專題講座資料（2021-2022年）公務(wù)員《健康生活快樂工作》一書讀后感

1、=精選公文范文，管理類，工作總結(jié)類，工作計劃類文檔，歡迎閱讀下載=公務(wù)員健康生活快樂工作一書讀后感 公務(wù)員健康生活快樂工作一書讀后感工作二十五年了，人到中年，忽然感到身體有些部分也不是哪么力不從心了，也就逐漸關(guān)注起健康的問題了，縣局發(fā)的謝曉斌先生編著的健康生活快樂工作引起了我的興趣，文章從吃、喝等十個方面進行了詳細的闡述，文中所倡導(dǎo)的生活理念和方式具有不少的獨創(chuàng)性和很強的可操作性，對現(xiàn)代快節(jié)奏生活、忙碌于工作的我們啟發(fā)很大，我認(rèn)為不細讀不行，讀了不做更不行?！敖】凳且环N資本”?！敖】凳莿e人奪不走的資本，擁有這筆資本，你就能取得更多的財富，使你終生受用不盡”。確實，健康的生活是美好人生的基礎(chǔ)，健

2、康的身心是快樂工作的保證。一個身心不健康的人，工作上也會表現(xiàn)為力不從心。而一個身心健康的人，時刻沐浴著七彩的陽光，滋潤著暢漾的雨露，必定充滿活力，工作富有效率。近幾年，我們系統(tǒng)先后有三位年紀(jì)輕輕的同志因各種疾病離我們遠去，這些在我們身邊的現(xiàn)實事例曾多次引人扼腕長嘆，也引發(fā)起我們對生命的反思和感慨。這一切都要求我們首先必須有一個健康的身體。而良好的生活方式則是影響健康的主要因素，這不得不讓我們倍加珍視和檢點我們?nèi)粘Ｉ钪幸率匙⌒泻蛯W(xué)習(xí)工作的方方面面。而現(xiàn)代科技發(fā)展日新月異，也更多地改變著我們的生活方式。這種改變給我們帶來益處的同時，負(fù)面的影響不少，對我們的健康產(chǎn)生了不可輕視的消極作用。比如汽車的

3、普及，擴大了我們的活動范圍，提高了時間效率，成了我們常用的代步工具后卻讓我們大幅度減少了走路健身的機會。又如網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，信息量空前增加，擴大了我們的視野，足不出戶點點鼠標(biāo)，世界就盡收眼底，節(jié)省了跑圖書館書店查閱資料文獻的精力，卻讓我們中的不少人得了電腦疲勞綜合癥?？晌覀儾粫蛞瓘U食，車還是要開要坐，網(wǎng)還是要用要上，現(xiàn)代化的腳步不能停下來，那我們怎么化解這種矛盾，尋求一種生活與工作的和諧呢？答案就在書中。作者從吃、喝、補、養(yǎng)、治、巧、護、防、動等十個方面進行了詳細闡述?？v觀全文，他從細節(jié)角度歸納出了許多具體做法，看起來瑣碎，卻滲透著健康生活的真諦。仔細對照我們自己的日常生活，我相信每個人都會說：這看似平常的生活習(xí)慣，原來深藏著健康的大道理。我們承認(rèn)，都市生活，的確匆匆忙忙，上班不得閑，閑時還在忙，精力和體力就是這樣不知不覺的被透支，但我們現(xiàn)在掌握了這些細節(jié)的養(yǎng)生法寶后，我深信，面目漸憔悴、身心不年輕、現(xiàn)代病、亞健康這樣的字眼自然會離我們越來越遠。健壯的體魄有了，健全的心靈有了，健康的生活自然每天都會向我們招手，工作的快樂自然會伴隨在我們每個人的身邊。只有健康生活，我們才能獲得快樂生活、快樂工作的理想狀態(tài)。人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂，煩惱不去理會；短短數(shù)十寒暑，何不瀟灑面對。讓我們大