p巖棉保溫板施工工藝資料32

1、第 0 頁北京市老舊小區(qū)綜合改造外墻外保溫施工技術導則（巖棉板做法）二O二年五月為貫徹我市老舊小區(qū)綜合整治工作中對外墻外保溫工程的相關規(guī)定，規(guī)范 老舊小區(qū)綜合改造外墻外保溫工程施工和驗收，編制本導則。本導則立足于我市老舊小區(qū)綜合改造建筑外墻外保溫的特點，結合既有居 住建筑節(jié)能改造實踐經(jīng)驗，在廣泛征求意見的基礎上，經(jīng)反復討論修改后完成。本導則主要內(nèi)容包括：總則、術語、基本規(guī)定、技術要求、施工工藝、工 程驗收、其它注意事項和附錄。本導則由北京市住房和城鄉(xiāng)建設委員會負責管理，由北京住總集團有限責 任公司負責具體技術內(nèi)容的解釋工作。主要編制單位： 北京住總集團有限責任公司北京建筑節(jié)能研究發(fā)展中心主要起

2、草人： 張貴林 楊建康 鮑宇清 周寧 張昭瑞 錢選青 謝鋒 朱曉峰龔海光 董坤評審專家：艾永祥 陶駟驥 李曉明 孫詩兵 馮躍 王建明 王新民目次1總則 .12術語 .13基本規(guī)定 .14技術要求 .35施工工藝 .66工程驗收 .107其它注意事項 .12附錄A材料現(xiàn)場復驗項目 .13附錄B外墻外保溫工程質(zhì)量驗收記錄 .13附錄C主要節(jié)點做法 .14附錄D既有居住建筑節(jié)能改造外保溫材料最低厚度 .19引用標準名錄 .20第1頁1 總則1.0.1為貫徹執(zhí)行本市老舊小區(qū)綜合改造工作中對外墻外保溫工程的相關規(guī)定， 規(guī)范巖棉板外墻外保溫工程的技術要求、施工工藝及驗收方法，保證工程質(zhì)量， 制定本導則。1

3、.0.2本導則適用于北京地區(qū)老舊小區(qū)綜合整治工作中，采用巖棉板做法的外墻外保溫工程的施工和驗收。1.0.3巖棉板外墻外保溫工程除應符合本導則外，尚應符合現(xiàn)行的相關標準、規(guī)范和規(guī)定的要求。2 術語2.0.1巖棉板外墻外保溫系統(tǒng)以巖棉板為保溫材料，用巖棉板膠粘劑并加設錨栓安裝于外墻外表面， 用玻 纖網(wǎng)進行增強的抹面膠漿作防護層， 用飾面材料進行表面裝飾， 具有保溫功能和 裝飾效果的構造總稱，本導則中簡稱外墻外保溫系統(tǒng)。2.0.2巖棉板以天然火成巖為主要原料，經(jīng)高溫熔融，用離心力、高壓載能氣體噴吹成棉 后，以熱固型樹脂為粘結劑，經(jīng)壓制、切割制成的具有一定剛度的保溫板材。3 基本規(guī)定3.0.1外墻外保

4、溫系統(tǒng)應滿足設計要求，基本構造見表3.0.1表 3.0.1外墻外保溫系統(tǒng)基本構造基本構造構造示意抹面層基粘保底增輔中增面飾層結溫層強助間強層面墻層層材聯(lián)層材層體料結料件第2頁3.0.2外墻外保溫工程應選用配套提供的外墻外保溫系巖棉外保并由統(tǒng)應造商對外墻外保溫系統(tǒng)及其組成材料的性能負責。外墻外保溫系統(tǒng)經(jīng)過耐候性試驗后不得出現(xiàn) 空鼓剝落或脫落破壞，不得產(chǎn)生滲水裂縫。3.0.3承擔建筑節(jié)能工程的施工企業(yè)應具備相應的資質(zhì)；施工現(xiàn)場應建立相應的 質(zhì)量管理體系、施工質(zhì)量控制和檢驗制度，并應在施工前制訂專門的施工方案。3.0.4外墻外保溫系統(tǒng)與基層墻體應粘結牢固，并應符合以下要求：1巖棉板與基層墻體的聯(lián)結采

5、用粘錨結合方式， 巖棉板與基層粘結面積率應 不小于70%2高度在20m以下的建筑錨栓數(shù)量不應少于8個/m2, 20m至60m之間的建筑 錨栓數(shù)量不應少于10個/m2,60m以上的建筑應進行專項設計。錨栓宜均勻分布， 靠近墻面陽角的部位可適當增多。3當基層為輕質(zhì)墻體時，應根據(jù)風壓值核算錨栓數(shù)量。4任何面積大于0.1 m2的單塊板應設置一個錨栓。5在建筑的外墻按照兩層的間距設置一道經(jīng)防腐處理的金屬托架，金屬托架采用鍍鋅錨栓固定于外墻，其寬度不應超過巖棉板的厚度。6抹面層應采用雙層網(wǎng)增強，錨栓壓盤應壓住底層的玻纖網(wǎng)。7巖棉板上墻前應進行界面處理。3.0.5外墻外保溫工程除遵守本導則中的相關防火要求外

6、，還應遵守國家及本市 現(xiàn)行的有關防火安全的標準、規(guī)范和規(guī)定的要求。3.0.6外墻外保溫工程各組成部分應具有物理-化學穩(wěn)定性。所有組成材料應彼 此相容并應具混凝土墻抹面膠漿抹面膠漿抹面膠漿飾面材料各種砌體墻10110kPa抗沖擊強度，J普通型馮.0JG 149加強型10.0不透水性試樣防護層內(nèi)側(cè)無水滲透水蒸汽濕流密度（包括外飾面）,g/（m2h）1.7024h 吸水量2, g/m2500耐凍融（30 次）保護層無空鼓、脫落，無滲水裂縫JGJ 144抗風壓值，kPa不小于工程項目風荷載設計值第4頁熱阻應符合設計要求注 1 :試樣尺寸（200 1） mmx（200 1） mm，試樣數(shù)量為 5 塊。注

7、 2 :標準環(huán)境下養(yǎng)護 7d，之后進行三次循環(huán)，循環(huán)條件為（1 ）在試驗環(huán)境條件下的水槽中浸泡 24h，試樣防護層朝下浸在水中，浸入深度為 3 mm10mm ;（2 ）在（50 5 廠C的條件下干燥 24h。完成循環(huán)后，試樣應在試驗環(huán)境下再放置24h 后，防護層朝下平穩(wěn)地浸入室溫水中，浸入水中的深度為3mm10mm，浸泡 3min 后取出用濕毛巾迅速擦去試樣表面明水，用天平秤取試樣的初始質(zhì)量，然后再浸水24h 后測定試樣的浸水后質(zhì)量。4.0.2巖棉板主要技術指標應符合表4.0.2-1和表4.0.2-2的要求。表 4.0.2-1巖棉板技術指標項目性能指標試驗方法導熱系數(shù)(25C), W/ (m

8、K)1.8GB/T25975標稱密度，kg/m3不低于 140GB/T 19686尺寸穩(wěn)定性，%10JG 149壓縮強度，kPa40GB/T 13480吸水量，kg/m2 0.6泥砂漿），MPa耐水 0.4拉伸粘結強度（與巖常溫常態(tài) 10JGJ 144棉板），kPa耐水 10可操作時間，h1.5 4.04.0.4抹面膠漿技術指標應符合表4.0.4的要求。表 4.0.4抹面膠漿技術指標項目性能指標試驗方法拉伸粘結強度（與巖棉板），kPa常溫常態(tài) 10JGJ 144耐水 10耐凍融 10壓折比 3.0GB/T 17671抗沖擊性3J 級JC/T 993吸水量，g/m2130GB/T9914.3斷裂

9、應變，%50耐堿斷裂強力保留值，N/50mm7504.0.6錨栓的塑料圓盤直徑應不小于60mm技術指標應符合表4.0.6的要求。表 4.0.6 錨栓技術指標項目性能指標試驗方法A 類基層墻體B 類基層墻體C 類基層墻體D 類基層墻體E 類基層墻體抗拉承載力標準值，kN0.60.500.400.300.30JG/T366注：當錨栓不適用于某類基層墻體時，可不做相應的抗拉承載力標準值檢測；A 類：普通混凝土基層墻體B 類：實心砌體基層墻體，包括燒結普通磚、蒸壓灰砂磚、蒸壓粉煤灰磚砌體以及輕骨料混 凝土墻體；C 類：多孔磚砌體基層墻體，包括燒結多孔磚、蒸壓灰砂多孔磚砌體墻體；D 類：空心砌塊基層墻體

10、，包括普通混凝土小型空心砌塊、輕集料混凝土小型空心砌塊墻體；4.0.7與外墻外保溫系統(tǒng)配套的柔性膩子和建筑涂料等飾面材料應符合相應標準的要求，還應與外墻外保溫系統(tǒng)相容。5 施工工藝5.1施工準備5.1.1外墻外保溫施工前應進行以下技術準備：1施工人員應熟悉圖紙，熟悉施工現(xiàn)場，了解材料性能，掌握施工要領。2施工組織方應對施工人員進行必要的技術培訓，尤其是沒有做過巖棉板外 墻外保溫系統(tǒng)的施工隊伍，要結合做樣板墻，掌握操作要領后，再展開大面積施 工。3在施工前應編制專項施工方案，并對施工人員進行書面技術交底。4必要時，現(xiàn)場技術人員應結合施工圖紙要求， 進行細部做法二次施工圖細 化。5.1.2材料存放

11、應滿足以下要求：1外保溫材料應在庫（棚）內(nèi)存放，注意通風、防潮，嚴禁雨淋。如露天存 放，必須苫蓋。2材料應分類存放并掛牌標明材料名稱。5.1.3施工前應準備好磅秤，電動攪拌器，電錘（沖擊鉆），裁刀，自動（手動） 螺絲刀，剪刀，鋼絲刷，掃帚，棕刷，開刀，墨斗，抹子，壓子，陰陽角抿子， 托線板，2m靠尺等主要機具。5.2作業(yè)條件5.2.1外墻外保溫施工前應拆除空調(diào)、窗護欄、雨落管等附著物，并妥善保管， 施工后恢復或更換。伸出外墻面的各種落水管、進戶管線等的預埋件、連接件應 安裝完畢，并預留出保溫層的設計厚度。5.2.2外墻外保溫施工前應拆移附著在外墻的線路，在建筑物周圍設立支撐保 護，施工后恢復。

12、5.2.3外墻外保溫施工前外門窗應已改造安裝完畢， 作業(yè)門窗口內(nèi)應已完成防火 封擋。5.2.4施工時，環(huán)境溫度不低于5C,風力不大于5級。雨天不得施工。嚴禁冬季施工。夏季施工，施工面應避免陽關直射，必要時可在腳手架上搭設防曬布, 遮擋墻面。如施工中突遇降雨，應采取有效措施，防止雨水沖刷墻面5.2.5施工用吊籃或?qū)Ｓ猛饽_手架搭設應牢固，并經(jīng)安全驗收合格。5.3工藝做法5.3.1外墻外保溫系統(tǒng)應按以下工藝流程施工：粘 貼 翻 包 玻粘貼巖棉外飾面作配膠起步托貼底層玻纖并修整驗第8頁2油漬及污染部分應進行清洗；3墻面的缺損和孔洞應用聚合物砂漿填補密實；4墻面上起鼓、開裂的砂漿應清除；5不平的表面應用

13、聚合物砂漿抹平。5.3.3應對基層墻體表面進行粘結強度驗證檢測，按公式5.3.3進行計算驗證。 如粘接強度不能滿足要求，應根據(jù)實測數(shù)據(jù)采取界面處理、加設錨栓等增強措施。F=BS0.10N/mm（式5.3.3）式中，F(xiàn)應有的粘接強度，N/m金B(yǎng)基層墻體與所用膠粘劑的實測粘接強度，N/m金S粘結面積率。5.3.4在陰角、陽角和墻面適當部位固定鋼線以測定基層垂直誤差，作好標記并記錄；在每一層墻面上適當?shù)牟课唬ù芭_下方）拉通長水平線用以測定基層平整 度誤差，做好標記。在巖棉板的起始位置和相應的層間位置安裝托架，如圖5.3.4所示。圖 5.3.4 安裝巖棉板托架5.3.5巖棉板上墻前采用稀釋的膠粘劑在正

14、反兩面涂抹均勻的方式進行界面處 理，晾置備用。5.3.6按配比要求配制巖棉板膠粘劑，配制時應嚴格計量，并用電動攪拌器攪拌 均勻，一次的配制量宜在60min內(nèi)用完。拌好的膠粘劑應注意防曬避風，超過可 操作時間后不準使用。5.3.7在粘貼巖棉板前，對巖棉板安裝起始部位及門窗洞口、 女兒墻等收口部位 進行預粘翻包（包邊）玻纖網(wǎng)，網(wǎng)寬為巖棉板厚加200mm長度根據(jù)該點具體情 況確定。玻纖網(wǎng)翻貼時將其與加強網(wǎng)布重疊的部分沿45方向裁掉。翻包網(wǎng)格布 翻過來后應及時粘到巖棉板上。5.3.8巖棉板粘貼應以托架為基準線由下到上順序施工，排板按水平順序進行， 上下應錯縫粘貼，陰陽角處應進行錯茬處理；巖棉板的拼縫不

15、得留在門窗口的四基5基3處理侵蝕所產(chǎn)生的損壞進行修復;.2査基層墻體表面質(zhì)量，并按以下方法進行基層處理:扌在線對墻面狀況進行查勘的基礎上，應對原墻面上由于拆除、凍害、析鹽、第9頁角處，整塊墻面的邊角處巖棉板的尺寸不應小于300mm。539粘貼巖棉板時應輕柔均勻擠壓板面，隨時用托線板檢查平整度。每粘完一 塊板，用2m靠尺將相鄰板面拍平，及時清除板邊緣擠出的膠粘劑；巖棉板應擠 緊、拼嚴，嚴禁上下通縫。局部不規(guī)則處粘貼巖棉板可現(xiàn)場裁切，但必須注意切 口與板面垂直。墻面的邊角處不應用短邊尺寸小于300mm的巖棉板。5.3.10門窗洞口四角處，應加鋪400mm1建筑密封膏圖 C.0.7 空調(diào)孔做法C.0

16、.8空調(diào)板處可采用擠塑板或無機保溫漿料進行斷橋處理，見圖C.0.9外墻勒腳處處理方法見圖C.0.9-1和C.0.9-2射釘擱密封2I JrJLjF Jfc J=j- . -. J1 :密封材料密封翻包網(wǎng)格布翻包網(wǎng)格布24 號鍍鋅鐵皮或 1 厚鋁板C.0.8。.射釘圖 C.0.8 空調(diào)板做法第18頁圖 C.0.9-1 勒腳做法 1圖 C.0.9-2 勒腳做法 2基層翻包網(wǎng)格布基層孑麗一擠塑板-II _翻包網(wǎng)格布起步托架彳巖棉板一翻包網(wǎng)格布聚乙烯棒芯第19頁附錄 D 既有居住建筑節(jié)能改造外保溫材料最低厚度表 D 既有居住建筑節(jié)能改造外保溫材料最低厚度原建筑外墻節(jié)能改造后達到的外墻傳熱系 數(shù)（W/m

17、K）巖棉板最低厚度）類型傳熱系數(shù)（W/m2K）240伽實心粘土磚2.135層及5層以上樓房0.660墻4層以下樓房0.4590240 mm礦渣磚墻2.135層及5層以上樓房0.6604層以下樓房0.4590370伽實心粘土磚1.595層及5層以上樓房0.650墻4層以下樓房0.4580370 mm礦渣磚墻1.595層及5層以上樓房0.6504層以下樓房0.4580預制混凝土墻板15層及5層以上樓房0.660（300mm 陶?；炷粒?.044層以下樓房0.4590預制混凝土墻板25層及5層以上樓房0.660（111mm 鋼筋混凝土+118mm加氣混凝土 +40mm 水泥砂漿）1.994層以下樓

18、房0.4590預制混凝土墻板31.595層及5層以上樓房0.650第20頁（150mm 鋼筋混凝4層以下樓房土 +50mm巖 棉0.4580+50mm 鋼筋混凝土）注：由于預制墻板結構類型多樣，本導則僅給出了常見的三種形式及其傳熱系數(shù)實測值。另外在經(jīng)歷長時間使用后，基層墻體保溫性能與初始狀態(tài)可能存在較大差別，建議通過現(xiàn)場實測來確定其傳熱系數(shù)。引用標準名錄GB/T7689.5-2019增強材料及織物試驗方法第5部分玻璃纖維拉伸斷裂強力和斷裂伸長的測定GB 8624-2019建筑材料燃燒性能分級方法GB/T 8811-2019硬質(zhì)泡沫塑料尺寸穩(wěn)定性試驗方法GB/T 9914.3-2019增強制品試

19、驗方法第3部分單位面積質(zhì)量的測定GB/T 10294-2019絕熱材料穩(wěn)態(tài)熱阻及有關特性的測定防護熱板法GB/T 11835-2019絕熱用巖棉、礦棉及其制品GB/T 13480-1992礦物棉制品壓縮性能試驗方法GB/T 16401-1996礦物棉制品吸水性試驗方法GB/T 25975-2019建筑外墻外保溫用巖棉制品JC/T 992-2019墻體保溫用膨脹聚苯乙烯板膠粘劑JC/T 993-2019外墻外保溫用膨脹聚苯乙烯板抹面膠漿JG 149-2019膨脹聚苯板薄抹灰外墻外保溫系統(tǒng)JG/T 366-2019外墻保溫用錨栓JGJ 144外墻外保溫工程技術規(guī)程DB11/T 584-2019外墻

20、外保溫施工技術規(guī)程（聚苯板增強網(wǎng)聚合物砂漿做法）DB11/T 644-2009外墻外保溫技術規(guī)程（現(xiàn)澆混凝土模板內(nèi)置保溫板做法）第21頁下面的是2019年經(jīng)典勵志語錄，需要的朋友可以欣賞，不需要的朋友下載后可以編輯刪除！謝謝！1、 有來路，沒退路;留退路，是絕路。2、 為目標，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌云舍我其誰！3、 做一題會一題，一題決定命運。4、 靜下來，鑄我實力；拼上去，亮我風采。5、 拼一載春秋，搏一生無悔。6狠抓基礎是成功的基礎，持之以恒是勝利的保證。7、 把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實！8、 擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。9、 每天都是一個起點，每天都有一

21、點進步，每天都有一點收獲！10、22.對命運承諾，對承諾負責11、我自信，故我成功，我行，我- 一定能行。12、不敢咼聲語，恐驚讀書人。13、 高三高考高目標，苦學善學上好學。14、 爭分奪秒巧復習，勤學苦練創(chuàng)佳績、攀蟾折桂，舍我其誰15、 眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。16、 站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。17、 遇難心不慌，遇易心更細。18、 樂學實學，挑戰(zhàn)高考；勤勉向上，成就自我。第22頁19、努力造就實力，態(tài)度決定高度20、忘時，忘物，忘我。誠實，樸實，踏實。21、精神成人，知識成才，態(tài)度成全。22、 作業(yè)考試化，考試咼考化，將平時考試當咼考，咼考考試當平時。|23、我

22、高考我自信我成功！24、23.再苦再累不掉隊，再難再險不放棄25、拼搏高考，今生無悔；越過高三，追求卓越！26、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、山高不厭攀，水深不厭潛，學精不厭苦：追求！28、 學練并舉，成竹在胸，敢問逐鹿群雄今何在？師生同志，協(xié)力攻關，笑看 燕趙魁首誰人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來。32、25.我因X班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2019年經(jīng)

23、典勵志語錄二第23頁你一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是 你一個人的人生。竹子用了4年時間，僅僅長了3cm從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂 的生長，僅僅用了六周時間就長到了15米。其實在前面的四年，竹子將根在 土壤里延伸了數(shù)百平米。做人做事亦是如此，不要擔心你此時的付出得不到 回報，因為這些付出都是為了扎根。人生需要儲備！多少人，沒熬過那三厘米!能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來的次數(shù)，你就是強者！開始，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說，破 除了想像中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以 后，形成習慣，不繼續(xù)反而不舒服。

24、再好的方法，對于徹底的、不想上進的 懶人是無效的，但既然，生命是屬于自己的，愿意行動與否，也還是自己的 事。成功與不成功之間，有時距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步想得再多不如行動一次；說得再好不如立刻就做！人與人的距離是說與做的差 別；人與人的差別是信與愿的有無！凡事實行則無瑕憂慮，空想則寸步難行。無論要做什么立刻行動！馬上行動！開始行動！做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者；最后五分鐘仍有熱情的，叫 成功者。當你周圍都是米的時候，你很安逸；當有一天米缸見底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無 能為力。有一種陷阱，名叫安逸！別在最能吃苦的年紀選擇安逸！沒有危機！是 最大的危機！自己不上進，危機無

25、處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易， 混上去太難了！為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車，想要 旅行想要高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長，卻沉不下心來認真讀一篇文章 你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時提前退縮。既然沒有過那些汗水和 拼搏，又何必在旁觀別人的榮耀與成功時憤憤不平呢？所以，努力吧，別抱怨 如果你要做一件事，請只管安安靜靜的去做。因為那是你自己的事，別人不 知道你的情況，也不可能幫你實現(xiàn)夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀，也不 要因為別人一句評價放棄自己的夢想。其實最好的狀態(tài)，是堅持自己的夢想, 聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時間是最好的證明。第24頁你可

26、以沒有夢想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長相平凡丟到人群里 就被淹沒，但不能隨波逐流成為沒有個性的復制品，你可以被壓力逼迫得痛 哭一百次，但哭完記得笑一千次給它看，你可以習慣為別人付出，但至少別 忘了為自己而活，你可以學會假裝，但最后不要變成你當初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看起來更強大，也比你以為的更聰明。2019年經(jīng)典勵志語錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學著讓自己釋放心靈的重負，學著忘卻，忘記那些無礙于個人原則的得失；無關大局的磕磕碰碰；無傷大雅的前嫌 舊隙呢？學會讓自己時時都輕裝上陣，瀟灑前行！2、人格的完善是本，財富的確立是末。3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者

27、”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將 領”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通， 彼此多一些體貼和關懷。4、 “ 一個人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會把凡是分散 精力的要求置之度外?！比说纳途κ怯邢薜?，我們要學會將聚光鏡一 樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標 上。5、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自 己的前途擔心。一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待機 會，而要創(chuàng)造機會。6喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛的最高境界是你得為你愛的人好 好活著。7、 如果人生需要一個完美的

28、符號，沒有比微笑更合適的了。微笑，它是甜美 的歌聲，能唱出生活的快樂；它是溫暖的陽光，能驅(qū)散心頭的陰影；它是無邊 的春風，能蓬勃事業(yè)的生機。8、 微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對多么憤怒或者沖動得人，只要 微笑示之，都能坦然以對，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶， 傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空；退一步，瞞天過海；沖動是魔鬼，只要 心平氣和靜下心來，相對而笑，一切都能化干戈為玉帛。第25頁9、 很多人找女朋友或者男朋友，把學歷當作指標之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學歷相當或更高，在事業(yè)上 能蒸蒸日上；我想說，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更

29、不是同事，生活就是 生活，這個人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個，那也無所謂，適 合就會和諧融洽，人比文憑更重要10、聽著一首歌，反反復復，琢磨不透，自己在想什么？難道真的愛她么？可 為什么說不出口呢，愛情就是買賣，看透就好。癡情的人不會有真愛、讓這 一切隨風，吹到天涯海角。不要再讓我見到，對你，既然說不出，那就模模 糊糊。或許，這樣最好，誰都不會太累。11、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為 自己的前途擔心。12、人要想樹立自己的威信，就要不斷進行自我完善和修養(yǎng)、嚴于律己。你 要求別人怎么樣，首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。 嚴于律己能

30、使自己成為一個最可信賴的人。13、成功的道路上，肯定會有失??；對于失敗，我們要正確地看待和對待，不 怕失敗者，則必成功；怕失敗者，則一無是處，會更失敗。14、 選幾個自認為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關系的核心。這首選的幾個人可以包括自己的朋友、 家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此 聯(lián)系緊密的人。他們構成你的影響力內(nèi)圈，因為他們能讓你發(fā)揮所長，而且 彼此都希望對方成功。15、 我們現(xiàn)在做的工作，也許過于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是 生活，是成就人事的不可缺少的基礎。對于敬業(yè)者來說，凡事無小事，簡單 不等于容易。16、 親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情是一種純度。親情是沒有

31、條件、不求回報的陽光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時安然棲息的堤岸；而愛情則是神秘無邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛情；三者缺一，已為遺憾，三者缺二，實為可憐；三者皆缺，活而如 亡。17、 如果你心中有陽光，就不會恐懼前方的坎坷；如果你心中有勇氣，就不會 畏縮不前；無論前方風多大，雨多大，闖過去就是一片海闊天空！孩子別憂傷， 生命的美麗就是堅強第26頁的走過坎坷！18、 好心沒有錯，但也要分清是非，不分原則的善良，是“愚善”，就像東 郭先生一樣。因此，在沒有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說“不”， 不要被他人利用，更不要一不小心成為他人的替罪羊。19、 其實路并

32、沒有錯，錯的是選擇，愛并沒有錯，錯的是緣分，所以無論何 地，一路的風景總是有限的，終究會有美好的。生命不是一場賽跑，而是一 次旅行。20、 什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛你一時，寵你一世，騙你一輩子！其實日子過得好，真的不是有多少錢，而是無憂無慮無煩惱。21、 想取得成功，不僅要吃“苦中苦”，也要相關條件的配合支持，那些光 知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦當成解決一切問題 法寶的人，恐怕只能繼續(xù)在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、 人往往是失去

33、之后才懂得珍惜，可是為時已晚，即使是哭干眼淚也換不 回曾經(jīng)的擁有。多少人都是這樣的感嘆：擁有時不知道珍惜，失去時已無可 挽回。23、從不犯錯的孩子長大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯。因此，我們 要適度降低對孩子的期望與要求，鼓勵他們真實地面對自己的缺點和錯誤， 鼓勵他們在嘗試中不怕犯錯誤，注重過程的體驗和收獲，摘掉“好孩子”的 面具。24、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成25、人生的最大遺憾莫過于錯誤地堅持了不該堅持的東西，輕易地放棄了不 該放棄的東西，每一個人都有自己的理想，都有那個期望達到的目標，或許 有這么一天我恩男狗狗成為一名教師， 或許有那么一天我能實現(xiàn)自己的理想, 達到自己的目標！生活還在繼續(xù)！不要忘記微笑的對待每一天，不要忘記珍惜 余下的每一天！26、要始終保持敬畏之心。對時光，對美，對痛楚。仿佛我們的活，也只是 一棵春天中