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1、世界睡眠日怎樣的睡眠姿勢(shì)對(duì)睡眠最好呢深度睡眠 如何提高睡眠質(zhì)量 睡眠不好怎么辦如 何提高睡眠質(zhì)量 睡眠面膜 睡眠時(shí)間 如何提高睡眠質(zhì)量 世界睡眠日 睡眠不好頸椎病 決明子枕頭 什么枕頭好 保健枕頭 記憶枕頭 音樂枕頭 雙人枕頭 睡覺不枕枕頭好嗎 keywords 平躺,南北朝向,因?yàn)橛傻卮乓?。下面是一些資料,希望對(duì)你有所幫助。 有些人睡覺，喜歡側(cè)睡，向左側(cè)，是右邊壓迫左邊；向右側(cè)，則是左邊壓迫右邊。仰睡的人，是前胸壓后背，俯臥的人，則是后背壓前胸。無論如何，都有一個(gè)壓迫與被壓迫的關(guān)系。有人說，他站起睡，那樣成了上身壓迫下身，全身重量壓在腳心，被壓迫者，更加苦不堪言。 那么選擇怎樣的睡覺姿勢(shì)最

2、好呢，這要根據(jù)個(gè)人情況而定?？茖W(xué)研究說人最好是向右側(cè)睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢(shì)，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢(shì)-仰睡。胖子若側(cè)睡，整個(gè)體重壓在手臂上，絕睡不長(zhǎng)久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的后背上，相對(duì)每個(gè)部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長(zhǎng)久。 瘦子睡覺，哪種姿勢(shì)都可以，除了左側(cè)睡，因?yàn)槿碜钪匾钠鞴僭谧筮叄钪匾钠鞴僮匀徊荒鼙粔浩?，特別是越長(zhǎng)越大，體重越來越沉的人。 綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關(guān)系，始終存在。當(dāng)壓迫始終存在的時(shí)候，我們自身只有選擇一種相對(duì)舒服的壓迫姿勢(shì)睡覺。 有些人說，那在太空中睡覺就沒有壓迫，想來那也是事實(shí)，只是在空氣中生活慣了的人，一旦漂在太空，失去壓迫后的身體，怎么睡也不會(huì)踏實(shí)，那時(shí)肯定會(huì)想，還是地球好，有點(diǎn)壓迫，睡在床上才穩(wěn)當(dāng)。睡眠日推薦枕頭護(hù)頸套枕-網(wǎng)址：適之寶 物理牽引護(hù)頸枕 頸椎枕頭 護(hù)頸套枕 包郵百度枕頭文庫(kù)大賽介紹：由枕頭創(chuàng)意論壇 舉辦的文庫(kù)大賽，發(fā)指定主題文庫(kù)文

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