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1、第一單元 走進(jìn)中學(xué)中學(xué)生活新變化 中學(xué)與小學(xué)的異同比較內(nèi)容小學(xué) 中學(xué)科目數(shù)量 少 多課程內(nèi)容 簡(jiǎn)單 復(fù)雜校園生活 單一 豐富作業(yè)量 少 多積極適應(yīng)新生活“閉鎖”:把自己封閉起來(lái),不與外界接觸,一旦產(chǎn)生這種心理,將使人變得內(nèi)向,不愿與同學(xué)交流,脫離群體,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)得“自閉癥”。小詞典:學(xué)校適應(yīng)是指學(xué)生在校的適應(yīng)情形。(1)學(xué)業(yè)方面 (2)行為方面 (3)社會(huì)關(guān)系與人格方面.閱讀與感悟:誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪這則啟示錄告訴我們要珍惜已經(jīng)擁有的“奶酪”,要有一種危機(jī)感,做一個(gè)有準(zhǔn)備的人,做一個(gè)勤于思考的人,做一個(gè)行動(dòng)迅速的人,做一個(gè)勇于接受挑戰(zhàn)的人。這則啟示錄通過兩只小老鼠和兩個(gè)小矮人在環(huán)境變化后的不同描寫

2、,告訴我們適應(yīng)新環(huán)境的重要性??朔]鎖心理(閉鎖心理不利于建立良好的人際關(guān)系) 在與初次見面的人交往時(shí),我們更容易出現(xiàn)一種緊張、拘謹(jǐn)乃至尷尬的心理狀態(tài)。人際交往是雙向性的。如果我們想獲得理解,就要袒露自己的真實(shí)思想;如果我們渴望人際交往中的溫暖,就要獻(xiàn)出自己的信任。養(yǎng)成熱情開朗的性格(容易建立良好的人際關(guān)系)熱情開朗的性格是可以培養(yǎng)的。我們可以嘗試每天保持一種好心情,對(duì)老師、對(duì)同學(xué)態(tài)度友好;與人交往主動(dòng)、豁達(dá),不斤斤計(jì)較個(gè)人得失。 與同學(xué)友好相處的“金鑰匙”“金鑰匙”: 一滴水,只有放進(jìn)大海,才不會(huì)干涸;一個(gè)人,只有融入集體,才能充分展現(xiàn)他的才華和生命價(jià)值。小詞典:集體的概念:集體是指許多人合

3、起來(lái)的有組織的整體。班集體是我們成長(zhǎng)的園地班集體是我們成長(zhǎng)的園地。良好的班集體對(duì)我們的成長(zhǎng)有著積極的影響,有助于我們形成集體主義精神、義務(wù)感、責(zé)任感、主動(dòng)精神,形成良好的組織紀(jì)律性,培育奮發(fā)向上的情操。增強(qiáng)班集體的凝聚力集體凝聚力的概念:流沙不能聚集成塔,建材的團(tuán)結(jié)卻能建起巍峨的大廈,這種力量叫做凝聚力。班集體的凝聚力表現(xiàn)為班集體成員為了共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)在一起,心往一處想,勁往一處使。一個(gè)有凝聚力的班集體的形成,靠全體成員的團(tuán)結(jié)與互助。自覺維護(hù)集體榮譽(yù)集體榮譽(yù)感的概念:集體榮譽(yù)感是個(gè)人與集體、小集體與大集體之間的關(guān)系在我們頭腦中的反映。這種榮譽(yù)感可以使同學(xué)們產(chǎn)生歸屬感,形成向心力、親和力。每一個(gè)

4、人都為集體出力,都不做損害集體的事,那么,我們的班級(jí)就是一個(gè)優(yōu)秀集體。讓個(gè)性在集體張張揚(yáng)在集體里,除了自覺遵守集體紀(jì)律,服從集體利益外,我們還提倡張揚(yáng)個(gè)性。 讓我們?cè)诩w中主動(dòng)提出自己的建議,發(fā)揮自己的特長(zhǎng),堅(jiān)持自己的興趣,張揚(yáng)自己的個(gè)性。這樣,集體會(huì)因?yàn)槲覀儌€(gè)人才能的發(fā)揮而變得更加優(yōu)秀。第二單元 認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我(1)外表和體質(zhì)狀況,包括外貿(mào)、體能、健康狀況等。(2)精神世界,包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。(3)社會(huì)地位,主要是自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用,在公共生生活的舉止表現(xiàn)及社會(huì)適應(yīng)能力。認(rèn)識(shí)自我的途徑:自我探索、與他人比較、傾聽他人評(píng)價(jià) 悅納你自

5、己(悅納:愉快地接受、接納)要做到悅納自我,應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。如何悅納自我?首先就要接受自己的不完美;其次,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處;再次,每天給自己一個(gè)好心情。完善你自己(1)提高自我控制能力。(2)適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。(3)不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn),補(bǔ)充自己的不足,完善自己。(4)用于接受挑戰(zhàn),在挑戰(zhàn)體現(xiàn)自己在集體中的的價(jià)值。(5)學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。小詞典:生理自我:指?jìng)€(gè)體對(duì)自己身體、外貌、體能等方面的認(rèn)識(shí)。 心理自我:指?jìng)€(gè)體對(duì)自身性格、能力、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的認(rèn)識(shí)。 社會(huì)自我:指?jìng)€(gè)體對(duì)自己所處個(gè)中社會(huì)關(guān)系中的角色、大為等方面的認(rèn)識(shí)。正確認(rèn)識(shí)

6、自己的好處:如果一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全面、正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),舊能根據(jù)自己的實(shí)際情況,往好處發(fā)展。只有那些曉得控制他們的缺點(diǎn),不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才識(shí)強(qiáng)者。法巴爾扎克悟:每個(gè)任何都有不完美的地方,我們應(yīng)該勇敢地接受自己的不足,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,這才是心理健康的表現(xiàn)。小詞典:青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期,是童年向成年人的過渡期,也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。青春的喜悅青春的煩惱青春協(xié)奏曲其實(shí)無(wú)論是喜悅還是煩惱,都是我們成長(zhǎng)過程中正?,F(xiàn)象。第一,開放自己的心靈世界,多與父母、老師和同學(xué)溝通。第二,提高自我控制能力,減少和消除盲目的沖動(dòng)行為,凡事都要三思而后行。青春

7、讓每個(gè)人都開一次花,但不擔(dān)保每個(gè)人都結(jié)一次果。能不能結(jié)果往往取決于:當(dāng)你還是一朵花的時(shí)候。 岑桑悟:青春是美好的,每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)美好的青春時(shí)光,但不是每個(gè)人都會(huì)成材,關(guān)鍵在于你是否利用這美好的時(shí)光充實(shí)自己,只有珍惜青春,不虛度年華的人,才能品嘗到甜美的果實(shí)。你是男生 我是女生(1)男生和女生各有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。(2)男女兩性是促成世界的兩個(gè)不可或缺的部分。(3)在日常的學(xué)習(xí)和生活中,男女生之間的交往是自然和必須的。(4)要學(xué)會(huì)寬容地看待異性。讓我們自然快樂地交往 男生女生的正常交往有利于班集體的團(tuán)結(jié),有利于我們的身心健康發(fā)展。1.優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),取長(zhǎng)補(bǔ)短,從而營(yíng)造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍;2.使我們?cè)谛愿?、智力、能力等方面的?yōu)勢(shì)得到展示,有利于自己個(gè)性的充分發(fā)展;3.可以消除兩性間的神秘感,有利于補(bǔ)養(yǎng)健康的性心理。男生女生應(yīng)當(dāng)有有不超出同學(xué)友誼的正常交往恰當(dāng)

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