武術(shù)健身操教案旭日東升

1、武術(shù)健身操旭日東升教案教學(xué)設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)理念本課設(shè)計(jì)是在健康第一的指導(dǎo)思想下，本著以學(xué)生發(fā)展為本的現(xiàn)代教育觀，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動(dòng)的角度出發(fā)，力求使學(xué)生在玩中學(xué)，在玩中體驗(yàn)體育課的情趣。本課以武術(shù)健身操旭日東升為主，在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情景，通過自主、合作、探究、動(dòng)腦、動(dòng)手操作，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和創(chuàng)造思維，初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技能并體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和合作意識(shí)。二、教材分析武術(shù)操結(jié)合了小學(xué)生的身體發(fā)育階段的特點(diǎn)，既吸取了廣播體操的規(guī)范和韻律，又結(jié)合武術(shù)的剛勁有力。學(xué)生通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，能得到美育熏陶，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、

2、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強(qiáng)健，能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和民族自豪感，領(lǐng)會(huì)和了解中華武術(shù)的文化內(nèi)涵，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)操鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)三、學(xué)情分析小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生相對(duì)于二年級(jí)的學(xué)生來說，生活范圍和認(rèn)知領(lǐng)域有了進(jìn)一步的擴(kuò)展，情感體驗(yàn)有了進(jìn)一步的增強(qiáng)，但依然好奇、好動(dòng)，以形象思維為主，學(xué)習(xí)和模仿能力較強(qiáng)，但自我約束能力還是較差，對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到厭倦和疲勞。因此，課中要不斷推陳出新，設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生注意力的教學(xué)情景。四、教學(xué)流程1. 準(zhǔn)備部分：通過少林英雄的音律舞，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中

3、了學(xué)生的注意力，音樂結(jié)束后做8X2八拍的徒手操，為整節(jié)課的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。2 .基本部分：通過教師教授、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法讓90%Z上的學(xué)生學(xué)會(huì)武術(shù)操的套路動(dòng)作，并樂于展示自己。為避免單一學(xué)習(xí)帶來的枯燥乏味，在武術(shù)操學(xué)習(xí)之后，又做了一個(gè)活動(dòng)量不大且很有趣的游戲，既活躍了課堂氣氛又增進(jìn)了集體凝聚力的形成；3. 結(jié)束部分：在輕音樂聲中進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸調(diào)整，拍打放松，讓學(xué)生緩解肢體疲勞。課時(shí)計(jì)劃年級(jí)：水平二 人數(shù)：50課次：1課型：新授時(shí)間：2017.3教案設(shè)計(jì)：北陽中心小學(xué)徐文娟教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：知道武術(shù)組合動(dòng)作名稱和順序，記住動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。2、技能目標(biāo)：通過觀察、模仿

4、、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防意 義，做到路線清晰，手形、步形正確到位。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓 創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)健身操旭日 東升3-4節(jié)二、游戲：運(yùn)球往返接 力跑重 點(diǎn)手形、步法止確到位難 點(diǎn)動(dòng)作路線清晰課的 結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容及時(shí)間、負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求準(zhǔn) 備 部 分10、一、課堂常規(guī) 2分鐘階段目標(biāo)：1 .集合隊(duì)伍快、靜、齊；2 .講文明，懂禮儀；3 .儀表端莊，服裝整 齊；4 .精神飽滿，步狀 致，身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀 態(tài)，情緒進(jìn)入興奮狀01 .提前到位，布置場(chǎng) 地；2 .教師向?qū)W生問好 （抱拳禮），

5、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及要 求；3 .提示、監(jiān)督學(xué)生檢 查、整理服裝；4 .安排見習(xí)生。1 .按時(shí)到位，在指定 地點(diǎn)集合，體委整 隊(duì)，向教師匯報(bào)出勤 情況；2 .向教師問好（抱拳 禮），傾聽并領(lǐng)會(huì)本 課內(nèi)容、目標(biāo)及要求 等；3 .檢查、整理服裝；4 .見習(xí)生隨堂聽課， 做一些力所能及的 事。組織形式如下圖 （四列密集橫隊(duì)）* 一t要求：集合時(shí)一要 快、靜、齊；二要 背風(fēng)、背陽。二、熱身練習(xí) 6分鐘1 .游戲：跟隨少林英 雄的歡快音樂進(jìn)行韻 律舞。2 .徒手操頭部，腕踝關(guān)節(jié)，弓步， 仆步每組2個(gè)八拍 階段目標(biāo)：激發(fā)情趣， 熱身練習(xí)，防止傷害事 故的發(fā)生。1 .動(dòng)作輕快自然，跟 上節(jié)奏。2 .師生一起

6、數(shù)拍子。1 .積極參與練習(xí)，從 中獲得樂趣。2 .在教師的引導(dǎo)下 認(rèn)真練習(xí)。組織形式： （四列體操橫隊(duì)）*，* 一+ *+ + +# + * t基本部分30、結(jié)束部分51.教師示范講解、 學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)組 織形式如下圖：（教師示范時(shí)，盡 量站在高于學(xué)生 的地方以便于方 使學(xué)生觀察學(xué)習(xí)）2.學(xué)生分組練習(xí)， 在規(guī)定區(qū)域，形式 不限（大致如下 圖）；組織形式如下圖要求：心情平靜, 肌肉盡量放松。一、武術(shù)健身操22分鐘（一）復(fù)習(xí)抱拳禮和第 一、二節(jié)內(nèi)容（二）第三、四節(jié)套路 動(dòng)作學(xué)習(xí)（三）鞏固提高：武林 大賽方法：每列橫隊(duì)為一 組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下 分組練習(xí)，然后各小組 進(jìn)行展示并評(píng)價(jià)。二、游戲：運(yùn)球往返

7、接 力跑 5 分鐘游戲方法：二人一組背 對(duì)背夾著軟排球跑向 終點(diǎn)再返回。規(guī)則：排球不能掉下， 在哪里掉下在哪里撿 起放好，繼續(xù)比賽；先 回來的隊(duì)為勝。1 .放松練習(xí)調(diào)整呼吸，輕輕拍打放 松小結(jié)2 .回收器材，宣布下課 階段目標(biāo)：放松整理， 使學(xué)生身心得到恢復(fù)， 同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn) 到成功的愉悅和運(yùn)動(dòng) 的樂趣，達(dá)到效果延伸 的目的。1 .在音樂的伴奏下， 師生共同復(fù)習(xí)抱拳 禮和第一節(jié)起勢(shì)，第 二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)。2 . 口令、示范第三 節(jié)開合運(yùn)動(dòng)，第四節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)。3 . 口令、示范帶領(lǐng)學(xué) 生練習(xí)分解動(dòng)作；4 .學(xué)生分組進(jìn)行自 由練習(xí)5 .教師呼口令優(yōu)秀 生領(lǐng)做，組織學(xué)生做 分解、完整動(dòng)作練 習(xí)；6

8、.教師巡回指導(dǎo)，引 導(dǎo)學(xué)生相互監(jiān)督、相 互指導(dǎo)；7 .教師播放音樂，動(dòng) 作示范，帶領(lǐng)學(xué)生做 完整動(dòng)作練習(xí)；8 .教師播放音樂，動(dòng) 作提示，引導(dǎo)學(xué)生做 完整動(dòng)作練習(xí)；9 .指導(dǎo)學(xué)生分組練 習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行展 示和評(píng)價(jià)。1 .教師講解游戲方 法及規(guī)則。2 .組織、指導(dǎo)學(xué)生完 成游戲，同時(shí)給予積 極評(píng)價(jià)。1 .集合整隊(duì)，播放輕 音樂，帶領(lǐng)學(xué)生打調(diào) 整呼吸，輕輕拍打放 松；2 .小結(jié)本課的學(xué)習(xí) 情況，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行 自我評(píng)價(jià)和相互評(píng) 價(jià)；3 .與學(xué)生共同回收 器材，與學(xué)生道別。1 .學(xué)生仔細(xì)觀察展 示，初步建立印象；2 .跟隨教師模仿練 習(xí)；3 .在教師的帶領(lǐng)下 下統(tǒng)一練習(xí)；4 .在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng) 下，自

9、喊口令進(jìn)行練 習(xí)。5 .優(yōu)秀生大膽示范， 其他學(xué)生在教師的 統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練 習(xí)；6 .學(xué)生相互觀察、交 流、評(píng)價(jià)，找出不準(zhǔn) 確動(dòng)作，加以改正；7 .在教師的帶領(lǐng)下 積極練習(xí)；8 .在教師的提示下， 跟隨音樂大膽的自 主練習(xí)；9 .在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng) 下分組學(xué)習(xí)、展示和 評(píng)價(jià)。1 .傾聽教師講解，領(lǐng) 會(huì)游戲方法及規(guī)則。2 .小組合作，積極練 習(xí)，給本組同學(xué)加油 助威。1 .在音樂的伴奏下 跟隨教師模仿練習(xí) 進(jìn)行身心放松；2 .學(xué)生適時(shí)適當(dāng)參 與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)感 受；3 .學(xué)生主動(dòng)幫助教 師回收體育器材，與 師生道別。老 與子練習(xí)密度：35%-40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：120± 10次/分鐘場(chǎng)地器材

10、籃球場(chǎng) 排球4個(gè) 腰麥1個(gè) 音樂2套教學(xué)反思上課時(shí)，向?qū)W生宣布上課內(nèi)容為武術(shù)操后，同學(xué)們歡呼雀躍，表現(xiàn)出很高的 學(xué)習(xí)熱情，我發(fā)現(xiàn)幾個(gè)平時(shí)好動(dòng)調(diào)皮的學(xué)生也都很自覺地站好了。在教學(xué)過程中，我用到了分解教 學(xué)法、累進(jìn)教學(xué)法。示范 時(shí)站在較高的地方，采 取鏡面示范、背面示范及側(cè)面示范，以方便學(xué)生觀看模仿。學(xué)得快忘得也快是小孩子 的特點(diǎn)之一，因此，我采取了不斷強(qiáng)化的反復(fù)練習(xí)，并且在復(fù)習(xí)的過程中，我著重糾 正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以及規(guī)范學(xué)生的細(xì)節(jié)動(dòng)作。學(xué)習(xí)過程本是枯燥乏味的，為了使孩 子們提起精神，在出拳的同時(shí)讓學(xué)生發(fā)聲。孩子們便學(xué)著武俠片中“哈、哈” 了起來。 雖然肢體沒有聲音來的有力量，但整體看來還時(shí)很有

11、精神。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會(huì)了基本手型變換、基本步法和一至四節(jié)的動(dòng)作 路線，打出了些武術(shù)的精、氣、神。同時(shí)在這節(jié)課中，我滲透了德育教育，培養(yǎng)了學(xué) 生克月壞怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。附件：全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操旭日東升動(dòng)作圖文解析開始：抱拳禮第一節(jié)：起勢(shì)（4X 8拍）第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第三節(jié)：開合運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第五節(jié)：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第七節(jié)：俯仰運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4X 8拍）第九節(jié)：收勢(shì) （4X 8拍）結(jié)束：抱拳禮抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心

12、掩貼右拳面，左指尖與下須平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩， 置于胸前屈臂成圓， 肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者, 面容舉止自然大方。第一節(jié)：起勢(shì)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：14拍:抱拳左顧5 8拍:并步按掌第二個(gè)八拍：2 4拍:抱拳右盼5 8拍:并步按掌（圖略）第三個(gè)八拍：32拍:抱拳左顧（圖略） 34拍:并步按掌（圖略） 5 6拍:抱拳右盼（圖略） 78拍:并步按掌（圖略）第四個(gè)八拍：4 4拍:托掌上舉5 6拍:并步對(duì)拳7 8拍:并步抱拳第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步雙擊34拍:雙掌前砍5 6拍:勾手左顧78拍:并步抱拳（圖略）第

13、二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三節(jié)：開合運(yùn)動(dòng)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步?jīng)_拳3拍:左右沖拳3拍4拍:沖拳不動(dòng)56拍:虛步亮掌78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第四節(jié):踢腿運(yùn)動(dòng)（4 X 8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:弓步擊爪34拍:推手蹬腳5 6拍:跪步雙推78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第五節(jié):側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4 X 8拍）動(dòng)作圖文解析3 4拍:振腳砸拳第一個(gè)八拍：12拍:開步上沖5 6拍:勾腳側(cè)冠78

14、拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:并步擺掌3 4拍:馬步壓肘5 6拍:弓步架沖78拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第七節(jié)：俯仰運(yùn)動(dòng)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步推掌3 4拍:掄臂拍腿5 6拍:馬步展掌78拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4X8拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍:12拍:跳步雙沖3 4拍:跳步抱拳5 8拍:雙腳顛跳3 4拍:跳步抱拳（圖略）5 8拍:雙腳顛跳（圖略）第四個(gè)