)計自己運(yùn)動處方、實(shí)踐實(shí)施運(yùn)動處方.難點(diǎn)是根據(jù)體質(zhì)測量數(shù)據(jù)分析自己運(yùn)動 處方、依據(jù)自己興趣循序漸進(jìn)設(shè)計實(shí)施運(yùn)動處方.根據(jù)五六年級學(xué)生的身心開展規(guī)律,認(rèn)知與運(yùn)動技能目標(biāo)選擇了動作簡單、 易學(xué)易練的輔助性體育鍛煉,主要讓學(xué)生對自己的身體素質(zhì)有一定的了解和認(rèn) 識,充分開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性等綜合體育素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生正確的 體育鍛煉價值觀,開發(fā)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì).三、學(xué)情分析五年級學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已

3、開展到一定水平, 感知事物的目的性比 童年階段明確,感知事物的精確性也有所改善,許多練習(xí)雖然屬于已學(xué)過的教材, 但其動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)逐步提升.集中注意水平有所開展,集中注意、專心致志的時間可達(dá) 30分鐘左右.注 意分配水平也有提升,在注意腿的動作同時,還能注意到手或腳的動作,注意上 下肢動作的同時,還能注意到重心的變換.有意記憶在不斷開展,開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自覺的意義記憶. 已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡, 但仍然是同直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系,仍然具有很大成分的具體形象性,仍習(xí)慣于模仿實(shí)際動作.因此,需增強(qiáng)啟發(fā)式教 學(xué),開展學(xué)生比擬、分析,綜合思維的水平.自我評價意識逐步得到開展,十

4、分尊重強(qiáng)者確定朋友關(guān)系的傾向十分濃厚, 愿意同水平相當(dāng)者競爭,自尊心、自信心、好勝心強(qiáng),但往往對自己的水平估計 過高.四、教學(xué)目標(biāo)1 , 了解亞健康根本概念,80%學(xué)生能夠熟練掌握運(yùn)動處方設(shè)計理念和實(shí)施方法.2 .增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的熟悉,拓展體育鍛煉的運(yùn)動形式和思維,樹立正確的 體育鍛煉價值觀.3.通過分層教學(xué),設(shè)計個人運(yùn)動處方,包括運(yùn)動工程、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間等 等.4,培養(yǎng)學(xué)生互相尊重,團(tuán)隊合作的水平,同時學(xué)會自主思考問題,分析問題, 確定目標(biāo)以及實(shí)施運(yùn)動處方鍛煉.五、教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：了解運(yùn)動處方根本目標(biāo)、設(shè)計自己運(yùn)動處方、實(shí)踐實(shí)施運(yùn)動處方難點(diǎn)：根據(jù)體質(zhì)測量數(shù)據(jù)分析自己運(yùn)動處方、 依據(jù)

5、自己興趣循序漸進(jìn)設(shè)計實(shí)施運(yùn) 動處方六、教學(xué)構(gòu)思1,提出亞健康概念,增強(qiáng)學(xué)生健康意識.2,引導(dǎo)學(xué)生自我分析體質(zhì)測量數(shù)據(jù),小組討論發(fā)現(xiàn)所需要提升的身體素質(zhì).3,基于學(xué)生興趣,提出問題,發(fā)散學(xué)生思維,推薦學(xué)生鍛煉工程和內(nèi)容.4.教師指導(dǎo),學(xué)生自治自理,團(tuán)隊合作,開展實(shí)施體育工程鍛煉學(xué)生分組討論 運(yùn)動處方的概念,確立個人運(yùn)動處方實(shí)施方法.運(yùn)動處方單元教學(xué)方案教材名稱運(yùn)動處方總課次5教學(xué)目標(biāo)1 .通過單元教學(xué),使學(xué)生充分了解運(yùn)動處方,能夠根據(jù)個人身體素質(zhì),基于興趣愛好,設(shè)計自己的運(yùn)動處方,并通過教師協(xié)助完成既定設(shè)計的運(yùn)動處方鍛煉力02 .開發(fā)學(xué)生智力、開展學(xué)生身體素質(zhì),提升學(xué)生對自己體育生活的自主性、

6、自 控和自理水平.3 .培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣,樹立體育自信心, 養(yǎng)成團(tuán)隊協(xié)作、積極參與鍛煉 的體育精神課次課時教學(xué)目標(biāo)重難點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)法1查閱個人體質(zhì)健康報告, 分析身體欠缺素質(zhì),確定 體育運(yùn)動目標(biāo)重難點(diǎn)： 分析個人體 質(zhì)健康報告, 確定個人身 體素質(zhì)目標(biāo)分析個人體質(zhì)健 康報告教法：1 .講解體質(zhì)健康報告2 .安排小組討論3 .教師巡回指導(dǎo)、鼓勵學(xué)生 學(xué)法：1 .學(xué)生觀察、討論運(yùn)動處方2 .小組確定練習(xí)目標(biāo)2了解業(yè)健康,掌握運(yùn)動處 方實(shí)施方法,制定個人運(yùn) 動處方重難點(diǎn)： 掌握運(yùn)動處 方概念,制定 運(yùn)動處方制定個人運(yùn)動處 方教法：1 .教師制定個人運(yùn)動處方2 .引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動方法3 .激發(fā)學(xué)

7、生鍛煉興趣 學(xué)法：1 .鼓勵學(xué)生自我開發(fā)鍛煉項 目2 .小組討論確定運(yùn)動目標(biāo)3 .制定小組運(yùn)動處方3小組結(jié)合,分組實(shí)施運(yùn)動 處方,循序漸進(jìn)開展運(yùn)動 處方實(shí)踐課程重難點(diǎn)： 循序漸進(jìn)實(shí) 施運(yùn)動處方實(shí)施運(yùn)動處方教法：1 .引導(dǎo)學(xué)生充分熱身2 .針對運(yùn)動處方,提供練習(xí)場 地3 .指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)方法 學(xué)法：1 .小組結(jié)合,循序漸進(jìn)鍛煉2 .鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,記錄成 績4發(fā)現(xiàn)運(yùn)動處方問題,糾正 個人運(yùn)動處方,記錄運(yùn)動 成績,實(shí)施運(yùn)動處方重難點(diǎn)： 發(fā)現(xiàn)問題,調(diào) 控運(yùn)動處方調(diào)控、修正運(yùn)動 處方教學(xué)：1 .修正運(yùn)動處方,確止運(yùn)動力 向2 .引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐實(shí)施3 .布置課卜作業(yè)學(xué)法：1 .自主修正運(yùn)動處方2 .制定課

8、下作業(yè),定量每天目 標(biāo)3 .自控、監(jiān)督實(shí)施運(yùn)動處方5合理開展運(yùn)動處方實(shí)施, 制定個人長期運(yùn)動處方方 案,布置家庭作業(yè),自己 調(diào)控和監(jiān)督,逐步實(shí)施運(yùn) 動處方重難點(diǎn)： 制定中長期 運(yùn)動處方力 案,自我調(diào)控 和監(jiān)督自控、治理實(shí)踐 實(shí)施運(yùn)動處方教學(xué)：1 .修正運(yùn)動處方,確止運(yùn)動力 向2 .引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐實(shí)施3 .布置課卜作業(yè)學(xué)法：1 .自主修正運(yùn)動處方2 .制定課下作業(yè),定量每天目 標(biāo)3 .自控、監(jiān)督實(shí)施運(yùn)動處方50米快速跑(第三課時)授課教師：李 鐸 單位：緯三路小學(xué)年級：五年級 人數(shù)： 2學(xué)習(xí)內(nèi)容50米快速跑途中跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生初步掌握 50米快速跑途中跑的動作要領(lǐng),逐步形成跑步的正確

9、 姿勢,提升跑的速度.2、開展學(xué)生步頻、步幅等身體素質(zhì),提升快速跑的水平.3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的體育精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的意志品質(zhì).重難點(diǎn)重點(diǎn)：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接. 難點(diǎn)：起跑的反響速度、上、下肢動作協(xié)調(diào)配合.教學(xué)準(zhǔn)備田徑場、體操墊30個、梯形繩兩條、 標(biāo)志桶30個平安舉措場地平整,器材位置合理；準(zhǔn)備 活動充分；口頭提醒到位評價目標(biāo)1、鼓勵學(xué)生以嚴(yán)禁認(rèn)真的態(tài)度掌握 50米跑練習(xí)方法.2、語言鼓勵學(xué)生全身心投入到練習(xí)中.3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心及勇于克服困難的意志品質(zhì).運(yùn)動處方教學(xué)方安1、教材分析50 米快速跑是小學(xué)體質(zhì)健康測試主要內(nèi)容,是開展學(xué)生靈敏

10、、速度、協(xié)調(diào)水平的重要手段, 對小學(xué)生腰腹力量、柔韌要求非常高,要求學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性高,依靠學(xué)生腰腹部協(xié)調(diào)發(fā)力,帶動 牌部扭動發(fā)力完成,對五年級學(xué)生各項身體素質(zhì)都有幫助.2、學(xué)情分析五年級學(xué)生腰腹部力量缺乏,但好勝心強(qiáng),活波好動,模仿水平強(qiáng),體育素質(zhì)缺乏,尤其身體 協(xié)調(diào)性差,應(yīng)根據(jù)五年級學(xué)生身心開展規(guī)律,開展趣味性體育練習(xí),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,提升身體 素質(zhì).3、教學(xué)分組采用異質(zhì)分組,互相幫助,共同提升.4、教學(xué)方案(1)教師講解示范技術(shù)動作(2)學(xué)生模仿練習(xí),互相糾正技術(shù)動作(3)小組分組練習(xí)(4)小組成果展示,教師達(dá)標(biāo)測試結(jié) 構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)組織形式與過程評價評價要點(diǎn)時 問導(dǎo)入 與 熱身

11、618分 鐘一、課堂常規(guī)1 .集合整隊2 .師生問好3 .檢查服裝及人數(shù)4 .宣布本次課的內(nèi)容及 要求一、慢跑熱身1 . “O型慢跑動作要領(lǐng)：勻速慢跑,軀干止直略 微前傾,手臂在身體兩 側(cè)自然擺動,調(diào)整呼吸, 保持整潔隊形.2 .拉伸練習(xí)動作要領(lǐng)：坐位體前屈動作標(biāo)準(zhǔn), 循序漸進(jìn),手掌逐步摸 到前腳掌；仰臥推起成 橋動作標(biāo)準(zhǔn),堅持10s, 拉伸腰腹部肌肉.1 .師生問候、宣布任務(wù)2 .提出練習(xí)要求3 .安排見習(xí)生1 .教師講解慢跑的方法 與要求后,口令引導(dǎo)學(xué) 生紜-練習(xí).2 .不斷提示個別動作要 領(lǐng),激發(fā)學(xué)生興趣愛好, 積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí).3 .諦言提示學(xué)生調(diào)整呼 吸,擺臂自然,勻速慢跑.過程性評

12、價要求：思維活潑,嘗試 感悟,大膽展 示,注意平安評價方式：語百 表述評價要點(diǎn)：精神 飽滿,動作止確一、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)1、腰腹、手臂、大腿等力量練習(xí)動作要領(lǐng)：1、平板支撐依靠手臂垂直支撐,腰 腹部緊張發(fā)力,保持身 體平衡俯臥,雙肘彎曲支撐在地面上,肩膀和肘關(guān)節(jié)評價方式：觀察、垂直于地面,雙腳踩地,2、仰臥屈腿支撐通過腳后掌發(fā)力蹬地,語百表述.反 復(fù)身體離開地面,軀干伸直,頭部、肩部、胯部腰腹部核心力量支撐身練實(shí)和踝部保持在同一平體,手臂自然上舉習(xí)面,腹肌收緊,盆底肌收緊,脊椎延長,眼睛易犯錯誤動作：看向地面,保持均勻呼 吸.腰腹部松弛,手臂支撐 無力評價方式：動作標(biāo)準(zhǔn)、精神飽滿2、擺臂姿勢練習(xí)

13、： 動作要領(lǐng)：以肩為軸,兩臂前后自 然、用力擺動；做原地 擺臂練習(xí),體會擺臂時 肩、肘自然用力感覺, 并通過中等速度的跑改 進(jìn)擺臂技術(shù).1、糾正擺臂姿勢,由慢 到快,循序漸進(jìn),引導(dǎo) 學(xué)生掌握正確的跑步姿 勢2、體會擺臂感覺,動作 輕快、協(xié)調(diào)易犯錯誤動作：擺臂姿勢不正確,橫向 發(fā)力較大,導(dǎo)致上下肢 不協(xié)調(diào),身體跑動出現(xiàn) 扭曲.3、步幅、步頻練習(xí)動作要領(lǐng)：步幅練習(xí),自然擺臂, 大腿積極前邁,增大步 幅,逐步適應(yīng)大步幅跑. 步頻練習(xí),依靠大腿自 然帶動小腿,加快腳前 學(xué)交替速度,體會快節(jié) 奏跑.1、步幅練習(xí)通過跨越標(biāo)志桶,依靠 腰腹力量,上下肢協(xié)同 發(fā)力,使身體自然前邁, 增大步幅2、步頻練習(xí)使用梯

14、形純,體會腿部 快節(jié)奏擺動,著重掌握 大腿積極上抬,帶動小 腿增加頻率易犯錯誤動作：腰腹部協(xié)調(diào)水平較差, 導(dǎo)致上下肢不協(xié)調(diào),身 體不能自然放松練習(xí).評價方式：動作 標(biāo)準(zhǔn)、精神飽滿、 學(xué)習(xí)認(rèn)真4、30米途中跑練習(xí)2630分動作要領(lǐng)：動作輕快、協(xié)調(diào)發(fā)力, 步幅均勻,保持有節(jié)奏1、口令引導(dǎo)練習(xí),準(zhǔn)備 姿勢,自然擺臂,上下 肢協(xié)同高抬腿2、途中跑階段,保持身評價方式：動作標(biāo)準(zhǔn)、精神飽鐘地呼吸,合理限制跑速 和分配體力.5、運(yùn)動處方分組(1)力量練習(xí)組(2)步幅練習(xí)組(3)步頻練習(xí)組(4) 30米途中跑組體止直略微前傾,主動增大步幅、增快步頻易犯錯誤動作：跑步姿勢扭曲,失去身體平衡1 .提出練習(xí)方法與要求2 . 口令、信號提示3 .巡視指導(dǎo),提醒學(xué)生 注意遵守游戲規(guī)那么4 .強(qiáng)調(diào)注意平安滿、學(xué)習(xí)認(rèn)真評價方式： 小組合作、團(tuán)隊幫助、互相學(xué)習(xí)調(diào)節(jié) 與評價416分 鐘一、集合、整理放松二、回憶本次課學(xué)習(xí)內(nèi) 容,及重難點(diǎn)三、點(diǎn)評本次課,對表 現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)生提出表揚(yáng)四、布置課卜作業(yè),收