小學(xué)體育基礎(chǔ)知識(shí)(復(fù)習(xí)材料)

1、體育基礎(chǔ)知識(shí)一、填空1.田徑運(yùn)動(dòng)包括走、跑、跳、投擲等項(xiàng)目。根據(jù)各項(xiàng)目特點(diǎn)又分為田賽和徑賽兩大類。2.我們現(xiàn)在做的廣播體操是全國第三套廣播體操，名稱是希望風(fēng)帆。3.同學(xué)們，本學(xué)期我們五六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目有身高、體重、1分鐘仰臥起坐、1分鐘跳繩、50米跑、50米8往返跑、肺活量。 （一至四年級(jí)身高、體重為必測(cè)項(xiàng)目，五六年級(jí)身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目）4.在隊(duì)列練習(xí)中，口令“向右轉(zhuǎn)”的預(yù)令是向右，動(dòng)令是轉(zhuǎn)。5.跳遠(yuǎn)的姿勢(shì)蹲踞：挺身式、走步式。6.蹲踞式跳遠(yuǎn)分為助跑、踏跳、騰空、落地。7運(yùn)動(dòng)時(shí)注意“四忌”：一、不做準(zhǔn)備活動(dòng)，二、大霧天氣鍛煉，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。8被譽(yù)為“奧林匹克之父”

2、，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)比賽的是 顧拜旦。9短距離跑不可以搶道。10在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們繞操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)槟茏屗麄儚倪\(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生。11上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)槌浞只顒?dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷。12立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于155米，右腳跟位于165米處。同學(xué)的成績(jī)?yōu)?.55米。13校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有3次試跳機(jī)會(huì)。14奧運(yùn)會(huì)的全稱是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。15你觀察到廣播操的編排應(yīng)該是先上肢后下肢。16雙手從頭后向前拋實(shí)心球動(dòng)作發(fā)力順序腿部、腰部、手臂。17單杠屈腿

3、懸垂擺動(dòng)時(shí)重點(diǎn)是收腹、屈膝、舉腿、翻臀。18單杠懸垂穿臂前后翻時(shí)重點(diǎn)是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。19跳高主要由助跑、起跳、過桿、落地四個(gè)階段緊密連接組成。跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在3060。20劇烈運(yùn)動(dòng)過后首先應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘扇缓笤傩菹ⅰ?1在籃球活動(dòng)中最常用的傳球方式是雙手胸前傳球。22在武術(shù)中五指第一指關(guān)節(jié)捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。23跳高主要由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。24站立式起跑時(shí)雙腳前后開立，前腳靠近起跑線，雙腿稍彎身體稍前傾，異側(cè)手臂在體前，快速啟動(dòng)時(shí)關(guān)鍵。25三大球一般指：足球、籃球、排球。三小球指：小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球。2

4、6乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。27籃球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米，比賽人數(shù)每隊(duì)各5人?；@球場(chǎng)中圈半徑1.8米。28排球場(chǎng)長(zhǎng)18米，寬9米，比賽人數(shù)每隊(duì)各6個(gè)。29足球場(chǎng)長(zhǎng)90米，寬45米，比賽人數(shù)每隊(duì)各11人。足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門11米。30奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)、殘奧會(huì)。31奧林匹克運(yùn)會(huì)會(huì)旗由藍(lán)、黃、黑、綠、紅五種顏色。奧運(yùn)會(huì)五環(huán)的標(biāo)志是代表五大洲。32奧林匹克精神是更快、更高、更強(qiáng)。33奧林匹克的宗旨是和平、友誼、進(jìn)步。34田賽項(xiàng)目有：投擲、跳高、跳遠(yuǎn)三大項(xiàng)。35徑賽項(xiàng)目有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。36短跑項(xiàng)目有100米、200米、400米。中距離跑項(xiàng)目有男、女800米和1500米；長(zhǎng)距離跑

5、項(xiàng)目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。37短跑的起跑姿勢(shì)：蹲踞式、站立式。38短跑的起跑口令：各就位、預(yù)備、跑。39短跑的技術(shù)過程：起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。40接力棒的片接方式：上挑式、豎立式、下壓式。41長(zhǎng)跑的起跑姿勢(shì)：半蹲式、站立式。42跳高的姿勢(shì)：跨越式、背越式、俯臥式。43. 人體所需的六大營養(yǎng)素 蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、糖類、無機(jī)鹽、水。44. 奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世界杯每4年舉辦一次。45. 跳遠(yuǎn)技術(shù)是由 四個(gè)部分組成的，其中 快速助跑、有力踏跳是跳遠(yuǎn)的兩個(gè)主要因素。46. 跳高起跳步要大一些，跳遠(yuǎn)起跳步要小一些。47.乒乓球是我國的國球，比

6、賽分單打、雙打、混合打，每?jī)汕蛞淮螕Q發(fā)。48.籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是 腳、腰、手臂、手指。49.籃球的基本技術(shù)有 運(yùn)球、傳球 、投籃、防守等。50.武術(shù)基本步型：弓步、仆步、馬步、虛步、歇步；基本手型：拳、勾、掌。適合小學(xué)的武術(shù)操有旭日東升和雛鷹展翅。二、選擇題1.武術(shù)起源于。（B）A.日本 B.中國 C.朝鮮2.體育鍛煉時(shí)消耗的營養(yǎng)物質(zhì)的靠 補(bǔ)充的。（C）A.水 B.糖 C.水果、蔬菜及易消化的食物3.前滾翻時(shí)頭部著地的部位是。（B）A.前額 B.后腦 C.頭頂4.下列田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，哪一項(xiàng)不屬于田賽。（B）A.跳遠(yuǎn) B.接力賽 C.壘球5.下列口令中沒有預(yù)令的口令是。（A）A.

7、稍息 B.向右看齊 C.向后轉(zhuǎn)6、國家規(guī)定小學(xué)生每天鍛煉不少于（ C）小時(shí)。A、半小時(shí) B 、45分鐘 C、1小時(shí) D、2小時(shí)7、下列屬于奔跑游戲的是( D).A、快快跳起來 B 、投準(zhǔn) C、角力 D、改換目標(biāo)8、體育課放松活動(dòng)在（ D）的時(shí)候做。A、課前 B 、課中 C、課后 D、基本練習(xí)結(jié)束后9、跑步走時(shí)，聽到“立定”口令后繼續(xù)跑（C）步。A、2 B 、3 C、4 D、510.徑賽項(xiàng)目沖刺跑要保持最快速度沖向終點(diǎn)，在離終點(diǎn)約1.5m處，軀干前傾，準(zhǔn)備撞線，其撞線部位是（ D ）。A.頭部 B.腹部 C. 髖部 D.胸部 11.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)比較適宜的時(shí)間應(yīng)安排在飯后（ C ）。A.0.5小時(shí)

8、 B.1小時(shí) C.1.5小時(shí) D.2小時(shí)12.青春期應(yīng)特別注意（A ）A營養(yǎng)和體育鍛煉 B休息 C多吃多睡 D 多運(yùn)動(dòng)三、 判斷題1. 蹲踞式起跑的口令為“各就位”、“預(yù)備”、“跑”。（）2. 劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正常現(xiàn)象，經(jīng)休息，會(huì)逐漸緩解。（）3. 運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。（）4. 體育鍛煉前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。（）5. 世界性的足球比賽最受人注目的是“世界杯”，每四年舉行一次。（）6少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來加大肺活量，促進(jìn)呼吸器官成長(zhǎng)。（）7運(yùn)動(dòng)后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量，并立即沖冷水，降降溫。（）8今年的世界杯足球賽是在巴西舉行。（）9在上

9、技巧課中不需要保護(hù)與幫助。（）10足球比賽只用右腳踢球。（）11新規(guī)則規(guī)定乒乓球比賽每局實(shí)行11分制。（）12青春期分為發(fā)育前期、發(fā)育中期、發(fā)育后期三個(gè)時(shí)期。（）13在單杠教學(xué)中不需要保護(hù)與幫助。（）14人體的正常體溫一般在36.5度37度左右。（）15沒有疾病就是健康。（）正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。16參加劇烈運(yùn)動(dòng)前要大量飲水。（）正確答案：運(yùn)動(dòng)前有準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后有放松運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中不能大量飲水。17長(zhǎng)距離跑可以搶道。（）18乒乓球比賽中A同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學(xué)未接過來，裁判員A同學(xué)得分。（）19我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關(guān)系。（）20.冬季

10、長(zhǎng)跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的耐力。（）21. 發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取熱敷，減少出血與腫脹。（）正確答案：冷敷四、問答題。1.體育中的自我保護(hù)方法和不同項(xiàng)目采用的自我保護(hù)方法各有哪些？答：在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法有滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法。2.課間體育活動(dòng)的作用是什么？答：使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。使腦部供血充分。使全身得到放松。3.課間消除疲勞的方法有哪些？答：有伸懶腰、深呼吸、遠(yuǎn)眺、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、唱游活動(dòng)。4.根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過的田徑知識(shí)，請(qǐng)列舉45項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等。5.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康作用？答：體育運(yùn)動(dòng)可以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力?？梢允剐膭?dòng)徐緩工作持久。6.請(qǐng)說出34種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)項(xiàng)目。答：有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體。7.請(qǐng)說出34種發(fā)展下肢肌肉群力量的練習(xí)項(xiàng)目。答：有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跪跳起等。8.分別寫出跑、跳、投、力量游戲的名稱各一個(gè)？答：長(zhǎng)江黃河 快快跳起來 看誰投的準(zhǔn) 拔河9.請(qǐng)寫出你的鍛煉方式，并寫出人體能量的主要來源（從食物方面）。答：跑步、做操、打籃球等。 糖類 （谷物） 蛋白質(zhì)（魚肉、蛋奶及豆類） 維生素（蔬菜、水果）10