防溺水安全教育內(nèi)容

1、防溺水安全教育內(nèi)容（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草 纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當采取下列自救方法：l 、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜， 不要驚慌， 應當一面呼喚他人相 助，一面設法自救。2、游泳發(fā)生抽筋時， 如果離岸很近， 應立即出水， 到岸上 進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上 盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治 不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。3、游泳遇到水草， 應以仰泳的姿勢從原路游回。 萬一被水 草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上、一手劃水，一手解 開水草，然后仰泳從原路游回。4、游泳時陷入漩渦， 可以吸氣后潛入水下， 并

2、用力向外游， 待游出漩渦中心再浮出水面。5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、 過度疲勞的情況， 應停止游 動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。6、在接近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要 結(jié)伴以便互相照顧。7、設有禁止游泳或水深危險等警告標語之水域處， 千萬不可下水戲水。8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲 水，以免發(fā)生危險。9、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不 好以及酗酒后均不宜戲水。10、不明溪流地形或水深處均不宜跳水。11、潛水技術(shù)欠佳者， 不可冒然潛入深水， 以免生命危險。12、從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。13、不穿著牛仔

3、褲或長褲下水。14、如果看見有人溺水， 要大聲呼救。 未熟練救生技術(shù)者， 不要妄自赴救。15、河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng) 常出現(xiàn)暗流漩渦。如果不知水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水 域隱藏的種種危險， 恣意弄潮戲水， 很可能要付出極大的代價。（二）水中自救與救生 一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個原因：1、驚恐慌張： 人于身歷險境時， 會因緊張而導致肌肉收縮、 身體僵硬，而致活動力降低。2、體力耗竭： 不斷之掙扎， 將體力耗盡， 減少生存之機會。 自救方法： 發(fā)生溺水事件時，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并 利用本身浮力或身邊物來自救求生。 水中自救之基本原則為 保 持

4、體力；以最少體力，而在水中維持最長時間為達此要求， 必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動作。水中求生之基本原則為利用身上或身旁任何可增加浮力 的物體，使身體浮在水上，以待救援。 （三）、在游泳池游泳安全常識1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。2、池邊不可任意推人下水， 以免撞到他人或撞到池邊受傷。3、池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。4、戲水時，不可將他人壓入水中不放， 以免因嗆水而窒息。5、水中活動時，已感有寒意時， 或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時， 應登 岸休息。6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時，即刻發(fā)出有人溺水呼救或打110 請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施 救。7、若在水中發(fā)現(xiàn)

5、自己體力不足， 無法游回池邊時， 應立即 舉手求救，或大聲喊叫救命等待救援。（ 四 ） 、防溺水知識1、不要私自在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難 免有打濕腳的時候。2、嚴禁學生私自下水游泳， 特別是中小學生必須有大人的 陪同并帶好就生圈。3、嚴禁中小學生私自外出釣魚， 因為釣魚蹲在水邊， 水邊 的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月 被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入 水中都有被摔傷的危險。4、沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下， 嚴禁私自結(jié)伙去 劃船。5、到公園劃船， 或乘坐船時必須要坐好， 不要

6、在船上亂跑， 或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能 超重，以免小船掀翻或下沉。6、在坐船時，一旦遇到特殊情況， 一定要保持鎮(zhèn)靜， 聽從 船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。7、如果出現(xiàn)有人溺水，更不要貿(mào)然下水營救。8、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船， 也不要在船上玩。9、如果不慎滑落水中， 應吸足氣， 拍打著水， 大聲的呼喊， 岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、 草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援， 岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來 拋向落水的人。10、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、 讓救助的人托住腰部。11、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈， 而應找大人來幫忙。此項工作學校提出七條措施：一、認真學習通知精神，制定專門的預防學生溺水工 作方案。二、國旗下主題講話：讓我們在平安、和諧的校園里健康成長。三、校園小蝴蝶廣播站開播強化預防溺水的專項活動。四、各班以“預防溺水教育”為主題上一節(jié)班會課，教育 學生不準在無家長等大人的帶領下私自下水游泳，不擅自與同 學結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳。五、班主任老師嚴格執(zhí)行每日晨檢點名制