心理健康教育游戲活動

1、心理健康教育游戲活動 南江鎮(zhèn)第二小學(xué) 戴卉蓉 活動一：雨點(diǎn)變奏曲 目的： 幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。 做法：1、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā) 出“滴答滴答”的聲音。3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒” 的聲音。4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。 活動二：齊眉桿目的： 齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團(tuán)隊協(xié)作的重要性。材料： 長棍子（與參與者組數(shù)相同）活動說明：1、分組：每組五人 十人。2、小組成員站成相對的兩列， 每人伸

2、出右手的食指 （高度胸口） 齊眉桿必須放在每個人的指尖上。3、每個人的指尖必須挨著桿， 指導(dǎo)者發(fā)出口令時小組成員必須下 蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平 的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就 算失敗。感受：當(dāng)團(tuán)隊在完成同一目標(biāo)時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己 的方式方法，協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才 能完成。體驗團(tuán)隊合作的重要性， 靠集體的智慧和力量解決困 難。體會團(tuán)隊支持對個人的意義和重要性?；顒尤河蒙眢w寫字1、用左肘、右肘寫名字。2、用臀部寫“好”字，寫大寫字母?；顒铀模何倚校阈?、你先做自己的動作 2、接招做別人的動作（手的

3、動作不一樣） 活動五：松鼠和大樹 目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌 生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。活動說明： 所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同 學(xué)面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一 個扮演松鼠，站在圓圈中間； 站在圈外的人是迷路的小猴 子，想找一個松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時， 松鼠不動， 大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋 找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹 都要尋求新的組合和新的地方， 扮演大樹或者松鼠。 小猴 子每次都要盡快跑進(jìn)去， 扮演大樹和者松鼠， 別讓自己落 單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留

4、“迷路的小猴子” ， 即讓落單的人也有大樹依靠。分享： 當(dāng)你落單時，你的心里是怎樣 當(dāng)你找到依靠時，心里又是什么感覺 歸屬感： 心理學(xué)研究表明，每個人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望自己歸 屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入 某個協(xié)會、某個團(tuán)體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助 和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感，獲得安全感?；顒恿航忾_千千結(jié)游戲方法：1、站大圈（ 10 人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手，你的 左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友） 2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不 動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)， 見到對面的朋友微

5、笑點(diǎn)頭。3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法 解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。體驗和感受： 這個練習(xí)需要隊員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除 困難解決困問題。 隊員常常會感受體驗到團(tuán)隊互助、 團(tuán) 隊合作的重要性。 無論個人和集體遇到多大的困難， 只 要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量，問題總會得到解決。活動七：一條龍活動規(guī)則： 石頭 剪刀 布 做法：兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā) 拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳 兔子舞。活動八：大風(fēng)吹目的： 活躍氣氛，舒展身體。所需材料： 凳子（總數(shù)比參與者少一個）活動說明： 參加人員圍坐成一個圓圈。 從參加人員中找出一個志愿者 站到圓圈的中間， 把他的凳子撤走， 讓椅子的數(shù)目比學(xué)生 的數(shù)目少一個?；顒娱_始時，組織者喊 : “大風(fēng)吹”，參 加者問：“吹什么”。組織者喊：“吹所有XX的人！ X X表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動鞋的人，短 頭發(fā)的人等。）”這時“所有XX的人都要立刻站起來迅 速跑動去找另外一個新位置坐下來。 不能坐在自己的位置 上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有 找到位置的人將受到小小的懲罰。 同時，那些符合教師所 說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的