職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽樣本(1)

1、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽樣本首 頁 內(nèi) 容 職業(yè)生涯規(guī)劃書題目姓名： 性別： 民族： 出生年月： 政治面貌：班級(jí)： 專業(yè)：年 月 日正 文 內(nèi) 容 第一部分 自我評(píng)估1、自我剖析與定位（1）自己興趣愛好及特長(如喜歡讀什么書？最喜歡的歌曲、最崇拜的偶像等)（2）自己的優(yōu)點(diǎn)：如做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人等（3）自己的缺點(diǎn)：如交際能力較差等（4）生活中成功經(jīng)驗(yàn)（5）生活中失敗的教訓(xùn)（6）典型的性格特點(diǎn)、情緒情感狀況及意志力狀況（7）已具備能力及經(jīng)驗(yàn)（8）解決劣勢(shì)和缺點(diǎn)的策略2、社會(huì)中的自我評(píng)估（1）對(duì)你人生發(fā)展影響最大的人（2）他人對(duì)你的看法與期望（父母、親戚朋友、老師和同學(xué)）（3）人際關(guān)系分析第二部分

2、 環(huán)境與職業(yè)評(píng)估1、人才供需狀況與就業(yè)形勢(shì)分析2、職業(yè)對(duì)人才素質(zhì)要求3、職業(yè)對(duì)人格特質(zhì)要求 4、職業(yè)對(duì)能力的要求5、職業(yè)對(duì)技能訓(xùn)練要求6、職業(yè)對(duì)資格證書要求7、該崗位收入狀況8、該職業(yè)發(fā)展前景第三部分 確立初步目標(biāo)1、你理想的職業(yè)是什么？（1）你喜歡該職業(yè)的原因是什么？（如自身感興趣或比較擅長等）（2）你對(duì)該職業(yè)需要具備的能力素質(zhì)的描述。 2、你選擇該職業(yè)的可行性（如你現(xiàn)有的學(xué)歷學(xué)位水平、能力水平等）3、你認(rèn)為自身與該職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求尚有何差距？該如何解決？4、具體描述初步職業(yè)理想（職業(yè)類型、職業(yè)名稱、具體崗位、職業(yè)地域、工作環(huán)境、工作時(shí)間、工作性質(zhì)、工作待遇、工作伙伴及職業(yè)發(fā)展期望）5、目標(biāo)分析

3、（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的弱點(diǎn)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙）第四部分 職業(yè)生涯策略1、大學(xué)期間自我規(guī)劃（1）大學(xué)總體目標(biāo)（2）目標(biāo)分解、提高途徑和措施及完成標(biāo)準(zhǔn)2、大學(xué)以后的長期規(guī)劃（如在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？）3、明確需要作的培訓(xùn)和準(zhǔn)備第五部分 職業(yè)規(guī)劃自測(cè)結(jié)果1、與職業(yè)定位有關(guān)的測(cè)試結(jié)果反饋（1）大學(xué)生性格與職業(yè)類型測(cè)試結(jié)果（2）大學(xué)生氣質(zhì)類型測(cè)試結(jié)果（3）大學(xué)生性格傾向性測(cè)試結(jié)果2、對(duì)結(jié)果的分析與認(rèn)識(shí)3、如測(cè)試結(jié)果不符合自身情況，可以修正并闡述原因。第六部分 生涯評(píng)估與反饋1、在校期間的現(xiàn)有狀況（測(cè)評(píng)及學(xué)習(xí)成績(jī)排名、素質(zhì)拓展情況、身體素質(zhì)狀況及具備哪些發(fā)展性素質(zhì)）

4、2、獲獎(jiǎng)情況3、自我規(guī)劃落實(shí)情況4、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)5、父母評(píng)價(jià)與建議6、同學(xué)、朋友評(píng)價(jià)與建議7、教師評(píng)價(jià)與建議8、成才外因評(píng)估9、職業(yè)目標(biāo)修正10、規(guī)劃步驟、途徑及完成標(biāo)準(zhǔn)修正 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的文案案例     職業(yè)生涯規(guī)劃文案內(nèi)容包括有八項(xiàng)，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃也應(yīng)該根據(jù)這些要求，按標(biāo)題、目標(biāo)確定、個(gè)人分析結(jié)果、社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果、組織分析結(jié)果、目標(biāo)分解與目標(biāo)組合、實(shí)施方案、評(píng)估修正燈的大致順序，依次寫下個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。     下面是一個(gè)大學(xué)生的四年的職業(yè)生涯規(guī)劃方案（選自姜靜波明天的飯

5、碗在哪里，第220頁，當(dāng)代世界出版社。略有修改），供大家參考：    【姓    名】程銳     【規(guī)劃期限】四年    【起止時(shí)間】2006年9月1日至2010年7月    【年齡跨度】18歲至22歲    【階段目標(biāo)】順利畢業(yè)；成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員（職業(yè)方向）    【總體目標(biāo)】成為一家大公司的總裁&

6、#160;   【個(gè)人分析】自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當(dāng)不錯(cuò)的成績(jī)。而且，自己所說的專業(yè)也是市場(chǎng)營銷專業(yè)，這也正是自己的興趣所在。    【社會(huì)環(huán)境分析】中國現(xiàn)在是一個(gè)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)、文化高速發(fā)展的國家，而且，這種狀況還將持續(xù)相當(dāng)長的一段時(shí)間。這種情況為每一個(gè)人都提供了一個(gè)好的發(fā)展機(jī)遇。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，市場(chǎng)在經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中的作用將越來越大。   &bsp;【職業(yè)分析】社會(huì)的發(fā)展將會(huì)對(duì)市場(chǎng)營銷這一職業(yè)產(chǎn)生重要影響：對(duì)市場(chǎng)營銷的依賴性將越來越大。而

7、且，社會(huì)對(duì)市場(chǎng)營銷的需要將越來越大。個(gè)人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣的是制藥、保險(xiǎn)和食品。這些行業(yè)都是社會(huì)所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會(huì)相當(dāng)大。    【目標(biāo)分解與目標(biāo)組合】     1目標(biāo)分解：目標(biāo)可分解成兩個(gè)大的目標(biāo)一個(gè)是順利畢業(yè)；一個(gè)是成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員。    對(duì)于第一個(gè)目標(biāo)，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來，還可以細(xì)分：在專業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門課程；在選修課程中，需要

8、選擇哪些課程，如何學(xué)好 對(duì)于第二個(gè)目標(biāo)，又可分解為接觸市場(chǎng)階段，了解市場(chǎng)的階段、熟悉市場(chǎng)階段。接下來，還可以細(xì)分：在接觸市場(chǎng)階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系     2目標(biāo)組合：順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對(duì)職業(yè)目標(biāo)（成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員）有促進(jìn)作用。    【具體實(shí)施方案】要成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員的差距。這些差距包括：     1思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會(huì)認(rèn)為銷售只是賣出商品，但有一

9、定經(jīng)驗(yàn)的人則會(huì)認(rèn)為銷售是“賣出自己”客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需向有經(jīng)驗(yàn)的人員請(qǐng)教，并在實(shí)踐中去體會(huì)這一點(diǎn)。    2知識(shí)上的差距。書本知識(shí)的欠缺只是一個(gè)方面，更重要的是應(yīng)當(dāng)是實(shí)踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，多參與真正的市場(chǎng)銷售，在實(shí)踐中體會(huì)書本知識(shí)。    3心理素質(zhì)的差距：市場(chǎng)銷售需要百折不撓，而作為一個(gè)學(xué)生，缺少的恰恰是這一點(diǎn)，往往遇到一點(diǎn)挫折和失敗就會(huì)退縮。這種差距，需要在實(shí)踐中逐步消除。    4能力的差距。這一點(diǎn)

10、可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實(shí)踐中逐步學(xué)習(xí)外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時(shí)請(qǐng)教和學(xué)習(xí)?！緳z查和反饋】在向銷售高手請(qǐng)教的過程中，發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)習(xí)的書本知識(shí)很不夠，特別是外語方面能力需要提高，否則，就無法適應(yīng)現(xiàn)在的銷售要求。所以，決定加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備報(bào)一個(gè)英語的口語班，每周一次學(xué)習(xí)，同時(shí)，準(zhǔn)備參加學(xué)校里的英語角，切實(shí)提高英語水平。 在銷售過程中還發(fā)現(xiàn)，銷售中有很多時(shí)候只是一些事務(wù)性的活動(dòng)，沒有太多的智力成份，所以決定以后減少參加類似活動(dòng)的次數(shù)，把精力用在那些對(duì)自己有鍛煉意義的事情上去。 三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略    

11、 大學(xué)的學(xué)制一般為35年，在每一學(xué)年中，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年為階段設(shè)置階段目標(biāo)，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長特點(diǎn)，制訂一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。下面，以本科四年制的大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案為例，供大家參考：    1.大學(xué)一年級(jí)：探索期    【階段目標(biāo)】職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃。     【實(shí)施方案】首先要轉(zhuǎn)變由高中生到大學(xué)生的角色，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生

12、涯的概念，特別要重點(diǎn)了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)；熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)探知方面可以向高年級(jí)學(xué)生、尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語、計(jì)算機(jī)能力的學(xué)習(xí)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。     2.大學(xué)二年級(jí)：定向期    【階段目標(biāo)

13、】初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。     【實(shí)施方案】認(rèn)識(shí)自己的需要和興趣，確定自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)?？紤]未來的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)），了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；可以開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間長時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn)；增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他

14、專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。    3.大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期    【階段目標(biāo)】掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。     【實(shí)施方案】加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)的通過職業(yè)技能鑒定。因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機(jī)會(huì)要積極嘗試。加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年的求職情況；如果決定考研，也要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備TOEFL、GRE的應(yīng)試，注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門索取簡(jiǎn)章參考。    4.大學(xué)四年級(jí)：沖刺期    【階段目標(biāo)】成功就業(yè)。     【實(shí)施方案】這個(gè)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分；然后，開