初三心理健康教育實施方案

1、初三心理健康教育實施方案初三心理健康教育實施方案為全面貫徹教育方針,努力培養(yǎng)學生“自知、自尊、自制、 自信、自強的心理素質(zhì),使學生不斷正確熟悉自我,增強 自我調(diào)控,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的水平；培養(yǎng)學生健全的人 格和良好的個性心理品質(zhì).為此,制定本學期我班的心理健 康教育工作方案：一、主要工作目標1. 堅持以人為本.依據(jù)學生心理,生理的特點及開展規(guī)律, 運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學 生良好的心理素質(zhì),促進他們身心全面和諧的開展.2. 立足教育,重在指導.遵循學生身心開展規(guī)律,保證心理 健康的實踐性和實效性.面向全體學生,關(guān)注個體差異,以 學生為本、尊重學生、理解學生.3.

2、提升全體學生的心理素質(zhì),充分開掘他們的潛力,培養(yǎng)學 生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健康開展.4. 對有心理困惑、心理障礙的學生開展科學的、有效的心理 咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙、走出陰霾,提升心理健 康水平,增強自我教育水平.二、主要任務(wù)全面推進素質(zhì)教育,面向全體學生,促進學生形成健康的心 理素質(zhì)；減少和預防對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng) 身心健康,具有創(chuàng)新精神和實踐水平的“四有新人.三、心理健康教育的根本內(nèi)容1. 心理健康的維護這是面向全體學生、提升學生根本素質(zhì)的教育.具體包括：1學習心理指導,即幫助學生對學習活動的本 質(zhì)建立科學的熟悉,培養(yǎng)學生養(yǎng)成健康積極的學習態(tài)度、學

3、習動機,練習學生養(yǎng)成良好的學習習慣,掌握科學的學習方 法等；2情感教育,即教會學生把握和表達自己的情緒情感,學會有效限制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒,體察與理解別人的情緒情感,并進行相關(guān)技巧的練習；3人際關(guān)系指導,即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,知道學生正 確熟悉各類關(guān)系的本質(zhì),并學會處理人際互動中各種問題的 技巧與原那么,包括解決沖突、合作與競爭、學會拒絕,以及 尊重、支持等交往原那么；4健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個體 面對社會生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì),如獨立性、進取 心、而寸挫水平等.2. 學生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正練習的教育.

4、具體包括：1學習適應(yīng)問題,主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題,如測試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等；2情緒問題,主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒；3常見行為問題,主要指在學生 生活、學習中表現(xiàn)出來的不良行為特征,如多動、說謊、膽 怯等；4身心疾患,主要指由于心里困擾而形成的軀體癥 狀與反響等.四、心理健康教育的開展1. 班級心理健康教育(1) .團體輔導.通過心理健康活動課、主題班會等形式, 為學生提供全面的輔導.主要塑造班集體良好的氣氛和班集 體的良好行為,激發(fā)群體積極向上的精神面貌.(2) 心理健康教育要有機滲透到學科教學學習活動是學生所有活動中的主導

5、活動,也是學生心理健康 問題的主要來源之一.成績與期望值之間的差距引起的無能 感,長期學業(yè)失敗造成的自尊心低落,過分強調(diào)競爭的學習 環(huán)境給學生造成的緊張與焦慮.事實證實,單靠心理健康教 育課要從真正意義上提升學生的心理素質(zhì)是遠遠不夠的,沒 有解決學科教學這個環(huán)節(jié),也就沒有從根本上解除學生的心 理困擾,更談不上開展學生的心理潛能了.要使學生的身心 得到健康和諧的開展,必須把心理健康教育與教師的教與學 生的學結(jié)合,有機地滲透到學科教學中.(4).心理信箱.學生書面提出的各種心理健康問題,均可投入心理信箱,由任課教師商議作出解釋或個別輔導,幫助學生健康心理的形成.5.班報宣傳.利用校報的形式 ,介紹

6、心理健康教育的內(nèi) 容和方法,解答同學們提出的各種心理健康教育的內(nèi)容和方 法.2. 指導家庭心理健康教育的開展中學生的心理健康教育僅僅由學校開展是不夠的,中學生的 心理健康教育更要依靠家庭教育.由于家庭才是學生的來源 與歸屬,中學生心理健康最后要歸結(jié)于此.因此,學校、家 長應(yīng)該合力重視中學生的心理健康教育.利用家長聯(lián)系卡、 家長座談會等多種途徑,堅持不懈地向家長提出各種意見, 指導家長開展中學生家庭心理健康教育.3. 指導中學生進行自我心理調(diào)節(jié)指導中學生學習有效的自我心理調(diào)節(jié)方法：1學會放松.讓中學生知道緊張時正常的心理反響,可以通過想象、轉(zhuǎn)移 注意力、調(diào)整呼吸、參加體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀等 方式調(diào)節(jié)心態(tài),放松心情.2建立心理支持體系.讓學生 知道有問題要學會求助,在學校可以找老師談心；在家里可 以找長輩、親友談心；在社會上也有談心的對象,如：心理 咨詢中央、心理咨詢 等. 3學會合理宣泄.讓學生知 道心里有不良情緒是要學會合理宣泄,不要郁積在心里.宣 泄的方法有：學習寫日記或周記,中學生要學習用筆與自己 談心,把心靈的軌跡、心里的不良情緒用文字描述下來,對 心理健康成長有很大幫助.教師和家長要尊重孩子的隱私, 公開日記要得到本人允許.中學生也不用過分擔憂自己的內(nèi) 心秘密被他人知道,要學會坦然地面對自己與他人.總之,要盡最大努力,利用一切可利用的資源,在