拓展訓(xùn)練方案-打造強(qiáng)大核心團(tuán)隊(duì)拓展方案-拓展培訓(xùn)

1、明陽(yáng)天下拓展歡迎您歡迎您發(fā)揚(yáng)18大精神，鑄造新刑警形象人民警察隊(duì)伍里的一群璀燦的星星刑警人民警察隊(duì)伍里的一群璀燦的星星刑警 溝通合作溝通合作 壓力釋放壓力釋放 打造強(qiáng)大核心團(tuán)隊(duì)-拓展訓(xùn)練和心理行為訓(xùn)練的有機(jī)融合拓展訓(xùn)練的意義 拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)協(xié)助公安警員核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展公安警員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助公安警員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與單位之間，下級(jí)與上級(jí)之間，個(gè)人與個(gè)人之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。 通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，

2、改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作心理行為訓(xùn)練的概念心理行為訓(xùn)練是以心理素質(zhì)模型為基礎(chǔ)，應(yīng)用行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科的基本原理，借助行為訓(xùn)練作為媒介手段，用以提高受訓(xùn)人員的基礎(chǔ)心理素質(zhì)和心理健康水平的訓(xùn)練方法。以開(kāi)發(fā)人的潛能，推動(dòng)人的心理素質(zhì)健康地發(fā)展為心理行為訓(xùn)練的目標(biāo)。 心理素質(zhì)是個(gè)體綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，是個(gè)人迫切需要提高的重要基本素質(zhì)。根據(jù)項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中所積累的經(jīng)驗(yàn)證明，心理行為訓(xùn)練的理論和技能是培養(yǎng)基礎(chǔ)心理素質(zhì)的較為科學(xué)、有效的方法，同時(shí)

3、這種培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的方式適宜推廣到各個(gè)行業(yè)領(lǐng)域，如：基礎(chǔ)教育行業(yè)、各企事業(yè)單位、國(guó)家公務(wù)員體系等。特別對(duì)企業(yè)高管、單位負(fù)責(zé)人等一些壓力大，極易產(chǎn)生心理問(wèn)題的一些行業(yè)或崗位人員，有助于提高他們對(duì)企業(yè)的認(rèn)同感、歸宿感、工作的幸福感、家庭的幸福感，對(duì)促進(jìn)和提高社會(huì)的和諧發(fā)展具有積極的意義 -活動(dòng)背景活動(dòng)背景 為迎合警察訓(xùn)練日及西鄉(xiāng)大隊(duì)的訓(xùn)練要求。 本次參訓(xùn)學(xué)員約為30人，所屬為西鄉(xiāng)大隊(duì)。 參訓(xùn)學(xué)員中多為一線民警；工作和情緒壓力較大。 -培訓(xùn)需求培訓(xùn)需求1.加強(qiáng)警員之間的溝通與交流,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí) 2.建立潛能激發(fā)觀念，學(xué)習(xí)過(guò)程中，激發(fā)個(gè)人潛能3.在融洽，歡快的氣氛中調(diào)適心態(tài)，接受新理念，體驗(yàn)新挑戰(zhàn)，

4、釋放壓力 4、提高警員的幸福指數(shù)。-設(shè)計(jì)思路設(shè)計(jì)思路 1.通過(guò)授課的形式，管控情緒，釋放壓力。 2.通過(guò)創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見(jiàn)的氛圍，增進(jìn)相互的情感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解和信任。 3.團(tuán)隊(duì)將經(jīng)歷一系列體力、腦力的挑戰(zhàn)與困境，通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的共同努力完成一系列看似不可能完成的任務(wù)，由此提高組織的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感與凝聚力，激發(fā)個(gè)人的潛能。 4.增強(qiáng)警員與民眾的幸福感。-高績(jī)效團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段與特征高績(jī)效團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段與特征階段階段特征特征團(tuán)隊(duì)建立團(tuán)隊(duì)建立Forming Forming 高度依賴領(lǐng)導(dǎo)的指示和引導(dǎo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)缺乏共識(shí)，個(gè)人的角色和職責(zé)不清，領(lǐng)導(dǎo)必須隨時(shí)準(zhǔn)備回答關(guān)于團(tuán)隊(duì)的宗旨、目標(biāo)以及外部關(guān)系的

5、問(wèn)題；流程經(jīng)常被忽略；團(tuán)隊(duì)成員在考驗(yàn)自己對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和系統(tǒng)的容忍度；團(tuán)隊(duì)磨合團(tuán)隊(duì)磨合 StormingStorming在組內(nèi)決策難度大，團(tuán)隊(duì)成員簡(jiǎn)單地依靠自己的職位來(lái)和同伴和領(lǐng)導(dǎo)建立關(guān)系，很容易受到挑戰(zhàn)；宗旨有所清晰，但大量不確定性仍然存在；有黨派權(quán)利之爭(zhēng)；團(tuán)隊(duì)需要將注意力集中在目標(biāo)上，避免因?yàn)殛P(guān)系和情緒的問(wèn)題帶來(lái)的紛擾；為了保證進(jìn)展需要做妥協(xié)；. -高績(jī)效團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段與特征高績(jī)效團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段與特征階段階段特征特征團(tuán)隊(duì)定型團(tuán)隊(duì)定型 NormingNorming團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的一致性增強(qiáng)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的響應(yīng)程度提高；角色與職責(zé)清晰并被接受；大型決策由團(tuán)隊(duì)一致得出，小型決策會(huì)授權(quán)給小組或個(gè)人；承諾與團(tuán)結(jié)的程度高

6、；團(tuán)隊(duì)會(huì)組織一些有趣的社交性活動(dòng)；團(tuán)隊(duì)討論并建立起工作流程和風(fēng)格；尊重團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，分享權(quán)利。高效團(tuán)隊(duì)高效團(tuán)隊(duì) PerformingPerforming更具備戰(zhàn)略性的思考，擁有共同的價(jià)值觀，在沒(méi)有介入和領(lǐng)導(dǎo)的參與下能夠堅(jiān)持方向； 關(guān)注超越性的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)高度自治，不一致在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部積極地解決，主動(dòng)對(duì)流程和結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，團(tuán)隊(duì)成員互相照顧；團(tuán)隊(duì)要求從領(lǐng)導(dǎo)那里得到授權(quán)的任務(wù)和項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)發(fā)展團(tuán)隊(duì)發(fā)展AdjourningAdjourning任務(wù)成功完成，目標(biāo)達(dá)成，每個(gè)人為取得的成就而自豪，開(kāi)始走向新的目標(biāo)。-關(guān)鍵環(huán)節(jié)關(guān)鍵環(huán)節(jié) 根據(jù)團(tuán)隊(duì)發(fā)展階段的規(guī)律選擇相應(yīng)項(xiàng)目，幫助學(xué)員充分理解團(tuán)隊(duì)各階段的特征； 增加增進(jìn)相互之

7、間了解的環(huán)節(jié)，如破冰游戲； 通過(guò)引導(dǎo)討論來(lái)建立一個(gè)有效地構(gòu)建人際關(guān)系、協(xié)作氣氛和信息分享的流程； 通過(guò)活動(dòng)中的模擬情景重新審視和發(fā)現(xiàn)自己； 通過(guò)共同分享的、富有內(nèi)涵同時(shí)充滿樂(lè)趣的活動(dòng)來(lái)提升團(tuán)隊(duì)精神； 通過(guò)活動(dòng)與討論展示個(gè)人的風(fēng)采，領(lǐng)略他人的魅力；-項(xiàng)目與收獲項(xiàng)目與收獲活動(dòng)活動(dòng)學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)重點(diǎn)備注備注熱身熱身建立團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造活躍的氛圍，為后續(xù)的培訓(xùn)做好準(zhǔn)備；利用破冰游戲/human bingo增進(jìn)對(duì)同伴的了解；培訓(xùn)培訓(xùn)理解作為形成高效團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)信任是如何培養(yǎng)與維系；理解換位思考。通過(guò)大量的身體接觸拉近心理距離；體念式體念式游戲游戲認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的

8、毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作 -時(shí)間安排時(shí)間安排時(shí)時(shí) 間間 日程安排表日程安排表行行程程安安排排08：30到達(dá)戶外訓(xùn)練中心，團(tuán)隊(duì)前期導(dǎo)入到達(dá)戶外訓(xùn)練中心，團(tuán)隊(duì)前期導(dǎo)入08:30-09:30大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話09:30-11:30授課，情緒壓力管理授課，情緒壓力管理11:30-13:00午飯午飯 13:00-14:20破冰熱身，分組組建團(tuán)隊(duì)，建立團(tuán)隊(duì)文化，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，破冰熱身，分組組建團(tuán)隊(duì)，建立團(tuán)隊(duì)文化，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，唱隊(duì)歌，大家激情激勵(lì)團(tuán)隊(duì)士氣競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)做好進(jìn)行下一步團(tuán)隊(duì)唱隊(duì)歌，大家激情

9、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)士氣競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)做好進(jìn)行下一步團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備！挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備！14:20-17:00挑戰(zhàn)項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪、穿越挑戰(zhàn)項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪、穿越A4、齊眉棍、合力前行、我們是、齊眉棍、合力前行、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)、同心圓最棒的團(tuán)隊(duì)、同心圓17:00-返程返程項(xiàng)目：熱身項(xiàng)目：熱身簡(jiǎn)介簡(jiǎn)介：o10-15人組成一隊(duì) o各組展示o培訓(xùn)安全說(shuō)明 目標(biāo)目標(biāo)： 培訓(xùn)師介紹拓展訓(xùn)練，并通過(guò)小游戲(同心桿)讓學(xué)員直觀感受拓展訓(xùn)練的方式方法 用盾牌游戲相互了解、自我介紹，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。具體項(xiàng)目介紹具體項(xiàng)目介紹 熱身游戲熱身游戲 選隊(duì)長(zhǎng)選隊(duì)長(zhǎng) 起隊(duì)名起隊(duì)名 喊隊(duì)訓(xùn)喊隊(duì)訓(xùn) 要有創(chuàng)意要有創(chuàng)意

10、 唱隊(duì)歌唱隊(duì)歌 畫隊(duì)徽畫隊(duì)徽項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪 所有隊(duì)員利用教官所提供的道具，按照要求，組建一個(gè)能夠容納所有人的報(bào)紙履帶，用履帶將人員和神秘物品運(yùn)送到終點(diǎn)。 培訓(xùn)目標(biāo)：培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的一致、密切合作、克服困 難的團(tuán)隊(duì)精神、培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能 力；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)相互信任和理解。方法：每組都分配足夠的報(bào)紙、膠帶一卷剪刀一把，不同的隊(duì)伍可能有不同的方法正因?yàn)椴煌鸥斜容^，你可以單張報(bào)紙豎向?qū)φ?，然后一張一張用膠帶沾到一起。這期間需要大家互相配合，有人整理報(bào)紙，有人剪膠帶，有人粘，必須動(dòng)作迅速，一旦某個(gè)人動(dòng)作遲緩，將影響整體完成進(jìn)度，輸?shù)目赡苄苑浅４?。具體項(xiàng)目介紹具體項(xiàng)目介紹項(xiàng)目

11、：項(xiàng)目：穿越穿越A4紙紙 想當(dāng)年，一位遇到海難的葡萄牙人來(lái)到了澳門，向當(dāng)?shù)毓賳T要求買一塊一張牛皮大小的土地來(lái)曬干衣物。當(dāng)時(shí)的官員愚昧的說(shuō)道：“一張牛皮大小的地？我們不要賣了，送給你們吧！”結(jié)果葡萄牙人把一張牛皮用剪刀剪成了一個(gè)很大的圓，足夠幾畝地，以此為基礎(chǔ)開(kāi)始對(duì)澳門殖民侵略的！想當(dāng)年葡萄牙人是靠什么方法得到這塊土地的呢？今天我們來(lái)重新體驗(yàn)一下所有隊(duì)員從一張A4大小的紙中穿過(guò)，且連接不能斷，大家齊動(dòng)腦筋吧！期待你們的好消息?？纯茨膫€(gè)隊(duì)伍能夠以最快的速度想到辦法，成功的穿越A4紙。 培訓(xùn)目標(biāo)：-打破固有的思維，將可用資源合力的利用擴(kuò)大。具體項(xiàng)目介紹具體項(xiàng)目介紹項(xiàng)目：項(xiàng)目：齊眉棍 兩隊(duì)所有成員站成

12、相對(duì)的兩列，小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置在保證每個(gè)人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)。一旦有人的手離開(kāi)輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒(méi)有水平往下移動(dòng)，任務(wù)就算失敗培訓(xùn)目標(biāo)：培訓(xùn)目標(biāo)：讓團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)相互協(xié)同培養(yǎng)同事之間的默契相互不斷溝通，讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到共同進(jìn)步具體項(xiàng)目介紹具體項(xiàng)目介紹項(xiàng)目：項(xiàng)目：同心圓同心圓本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn)、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到“自信”，由“懷疑”到“成功”，學(xué)員的心態(tài)為層層遞進(jìn)式的心理狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)猶如一張輪盤前行。培訓(xùn)目標(biāo)：培訓(xùn)目標(biāo)：-團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作；沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。 具體項(xiàng)目介紹具體項(xiàng)目介紹收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：明陽(yáng)天下拓展基地：明陽(yáng)天下拓展基地 235235元元/ /人人/ /一天一天 費(fèi)用包含：- 課程設(shè)計(jì)：課程設(shè)計(jì)、解釋、修正 - 培訓(xùn):1日培訓(xùn) - 餐：午餐 以上費(fèi)用不包含：往返基地交通費(fèi) 付款方式：轉(zhuǎn)帳支票或現(xiàn)金 付款時(shí)間：培訓(xùn)完兩日內(nèi)付清全部培訓(xùn)費(fèi)用 注：簽定協(xié)議之后，主辦單位就參訓(xùn)天數(shù)、日期不得更改，否則，主辦單位需向承辦單位交納應(yīng)付培訓(xùn)費(fèi)用的20%作為違約金。按最后確認(rèn)人數(shù)收費(fèi)，